12.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 فرایند ورود و ثبت درخواست وام در سامانه صندوق رفاه دانشجویان به آدرس👇
🌐 www.refah.swf.ir
➖➖➖➖➖➖➖➖
📱@tafreshu | با ما همراه باشید
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 استوری موشن
▫️۲۵ فروردین ماه، روز ملی منابع انسانی، گرامی‌باد.
▫️روابط عمومی دانشگاه تفرش
➖➖➖➖➖➖➖➖
📱@tafreshu | با ما همراه باشید
🏴 هزار طایفه آمد
هزار مکتب رفت
و ماند شیعه
که قالَ الاِمام صادق داشت ...
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🤝🤝راهپیمایی حماسی مردم شهر تفرش
💠 سه شنبه ۲۵ فرودین ماه ۱۴۰۵، ساعت ۲۰:۳۰
💠 از میدان امام خمینی (ره) به سمت خیابان شهید حیدری
➖➖➖➖➖➖➖➖
📱@tafreshu | با ما همراه باشید
17.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قشنگترین و عاشقانه ترین فیلم کوتاه جهان......
➖➖➖➖➖➖➖➖
📱@tafreshu | با ما همراه باشید
هدایت شده از انجمن اسلامی دانشجویان دانشگاه تفرش
⭕️ #پوستر
🔴 سلسله نشست‌های «تکیۀ انتقام»
جلسه دهم با موضوع «بررسی آخرین وضعیت جنگ تحمیلی سوم»
🔻با حضور حجت الاسلام سعید کرمی
🔻 چهار شنبه ۲۶ فروردین ساعت ۱۵ در لینک زیر:
https://skyroom.online/ch/hosseinianfard/mostaghel_war
#تکیه_انتقام
انمجن اسلامی دانشجویان دانشگاه تفرش
https://eitaa.com/anjeslamitafresh
♦️♦️تاب آوری♦️♦️
📌چطور تاب آوری روانی‌مان را افزایش دهیم:
1️⃣روی ارتباطاتتون سرمایه‌گذاری کنید: داشتن یک شبکه حمایت کننده،دوستان خانواده و همکاران و افراد کمک می‌کنه تا راحت‌تر با چالش‌ها کنار بیاین.
2️⃣مراقب سلامتدجسمانیتون باشید: تحقیقات نشون میده که سلامت جسمانی تاثیرمستقیمی بر تاب آوری داره. ورزش منظم، خواب کافی و تغذیه سالم باعث بهبود روحیه و توانایی مقابله با استرس می‌شه...
3️⃣هدف گذاری کنید و از پیشرفتتون لذت ببرید:
احساس پیشرفت و موفقیت، اعتماد به نفس و تاب‌آوری شما را افزایش می‌دهد.
4️⃣ به دنبال معناوهدف زندگیتون باشید:
داشتن یک هدف و معنی خاص در زندگی می‌تونه انگیزه بیشتری برای مقابله با مشکلات ایجاد کنه.
🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش
➖➖➖➖➖➖➖➖
📱@tafreshu | با ما همراه باشید
🔴 سمت کدام قله، جهان را صدا زدی؟
افکنده ترس در دل شیطان صدای تو
ای عشق جاودانه که در سینه می‌تپی!
آه ای سرود ملی ایران صدای تو!
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🤝🤝راهپیمایی حماسی مردم شهر تفرش
💠 چهارشنبه ۲۶ فرودین ماه ۱۴۰۵ ، ساعت ۲۰:۳۰ شب
💠 از چهارراه مدرس به سمت میدان شهید مطهری
➖➖➖➖➖➖➖➖
📱@tafreshu | با ما همراه باشید