می خواین از زندگی تون بیشتر لذت ببرید؟ 😇 دنبال یه کانال می گردین که بتونه به شما نشاط واقعی رو بچشونه؟ 😍 پس وقتو تلف نکنید.👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2470051872C80ff5639e6 🌀 اینجا هم مثل بقیه ی کانال های استانی تنهامسیر، مباحثی تدریس میشه که توی هییییچ مدرسه و دانشگاهی پیداش نمی کنید. 😌👌 🔹#سبک_زندگی: شنبه ها و دوشنبه ها صبح 🔹#مدیریت_زمان: سه شنبه شب ها 🔹#کنترل_ذهن: پنج شنبه شب ها 🔹 و همینطور مبحث بی نظیر #رهایی_از_رابطه_حرام 💥🌺 💌برای ماه مبارک رمضان هم ان شاءالله برنامه به این صورته: 📮دعای عهد هر روز بعد از نماز صبح 📮صوت کوتاهی از تفسیر قرآن استاد قرائتی عزیز 📮و هر شب قسمت های کوتاهی از سخنرانی "تنهامسیر" استاد پناهیان بزرگوار 💢مسابقه هم داریم. 💯💯💯 ✅ تنهامسیری شوید.

۱۰ نکته از #مدیریت_زمان ۵ ۱) امام صادق علیه السلام : اگر گرسنگی بر انسان ها وارد نمی شد و اینکه می دانستند غذا برای حیات لازم است از سر تنبلی چیزی نمی خوردند تا می مردند ‌.⚰️ 🔶 زمان مانند گرسنگی نیست انسان رو به اضطرار نمی اندازه ⚡️ ۲) وقتی که واسه چیزهای بی ارزش وقت میگذاریم یعنی داریم واسش فدا میشیم 😧 🔸 موقع جان دادن سر یک ساعت بیشتر زنده ماندن حاضریم با عزرئیل چونه بزنیم😣 ✅ #مومن نسبت به زمان حساس هستش ✨ ۳) سه ویژگی زمان تا اینجا ۱- بی رحمه ۲- کوتاهه ۳- دزده 🔷 هر کی یه فرصتی براش بدست بیاد صبر کنه یه فرصت بهتری بدست بیاد و از آن فرصت استفاده نکنه زمان همان فرصت کم را ازش سلب میکنه ❌ ۴) نباید با غفلت از یاد مرگ بذاریم بهمون خوش بگذره این خوشگذرانی احمقانه و سطحی است 😯 🍃 باید یاد مرگ کرد ، سوار بر مرگ شد و از ترس مرگ عبور کرد و شروع کرد از چیزهای دیگه لذت برد . ( لذت های عمیق ) ⬅️ همین عمر کوتاه یه 🌟فرصت طلایی🌟 است که خدا بهمون داده و ما باید ازش استفاده کنیم ۵) مکرر امیرالمنین علیه السلام فرموده اند : الان را دریاب 🌸 ✅ همیشه باید اینطور فکر کرد که امروز روز آخرمونه تا بتونیم از زمان بهره برداری کنیم اونوقته که کار عقب افتاده نداریم و خیلی هم جلو می افتیم 🌟 ۶) یکی از عوامل فساد #بیکاریه اینکه اجازه بدیم زمان بیخودی بگذره ⏳ 🔶 پدر و مادرها نباید بگذارند جوانشون بیکار بمونه حتی اگه شده واسه کارشون مزد نگیرن باید کار کنند ۷) امروز را باید دریابیم : ⬅️ غصه دیروز رو نخوریم بلکه یه درس ازش بگیریم و بگذریم 🎗 ⬅️ فردا دا هم که ندیده ایم واسمون نوشتن پس بهش فکر نکنیم 🤔❌ ۸) پیامبر به اباذر فرمودند: به زمان⏰ خسیس تر باش تا به پولت 💵 ♦️ یکی از معضلات فرهنگی کشور اینه که در فیلم هایی که ساخته میشن مراقبت از زمان ⏳ را نشون نمیدن 😞 ✨ در فیلم ها باید عناصر کلیدی فرهنگی جامعه تامین بشه 💫 ۹) هر کدام از سرگرمی های ما باید محلی باشد برای بهتر زندگی کردن 😃 🗽 در جهان غرب مردم را سرگرم چیزهای بیهوده مانند قمار کرده اند و گرنه ملت پیشرفته ای نیستند 😒 بعضی از عناصر پیشرفته کشور ها رو برمیدارن تا کارشون رو راه بندازن و گرنه اکثریت ملتشون تحت ستم قرار دارند .😯😔 ۱۰) هر وقت از یک جلسه ای بلند شدیم ذکر استغفرالله ربی و اتوب الیه بگوییم و استغفار کنیم و بگیم خدا رو ببخش یه وقت ، وقتم هدر شده باشد 😔

نکاتی از #مدیریت_زمان ۶ ✅ در این سخنرانی استاد پناهیان به دو ویژگیه دیگه از زمان اشاره کرده اند : ۱) زمان شاهد ماست 🌝 ۲) زمان سریعه 🌪 🌷 امام صادق علیه السلام : هیچ روزی بر آدم نمیگذرد جز اینکه آن روز با آدم سخن می گوید ای آدم من یک روز جدید هستم ، من شاهد تو هستم در من حرف خوب بزن ،کار خوب انجام بده ، روز قیامت شهادت بدهم برای تو و هرگز دیگر مرا نخواهی دید 💢 اینها خیال بافی نیست🙄 زمان هم یک موجود زنده است 😳 کافیست کمی تامل بکنیم شاید متوجه بشیم 🤔 ✅ خداوند می فرماید : هر روز رزق تو می رسه ولی باز غصه اش رو می خوری 😞 اما هر روز از عمر تو کم میشه ولی غصه اش رو نمی خوری😐 🔵 زمان خیلی سریعه : 🔸 امیرالمومنین علی علیه السلام : از نشانه های شخصیت یک انسان اینه که بر زمان های از دست رفته گریه کند😭 ☑️ میتوانیم با اتفاق های هولناک (مثل توجه کردن به مرگ ) بفهمیم زمان سریعه⚡️ 🔸 اینکه زمان رو سریع ندونیم بهمون آرامش میده ولی آرامش ببعی وار 🐑 🔷 اگه این آرامشی که حالا وقت دارم را بذاریم کنار دچار اضطرار میشیم😬 اونوقت با صدا زدن خدا میشه حل کرد🙏 - ای خدا زمان رو از دست دادم بهش نرسیدم بر من رحم کن واسم جبران کن - این خدا خدا کردن ها به انسان آرامشی میدهد که تعالی بخش است 💞 ⛔️ از سر سیری ذکر گفتن سرشار از عجبه ، عبد که مولاش رو صدا میزنه باید آویزون باشه 😭 ❇️ باید سرعت زمان استرس برامون ایجاد کنه تا از سر اضطرار ذکر خدا رو بگیم 📿 🍃 ما مالک زمان نیستیم با احساس مالکیت نباید آرامش پیدا کنیم ما در هر موردی مستاجر خداییم 😊 🌸 خوش به حال جوانی که متوجه سرعت زمان باشد و از سر معرفت و آرامش بگه زمان چقدر بی رحمه مثل باد می گذره 🌪 🌹خدایا ! ما را با بلا و پایان یافتن عمر متوجه ارزش زمان نکن 🌹 خدایا ! جوان های ما را در جوانی متوجه سرعت زمان کن

بسم الله الرحمن الرحیم #مدیریت_زمان ۷ ❇️ اولین اقدامی که باید نسبت به زمان انجام دهیم این است که در زندگی و برنامه های خودمان #نظم ایجاد کنیم و کارهامون رو زمان بندی کنیم ⭕️ یکی از انواع بد زندگی کردن این است که آدم مدتی رو وقت بگذاره برای یک موضوعی. بعد بگه آخ از فلان موضوع غفلت شد. یه مدتی هم بخواد برای موضوعات دیگه وقت بگذاره 💢👈🏼 مثلا مدتی سخت کار کنه به خانواده نرسه، بعد بگه از خانواده خیلی غفلت کردیم دو ماه مرخصی بگیره فقط به خانواده برسه و... 🔺اینطور نظم ایجادکردن در زندگی جز مواردی که اجبار میشه مثل بیماری، کاملا غلط زندگی کردن است 📅 وقتی میگیم با زمان چگونه برخورد بکنیم یعنی برای زمان برنامه ریزی بکنیم و برنامه ریزی هم بهتره حتی المقدور #روزانه باشه اگر یه چیزی در برنامه روزانه نمی گنجید در برنامه هفتگی، اگر نشد ماهیانه، اگر نشد در موارد استثنایی سالی یکبار ✅ انسان باید قدرت این رو داشته باشه که تقسیم بکنه ساعات خودش رو و هر ساعتی به چه کار اختصاص میده مهم نیست یعنی در درجه سوم و چهارم اهمیت هست مهم اینه در زمان خودش کار لازم رو انجام بده، به نظمش مقید باشه👌🏼 🔹مثلا اگر گفت ۷ تا ۷:۱۵ صبح ورزش میکنم، سعی کنه تغییر نکنه مگر امر مهم و ضروری پیش بیاد 🔸میخوای هر روز قرآن بخونی سعی کن زمانش رو هم معلوم بکنی ☀️چون ساعت بدن با آفتاب و مهتاب کار میکنه بهتر هست برنامه ریزی های ما هم با این دو عامل موثر بر کره خاکی هماهنگ باشد 🌃 بین الطلوعین وقت خوابیدن نیست. به بدن و قوای انسان لطمه میزند چوپان ها در قدیم نمیگذاشتند گوسفندها در بین الطلوعین بخوابند میگفتند گوسفندی که بخوابه شب رمق چریدن نداره..🐑🚫 🌺 پیامبر گرامی اسلام میفرماید: وای بر مومنی که یک روزش رو اختصاص نده به کسب معارف دینی حتی به پنج شنبه تصریح فرمودند و به جمعه اشاره فرمودند✔️ 🔸برخی امور در طول هفته وقتش تعیین شده مثلا غسل روز جمعه میفرماید اگر نتونستی تهیه کنی، پول غرض بگیر برای تهیه آب غسل روز جمعه 📈 کسی که زمان بندی و نظم روزانه نداره، انسانی است که از نظر روحی و جسمی ضربه میخورد😪🤒 🧠 پزشکی ثابت کرده که وقتی کسی منظم کاری را انجام میده، سر اون وقت مغزش یه موادی رو دستور میده و ترشح میشه در بدن از جنس مثلا نیکوتین 🌹خداوند متعال خودش پیش قدم شده و اصلی ترین ستون دین رو #نماز قرار داده که بی نهایت مهمه در موعد مقرر و اول وقت👌🏼 🔸در نماز، نظم مهمتر از توجه است بخاطر اینه که با زمان نمیشه شوخی کرد 🌺پیامبر گرامی اسلام فرمودند: امور در گرو وقت های خودشون هستن 🌹خدا برای لیله القدر، شب تعیین میکنه برای زمانهایی که خودش کارهایی انجام داده، اون زمانها رو مبارک میدونه ✨و ذکّرهم بایام الله....✨ 🌼 یکی از صاحبان دل و معرفت میگفت چرا ماه صفر ماه نحسی هست چون ماه صفر رحلت پیامبر اکرم هست وقتی چنین نعمت عظمایی از جهان هستی درواقع از این دنیا گرفته میشه، ماه بدی میشه

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ #مدیریت_زمان ۸ ❇️ اگر کسی بپذیره که زمان سریع و فرصتها کم هست با زمان بهتر برخورد خواهد کرد و در تقسیم زمان و بهره برداری از زمان دقیقتر رفتار میکنه👏🏼 ☄️ دربارۀ سرعت زمان روایتی از امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام داریم که انگار یک روایت آموزشی هست اگه میخوای نگرشت نسبت به زمان دقیق بشه و سرعت و کوتاهی زمان رو درک کنی اینگونه به زمان نگاه کن⬇️ 🌹امیرالمؤمنین امام علی علیه السلام می فرماید: چقدر سریع هستن عبور لحظه ها در یک روز و چقدر به سرعت عبور میکنن روزهای یک ماه و چقدر ماهها در یک سال سریع عبور می کنن و چقدر سالها در یک عمر به سرعت عبور می کنند 🔹👆🏼این یک کمکی هست که انسان از نظر فکری درست بتونه نگاه کنه. 🕰 ساعت را با عمر مقایسه نکنید، ساعت را با سال مقایسه نکنید، اگر ساعت را در سال درنظر بگیرید، چند هزار ساعت می شود، ماه ها را در ارتباط با سال درنظر بگیر. یا روزها را دربارۀ سال مقایسه نکن نگو سیصد و شصت و پنج روز وقت دارم، این زیاد به نظر میاد، این تو را به اشتباه می اندازه. درباره ی سال باید ماه ها را درنظر بگیریم، دوازده ماه بیشتر نیست، در ارتباط با عمر سال ها را درنظر بگیر تعداد کمتر میشه ⭕️ برداشت ما دربارۀ طولانی بودن زمان، مثل نگاه ما به یک چوب هست که در آب قرار گرفته و ما فکر می کنیم چوب شکسته در صورتی که چوب سالمه و شکست نور باعث میشه این طور دیده بشه⚡️ ✅ استفاده از زمان به این معنی نیست که لذّت نبری و تفریح نکنی 👈🏼به این معنی هست که "درست" استفاده کنی، اتفاقاً انسان زمانش رو تقسیم کنه و متوجّه بشه که هر چیزی زمانی داره سطح لذّت بردنش در عالم افزایش پیدا خواهد کرد 😌💕 🔸کسی که زمان مشخصی برای غذا خوردن و ساعت خواب و بیداری داره، از غذا خوردن لذّت بیشتری می بره در مقایسه با افرادی که بدون برنامه هستن آدم زمانمند روابطش با دیگران روابط بهتری خواهد بود و دوستی ها عمیقتر و لذّتبخش تر خواهد شد🤝💞 🧠 از نظر فیزیولوژی وقتی شما زمانمند رفتار کنی بعد از مدّتی یک آرامشی به تو میرسه ✳️نظم داشتن و کنترل زمان علاوه بر روح و جسم برای #معنویت ما هم مفید هست. 🌺 وقتی #مراقبت می کنیم زمان رو از دست ندیم، این مراقبت یک نوع تقواست. اِتَّقوا الله یعنی خدا رو مراقبت کن اِتَّقوا النّار یعنی مراقبت کن جهنم نری ذلِکَ اَلکِتابُ لا رَیبَ فِیهِ هُدیً لِلمُتَّقینَ یعنی این کتاب کسانی که اهل مراقبت هستن رو هدایت میکنه 🔹به چیا مقیّد هستی؟ 🔺مقیّدم صبح سر وقت، سرکار برم! 🔹این رو که ساعت کاری ادارت کرده. دیگه به چیا مقیّد هستی؟ 💢 وقتی نگاه میکنیم، میبینیم بعضیا به هیچی مقید نیستن یا به پلیس سر چهار راه مقیدن👮🏻‍♂ یا به طلبکارها که میخوان بندازن زندان یا به رو دربایستی مقیدن که آبروریزی نشه! 🤦🏻‍♂ مقیدات درونی نداره...🚫 🔰بعضی آدما هستن یک سری مقیّدات در زندگیشون هست مثلاً میگه من مقیّدم مادرم رو ناراحت نکنم، خودم تصمیم گرفتم. من مقیّدم از کارم کم نذارم، با اینکه میتونم کم بذارم و حقوقم رو هم از کارفرما بگیرم👏🏼 🌷کسانی که برای خودشون "بدون فشارهای بیرونی" مقیّداتی دارن اینها اهل تقوا هستن. 🔅فردی پارچه ای رو داد به شیخ رجبعلی خیاط، ایشون دستمزد رو به فرد گفتن، وقتی فرد مراجعه کرد و پول رو پرداخت کرد، حاج رجبعلی یه مقداری از پول رو به او برگردوندن و گفتن من فکر کردم دو روز و نیم وقت میگیره ولی دوروز بیشتر وقت نگرفت، من حقّم بیشتر از این نیست👌🏼 ❤️ وقتی "مراقبت به خاطر خدا" باشه معنای کامل تقوا بهش صدق می کنه. اگر کسی مراقبت داشت اما به خاطر خدا نبود، اهلیّت دارد برای تقوا؛ زمینۀ تقوا در وجودش هست. ⌚️وقتی شما زمانت رو مراقبت میکنی یک نوع تمرین تقواست. ✅ برای فاصله گرفتن از هوسها باید #تمرین کرد تا موقع گناه بتوانیم جلوی نفسمون را بگیریم 💪🏼 تمرین و کنترل نفس داشته باشی و بهترین جا برای این کار زمان است. 🏋🏻‍♂آیا آقای رضا زاده که وزنه بردار بود غیر از زمان وزنه برداری تمرین میکرد یا نه؟؟ 🔷 "بهترین نظم، نظم در ارتباط با زمان است" یه حساب و کتابی داشته باش هر دم بیل رفتار نکن! 🌹امام خمینی(ره) داشتن اتاقشون رو جارو میزدن، بهشون گفتن اجازه بدید ما این کار رو انجام بدیم، امام فرمودن هرکس باید محل کار خودش رو خودش تمیز کنه ایشون مقیّد بودن👌🏼 🔸یه عارفی از دنیا رفتن، خانم ایشون دچار مریضی ها و کسالتهایی شدن، این عارف به خوابِ خانمشون اومدن و گفتن راه حل مشکلهای شما اینه که کارهای خودتون رو خودتون انجام بدید ✅ گاهی از اوقات خدا به انسان فراغت میده که معلوم بشه ما اهل جمع و جور کردن خودمون در زمان هستیم یا نه... 💎 اتفاقا در تعطیلات بیشتر به برنامه های عبادیتون، مقیّد باشید مثل ساعت کار کنید😊💥 👇🏼⬇️👇🏼

🔷 #مدیریت_زمان قسمت ۱ 💔وقتت رو صرف هر چیزی کردی یعنی داری جانت رو #فدای اون چیز میکنی #استادپناهیان 🌸🍃 شـمـیـم بــاران 🌸🍃 @Shamim_Baran

بنده خودم خیلی دوست دارم وقتم هدر نشه و واقعا کاری رو در حال حاضر برای خودم از شنیدن مفید تر نمیدونم شنیدن سخنرانی های ناب اساتید واقعاً هم اذیت میشم وقتی کسی وقتم رو میگیره ، خیلی خودخوری میکنم وقتی کسی وقتم رو تلف کنه و یک نکته هم اینکه وقتی تهذیب نفس نکنم و با وضو نباشم و نماز اول وقت رو ترک کنم واقعا شنیدن سخنرانی هیچ تاثیری روم نداره ، چون علم حقیقی که نور هست رو خدا به قلبم سرازیر نمیکنه رو به قبله بودن هم خیلی تاثیر داره البته حتی علوم زمینی هم با سلام و صلوات و طهارت و تهذیب نفس و اخلاص همراه باشه هم بهتر یادگرفته میشه هم در مسیر درستی استفاده میشه #مدیریت_زمان