‌ ‌ ‌‌‌ ‌ 🔔🔔 #زنگ_مشاوره 🔔🔔 💥 بسیاری از دانش‌آموزان علی‌رغم داشتن ساعت مطالعه‌ی بالا پیشرفت نمی‌کنند. 💥 این دانش‌آموزان اگر به عملکرد خود بیش‌تر دقت کنند متوجه می‌شوند یکی از دلایل نرسیدن به نتیجه‌ی مطلوب، نداشتن تمرکز است؛ 💥 بنابراین انرژی و زمان زیادی مصرف می‌کنند اما بازده مطالعاتی آن‌ها هم‌چنان پایین است. در ادامه به راهکارهایی برای تمرکز بهتر می‌پردازیم. 1️⃣ 💠 اول از همه باید به تغذیه‌ی خود توجه کافی داشته باشید. گلوکز به بهتر تمرکز کردن شما کمک می‌کند. 2️⃣ 💠 هنگام مطالعه تلفن همراه خود را خاموش کنید یا حداقل در اتاق مطالعه‌ی خود قرار ندهید؛ چون بسیاری از تماس‌ها ضروری نیستند. 3️⃣ 💠 اگر عادت دارید بر روی میز و صندلی مطالعه کنید باید یک صندلی خوب انتخاب کنید و هم‌چنین روی میز را خیلی شلوغ نکنید و فقط کتابی را که می‌خواهید مطالعه کنید بر روی میز قرار دهید. 4️⃣ 💠 لیستی از کارهایی که باید در طول روز علاوه بر درس خواندن انجام دهید تهیه کرده و آن‌ها را اولویت‌بندی کنید. برای انجام کارهای‌تان زمان مشخص کنید و بر روی آن‌ها تمرکز ویژه داشته باشید. 5️⃣ 💠 تصویری از هدف‌های کوتاه‌مدت، میان‌‌مدت، بلندمدت را مقابل دیدتان قرار دهید و هر روز صبح آن را ببینید و برای رسیدن به آن یک لحظه از وقت‌تان را هدر ندهید. اگر موفق شدید تمرکزکنید، حتماً به خودتان جایزه دهید. •┈••✾•✨🖤✨•✾••┈• @tafrihgaah •┈••✾•✨🖤✨•✾••┈•