نوبت اول سوم تجربی مدنی 95.doc
138.8K
#سوم تجربی نوبت اول
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
vision3 9710 listening Azima.rar
3.16M
زبان دوازدهم
نوبت اول 97
آزمون شنیداری
فایل نوشتاری / صوتی
یاسمن عظیما / تهران
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
#متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش
vision3 9710 Nokhandan.docx
219.7K
زبان دوازدهم
نوبت اول 97
محمد نصیری /نوخندان / خراسان رضوی
✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛
@teacherschool
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@tadriis_yar12
#متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش
مطالعه رو چطور شروع کنم👩🏻🏫⁉️
میدونستین مطالعه هم آداب و رسوم داره؟!
برای بالا بردن کیفیت مطالعتون حتما این نکات رو رعایت کنین...
🟥اول از همه، باید به یک ثبات جسمی و روحی برسی:
یعنی چی؟! گرسنه نباشی ، تشنه نباشی ، خیلی غذا نخورده باشی ، خوابالود نباشی و ....
🟥 محیط مطالعه رو آروم کن:
وسط پذیرایی با تلویزیون روشن درس نخون...توی یک اتاق اروم ، پشت میز مرتب بشین...!
🟥 برنامه داشته باش :
قبل مطالعه باید مشخص کنی چی میخوای بخونی ، از کجا تا کجا ، چندتا تست و....
🟥 با امکانات بشین پشت میز :
قبل مطالعه تمام لوازم مورد نیازت رو اماده کن ، پاک کن ، خودکار ، اب ، کتاب و دفترچه و ....
‧₊•⤷⊹|•₊
ورزش‌هایی که میتونید تو خونه انجام بدین♥️
طناب زدن:
•🏌🏻♀• از بهترین راه‌های سوزاندن کالرے و چربی سوزی!
دراز نشست :
•🤸🏻♀• اندام هدف↫ عضلاټ شکم و کمر!
شنا :
•🏊🏻♀• اندام هدف: تمام بدن بخصوص سینه و شکم!☂
پلانڪ :
•🤽🏻♂• اندام هدف: عضلات شکم و بخش مرکزی بدن
‧₊•⤷⊹|•₊
- #توصیه ‹.🦦🤎.› ،،
『 ۹ نشونه‌ی پیشرفت : 🌝🌱』
🎯 𝟏. هدف و برنامه داری
🧘🏻♀️ 𝟐. از اشتباهاتت درس می‌گیری
🤺 𝟑. هوشمندانه تلاش میکنی
🥾 𝟒. از منطقه‌ی امنت بیرون اومدی
✨ 𝟓. خودآگاهی قوی داری
🧏🏻♂ 𝟔. به قضاوت ها اهمیت نمیدی
🥊 𝟕. چالش هارو یک فرصت می‌دونی
🔦 𝟖. به دنبال یادگیری هستی
🐻❄️ 𝟗. آخریشو خودت بگو ^^
┈────────•🧡•────────┈
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️چند ساعت بخوابیم؟
🔹نوزادی (۳ الی ۱۱ ماه) ۱۴ الی ۱۵ ساعت
🔹کودک نوپا (۱۲ الی ۳۵ ماه) ۱۲ الی ۱۴ ساعت
🔹سن پیش از مدرسه (۳ الی ۶ سال) ۱۱ الی ۱۳ ساعت
🔹سن مدرسه (۶ الی ۱۰ سال) ۱۰ تا ۱۱ ساعت
🔹نوجوانی (۱۱ الی ۱۸ سال) ۹.۵ ساعت
🔹بزرگسالی میانگین ۸ ساعت
🔹سالمندی احتمالا به خواب کمتری احتیاج دارند