💢 استرس نابودکننده 🔹 خیلی از انسان‌ها می‌توانند برنامه‌ریزی‌های خوبی برای زندگی‌شان داشته و خلّاق باشند. 🔸 اما با سوءمدیریت نسبت به استرس‌هایی که دارند خودشان را از موفقیت دور می‌کنند. 🔅 برای رسیدن به موفقیت باید استرس‌ها را کنترل کرد. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال: 💢 سلام وقت شما بخیر. پسری هستم ، قبلا رابطه ای داشتم که البته نمی تونم بگم شکست خوردم ولی شرایطی وجود داشت که به هرحال این رابطه باید تموم میشد. بیش از یک ماه از جدایی مون گذشته. هر روز برای یار قبلیم دعا می کنم و از صمیم قلب آرزوی خوشبختی دارم براش؛ اما اینکه خیلی از اوقات فکرش توی مغزمه و نگرانش هستم، منو می ترسونه. بعضی وقتا دلم می خواد بازم از دوستاش پیگیر احوالش بشم. انگار تا وقتی خبر خوشی در مورد ازدواجش نشنوم و از آینده ش مطمئن نشم، دلم آروم نمیگیره. می ترسم توی زندگی آینده م به مشکل بخورم. چطوری و با چه راهکاری باید به حالت بی تفاوتی برسیم؟ #پاسخ_کارشناس_کانال: 🔹سلام و احترام 🔸بخشی از آنچه بر شما می گذرد نتیجه گذشت زمان کمی است که از جدایی تان صورت گرفته و همچنین ارتباط مستقیمی با مشغولیت‌های شما خواهد داشت. 🔹منتها متاسفانه از علت و شرایطی که سبب شده اند از آن شخص جدا شوید چیزی بیان نکردید و همچنین این که وضعیت آن فرد در حال حاضر به چه صورت می‌باشد نیز برای ما مجهول است. 🔸اگر حقیقتا به او علاقه دارید و شرایط او برای شما مهم است چرا جدا شده اید؟ 🔹اگر به این یقین رسیده اید که مناسب شما نبوده و می‌توانست این رابطه آسیب هایی را برای شما به دنبال داشته باشند چرا مدام به فکر او هستید؟ 🔸اصلا روش آشنایی شما با هم به چه صورت بوده است؟ 🔹برای رسیدن به یک راهکار دانستن این مسائل بسیار ضروری می باشد. 🔸اما در هر صورت از شما می‌خواهیم به این نکته توجه داشته باشید که جدایی شما از یک سو و مدام پیگیر بودن وضعیت او می‌تواند شکنجه‌ای محسوب شود هم برای خود شما و هم برای طرف مقابل و اسباب و بلاتکلیفی بیشتر را برای هر دوی شما فراهم آورد. 🔹لذا توصیه ما این است که در درجه اول شما تکلیف خودتان را مشخص کنید و اسباب و شرایطی که از آن نام بردید را مورد بررسی جدّی تری قرار دهید. 🔸شاید این شرایط قابلیت مدیریت شدن را داشته باشند که در این صورت می توانید به آن فرد شما بازگشت داشته و زندگی خوبی را بسازید. 🔹اما اگر واقعاً شرایط شما با هم همخوانی نداشته باشد هم به نفع خودتان و هم فرد مقابل است که کاملاً این جدایی صورت گرفته و هرگونه پل ارتباطی و هر چیزی که شما دو نفر را به یاد هم می اندازد از بین برود. 🔸منتها همانطور که آمد با توجه به ابهاماتی که در سوال شما است نمی‌توانیم یکی از این دو مسیر را توصیه داشته باشیم که در صورت صلاحدید می‌توانید این موارد که آمد را برای‌مان ارسال کنید تا مورد بررسی دقیق تری قرار بگیرد. 🔹اما در هر صورت برای شما آرزوی خوشبختی و موفقیت را داریم. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢 شکوفایی نبوغ 🔹 کودکان نگاه‌های خاصی به محیط دارند و تفسیرهای مختلفی از آنچه اتفاق می‌افتد را برداشت و به دیگران انتقال می‌دهند. 🔸 اجازه دهیم آنها نگاه و تصویرسازی‌های خود را داشته باشند. 🔅 این تصویرسازی‌ها می‌تواند اسباب شکوفا شدن استعدادهای‌شان را فراهم کند. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال: با عرض سلام و ادب و احترام، بنده چند وقتی هست که شدیداً دچار استرس شدم و برای هر اتفاقی که می افته ترس خاصی وجودم رو میگیره، حتی برای انجام کارهای ساده روزمره هم ترس دارم، میشه لطفاً راهنمایی بفرمایید که برای غلبه به این ترسم چیکار کنم ؟؟؟؟؟ #پاسخ_کارشناس_کانال 🔹سلام و احترام. متاسفانه از سن، جنسیت و مدت دقیقی که دچار این حالت شده‌اید چیزی بیان نفرمودید. اما با این حال نکاتی تقدیم‌تان می‌شود. 🔸اولین نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که گاهی اوقات برخی از ترس‌ها ممکن است ریشه در ابعاد جسمانی انسان داشته باشند. 🔹از باب نمونه گاهی اوقات نبود برخی از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها ممکن است زمینه‌های بروز استرس را در شخص فراهم آورد. که با رفتن به پیش پزشک و دادن یک آزمایش کلی و پیگیری مناسب می‌توان این مسئله را به درستی حل کرد. لذا در اولین فرصت از شما می‌خواهیم این کار را انجام دهید. 🔸نکته دیگری که از شما درخواست داریم به آن توجه داشته باشید این است که بهترین وسیله جهت دور شدن از ترس و استرس، که انسان را می‌تواند یاری رساند این می‌باشد که خود را متّکی به قدرتی بی‌انتها بداند. 🔹بی شک اگر انسان خود را به صورت کامل و حقیقی در کنار خداوند متعالی بداند که همه چیز مخلوق او است و تدبیر امور به دستان او می‌باشد دیگر ترس برایش معنا نخواهد داشت. و می‌تواند در مقابل خیلی از مسائلی که حتی ممکن است برای دیگران ایجاد ترس کند ایستادگی نماید. پس اسباب تقویت ایمان را در خود بیش از پیش فراهم آورید. 🔸نکته دیگری که از شما درخواست داریم به آن توجه داشته باشید این است که رفتار و ویژگی‌های اطرافیان تان می‌تواند در شما تأثیرات زیادی داشته باشد. لذا از کسانی که اصطلاحا انرژی منفی می‌دهند و با نقل وقایع و حوادث و بدگویی زیاد از دیگران اسباب تحقق استرس و ناراحتی را در شما به وجود می‌آورند دوری نمایید. و از آن سو با کسانی که دارای آرامش هستند نشست و برخاست داشته باشید. 🔹نکته دیگری که باید به آن توجه داشته باشید این است که گاهی اوقات برخی از شکست‌ها می‌تواند شروعی برای ایجاد و یا تقویت استرس در مواجهه با کارهای بعدی شوند. لذا اولا بر توانایی های خودتان افزوده و از سوی دیگر خود را درگیر کارهایی که ممکن است برای شما سخت و طاقت فرسا باشد نکنید. 🔸سعی نمایید عوامل و یا محیط و شرایطی که برای شما ایجاد ترس می‌کنند را شناسایی و آنها را با مسائل و محرّک‌های نشاط آور و آرامش بخش همراه کنید تا در صورت بروز آنها، کنترل اوضاع برای شما آسان و قابل تحمل باشد. 🔹مثلا پیشنهاد می‌دهیم اگر از رفتن برق هراسان هستید در گوشی خود صوت مناسب و آرامش بخشی را داشته باشید تا با آن، حالت ترس و استرس را از خود دور کنید. همچنین از شما می‌خواهیم عباراتی مأیوس کننده و استرس آور را به خود نسبت ندهید. بلکه به خود تلقین نمایید که شما از توانایی و قدرت بالایی در مدیریت امور برخوردار هستید. مطمئن باشید این تلقین‌ها می تواند به شما در مرور زمان آرامش ببخشد. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

❇️ معتقدیم از زیباترین کارهایی که می‌توان انجام داد این است که اسباب ازدواج #منطقی و صحیح که توأم به #خوشبختی می‌شود را برای افراد مجرد فراهم آوریم! 🔹 و چه وعده‌ای زیباتر از این که امام صادق(علیه‌السلام) می‌فرماید: 🔸 مَنْ زَوَّجَ أَعْزَباً كَانَ مِمَّنْ يَنْظُرُ اَللهُ إِلَيْهِ يَوْمَ اَلْقِيَامَةِ 📝 کسی که امکان ازدواج مجردی را فراهم نماید از کسانی است که در قیامت خداوند به آنان نظر لطف می‌کند. 📚 وسائل الشیعه، ج 20، ص 45 ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: 👉 @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

❇️ تا وقتی خود فرد برای مسئله‌ای که دارد ارزش قائل نباشد، صرف زمان برای او دردی را دوا نخواهد کرد و فقط اسباب اتلاف وقت را فراهم می‌آورد. 🎙قسمتی از صوت کارگاه آموزشی استاد #مشاوره ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

#سوال: 💢 با سلام و وقت بخیر. یک خواهر زاده ی ۹ ساله ی دختر دارم که در آستانه ی بلوغ هست.با توجه به اینکه ما خانواده ی مذهبی هستیم  و هر مطلبی را جلوی خواهرزاده ام بازگو نمی‌کنیم مثل رابطه ی جنس مخالف و مشکلات دوست پسر داشتن و... آیا لازم هست در مورد اینگونه مسائل با خواهر زاده ام صحبت کنیم چون توی مدرسه دوستان و همکلاسی‌هایش به احتمال زیاد در سال‌های بعد و چه بسا در همین سن هم در مورد خیلی مسائل صحبت می‌کنند و به نوعی ممکن است مسائلی را در مدرسه بشنود که در خانواده ی ما تاکنون مطرح نکردیم؟ یا اینکه نباید ذهن او را باز کنیم تا اینکه خودش مطرح کند . و اینکه چه راهنمایی میکنید که به خواهرزاده ام آموزش دهیم که بعدها که بین همسن و سالانش قرار می‌گیرد و آنها در مورد مسائل جنسی و ...صحبت می‌کنند گرفتار انحراف می شود؟ #پاسخ_کارشناس_کانال: 🔸 سلام و احترام. همانطور که اشاره فرمودید خواهرزاده شما دیر یا زود ممکن است با مباحثی مواجه شود که عدم آماده‌سازی شما و سایر افراد مورد اعتماد ممکن است خطراتی را به دنبال داشته باشد. پس اصل آگاه سازی ایشان نه تنها بد نبوده بلکه مورد تاکید هم می باشد. اما اینکه چه محتوایی به ایشان گفته شود باید مورد دقت قرار بگیرد. 🔹 طبیعتا صرف این مسئله که شاید این دختر کم سن با مباحثی نامناسب و خاص از طریق هم کلاسی‌ها، دوستان و یا اقوام آشنا شود دلیل نخواهد بود که آن مطالب ناصحیح را از سوی شما و سایر دلسوزان بشنود. 🔸 اما چنان که گفته شد این که محتوایی سنجیده به مقدار لازم و در قالبی مناسب بیان شود نه تنها بد نیست بلکه خوب نیز می‌باشد. لذا پیرامون آسیب های ارتباط با جنس مخالف که دختر را می‌تواند از نظر درسی و روحی دچار آسیب کند حتماً نکاتی را به ایشان آموزش دهید. این کار می تواند به صورت غیر مستقیم یا مستقیم صورت بگیرد. 🔹 غیرمستقیم به این صورت که مثلاً شما با اطرافیان تان در هنگامی که ایشان نیز حضور دارد در مورد آسیبی که دختران در اثر ارتباط با نامحرم پیدا می کنند صحبت نمایید. به گونه ای که خواهرزاده تان نیز مباحث را شنیده و از بدی آن مطلع گردد. 🔸 و یا حتی این کار را مستقیما انجام دهید به این صورت که با او به صورت رو در رو نشسته و در کنار تبیین اهدافی صحیح مثل لزوم رسیدن و تحقق ارتقای درسی و اجتماعی، به او بفهمانید ارتباطات خارج از چارچوب های اجتماعی و شرعی از موانع این موفقیت ها محسوب شده و به ایشان مهربانانه نکات را تفهیم نمایید. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

🔴 میوه زندگی! 💠 شخصی گرسنه بود برایش کلم آوردند شناخت کافی از کلم نداشت. با خود گفت: حتما میوه‌ای درون این برگها است. ‌اولین برگش‌ را کند تا به میوه برسد اما زیرش به برگ دیگری رسید. و زیر آن برگ، یک برگ دیگر و... با خودش گفت: حتما میوه‌ی ارزشمندی است که اینگونه در لفافه‌اش نهادند. گرسنگی‌اش بیشتر شد و با ولع بیشتر برگها را می‌کند و دور می‌ریخت. وقتی برگها تمام شدند متوجه شد میوه‌ای در درون برگها نبود! آن زمان بود که دانست کلم، مجموعه‌ی همین برگهاست. 💠 ما روزهای زندگی را تند تند ورق می‌زنیم و فکر می‌کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده که باید هرچه زودتر به آن برسیم درحالی که همین روزها آن چیزی است که باید دریابیم و درکش کنیم! زندگی، همین روزهایی است که منتظر گذشتنش هستیم بنابراین قدر فرصت‌ها را ثانیه به ثانیه و ذره به ذره بدانیم. ✅ برای طرح سوال و یا هماهنگی جهت مشاوره: @Taherghm ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ 🆔 @Hmaarefat ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝

💢 خشونت از منظر دین رحمت 📝 یادداشتی از کارشناس مباحث اجتماعی و خانواده طاهر قلی‌زاده محمدی 📚 منتشر شده در روزنامه رسالت مورخ ۲۷آذر