♦️♦️اصول پنج گانه موفقیت و آرامش♦️♦️ 📌 اصل اول من اجازه ورود افکار منفی را به ذهن خودم نمیدهم من در هر حال و در بدترین شرایط زندگی ام مثبت فکر میکنم. 📌 اصل دوم من اجازه اعتراض به تقدیر خداوند را ندارم او بهتر ازهمه بر جریان امور مسلط است. 📌 اصل سوم من اجازه تنبلی ،تن پروری ،بیکاری را ندارم . من در برابر سختی های جسمی و روحی مقاوم هستم چون من جسم نیستم بلکه روحی بزرگ هستم . 📌 اصل چهارم من اجازه ماندن در وادی جهل و ناآگاهی و نادانی را ندارم من باید بدانم من باید بخوانم . 📌 اصل پنجم من غیر از خداوند به هیچ کس نیاز ندارم او برای من کافی است ذکر او مایه آرامش روح من است او همنشین من است من به خداوند عشق می ورزم. ️ 🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

✍️ #پویش | هم‌قدم با مردم از دانشگاه تا خیابان ▫️دکتر محمد حبیبی عضو هیأت علمی دانشگاه تفرش در پنجاه و پنجمین اجتماع شبانه مردم تفرش بر حفظ وحدت ملی و پیروی از ولایت تاکید نمود. ▫️روایت های خود در تجمعات حماسی شبانه را جهت شرکت در پویش #هم‌_قدم_با_مردم_از_دانشگاه_تا_خیابان به شناسه کاربری پویش در پیام‌رسان ایتا👇 📥@Public_Relations_tafreshu ارسال نمایید. 🔹 روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#اطلاعیه_مهم 📢 به اطلاع دانشجویانی که درس تربیت بدنی یک را با استاد مرتضوی اخذ نموده‌اند می رساند: ✅✅ لطفاً جهت عضویت در کانال تربیت بدنی ۱ ، شماره تلفن همراه خود را به شماره ۰۹۱۸۱۶۲۶۱۲۹ در پیام‌رسان بله ارسال نمایید. #به_اشتراک_بگذارید ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

امام صادق (ع) از جد گرامیش امام علی (ع) روایت کرده اند که فرمود: 🍏 خـداونـد جـمیـل اسـت 🍎 و جمال و زیبایی را دوست دارد 🍏 و همچـنین دوسـت دارد که اثر 🍎 نـعـمــت‌ هـای خــود را در مـردم 🍏 مـشـاهـده نـمـایـد ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه تفرش

☎️☎️ شماره تلفن های دانشکده ها و امور دانشجویی دانشگاه تفرش👇👇 🔹دانشکده مهندسی عمران و نقشه برداری: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۲۵۸ 🔹دانشکده مهندسی برق: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۳۶۱ 🔹دانشکده مهندسی مکانیک، شیمی و صنایع: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۲۶۳ 🔹دانشکده علوم پایه: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۲۵۱ 🔹امور دانشجویی: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۵۴۰ 🔹امور خوابگاهها: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۵۱۴ ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۵۱۵ 🔹تحصیلات تکمیلی: ☎️۰۸۶۳۶۲۴۱۲۷۴ ⬅️جهت مشاهده دفترچه تلفن دانشگاه کلیک نمایید. ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#فراخوان 🔹🔸🔹 پویش «هم‌قدم با مردم از دانشگاه تا خیابان» اقدامی از روابط عمومی دانشگاه برای ثبت و بازخوانی تجربه‌های شخصی و جمعی اعضای هیات علمی، دانشجویان و کارمندان از حضور در تجمعات شبانه دوران جنگ تحمیلی سوم است. ⏪ در این پویش، از دانشگاهیان محترم دعوت می‌شود روایت‌های خود را درباره جنبه‌های مختلف حضور در تجمعات شبانه با ما در میان بگذارند. ⏪ برای مشارکت در این پویش، آثار ارسالی می‌توانند در قالب‌های مختلف ارائه شوند از جمله: • متن • صوت • عکس • کلیپ • پادکست • یا هر قالب خلاقانه دیگری که روایت شما را بهتر منتقل نماید. ⏪ از شما دعوت می‌شود روایت خود را با برچسب #هم‌_قدم_با_مردم_از_دانشگاه_تا_خیابان به شناسه کاربری پویش در پیام‌رسان ایتا ارسال نمایید: 📥@Public_Relations_tafreshu 🔹 روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

گیتاریست بهنام بانی برای دانشگاه صنعتی شریف نواخت علیرضا الیاسوند، گیتاریست خواننده کشورمان بهنام بانی حضور در محل اصابت موشک‌‌های آمریکای خبیث و اسرائیل جنایت‌کار در دانشگاه صنعت شریف برای این دانشگاه نواخت. او در صفحه اینستاگرام نوشته است:«کشور عزیزم، ایرانِ من من از سیاست سررشته‌ی زیادی ندارم؛ اما خوب می‌فهمم که فروریختن یک مرکز علمی، در هر کجای دنیا، چقدر غم‌انگیز است؛ به‌ویژه وقتی آن مکان، خانه‌ی نوابغ وطنم، #دانشگاه_صنعتی_شریف باشد! من امروز در میان این ویرانی، برای فردایی ساز زدم که شک ندارم دوباره ساخته خواهد شد، و ما در کنار هم، دوباره بهترین‌ها را خواهیم ساخت. http://eitaa.com/msrt_ir

🇮🇷 از دل مردم، برای شکوه ایران گام به گام در مسیر عزت و اقتدار با ایمان، با غیرت، با همدلی ✊🔥 🤝🤝🤝🤝قرار عاشقی با پرچم و نگاه مهربان امام رضا (ع) 🇮🇷✨ 💠 دوشنبه ۷ اردیبهشت ماه، ساعت ۲۰:۳۰ 💠 از چهارراه افضلی به سمت میدان امام خمینی (ره) با پرچم ایران اسلامی و عکس رهبر شهید تشریف بیارید. #تفرشی_ها_پای_کار_ایرانند #با_قدرت_ادامه_می_دهیم #انعکاس #رهبر_شهید #مرگ_بر_اسرائیل #شب‌های_قدر_انقلاب_اسلامی #برای‌ایران_برای‌مدرسه #مدرسه_میناب #مرگ_بر_آمریکا 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️خطاهایی که در زندگی با آن روبرو هستیم و باعث افسردگی و اضطراب ما میشوند کدامند؟♦️♦️ 1⃣ ذهن‌خوانی: شما فرض را بر اين مي گذاريد كه مي دانيد آدم ها چه فكر مي كنند بي آن كه شواهد كافي در مورد افكارشان داشته باشيد. مثلاً، "او فكر مي كند من يك بازنده ام".پیامد رفتاری اش میشود سوتفاهم.. 2⃣ پيش‌گویی‌منفی: آينده را پيش گویی مي كنيد. که با پیش بینی فرق میکند. كه اوضاع بدتر خواهد شد يا خطري در پيش است. مثلاً "در امتحان قبول نخواهم شد" يا "اين شغل را به دست نخواهم آورد". بدون شواهد پیامد رفتاری اش نا امیدی که میشود افسردگی و ترس میشود اضطراب.. 3⃣ فاجعه‌سازی: شما بر اين باوريد كه آنچه كه اتفاق افتاده است يا اتفاق خواهد افتاد آنچنان دردناك وغيرقابل تحمل خواهد بود كه شما نمي توانيد آن را تحمل كنيد مثلاً: "اگر در امتحان رد شوم، وحشتناك است".از کاه کوه ساختن منجر به تشدید اضطراب میشود و تشدید اضطراب منجر به تشدید اجتناب میشود.. 4⃣ برچسب‌زدن : يك ويژگي منفي خيلي كلي را به خود و ديگران نسبت مي دهيد. مثلاً: "من دوست داشتني نيستم" يا "او بي لياقت است".مثل اینکه تو خنگی یا من خنگم .منجر به کاهش عزت نفس می شود اگر به خود برچسب بزنی عزت نفس خود را پایین می آورید و اگر به دیگران برچسب بزنید عزت نفس دیگران را پایین میآورید. افسردها به خود برچسب میزنند. و خودشیفته ها به دیگران برچسب میزنند.. 5⃣ دست كم گرفتن جنبه‌های‌مثبت : مدعي هستي كه دستاوردهاي مثبت شما يا ديگران ناچيز و جزئي هستند. یعنی داشته های خود را بی ارزش و نداشته ها را با ارزش می شمرد. چیز جزئی را بزرگ و چیز بزرگ را کوچک می شمرد. مثلاً: "اين وظيفه زن خانه است، بنابراين وقتي به من توجه مي كند كه شق القمر نكرده است. اين موفقيت ها كه مهم نيستند، خيلي آسان به دست آمدند".منجر به غم و ناامیدی و افسردگی میشود. 🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

📲 رهبر شهید انقلاب: ایران، ایران امام رضاست، مشهد قله شکوه معنوی این کشور است... 🌷 برکات امام هشتم، امام رئوف شامل حال همه‌ی آحاد کشور است. ۱۴۰۳/۲/۳۰ 🖼 #ایران_امام_رضا(ع) معاونت فرهنگی و دانشجویی

🟠معاونت فرهنگی و دانشجویی با همکاری دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری برگزار میکند: 🟠 جشن ولادت ثامن الحجج، علی ابن موسی الرضا (ع) 🟠 زمان: چهارشنبه، ۹ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵ ساعت ۸ صبح 🟠 مکان: مسجد حضرت ابوالفضل (ع) 🟠 همراه با پذیرایی، اهدای جوایز مسابقه ماه مبارک رمضان و گلباران قبور شهدای گمنام https://eitaa.com/farhangitaut ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

✍️ #پویش | هم‌قدم با مردم از دانشگاه تا خیابان ▫️کنشگری دانشگاهیان دانشگاه تفرش در تجمعات حماسی شبانه تفرش ▫️روایت های خود در تجمعات حماسی شبانه را جهت شرکت در پویش #هم‌_قدم_با_مردم_از_دانشگاه_تا_خیابان به شناسه کاربری پویش در پیام‌رسان ایتا👇 📥@Public_Relations_tafreshu ارسال نمایید. 🔹 روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید