#سوال: 💢 با عرض سلام و ادب و احترام بنده چند وقتی هست که شدیداً دچار استرس شدم و برای هر اتفاقی که می افته ترس خاصی وجودم رو میگیره حتی برای انجام کارهای ساده روزمره هم ترس دارم میشه لطفاً راهنمایی بفرمایید که برای غلبه به این ترسم چیکار کنم ؟ #پاسخ_کارشناس_کانال: 🔸سلام و احترام. متاسفانه از سن، جنسیت و مدت دقیقی که دچار این حالت شده اید چیزی بیان نفرمودید. اما با این حال نکاتی تقدیم‌تان می‌شود. 🔹اولین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که گاهی اوقات برخی از ترس‌ها ممکن است ریشه در ابعاد جسمانی انسان داشته باشند. از باب نمونه گاهی اوقات نبود برخی از ویتامین ها و پروتئین ها ممکن است زمینه های بروز استرس را در شخص فراهم آورد. که با رفتن به پیش پزشک و دادن یک آزمایش کلی و پیگیری مناسب می توان این مسئله را به درستی حل کرد. لذا در اولین فرصت از شما می‌خواهیم این کار را انجام دهید. 🔸نکته دیگری که از شما درخواست داریم به آن توجه داشته باشید این است که بهترین وسیله جهت دور شدن از ترس و استرس، که انسان را می‌تواند یاری رساند این می‌باشد که خود را متّکی به قدرتی بی انتها بداند. بی شک اگر انسان خود را به صورت کامل و حقیقی در کنار خداوند متعالی بداند که همه چیز مخلوق او است و تدبیر امور به دستان او می باشد دیگر ترس برایش معنا نخواهد داشت. و می‌تواند در مقابل خیلی از مسائلی که حتی ممکن است برای دیگران ایجاد ترس کند ایستادگی نماید. پس اسباب تقویت ایمان را در خود بیش از پیش فراهم آورید. 🔹نکته دیگری که از شما درخواست داریم به آن توجه داشته باشید این است که رفتار و ویژگی‌های اطرافیان‌تان می‌تواند در شما تأثیرات زیادی داشته باشد. لذا از کسانی که اصطلاحا انرژی منفی می‌دهند و با نقل وقایع و حوادث و بدگویی زیاد از دیگران اسباب تحقق استرس و ناراحتی را در شما به وجود می‌آورند دوری نمایید. و از آن‌سو با کسانی که دارای آرامش هستند نشست و برخاست داشته باشید. 🔸نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که گاهی اوقات برخی از شکست‌ها می‌تواند شروعی برای ایجاد و یا تقویت استرس در مواجهه با کارهای بعدی شوند. لذا اولا بر توانایی‌های خودتان افزوده و از سوی دیگر خود را درگیر کارهایی که ممکن است برای شما سخت و طاقت فرسا باشد نکنید. 🔹سعی نمایید عوامل و یا محیط و شرایطی که برای شما ایجاد ترس می‌کنند را شناسایی و آنها را با مسائل و محرّک‌های نشاط‌آور و آرامش بخش همراه کنید تا در صورت بروز آنها، کنترل اوضاع برای شما آسان و قابل تحمل باشد. مثلا پیشنهاد می‌دهیم اگر از رفتن برق هراسان هستید در گوشی خود صوت مناسب و آرامش بخشی را داشته باشید تا با آن، حالت ترس و استرس را از خود دور کنید. 🔸همچنین از شما می‌خواهیم عباراتی مأیوس کننده و استرس‌آور را به خود نسبت ندهید. بلکه به خود تلقین نمایید که شما از توانایی و قدرت بالایی در مدیریت امور برخوردار هستید. مطمئن باشید این تلقین‌ها می‌تواند به شما در مرور زمان آرامش ببخشد. موفق باشید. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

🔴 #دلبری_غیرمستقیم 💠 اینکه روی صفحه #موبایل و یا در کیف پولتون #عکسی از همسرتون رو قرار بدید، هم ناخودآگاه #محبت او را در دل شما بیشتر می‌کند و هم عکس‌العمل رفتاری و احساسی همسرتان با دیدن این کار به ظاهر کوچک به نفع شما خواهد بود گرچه به روی خودش بخواد نیاره 😉 ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

👆 👈 چه همراهان پویا و خلّاقی داریم ☺️

#سوال: 💢 پسرم 13سالش هستش کلاس هفتم مدرسه نمونه دولتی شبانه روزی هستش هر وز زنگ میزنه وگریه می‌کنه که من دیگه خوابگاه نمیمونم. استرس واضطراب هم داره. خواستم راهنمایی کنید که چطوری میتونه بمون اونجا ممنون میشم پاسخ بدهید. با هر زبانی هم که شد باهاش صحبت کردیم ولی باز حرف خودش رو میزنه. یک ساعت فاصله داره با منزل پدری. محیطش خوبه رفتیم مدرسه هم مشکلی نداشت فقط میگه اینجا نمونم میگه هر چی درس میخونم یاد نمیگرم. تا میام درس بخونم یاد خونه میفتم بغض گلویم رو میگره #پاسخ_کارشناس_کانال: 🔸سلام و احترام. ممنون می‌شویم بفرمایید چرا با این که تنها یک ساعت محل درس فرزندتان با منزل پدری فاصله دارد، باید فرزندتان در خوابگاه باشد؟ آیا این مسئله از قوانین و اجبارات مدرسه می باشد یا علت دیگری دارد؟ در هر صورت این وضعیت اصلا مطلوب نیست و احتمالا می‌تواند آسیب‌هایی را برای فرزند شما به همراه داشته باشد. 🔹هرچند نکاتی در سوال شما مبهم است منجمله اینکه نفرمودید آیا ایشان تنها فرزند شما هستند یا خیر و مشخص نیست در چند ماه گذشته روحیه فرزندتان چگونه بوده و همچنین اینکه تا پارسال تعاملات اجتماعی ایشان خصوصا در مدرسه به چه صورت بوده نیز مشخص نیست و باید دید الان در مدرسه فعلی به ایشان چه می‌گذرد و با چه کسانی هم اتاق است که تمرکز را از او گرفته و تحمل آنجا برایش غیرقابل ممکن شده. 🔸اما به هر حال تاکید می‌شود وضعیت فعلی بر اساس مشاهده موارد مشابه، احتمالا آسیب‌هایی را به همراه خواهد داشت لذا باید حتماً به دنبال تغییر حالت باشید. لذا پیشنهاد می دهیم در درجه اول از خود او علت را جویا شوید و از فرزندتان بخواهید دوستانه شما را در میان بگذارد که دقیقاً در محیط مدرسه چه اتفاق‌هایی می‌افتد. شاید رفتار برخی از هم اتاقی ها او را آزار می‌دهد یا موارد دیگر که باید حتما شناخته شود. 🔹همچنین پیشنهاد داده می‌شود از طریق مربی پرورشی مدرسه و یا مراجعه حضوری امکان بررسی دقیق‌تر فرزندتان را فراهم سازید. 🔸اگر حضور در خوابگاه از شروط آن مدرسه نمی‌باشد و بی‌تابی‌های پسرتان بسیار است به نظر می‌رسد آوردن او به محیط خانه ولو موقتا می‌تواند کمک‌کننده باشد. البته اگر بعد از بررسی‌های مستقیم مشخص شد که حضور فرزندتان در مدرسه آسیب هایی را به دنبال دارد و از سوی دیگر شرط مدرسه نیز این بود که باید حتما در خوابگاه فرزندتان زندگی کند، به نظر می‌رسد در اصل بودن فرزندتان در آن مدرسه باید تجدید نظر شود. امیدواریم موفق باشید. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

به ایشان تبریک گفته و برای‌شان آرزوی خوشبختی را داریم 😌🙏 https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

💢 بخشی از صحبت‌های استاد طاهر در جمع مربیان پرورشی: 🤝 ما وظیفه داریم تا آنجا که می‌توانیم دست افراد را بگیریم و از سقوط آنها جلوگیری کنیم. منتها برای رسیدن به موفقیت یک #پیش_شرط برای طرف مقابل هست و آن اینکه خود آن شخص بخواهد و #تلاش کند و رغبت در او حس شود، در غیر این صورت وقت گذاشتن برای او ممکن است شما را از کارهای مهمتر دیگر دور کند! 👥 تصوّر کنید دو نفر در مقابل شما هستند یک نفر هیچ مشکل مهمی را برای خود در نظر نمی‌گیرد و صرفا می‌خواهد #وقت شما را بگیرد و فرد دومی هست که از شما خواهش می‌کند و سوال دارد و #پیگیری می‌کند، در اینجا پرداختن به نفر اول چه‌بسا شما را از پرداختن به نفر دوم دور کند، پس وقت گذاشتن برای فرد اول #ظلم در حق خودتان و فرد دوم است و نباید به فرد اول تا زمانی که نیاز فرد دوم برطرف نشده پرداخت. 🎊 با آنچه آمد فهم این مفهوم که اتفاقا در قرآن متعدد ذکر شده نیز مشخص می‌شود. خداوند به رسولش می‌فرماید: «فَذَرْهُمْ فِي غَمْرَتِهِمْ حَتَّىٰ حِينٍ [مومنون/۵۴] پس آنان را در گمراهی و جهالت‌شان تا مدتی رها کن!» ⛔️ برای شخصی که به هر دلیلی کار خودش را #جدّی نگرفته، کاسه‌داغتر شدن، شما را از کارهای مهمتر و نجات دادن افرادی که حقیقتا به شما مراجعه می‌کنند باز می‌دارد، لذا اولویت را باید درست تشخیص داد. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

🎙 به امید تغییر ازدواج نکن #طاهر_قلی‌زاده_محمدی ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

#سوال: 💢 سلام. من سی سال زندگی مشترک دارم هرچه تلاش کردم شوهرم اهل نماز و عبادت نیست خسته شدم اصلا عشق به زندگی ندارم با هر ترفندی؛ محبت، رابطه،  کتاب، علاقه هیچ کدام کار ساز نبود. دیگر توان زندگی با اورا ندارم...  #پاسخ_کارشناس_کانال: 🔸سلام و احترام. متاسفانه از سن خود و همسرتان چیزی بیان نکردید، اما پیرامون این مسئله که فرمودید ۳۰ سال از زندگی مشترک با همسرتان می‌گذرد شما را ستوده و برایتان آرزوی موفقیت و خوشبختی را داریم. 🔹منتها نکته‌ای که از شما می‌خواهیم به آن توجه داشته باشید این است که اصرار بر تغییر وضعیت همسرتان می‌تواند عاملی برای ناامیدی شما محسوب شود! یعنی تلاشی که انجام می‌دهید، اگر برای این باشد که همسرتان یا هر فرد دیگری تغییر پیدا کند، هر وقت که ببینید به مطلوب‌تان نرسیده‌اید ناامید شده و احساس هدر رفتن وقت به شما دست خواهد داد. 🔸در حالی که اگر نیت‌تان این باشد که به وظیفه خود عمل کنید، منهای توجه به اینکه نتیجه چه خواهد شد، در این زمان احساس آرامش کرده و خستگی برای شما معنا نخواهد داشت. 🔹در توضیح این مطلب باید بگوییم اگر نیت شما این باشد که صرفاً رضای خدا را به دست آورده و تذکرات مستقیم و غیرمستقیم شما جهت نمازخوان شدن همسرتان فقط برای رضای خدا باشد منهای توجه به اینکه همسرتان چه خواهد شد، شما دست‌تان از این تلاش‌ها پر بوده و احساس لذت هم خواهید کرد چون مطمئن خواهید بود آن کسی که باید ببیند می‌بیند و آن کسی که باید ثواب دهد ثواب می‌دهد و در این مسیر هم چیزی کم نخواهد گذاشت. 🔸حتی در بحث محبت کردن به همسرتان شما این کار را به نیت این انجام ندهید که ایشان اهل نماز شوند، که وقتی ببینید نماز نمی‌خوانند به هم بریزید و احساس کنید آنچه انجام داده‌اید بی‌فایده بوده بلکه به همسرتان محبت کنید چون اسباب خوشنودی خداوند متعال قرار است با محبت شما فراهم شود، که ان‌شاءالله این امر حاصل شده و کار شما ثمر خواهد داشت و دلیلی نخواهد داشت احساس خستگی کنید. 🔹خلاصه مطلب، اگر برای همه چیز هدف بزرگتری را در نظر بگیریم و آن هدف رضایت خداوند متعال باشد مطمئن باشیم هیچ چیز ما را خسته نخواهد کرد و ادامه مسیر برای ما راحت‌تر خواهد بود. پس به محبت‌ها و بیان نکات خود در بحث ترغیب به خواندن نماز ادامه دهید، منتها فقط و فقط نیت‌تان انجام تکلیف و کسب رضایت خدا باشد و مطمئن باشید که پیروز این مسیر شما خواهید بود. موفق باشید. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

🔸حضرت موسی‌بن‌جعفر(ع) می‌فرماید: 🔺لَيسَ مِنّا مَن لَم‌يُحاسِب نَفسَهُ في‌كُلِّ‌يَومٍ 🔻كسی‌كه هر روز خود را ارزيابى نكند از ما نيست 📚 کافی ج ۲ ص ۴۵۳ #شهادت_امام_کاظم(ع)

💢 با سلام و عرض معذرت. به خاطر برنامه‌ای که برای کارشناس محترم کانال پیش آمده لطفا عزیزانی که برای #سه_شنبه به صورت حضوری یا تلفنی جلسه مشاوره داشتند به بنده پیام ارسال نمایند تا زمان جایگزین دیگری برای‌شان تنظیم شود. @Taherghm

#سوال: 💢 سلام عرض ادب و احترام ببخشید من الان چند سال هست که دچار وسواس شدم هرچه هم می گذرد بیشتر می شود حتی به چیزی هم که یقین ندارم نجس است شک دارم و تا آب نکشم خیالم راحت نمیشه چون دیگه عادت برام شده باید حتما آب بکشم. میخواستم لطفا راهنمایی کنید من رو که خیالم راحت بشه که آب کمتر بکشم وسایلم رو خیلی ممنون از پاسخگویی شما التماس دعا #پاسخ_کارشناس_کانال: 🔸سلام و احترام. چنانکه در سوال شما نیز مشهود است شما به اصل بد بودن کارهای وسواسی مطلع هستید و همین که اقدام کرده‌اید برای رفع آن نشان می‌دهد شما اصل مشکل ساز بودن رفتارهای تان را می‌دانید. و یقیناً وضعیت شما از کسی که نمی پذیرد دچار اختلال است و احساس می‌کند کاری که انجام می‌دهد طبیعی است و این دیگران هستند که سهل انگار می‌باشند، به مراتب بهتر است. پس به موفقیت خود امیدوار باشید. 🔹منتها صرف اینکه شما به بد بودن آنچه انجام می‌دهید واقف هستید کفایت نمی‌کند بلکه از شما می‌خواهیم به دانسته‌های ذهنی‌تان و آثار کارهایی که انجام می‌دهید خوب توجه کنید. 🔸کافی است هر زمان که احساس کردید کار شما به نوعی تایید وسواس محسوب می‌شود، کاملاً بی تفاوت از کنار آن کار عبور کرده و به آن جامه‌ی عمل نپوشانید و به فکرهایی که حمله‌ور به شما هستند و از شما مطالبه مثلا آب کشیدن را دارند توجّهی نداشته باشید. 🔹ممکن است بگویید می‌خواهم این‌گونه باشم اما نمی‌شود، می‌گوییم آسان نبودن این واکنش طبیعی است چراکه وسواس همچون اعتیادی روح شما را درگیر کرده است اما باید بدانید ترک کردن آن شدنی است. 🔸کافی است واقعا به آثار سوئی که وسواس دارد واقعا توجه داشته باشید و باید بدانید راه نجات شما تنها عمل نکردن به دستورات وسواس‌گونه ذهنتان می باشد. 🔹در این مسیر می توانید جریمه‌هایی منطقی را برای خود در نظر بگیرید و سعی کنید حتما نظر فردی منطقی و معقولی که در کنارتان زندگی می‌کند و با وسواس مشکل دارد را حتما جویا شوید و برای نظر او احترام قائل شوید و اگر او شما را از شستن چیزی منع کرد حتی اگر برای‌تان سخت بود کلامش را پذیرفته و خود را به کار دیگری مشغول کنید. 🔸بازهم تاکید می‌شود تنها کاری که می‌تواند شما را از این مسئله نجات دهد بی‌توجهی به حملات فکری‌ای است که شما را وادار به شستن وسایل می‌کند که در جلسات تلفنی به بررسی و پیگیری موارد به صورت جزئی‌تری خواهیم پرداخت. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae

🔴 باورهایی که نابودمان می‌کنند 🔹 ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ آﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎﯾﯽ درست کردند ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ گذاشتند! #ﻣﯿﻤﻮﻥﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩﻫﺎ ﻣﯽڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ #ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ‌ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ، ﺟﯿﻎ ﻣﯽﺯنند ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽﭘﺮند، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮشان ﻧﻤﯽﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ آزاد شدن، باید ﺩﺳﺘشان ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪنند ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮند! 🔸 بسیاری از #ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهایی که ممکن است قبولشان ڪرده‌ باشیم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ و ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ‌ﺷﻮیم. 🔹 باورهای #غلط به باورهایی گفته می‌شود که مقدمات غیر‌منطقی و احساسی دارد. و وقتی با الگوی دین و عقل می‌سنجیم به نادرست بودن آنها پی می‌بریم. 🔸 همسران موفق کسانی هستند که با ارتباط با #مشاور دینی و امین، ملاکهای غلط را شناسایی کرده و در دور نمودن آنها از ذهن، #تمرین می‌کنند. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm https://eitaa.com/joinchat/3204579586C4b3bfff9ae