اگه می‌خوای یک روز پر انرژی داشته باشی بعد از بیداری تا یک ساعت این سه تا کار را نکن!

تغییر الگوهای ثابت ذهنی چطور به تحقق اهداف ما کمک میکند 👆

چرا الان نمی‌تونیم دفتر حفظ رو تهیه کنیم؟ چون این دوره آموزشی پشتیبانی مستقیم برای رفع اشکال تا یک سال با خانم دکتر الوان دارد و ظرفیت ثبت نام دوره و فروش کتاب محدود است

شروع مجدد ثبت نام در دوره و خرید کتاب دفتر حفظ از ۲۸ خرداد برای فصل تابستان آغاز خواهد شد. برای دیدن نتایج دوره وارد این کانال شوید👇 @daftarehefz برای اطلاعات بیشتر عدد ۱ را ارسال کنید 👇 @tahfizadmin

👆چرا نمیتونم تمرکز کنم و به برنامه هام برسم؟

دوپامین دیتاکس چیه؟ فقط کافیه یک هفته از دوپامین های ارزان و رایگان دوری کنی! دوپامین ماده ای است در بدن که وقتی ترشح می‌شود حس رضایت و شادی را به همراه دارد، اگر ما با انجام فعالیت هایی مثل گشتن در فضای مجازی، خوردن شیرینی و فیلم و سریال، مدام کاری کنیم که در مغز ما این ماده ترشح شود، بعد از مدتی برای انجام کارهای سخت و طولانی انگیزه نخواهیم داشت، چون این کارها لذت فوری و آنی ندارد و ما به دوپامین های رایگان معتاد شدیم ! ترک این فعالیت هایی که در‌‌ ویدیو گفتیم حتی به مدت کوتاه، باعث افزایش انگیزه ما خواهد شد. امتحانش کنید:) #انگیزه #دوپامین #شادی #لذت #دوپامین_دیتاکس #دیتاکس #قرآن #مطالعه #حفظ #حافظه

مبادا روزی بگذره و از نامه عاشقانه خدا غفلت کنیم ؟ که فرمول هر آنچه بی تابت کرده در آن است

قانون ۱۰۰ رو شنیدی ؟

👆موفقیت یعنی همین 💥

با عشقی سوزان به سمت حفظ قرآن بروید، کسی با جمله دوست دارم حافظ قرآن شوم به جایی نرسیده🌱