👌برای شروع سفر زیارت اربعین این مسائل ساده رو رعایت کنید: 📌
🌱سعی کنید ساعت سفر و رسیدن به مرز را طوری تنظیم کنید که به ساعت گرمای عراق نخورید.
📸🎒ازدحام مرز
🌱معمولا طرف عراقی از طرف ایرانی در گیت ها کندتر عمل میکنند؛ عصبان نشوید و جلوی گیت ها ازدحام نکنید که بدتر لج میکنند و چندساعت ایرانی هارا معطل میکنند.
🌱لطفا قبل از رسیدن به مرز چند اب یخ زده یا یخ در پلاستیک باخود ببرید و نزدیک بدن نگه دارید تا سرد شوید و دچار گرمازدگی هوا نشوید.
📸🎒 قبل از رسیدن به مرز
🌱از مرز ایران که بسلامتی گذشتید،اگر بدون کاروان هستید؛ اول به کربلا بروید و زیارت کنید و وسایل تان را در صندوق یا امانات بگذارید.
🌱با یک کیف کمری به مسیر پیاده روی بروید. مطمئن باشید هیچ خوراکی و لباس و وسیله ای جز این تصویر نیازتان نخواهد شد.
🌱دو روز قبل اربعین ازدحام در حرم و بین الحرمین زیاد میشود؛ برای همین امانات و صندوق ها پُر است و زیارت براحتی میسر نیست.
🌱سرصبح از کربلا به نجف بروید. محل ماشین های نجف اخر خیابان سدره باب بغداد است.
البته اینجا نزدیکتر است بقیه مکان ها کمی دورتراست.
🌱 قبرمطهر امیرالمؤمنین علی علیه السلام و حضرت نوح و آدم علیه السلام را زیارت کنید و عصر برای پیاده روی از حرم خارج شوید.
🌱آن دسته کسانی که قصد دارند ازمسیر علما کنار شط پیاده روی کنند باید خودرا به مسجد سهله برسانند.
🌱آن دسته کسانی که قصد پیاده روی از مسیر مواکب و عمودها را دارند از سوق کبیر(بازار بزرگ)حرم خارج شوند بعد ۲۰دقیقه پیاده روی به عمود اول می رسید.
نکات ساده بیمار نشدن در سفر اربعین اینجا.
😌دنبال این نباشید که در اربعین خیلی درد و بیماری نگیرید.. خیلی حساس نباشید. و بدونید میزبان خود سیدالشهداست و اصلا نمیگذارند سختی بکشید. ولی عقل سلیم حکم میکنه این مسائل را رعایت کنید:
🌱درمسیر پیاده روی کوله و بار نبرید. به دیگران توصیه کنید از مرز ردشدید اول برید کربلا و وسایل را در محل موکب، هتل،حسینیه یا امانات حرم بگذارید و برگردید نجف و بعد زیارت، پیاده روی را شروع کنید.
🌱بدن را یک دفعه گرم و سرد نکنید.
🌱اب یخ زده نخوریم اگر خوردیم سریعا مقداری نمک میل کنیدتا گلو درد نشوید.
🌱ازمصرف سرخ کردنی ها بپرهیزید تا بیش از حد دچار تشنگی و گرما نشوید.
🌱در آفتاب پیاده روی را شروع نکنیم تا دچارگرمازدگی نشوید.
🌱ازخوردن نان ماشینی و باگت و برنج غیر ایرانی پرهیز کنید تا دچار یبوست نشوید.
🌱هر ۵۰عمود چند دقیقه استراحت کنید.
🌱اگر از مسیر اصلی پیاده روی میکنید؛یک ساعت قبل از غروب در موکبی جا پیدا کنید تا بدون جای نخواب نمانید.
🌱با شکم پُر حمام نروید تا دچار سکته نشوید.
🌱با شکم پُر در مکان گرم نخوابید تا دچار رودل نشوید.
🌱وقتی عرق دارید جلوی کولر نروید تا دچار بدن درد و آنفولانزا نشوید
🌱روز اول پیاده روی رگ های پا دچار گرفتگی میشود با روغن زیتون و کمی سیاهدانه چرب کنید و بادکش انجام دهید.
@tadristeb
ازدحام مرز بخصوص موقع روز خیلی زیاد است.
لطف کنید طوری حرکت کنید که رسیدن به مرز را به شب و سحر بخورید .
باید کمی این مرحله از سفر صبوز باشید.
همین که از مرز رد شدید و وارد خاک عراق شدید سجده شکر کنید و ازخدا تشکر کنید.
به این فکر کنید که خیلی ها دوست داشتند جای شما باشند.... هر مرحله از سفر از اباعبدلله تشکر کنید. تا رنج سفر کم شود.
این ازدحام معمولا بخاطر کندی و سرعت عمل کم طرف عراقی است وگرنه شما با برنامه ریزی از طرف ایران رد خواهید شد.
وقتی وارد عراق شوید ؛ ایران عزیز را قدر میدانید باهمه مشکلاتش بهترین و تمیزترین و با نظم ترین کشور است☺️❤️
سعی کنید به افراد مسن و کسانی که چند کودک دارند حتما کمک حال باشید واقعا افرادی که بچه کوچک دارن خیلی جهاد میکنند؛ سعی کنید حتی شده دقایقی کمک شون کنید.
@tadristeb
مسیر پارکینگ مرز مهران تا مرز ایران و عراق مسافت زیادی دارد که معمولا بخاطر ازدحام باید پیاده طی شود...
حتما در نظر بگیرید با ازدحام پشت مرز
بهترین ساعت رد شدن از مرز همان سحر است.
حتما طوری برنامه ریزی کنید که ان شاءالله سحر به مرز مهران برسید.
طرف ایران بخاطر سختگیری اینکه کسی بدون پاسپورت نباشد چندین مرحله توقف و رویت پاس دارید... صبورباشید.❤️
خود مسیر مهران و ایلام همیشه شاهد ترافیک بسیاری است. حتما در ماشین کلمن اب و مقداری نان و خرما داشته باشید.
و باک بنزین را قبل از رسیدن به کرمانشاه یا ایلام پُر کنید تا با زدن کولر، بنزین شما تمام نشود.
مشکلاتی که براثر ندانستن سال گذشته خیلی هارا گرفتار کرد.
@tadristeb
⛑🎒🚶♂️توصیه برای افرادی که پادرد یا واریس دارند:
عزیزان از الان تا ده روزی که به سفر وقت دارید؛ بادکش یک شب درمیان گرم یا سرد پاها را شروع کنید.( حداقل ۷جلسه بادکش در پاکی و پریودی مشکلی ندارد اما باردار نباشید.)
⛑🦵قبل بادکش پاها را با روغن بادام تلخ و کنجد چرب کنید.
برای بادکش اینجا کلیک کنید.
برای ماساژ لغزان پا اینجا کلیک کنید.
❌روی واریس ها بادکش نندازید.❌
⛑🦵کف پاها را تا غوزک پا سه شب در این هفته بمدت دوساعت حنا بگذارید تا خوب رگ ها نرم شود و آماده شود برای حجامت.
⛑🦵حجامت ساق یا غوزک برای افرادی که غلظت خون دارند، دارای واریس پا هستند، کبدچرب دارند، بسیار منفعت دارد ؛ منتها اصلا نباید باردار باشید. و حجامت همزمان دوپا و حجامت در پریودی باعث ضعف خواهدشد.
💡برای اطلاعات بیشتر از واریس اینجا کلیک کنید.🔎
#پیاده_روی_اربعین
@tadristeb
⛑🦶میخچه پا و درمان در طب سنتی:
یکبار این نسخه را انجام دهید و ان شاءالله با میخچه خداحافظی کنید!
👩⚕️🦶ابتدا سه شب هرشب بمدت ۲۰دقیقه کف پا را در پلاستیکی که در آن یک پیازبنفش یا سفید، سایز درشت ،رنده ریز شده ،بگذارید.
👩⚕️🦶 سپس هرسه شب در یک تشت اب گرم یک مشت نمک دریاچه و یک استکان سرکه طبیعی ریخته و کف پاهارا ۱۵دقیقه ماساژ دهید.
👩⚕️🦶شب سوم دو ساعت کف پارا حنا کنید.و بشورید و ..
👩⚕️🦶 و ضماد خانگی زیر را روی میخچه ها بگذارید تافردا ظهر روی میخچه ها نگه دارید....
ضماد میخچه: یک قاشق غذاخوری عسل و سرقاشق پودر زاج و زردچوبه و کمی روغن بادام شیرین یا تلخ.
با تکرار این ضماد در یکی دو شب دیگر به امیدخدا ان شاءالله میخچه ها خشک خشک میشود و ریشه اش سوخته می شود، اگر قابل کشیدن بود به مطب پزشک مراجعه کنید تا بکشند . و گرنه جذب میشود.
❌📌اگر میخچه را کشیدید حتما حتما این ضماد را سه ساعت روی محل بگذارید تا دوباره جایش سبز نشود.
#میخچه #طب_سنتی
@tadristeb
حضور بانوان در پیاده روی اربعین هرسال خیلی خیلی کمتر از اقایان هست.
همیشه گیت تفتیش مرز اقایان چند دقیقه طول می کشد ولی بانوان راحت رد می شوند و معطلی زیادی ندارند.
⁉️یک سوالی که بیشتر خانم ها می پرسند میگن به دلیل ازدحام اقایان ، ممکنه سفر برای خانم ها سخت باشد؟ من بعنوان تجربه میگم؛ اینقدر این سفر روحانی است و همه در سبقت هستند که برای امام کاری کنند؛ اتفاقا اصلا نه مزاحمتی برای بانوان ایجاد میشود و نه اینکه کسی شمارا اذیت خواهد کرد. اما بهتر است بانوان بایک محرم اقا در سفر حضور پیدا کنند. مسیر پیاده روی هم همین طور است. حتی خود عراقی ها؛ وقتی کسی را با اهل و عیال میبینند بیشتر مراقب اش هستند.
✨حواستون باشد شما مهمان خاص اباعبدلله هستید و ایشان اصلا نمیگذارند شما سختی بکشید؛ هرجا گرفتار شدید فقط کافی است به ایشان بگید من مهمان شما هستم😭😭..
نکته ای که هست؛ برای سرویس رفتن بین راهی و جای استراحت و نماز بله ممکن است بخاطر ازدحام جمعیت اقایان؛ و کمی خانم ها، اذیت بشوید ولی اصلا در طول سفر به چشم نمیاد. 📌ممکنه وضو خانه پوشیده نباشد؛ از الان یاد بگیرید زیر چادر چطوری وضو بگیرید☺️
#پیاده_روی_اربعین
@tadristeb
⛑برای جلوگیری از پریود شدن خانم ها! سوالی که خیلی پرسیده میشود... آیا قرص جلوگیری مصرف کنیم یانه؟!
باید خدمت خانم ها و دختران عزیز بگم؛ تحت هیچ شرایطی توصیه نمیکنم بخاطر سفر اربعین ؛ قرص جلوگیری مصرف کنید! تا با عوارض زیاد اینکار ؛ به بدن صدمه بزنید.
و خود امام هم قطعا راضی به این ضرر نیستند.
👈اولا که مصرف این قرص ها خودش عوارضی چون سردرد بیحالی دل درد، تاری چهره، افزایش ضربان قلب را به ارمغان می آورد .
👈در ثانی قسمت مهم عوارض این دارو؛ این است که تاریخ تخمک گذاری را تغییر میدهد. خانمی اگر بخواد باردار بشود باید دراین تاریخ اقدام کند؛ و متاسفانه خیلی از خانم ها بخاطر مصرف این دارو ها چرخه سیکل تخمک گذاری را تغییر دادند و ممکن است در ایام پریودی بیفتد که قطعا با توجه به دستور اسلام ؛ نزدیکی در ایام پریودی حرام یا طبق برخی علما کراهت شدید دارد. متاسفانه برخی پزشکان این قاعده را درنظر نمیگیرند و دستور نزدیکی در اواخر پریود هم صادر میکنند که برای خانم بسیار ضرر دارد..
#پیاده_روی_اربعین
@tadristeb