‌ و البته #کشک_محلی، ترجیحا کشک گوسفندی ( از اینا که خشک شده به صورت سکه‌ای در اومده) هم عالیه... این شکلی👇🏻😊 ‌

‌ 🌱داخل یک کاسه آب بذارید نرم میشه🐑 ‌

‌ #نکات_تکمیلی: ✔یه مدت برای بهبود درد زانو، بجای دستشویی ایرانی، از دستشویی فرنگی استفاده بشه ❌ خوردن روزانه معجون شیر و عسل و پودر سنجد از واجباته❌ ‌

‌ 💛عطرهای گرم و خشک رو به صورت موضعی روی زانو بزنید. مثل #عطر_نرگس_شهلا 🤎روغن بادام تلخ و سیاهدانه رو هم هر شب ده دقیقه روی زانو ماساژ بدید حتما ‌

‌ 🤎 روغن طبیعی بادام تلخ مزاج : گرم و خشک ستاره : شمس 🔸️ روغن بادام تلخ و سایر درمان‌های بی‌نظیر آن👇🏻 ✨موجب تقویت معده ✨رفع اسهال و استفراغ ✨تسکین آسم ✨تسکین سرفه و تنگی نفس ✨رفع گرفتگی کبد و طحال ✨درمان یرقان ✨درمان ناراحتی های کلیه ✨درمان ترشح ادرار ✨درمان درد رحم ✨از بین برنده بوی بد پا و زیر بغل 🕰شروع استفاده جهت درمان روز یکشنبه و پنج شنبه شب #روغن_بادام_تلخ #روغن_درمانی #طیبستان مشاوره و سفارش👇🏻 🍃@Mhds_za ______ https://eitaa.com/joinchat/1308361844C7b255fba7e ‌

‌ یه سری تدابیر درمانی و خوراکی رو عرض کردیم. و اما ادامه‌اش👇🏻 ✔ بالشت زیر زانو هنگام خواب قرار دهید. ✔کفش مناسب انتخاب کنید. نه خیلی تخت باشه نه پاشنه بلند. طبی فقط👌🏻 ✔از پوشیدن شلوارهای تنگ اجتناب کنید تا خونرسانی به مفاصل دچار مشکل نشه. ✔هنگام نشستن پاها رو روی‌هم نیندازید. ✔ از حمل کیف‌های دستی سنگین پرهیز کنید. ✔ در حمام از نوره به صورت موضعی روی زانو‌ها بزنید تا چند دقیقه بمونه و باعث رفت و برگشت جریان حرارت میشه 🌱

‌ درمان بی‌خوابی و درد گردن⁉️ ‌

‌‌ اگه تو هم گردن درد داری، یا میخوای ازش پیشگیری کنی این ورزش مناسب تقویت عضلات گردنه👆🏻 حتما روزانه انجام بده ‌بدنت عاشقت میشه♥️🥰 ‌‌ روغن‌درمانی| عضو شوید👇🏼👇🏼 ‌ https://eitaa.com/joinchat/1308361844C7b255fba7e

‌ یکی دیگه از راه‌های درمان گردن درد، استفاده از ماساژ #روغن_بادام_تلخه👌🏻👌🏻 ‌ ازش غافل نشو😎 ‌

‌‌ در سه حجم: 🌿۳۰ گرمی 🌿 ۸۰ گرمی 🌿یک کیلویی مشاوره و سفارش👇🏻 🍃@Mhds_za __ https://eitaa.com/joinchat/1308361844C7b255fba7e ____🌱_____ ‌

‌ ♦️گردن با این‌که کارکرد زیادی درمیان اعضای بدن داره، اما نسبت به #استرس شدیداً حساسه. ✔عوامل دیگه‌ای هم موجب دردهای گردن می‌شن؛ مثل: گرفتگی ماهیچه یا جراحت بافت نرم گردن، دیسک گردن، کشیدگی ستون فقرات، آرتروز، مشکلات وریدی مانند لخته‌شدن خون در سیاه‌رگ گردن و ورم غدد لنفاوی گردن. ‌‌ روغن‌درمانی| عضو شوید👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1308361844C7b255fba7e ‌

‌ 🍲غذادرمانی: ✔از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیز کنبد. ✔روزانه دو عددسیب شیرین مصرف کنید. ✔از مخلوط آب سیب و آب هویج روزانه دو لیوان مصرف کنید. ✔روزانه یک لیوان شیر ولرم با یک قاشق چای‌خوری عسل و پودر سنجد مصرف کنید. 🍃تدابیر درمانی: از خواب طولانی‌مدت به‌ویژه خواب بین‌الطلوعین پرهیز کنید.❌ روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی در فضای آزاد انجام دهید.🚶🚶 ‌ روغن‌درمانی| عضو شوید👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1308361844C7b255fba7e ‌