#دهه_سرآمدی_آموزش 🔰 روزشمار دهه سرآمدی آموزش 🗓 ۱۲ تا ۲۱ اردیبهشت ✅ شنبه ۱۹ اردیبهشت: ▫️سرآمدی آموزشی، انعطاف پذیری برنامه های آموزشی، نوآوری و یادگیری 🔹روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

#تسلیت انالله و انا الیه راجعون ▫️خبر درگذشت همکار گرامی‌مان، جناب آقای داود پارسا، موجب تأثر و تألم گردید. ▫️این مصیبت جانکاه را به خانواده محترم آن مرحوم و تمامی همکاران ارجمند صمیمانه تسلیت عرض می‌نماییم و از خداوند متعال برای آن عزیز سفر کرده، آمرزش و رحمت الهی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی خواستاریم. ▪️روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️♦️ با کمال مسرت و افتخار فرارسیدن روز جهانی هلال احمر و صلیب سرخ را به تمامی اعضای خدوم و فداکار جمعیت هلال احمر، به‌ویژه امدادگران، داوطلبان و فعالان عرصه انسان‌دوستی صمیمانه تبریک و تهنیت عرض می‌نمایم. این روز، یادآور جایگاه والای انسان‌هایی است که در مسیر یاری‌رسانی به همنوعان، کاهش آلام بشری و ترویج فرهنگ نوع‌دوستی، با ایثار و مسئولیت‌پذیری گام برمی‌دارند و جلوه‌ای ماندگار از اخلاق، همبستگی و تعهد اجتماعی را به نمایش می‌گذارند. ♦️بدون تردید تلاش‌های ارزشمند و بی‌وقفه این عزیزان در شرایط سخت و بحران‌ها، سرمایه‌ای گران‌بها برای جامعه و نمادی روشن از انسانیت و خدمت بی‌منت است که شایسته بالاترین تقدیرها می‌باشد. ♦️امید است در سایه الطاف الهی و با تداوم این روحیه ایثارگرانه، شاهد گسترش هرچه بیشتر فرهنگ امداد و نجات، ارتقای خدمات بشردوستانه و تقویت همدلی اجتماعی در سطح جامعه باشیم. ♦️♦️♦️ معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه تفرش

و تَن برای وطَن...🇮🇷 اردو جهادی مناطق جنگ زده تهران ۱۹ ام الی ۲۶ ام اردیبهشت ماه ⁉️ برای اطلاعات بیشتر و یا داشتن هر گونه سوال با آیدی @s_aghajani77 در ایتا ارتباط برقرار کنید. #بسیج_دانشجویی #اردو_جهادی 🆔️ @basij_tu1

📢قابل توجه دانشجویان گرامی ✅✅ کلیه کلمه های عبور در سامانه آزمون مجازی به آدرس زیر به کد ملی تغییر یافته است. لطفا در اولین فرصت نسبت به تغییر کلمه عبور خود اقدام فرمایید. 🌐exams-tafreshu.ir 🔹 پشتیبانی سامانه آموزش مجازی ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

♦️♦️چطور میتونم مرز گذاری درستی داشته باشم؟♦️♦️ 1⃣ رو راست و صریح باش: گاهی نیازه در برخورد با بعضی افراد برای ایجاد و حفظ مرزهای سالم دیالوگ های مستقیم و واضحی برقرار کنی. از احساس و انتظاراتت صحبت کنی. اگر رفتار یا مسئله ای باعث ناراحتی یا خشم شما شده با فرد موردنظر مطرحش کنی و در صورت تکرار رفتار این بار با قاطعیت و تاکید بیشتری انتظار خودت رو مطرح کنی. 2⃣ ترس، احساس گناه و شرم رو بگذار کنار از اینکه اگر مرز گذاری کنم، چه واکنشی نشون میده نترس! این مرز گذاری برای آرامش ذهن و روان تو لازمه و این مرزها، نشونه ی احترام به خود هست. 3⃣خود شفقتی و خود مراقبتی رو یاد بگیر: یادبگیرخودت رو در اولویت قرار بده نه رضایت دیگران رو! اگر خودت رو اولویت قرار بدی به تدریج انرژی بیشتر، آرامش ذهنی بیشتر و انگیزه ی قوی تری رو در وجود خودت حس میکنی. 4⃣تمرین کن: مرز گذاری و جسارتِ در آن، یک شبه به دست نمیاد. نیاز به تمرین داره! میتونی در تنهایی یا جلوی آینه موقعیت های مختلف رو تصور کنی و دیالوگ ها رو بین خودت و شخص مقابل برقرار کنی. 👈یادت باشه مرزگذاری صرفا کلامی نیست و باید با عمل همراه باشه. 🇮🇷مرکز مشاوره و سلامت دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

💢 امید دشمن به ترس از تهدیدات 🔷 شهید آوینی: 🔹 ما با ایمان پیش می‌رویم و دشمن وابسته به سلاح است، اما دیگر تکلیف جنگ را آهن مشخص نمی‌کند. دشمن امید خویش را به احتمالی بسیار ضعیف بسته است و آن اینکه ما را بترساند و با آهن بر ایمان ما غلبه کند و این خیال باطلی است. 🔻 گنجینه آسمانی، شهید آوینی، ص۲۴ 📎 #لبیک_یا_خامنه_ای 📎 #مرگ_بر_اسرائیل 📎 #مرگ_بر_آمریکا معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشگاه تفرش Eitaa.com/farhangitaut ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

🎥ببینید ۲۰ اردیبهشت روز تفرش گرامی باد🌸 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #تفرش #کهن_دیار_تفرش #مهد_فرهنگ #اسوه_ایثار_مقاومت 🔹روابط عمومی دانشگاه تفرش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

💢هفتمین نمایشگاه مجازی کتاب تهران از بیست‌وششم اردیبهشت تا دوم خرداد (۱۴۰۵) برگزار می‌شود. ‌ 📆 از بيست‌وششم ارديبهشت تا دوم خرداد (۱۴۰۵) 📚با شعار «بخوانيم برای ايران» 🌐 در نشانی book.icfi.ir ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید

🔸️🔹🔸۷ راه ساده برای کاهش مصرف پلاستیک ‌➖➖➖➖➖➖➖➖ 📱@tafreshu | با ما همراه باشید