👆چرا نمیتونم تمرکز کنم و به برنامه هام برسم؟

دوپامین دیتاکس چیه؟ فقط کافیه یک هفته از دوپامین های ارزان و رایگان دوری کنی! دوپامین ماده ای است در بدن که وقتی ترشح می‌شود حس رضایت و شادی را به همراه دارد، اگر ما با انجام فعالیت هایی مثل گشتن در فضای مجازی، خوردن شیرینی و فیلم و سریال، مدام کاری کنیم که در مغز ما این ماده ترشح شود، بعد از مدتی برای انجام کارهای سخت و طولانی انگیزه نخواهیم داشت، چون این کارها لذت فوری و آنی ندارد و ما به دوپامین های رایگان معتاد شدیم ! ترک این فعالیت هایی که در‌‌ ویدیو گفتیم حتی به مدت کوتاه، باعث افزایش انگیزه ما خواهد شد. امتحانش کنید:) #انگیزه #دوپامین #شادی #لذت #دوپامین_دیتاکس #دیتاکس #قرآن #مطالعه #حفظ #حافظه

مبادا روزی بگذره و از نامه عاشقانه خدا غفلت کنیم ؟ که فرمول هر آنچه بی تابت کرده در آن است

قانون ۱۰۰ رو شنیدی ؟

👆موفقیت یعنی همین 💥

با عشقی سوزان به سمت حفظ قرآن بروید، کسی با جمله دوست دارم حافظ قرآن شوم به جایی نرسیده🌱

از جدول ۶۰۴ قبل از مرور استفاده کنید

حضرت موسی علیه السلام وقتی با خدا سخن گفت از خدا پرسید اگر بنی اسرائیل از من پرسیدند تو کیستی و نام تو چیست چه پاسخ دهم؟ خدا فرمود به بنی اسرائیل بگو «اهیه» یعنی : من هستم✨

حفظ قرآن سرمایه‌ای است که با هر آیه قلبت را به نور الهی روشن‌تر می‌سازد و راهنمای ابدی برای زندگی می‌شود هر روز با تلاش و تعهد یک قدم به این گنجینه بی پایان نزدیک‌تر شو🌱

💥برای ۲۸ خرداد آماده ای ؟

ممکنه یکی از این پیام ها برای تو باشه به زودی 🤩 بقیه نظرات دفترحفظ و نتایج رو اینجا بخونید 👇 @daftarehefz @daftarehefz

یه اپلیکیشن برای تقویت تمرکز در حفظ قرآن پیدا کردم در پست بعدی ببینید👇

☝معرفی اپلیکیشن برای تمرکز در حفظ و درس🙂 ⚙اپلیکیشن study time with rain 📱هم بازار اندروید داره هم اپ استور اپل