📸 ۷ توصیه تغذیه ای برای دانش آموزان در مدارس ➖➖ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#مشاوره آیا باید تفریحات خود را در دوران کنکور یا تحصیل به صفر برسونیم؟ ⭐️این کار به هیچ وجه توصیه نمی شه بچه ها❗️ اینو بدونید که حتی حرفه‌ای‌ترین دونده دو ماراتن جهان هم نمی‌تونه چند روز بی‌وقفه بدود و اگر فکر می‌کنید مغز و جسم شما توانایی انجام کار بی‌وقفه را دارد سخت در اشتباهید.❗️ مغز و جسم ما انرژی محدودی در اختیار دارد و درست مثل یک باتری سرانجام لحظه‌ای خالی می‌شود📱 باید یک فعالیت غیر درسی را در برنامه روزانه خود داشته باشید✅ افراط و زیاده روی توی هر کاری حتی مطالعه کنکور باعث دلزدگی و خستگی و کاهش راندمان و بازدهی مطالعه ی شما می‌شه و باید اعتدال را در کار‌ها و برنامه‌ریزی‌ها در نظر بگیرید📚 و استراحت بین بازه های مطالعه و خواب کافی لازمه ی موفقیته✨ ⭐️شما باید توی سال کنکور، نظم در برنامه روزانتون داشته باشید و اونارو هدفمند کنید؛ تو این شرایط تعدادی از برنامه‌های روزانه بنا به اهمیتی که کنکور دارد ممکن کمرنگ یا حذف شود، ولی این موضوع به معنای حذف دائمی این برنامه‌ها از زندگی روزانتون نیست ✅حتی شما میتونید از فعالیت مورد علاقتون به عنوان انگیزه برای درس خوندنتون استفاده کنید و برای وقتی که هم خودتون و هم مشاورتون از عملکردتون راضی بودید و پیشرفت داشتید به یکی از کارهای مورد علاقتون بپردازید ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

روی چه چیزهایی تمرکز کنیم؟ دایره ی کنترل خودمون! دایره ی کنترل ما شامل چه چیزهایی میشه؟ عادت هامون رفتارها و گفتارهامون ارزش و عقایدمون هامون مرزها و چارچوب هامون انتخاب ها و تصمیماتمون خودگویی هامون افکارمون دایره ی کنترل ما شامل چه چیزهایی نمیشه!؟ گفتار دیگران رفتار دیگران عقاید دیگران اتفاقات گذشته اتفاقات اینده تلاش برای رسیدن به پذیرش در مورد اینکه چه چیزهایی از دایره ی کنترل ما خارجه و بابتش مدام غصه نخوریم میتونه لطف بزرگی به ما باشه ❤️ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔅#پندانه ✍ بی‌بهانه خوب باشیم 🔹هرگاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده، نه به کسی دیگر. چون تغییر آن دست من است. 🔸کار اولت ثواب دارد و نصیحت است. اما دومی غیبت و گناه است. 🔹چرا موقعی که چیزی منفی در کسی می‌بینیم، جز خودش همه را خبر می‌کنیم؟ 🔸ما شهرت را صحبت‌کردن درمورد یکدیگر می‌دانیم نه با یکدیگر! 🔹جمله‌ای که همیشه شگفت‌زده‌ام کرده است: «اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو، وگرنه به خود ما بگو.» 🔸بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت در میانمان از بین برود! 🔹نصیحت کن، اما رسوا نکن. سرزنش کن، اما جریحه‌دار نکن. 🔸بهشت وعده دور از دسترسی نیست، اگر بی‌بهانه خوب باشيم. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

ببین رفیق ✅از یه جایی به بعد مجبوری... صبحا زودتر بیدار شی شبا دیرتر بخوابی😴 مجبوری از استراحتت بزنی مجبوری بیشتر تست بزنی مجبوری با دقت تر بخونی ✅از یه جایی به بعد مجبوری... با وجود خستگی بازم درس بخونی⭐️ از یه جایی اینقدر فشار روت زیاد میشه که دلت میخواد فقط بخوابی ✅ولی نمیشه... از برنامه عقبی باید بیشتر تلاش کنی باید از خود دیروزت قوی تر پیش بری ببین رو راست بهت بگم :) بعضی وقتا خیلی زود دیر میشه😢 رفیق!! تموم سعیتو بکن!! تا خواسته‌هات به داشته‌هات تبدیل بشن😊 و این خیلی خیلی قشنگه😍 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

زمانی که افکار منفی دارم چه کار کنم؟🫣👀 وقتی افکار منفی داری این سوال هارو از خودت بپرس:🧐🫵🏻 اگه دوستم این فکر رو داشت چی بهش میگفتم!؟🙈🥳 ایا قبلا چنین اتفاقی واسم افتاده؟🥸🙃 آیا واقعا احتمال رخ دادن این اتفاق  100 درصده؟🥶🧠 چقدر دارم فاجعه پنداری میکنم؟🤷🏻‍♀🦊 قبلا توی موقعیت مشابه اوضاع چطور پیش رفته!؟ اگر به دوستم بگم چنین فکری دارم چی بهم میگه؟👭🙅🏻‍♀ ما نمیتونیم افکارمون رو کنترل کنیم اما میتونیم با تمرین کردن فاجعه پنداری رو کاهش بدیم. با به چالش کشیدن افکارمون با این چنین سوالات میتونیم تاثیر منفی افکار رو کمتر کنیم😎💪🏻🧿 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📌با چه روشی استعداد‌ها را پرورش دهیم؟ 🔹اگر مدارس کنترل تمایلات را در دانش‌آموزان افزایش ندهند، چه اتفاقی می‌افتد؟ 🔹پرورش استعداد به تنهایی آسیب‌زا است! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💕💕 افراد زیادی در فصلِ پاییز ، دچارِ نابسامانیِ عاطفی می شوند و قسمتِ اعظمِ این موضوع  به کوتاهیِ روزها و هوایِ گرفته و ابریِ این فصل بر می گردد هوا سرد تر شده ،روابط کاهش پیدا می کند و به تبع آن ، گشت و گذار و تفریحات هم کمتر می شود اما به قولی درمانِ هر دردی را باید در همان درد جستجو کرد . در علمِ روانشناسی ، روشی هست به نامِ (رنگ درمانی) و طبقِ تحقیقات انجام شده اصلی ترین رنگ ها در درمان افسردگی ، رنگ های قرمز و نارنجی هستند و پاییز ، کلکسیونِ زیبایی از بهترین رنگهاست کافیست برنامه ی مدونی برای پیاده روی در روزهای پاییز داشته باشید و برگهای خوشرنگ و زیبای اطرافتان را با اشتیاق و لذت ، تماشاکنید و آرام و آهسته و با تداعیِ خاطراتِ خوب ، در پیاده روهایِ شهر قدم بزنید . قدم زدن ، برای روح و روان انسان ، معجزه می کند لباس های با رنگ تیره نپوشید رنگ تیره ، استعداد عجیبی در تزریقِ ناامیدی و افکارِ منفی دارد خودتان را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید و برای حفظِ سلامتی تان از میوه های نوبرانه ی پاییز استفاده کنید بی حوصله نباشید هر روز حتی به میزانِ کم ، ورزش کنید ، ورزش روحیه را تقویت می کند آبِ بیشتری بنوشید تا در طولِ روز ، احساس نشاط و شادابیِ بیشتری داشته باشید . و مهمترین مسئله ؛ روابط اجتماعی است ؛ تا حدِ امکان ، ارتباط با اطرافیانتان را حفظ کنید اجازه ندهید ذهنتان فرصتِ مرورِ خاطراتِ ناخوشایند و تلخِ گذشته را پیدا کند خودتان را مشغول کنید ؛ با آدم هایِ خوب ، با کارهایی که دوست دارید ، با یادگیری ، موسیقی یا هر چیز که حالتان را بهتر می کند بجای فکر کردن به مشکلات ، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش ، حل کنید برایِ افزایشِ بینش و انسجامِ فکری ، زمان هایی را کتاب بخوانید و با دوستانتان تبادلِ عقیده داشته باشید پاییز ، چالشِ خوبی ست تا آدم ها یاد بگیرند ؛ برایِ خوشبختی ، باید از خودشان شروع کنند کتاب بخوان شاد باش ورزش کن و قدم بزن پاییز ، معجزه ی زیبای آفرینش است ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#نیایش_صبحگاهی #یکشنبه2مهر1402 #درودهمراهان الهی ! شکرت که حل کردن مسائل زندگیم باعث  وسیعتر شدن و رشد افکارم شده ... من در هیچ یک از فراز و نشیب های زندگی ناشکری نمیکنم، چون هر کدامش برای من منافع و حکمتی داشته است .... الهی ! کمک کن با اقتداری که از تو میگیرم، با انرژی نو با آگاهی جدید که دریافت می کنم ...گامی مهم در جهت تحولم بردارم... الهی ! شکرت برای معجزات امروز. الهی ! شکرت که حمایت میکنی. الهی ! شکرت که صبوری. الهی ! مرا در آغوش پر مهرت آنچنان بگیر که جز گرمای وجودت هیچ چیز دیگری را باور نکنم. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

〽️ تایم استراحت برای یک کنکوری، فاصله زمانی یک درس تا درس بعدیه! و اینطور که به نظر میاد باید مهم باشه، چون انرژی از دست رفته شما رو تا حد زیادی برمیگردونه و شما رو برای راند بعدی درس خوندن آماده میکنه. با من باش تا چندتا نکته درمورد استراحت بهت بگم ...😍 🍐🍇 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

✅یک ورزش سبک: 👈ورزش عامل تکون خوردن سلول‌های شماست و آدرنالینتون رو بالا میبره؛ پس یه ورزش سبک که انرژی بده نه اینکه انرژی بگیره، میتونه کمک کنه. 🔹 بدن در حالت بی‌تحرکی هنگام مطالعه، ممکنه مشکلات زیادی رو دچار بشه و اذیتتون بکنه؛ پس حتما بین استراحتتون یک نرمش سبک قرار بدین تا اون ساکن بودنتون تا حدودی جبران بشه! 🍎🥒 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

✅ تغذیه: 👈حتما در تایم استراحتتون سعی کنید، به تغذیه‌تون برسید! تغذیه بیشتر اون چیزی که فکرشو بکنید موثره و انرژی شما رو تامین میکنه! 🥝🥥 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

✅ آهنگ‌های آروم: 👈استراحت خوب استراحتیه که هم خستگی ذهن و هم خستگی جسم شمارو برطرف بکنه! گوش دادن به یک موزیک ملایم خیلی روی روحیه و یادگیری شما تاثیر گذاره! 🍒🥑 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

✅ معاشرت با خانواده: 👈صحبت کردن با خانواده و دوستان واقعا خستگی شما رو در میبره (حتی تلفنی) و باعث میشه با یک روحیه خیلی خیلی خوب سراغ مطالعه درس‌های باقی.مونده برین! 🥕🌶 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

✅ مدیتیشن: 💯بهترین روش برای بازیابی انرژیه! 👈 بعد از اینکه ذهن شما به مدت خیلی زیادی درگیر بوده وقت اینه که یک استراحت خیلی جانانه بهش بدین تا اون خستگی رو به کل فراموش بکنه! و بهترین روش، مدیتیشنه؛ 💫تصوراتی که ذهن و جسم شما از فشار و دغدغه خارج میکنه و برای لحظاتی شما کاملا حس آزاد بودن و آرامش مطلق میکنید، این کار بشدت برای ذهن و یادگیری مفیده. 🍇🍓 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

⚠️و در آخر بگم که سعی کنید اصلا بین تایم استراحت، از موبایل و تلویزیون استفاده نکنید؛ اونا ذهن شمارو خسته‌تر میکنن که هیچ، تمرکز شما رو هم تخریب میکنن! 🍍🍏 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#صبحانه_انگیزشی 💜🍬 آرزو کردن رو متوقف کن برو انجامش بده! سلام🚴‍♂🚴‍♀ صبح بخیر🍩☕️ ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#صبحانه_انگیزشی 💜🍬 میدونی هیچکس‌ عالی شروع نکرده...! هیچ قهرمانِ المپیکی، اولین مسابقه اش عالی نبوده! هیچ نویسنده ی مشهوری، اولین کتابش چاپ نشده! هیچ خواننده یِ پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن های بزرگ نبوده! هیچ نقاش معروفی اولین تابلوهاش دیده نشده! هیچ کمدین معروفی اولین اجراهاش مجذوب کننده نبوده! موفقیت یعنی همین! یعنی هیچکس عالی شروع نکرده ولی تا زمانیکه قصه اش تموم نشده ادامه داده! تو هم ادامه بده..همین! ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#صبحانه_انگیزشی 💜🍬 you glow different when you finally accept your flaws and flaunts it in your own way ... وقتی عیب‌هایت را بپذیری و به روش خودت باهاشون کنار بیای متفاوت می‌درخشی ... ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

این متن روزمو ساخت💜 اگر هزار بار دیگه ام شکست بخورم کم نمیارم.🏄‍♂🏄‍♀ من تصمیم گرفتم از حاشیه امن زندگیم که هیچ ریسکی نداره، خارج شم و خطر کنم! چون زندگی ارزششو داره ...⛹‍♂⛹‍♀ چون یه صبح دیگه خدا بهم فرصت نفس کشیدن داده🧘‍♂🧘‍♀ یعنی هنوز میخواد من باشم و بجنگم. هنوز خدا هم بهم امیدواره ...🤼‍♂ ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

موضوع :منابع مناسب انسانی📚 اینم از ی پست خیلی خوب و مفید واسه داشتن منابع خوب😍❤️ بریم سراغ دروس و منابع📚 💜ریاضی 📕ضعیف👈سیرتا پیاز 📘متوسط و قوی👈خیلی سبز 📗دوران جمعبندی👈خیلی سبز | مهرو ماه 💜اقتصاد 📕ضعیف👈آبی قلمچی 📘متوسط👈خیلی سبز 📗قوی👈مهروماه 📚دوران جمع بندی👈مهر‌وماه 💜جامعه شناسی 📖منبع اصلی👈کتاب 📙منبع تکمیلی👈مشاوران | خیلی سبز 💜تاریخ و جغرافیا 📖منبع اصلی👈کتاب 📙منبع تکمیلی👈لقمه مهروماه| خیلی سبز 💜فلسفه و منطق 📖درسنامه خوب👈مشاوران ☑️تست خوب👈خیلی سبز 💜روانشناسی👈مشاوران #منابع --------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

موضوع :منابع مناسب تجربی📚 اینم از ی پست خیلی خوب و مفید واسه داشتن منابع خوب😍❤️ بریم سراغ دروس و منابع📚 __________________________ 💜ریاضی 📕ضعیف میکرو طلایی میکرو طبقه بندی سیر تا پیاز تخته سیاه 📘متوسط خیلی سبز (درسنامه خوب) مهرو ماه(تست خوب) میکرو گاج آی کیو پلاس 📗قوی نردبام خیلی سبز 📙تست بیشتر نشر الگو پاور تست مهرو ماه 📚جمع بندی مهرو ماه موج آزمون دور دنیا در نیم ساعت گاج __________________________ 💜زیست 📕ضعیف میکرو طلایی خیلی سبز فاگو زیست 📘متوسط خیلی سبز میکرو طلایی زیست جامع مهروماه 📗قوی نشر الگو میکرو طلایی جامع مهروماه پاور تست مهروماه 📙تست بیشتر آی کیو پلاس 📚جمع بندی خیلی سبز خط ویژه گاج جمع بندی مهروماه دور دنیا در نیم ساعت گاج __________________________ 💜زمین شناسی 📕ضعیف و قبولی امتحان سیر تا پیاز 📘متوسط مهرو ماه میکرو طلایی 📗قوی خیلی سبز مهروماه 📚جمع بندی دور دنیا در نیم ساعت گاج __________________________ 💜فیزیک 📕ضعیف میکرو گاج سیر تا پیاز آبی قلمچی 📘متوسط ۴ جلدی خیلی سبز مهرو ماه میکرو گاج 📗قوی نشر الگو میکرو گاج مهروماه 📙تست بیشتر نشر الگو 📚جمع بندی خیلی سبز موج آزمون دور دنیا در نیم ساعت گاج __________________________ 💜شیمی 📕ضعیف میکرو گاج آبی قلمچی 📘متوسط خیلی سبز مبتکران میکرو گاج 📗قوی نشر الگو نردبام فار 📙تست بیشتر فصل آزمون خیلی سبز فار نردبام 📚جمع بندی خیلی سبز موج آزمون فار دور دنیا در نیم ساعت گاج #منابع --------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

موضوع :منابع مناسب ریاضی📚 اینم از ی پست خیلی خوب و مفید واسه داشتن منابع خوب😍❤️ بریم سراغ دروس و منابع📚 ______________________ 💜حسابان 📕 تست همه سطح (ضعیف متوسط قوی) میکرو طلایی خیلی سبز 📚جمع بندی دور دنیا در نیم ساعت گاج ______________________ 💜گسسته 📕 تست همه سطح (ضعیف متوسط قوی) میکرو طلایی خیلی سبز 📚جمع بندی دور دنیا در نیم ساعت گاج ______________________ 💜هندسه 📕 تست همه سطح (ضعیف متوسط قوی) میکرو طلایی خیلی سبز 📚جمع بندی دور دنیا در نیم ساعت گاج ______________________ 💜آمار و احتمال 📕 تست همه سطح (ضعیف متوسط قوی) میکرو طلایی خیلی سبز ______________________ 💜فیزیک 📕ضعیف میکرو گاج سیر تا پیاز آبی قلمچی 📘متوسط ۴ جلدی خیلی سبز مهرو ماه میکرو گاج 📗قوی نشر الگو میکرو گاج مهروماه 📙تست بیشتر نشر الگو 📚جمع بندی خیلی سبز موج آزمون دور دنیا در نیم ساعت گاج ______________________ 💜شیمی 📕ضعیف میکرو گاج آبی قلمچی 📘متوسط خیلی سبز مبتکران میکرو گاج 📗قوی نشر الگو نردبام فار 📙تست بیشتر فصل آزمون خیلی سبز فار نردبام 📚جمع بندی خیلی سبز موج آزمون فار دور دنیا در نیم ساعت گاج ______________________ 💚کتاب های تکمیلی فصل آزمون موج آزمون سه سطحی قلمچی نردبام #منابع --------📚📚📝📖📙📔📕📗-------- ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

📋🧷اصول برنامه ریزی ¹-برنامتون رو حتما مکتوب کنید📖 «روی کاغذ بنویسید» اگه این کار رو بکنید احتمال اینکه بهش عمل کنید بیشتره و هیچ کدوم از کاراتون رو فراموش نمی‌کنید ²- اولویت هاتون رو مشخص کنید✏️ کار هایی که نسبت به بقیه مهم تر هستن رو اول انجام بدید ³- خوندن درسارو پشت گوش نندازید🦻🏼 هر درسی که اون روز تدریس شده رو همون روز بخونید و پشت گوش نندازید که روی هم انباشته بشن چون اینطوری خوندش سخت میشه ⁴-برای کار های دیگتون هم زمان بزارید⏰ به کار های دیگه هم اهمیت بدید یعنی اینطور نباشه که فقط سرتون تو درسو کتاب باشه به نظافتتون،غذاتون،تفریحتون و خوابتون هم اهمیت بدید 🍎🍉🍇 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

همین که میدونی 😊🌱 از جون زندگیت چی میخوای ❓❕ همین که برنامه داری📝 برای خودت و ایندت 📊 همین که روزگارت رو الکی نمیگذرونی 📆 همین که هرجا که بقیه میرن 🚶🏻‍♀️🚶🏼‍♂️ توام بدون اینکه فکر کنی راه نمیوفتی پشت سرشون 🕺🏻🕺🏻 یعنی اینکه میدونی داری با زندگیت چیکارمیکنی🔴☑️ و اختیار زندگیت دست خودته 💪🏼 همین جوری ادامه بده✅ ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

🤍🍀 ✨❌...راه‌های کاهش استرس: 🪗1- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ☕️2- دمنوش های آرامبخش بنوشید ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان. 🛤3- پیاده روی کنید. 📝4- بنویسید با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید. 🌸5- یک رایحه را بو کنید زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید. 🤍6- بخندید خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد. 🧘🏻‍♀7- نفس عمیق بکشید در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است. ❣8- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

باورش باتو 🌱 چطوریش با خدا.......♥️ «اگر چیزی سهم تو باشه خدا همه ترازوها رو برمیگردونه تا بهش برسی...» ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#صبحانه_انگیزشی💜🍬 کاملا درست است؛ ما از هر شکست، عبرت می‌گیریم! در نهایت، افرادی که همیشه موفق می‌شوند، واقعا پیشرفت نمی‌کنند. شکست‌ها رویکردی سازنده را به شما می‌آموزند و شما را به سمت تحلیل دلایل شکست سوق می‌دهند؛ به این ترتیب برای این‌که در آینده دوباره شکست نخورید، مجبور می‌شوید رفتارتان را اصلاح کنید. در این صورت، شکست منشا پیشرفت است. برای به دست آوردن اعتماد به نفس باید کاری کنید و خطر شکست را بپذیرید. _بخشی از کتاب "جرات داشته باش" ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#صبحانه_انگیزشی💜🍬 بزرگترین مرحله ی خودشناسی: <اونجاست که تو انقدر درگیر خودت ،هدفات درست،ایندت،کارت،ورزشت وسلامتیت هستی که نه حاضری وقتتو برای آدمای منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دم دستی بشی و نه خودتو با کسی مقایسه میکنی حتی حاضر به رقابت با هیچکس جز خودت نیستی چون میدونی موفقیت بقیه از موفقیت تو کم نمیکنه پس سعی نمیکنی با خراب کردن کسی ازش جلو بزنی ،فقط سعی میکنی پیشرفت کنی و از دیروز خودت بهتر باشی اگر الان زندگیت رو این رواله یا قراره به این نقطه برسی بهت تبریک میگم چون تو از خیلیایی که میشناسی جلوتری.... ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

#به_وقت_مشاوره دروس حفظی رو چجوری خلاصه نویسی کنم؟ اول از همه بگم زمان خلاصه نویسی وقتیه که کتاب و درسنامه کمک درسیو خوندی و تستارو زدی اینجوری تو دست میاد که کدوم مباحث مهم ترن برای خلاصه نویسی دروس حفظی نمیشه از یه دفتر استفاده کرد و نکاتو نوشت چون خیلی نکته هست نمیشه همرو نوشت پس چیکارکنیم🌀 🌚-نموداردرختی 🦄-هایلایت کردن 🌚-حاشیه نویسی نموداردرختی: این روش باعث میشه مباحث خیلی آسون تر بشه و بهتر به ذهن بسپارین🪴 هایلایت کردن: بعداز تست زدن میفهمی کدوم مباحث مهمتر میری تو کتابت اونارو هایلایت میکنی✨ حاشیه نویسی: این مهمترین بخش خلاصه نویسیه بعداز تست زدن تستارو که تحلیل میکنید نکات تستایی رو که غلط زدین و نکات جدیدی رو که ازپاسخنامه یاد گرفتید رو توی حاشیه کتابتون بنویسید🌿 ♥️🌿 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش