✊🇮🇷حضورحماسی مردم شهر تفرش 🎈 از امامزاده محمد(ع) به سمت میدان امام خمینی(ره) 🕣پنجشنبه ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۵، ساعت ۲۰:۳۰ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️جمعه بهترین روز برای برنامه‌ریزی کل هفته آینده♦️♦️ ✍🏻 روش برنامه‌ریزی ۲۵-۵ 📌این روش توسط وارن بافت ارائه شد که تأثیر شگفتی در موفقیت او داشت: 1⃣ یک لیست از ۲۵ کاری که در زندگی دوست دارید انجام دهید، تهیه کنید‌. 2⃣ حالا ۵ تا از آنها که بیشترین اهمیت را دارند، به ترتیب بنویسید. 3⃣ بیست تای دیگر را خط بزنید. 4⃣ هرگز به بیست تای بعدی فکر نکنید. 5⃣ برنامه هفته آتی شما این است: محقق ساختن پنج اولویت اصلی 🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

🔘معاونت فرهنگی و دانشجویی برگزار میکند: 🔘نشست بصیرتی و تبیینی با موضوع: تشریح دوقطبی ائمه معصومین علیهم السلام و شیطان از ابتدای تاریخ تا کنون در ریشه یابی جنگ رمضان استاد نشست : دکتر محمد حبیبی عضو هیات علمی دانشگاه تفرش 🔘زمان: دوشنبه،۲۱اردیبهشت ۱۴۰۵ ساعت ۱۱ 🔘مکان: به صورت مجازی از طریق لینک زیر: https://event.alocom.co/class /alikhatibi/farhangi 🔘ویژه عموم دانشگاهیان 🔘همراه با اعطای گواهینامه https://eitaa.com/farhangitaut ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#تلنگرهای_قرآنی ❤️هیچ غمی جاودانه نیست این وعده‌ی اوست☝️ فکر میکنی غصه‌ها اومدن که بمونن؟🤔 پس آیه ۳۴ سوره فاطر رو بخون:﴿..الْحَمْدُ لِلَّـهِ الَّذِي أَذْهَبَ عَنَّا الْحَزَنَ..﴾«..سپاس برای خداوندی هست كه اندوه را از ما زدود..» ♦️ پس هر غمی که داری بذار کنار و به لطفش اعتماد کن🌱 ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ 🇮🇷 معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه تفرش Eitaa.com/farhangitaut ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️نترس دوباره شروع کن♦️♦️ 📌اینبار تو از نقطه‌ اول شروع

نمیکنی

؛ تو از یه تجربه شروع میکنی،از یه سبک سنگین کردن،از گذشتن از یه مسیری که شاید برات سخت بوده ولی تو رو رسونده به جایی که احساس و منطقت را باهم ببری جلو. ⁉️ میدونی بعد اولین اشتباه یا شکستت بعد اینکه احساس بدی که شاید، بیشتر از همه از خودت پیدا میکنی،تنها مانعی که برای دوباره سرپاشدن دوباره ادامه دادن، و دوباره به زندگی برگشتن،وجود داره "خود تویی" ⏳ برای اشتباهاتت زمان بذار، ازشون یاد بگیر،اونارو جای اینکه روی دوشت بذاری بذار زیر پاهات تا بلندت کنن 🔷🔷موفقیت حقته و باید به دستش بیاری🔷🔷 🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♥️ رهبر معظم انقلاب: 🚨🚨 آمریکایی ها جایی در خلیج فارس ندارند مگر در قعرِ آب‌هایش. ۱۴۰۵/۲/۱۰ ┅┅┅┅🍃🇵🇸❤🇮🇷🍃┅┅┅┅┄ معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه تفرش Eitaa.com/farhangitaut ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#دهه_سرآمدی_آموزش 🔰 روزشمار دهه سرآمدی آموزش 🗓 ۱۲ تا ۲۱ اردیبهشت ✅ شنبه ۱۹ اردیبهشت: ▫️سرآمدی آموزشی، انعطاف پذیری برنامه های آموزشی، نوآوری و یادگیری 🔹روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#تسلیت انالله و انا الیه راجعون ▫️خبر درگذشت همکار گرامی‌مان، جناب آقای داود پارسا، موجب تأثر و تألم گردید. ▫️این مصیبت جانکاه را به خانواده محترم آن مرحوم و تمامی همکاران ارجمند صمیمانه تسلیت عرض می‌نماییم و از خداوند متعال برای آن عزیز سفر کرده، آمرزش و رحمت الهی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی خواستاریم. ▪️روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️♦️ با کمال مسرت و افتخار فرارسیدن روز جهانی هلال احمر و صلیب سرخ را به تمامی اعضای خدوم و فداکار جمعیت هلال احمر، به‌ویژه امدادگران، داوطلبان و فعالان عرصه انسان‌دوستی صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم. این روز، یادآور جایگاه والای انسان‌هایی است که در مسیر یاری‌رسانی به همنوعان، کاهش آلام بشری و ترویج فرهنگ نوع‌دوستی، با ایثار و مسئولیت‌پذیری گام برمی‌دارند و جلوه‌ای ماندگار از اخلاق، همبستگی و تعهد اجتماعی را به نمایش می‌گذارند. ♦️بدون تردید تلاش‌های ارزشمند و بی‌وقفه این عزیزان در شرایط سخت و بحران‌ها، سرمایه‌ای گران‌بها برای جامعه و نمادی روشن از انسانیت و خدمت بی‌منت است که شایسته بالاترین تقدیرها می‌باشد. ♦️امید است در سایه الطاف الهی و با تداوم این روحیه ایثارگرانه، شاهد گسترش هرچه بیشتر فرهنگ امداد و نجات، ارتقای خدمات بشردوستانه و تقویت همدلی اجتماعی در سطح جامعه باشیم. ♦️♦️♦️ معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه تفرش

و تَن برای وطَن...🇮🇷 اردو جهادی مناطق جنگ زده تهران ۱۹ ام الی ۲۶ ام اردیبهشت ماه ⁉️ برای اطلاعات بیشتر و یا داشتن هر گونه سوال با آیدی @s_aghajani77 در ایتا ارتباط برقرار کنید. #بسیج_دانشجویی #اردو_جهادی 🆔️ @basij_tu1

📢قابل توجه دانشجویان گرامی ✅✅ کلیه کلمه های عبور در سامانه آزمون مجازی به آدرس زیر به کد ملی تغییر یافته است. لطفا در اولین فرصت نسبت به تغییر کلمه عبور خود اقدام فرمایید. 🌐exams-tafreshu.ir 🔹 پشتیبانی سامانه آموزش مجازی ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️چطور میتونم مرز گذاری درستی داشته باشم؟♦️♦️ 1⃣ رو راست و صریح باش: گاهی نیازه در برخورد با بعضی افراد برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم دیالوگ های مستقیم و واضحی برقرار کنی. از احساس و انتظاراتت صحبت کنی. اگر رفتار یا مسئله ای باعث ناراحتی یا خشم شما شده با فرد موردنظر مطرحش کنی و در صورت تکرار رفتار این بار با قاطعیت و تاکید بیشتری انتظار خودت رو مطرح کنی. 2⃣ ترس، احساس گناه و شرم رو بگذار کنار از اینکه اگر مرز گذاری کنم، چه واکنشی نشون میده نترس! این مرز گذاری برای آرامش ذهن و روان تو لازمه و این مرزها، نشونه ی احترام به خود هست. 3⃣خود شفقتی و خود مراقبتی رو یاد بگیر: یادبگیرخودت رو در اولویت قرار بده نه رضایت دیگران رو! اگر خودت رو اولویت قرار بدی به تدریج انرژی بیشتر، آرامش ذهنی بیشتر و انگیزه ی قوی تری رو در وجود خودت حس میکنی. 4⃣تمرین کن: مرز گذاری و جسارتِ در آن، یک شبه به دست نمیاد. نیاز به تمرین داره! میتونی در تنهایی یا جلوی آینه موقعیت های مختلف رو تصور کنی و دیالوگ ها رو بین خودت و شخص مقابل برقرار کنی. 👈یادت باشه مرزگذاری صرفا کلامی نیست و باید با عمل همراه باشه. 🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید