ميوه های مناسب برای بیماران مبتلا به دیابت 🔺شاه توت 🔺توت فرنگی 🔺بلوبری 🔺زغال اخته 🔺گیلاس 🔺 آلبالو 🔺هلو 🔺زرد آلو 🔺سیب 🔺پرتقال 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

⚠️ عوارض مصرف زیاد ترشیجات 🔹باعث آسیب به معده می شود 🔹باعث ضعف اعصاب 🔹پیری زودرس 🔹به علت سرد بودن باعث ایجاد بیماریهای عصبی در دراز مدت می شود 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

آرامبخش اعصاب دمنوش برگ به‌لیمو را دم کرده و به صورت ولرم میل کنید اعصابتان در آن روز آرام شده و استرس و دلشوره از بین میرود. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#ضد_سرطان انواع مختلفي از چاي ها همانند چاي سبز،چاي سياه،چاي سفيد بدون اسيب رساندن به سلول هاي عادي بدن باعث تخريب سلول هاي سرطاني مي شوند. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#تصفيه_خون براي تصفيه خون اين دمنوش را بنوشيد:٥تا ١٠ گرم اويشن را در ١ليتر ابجوش دم كرده و با كمي عسل ميل كنيد. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

#شیر فواید مصرف شیر: ❗️کلسیم فراوان موجود در شیر باعث استحکام استخوان ها ،سلامت دندان ها ،رشد مو و پیشگیری از ریزش مو میشود. ❗️فسفر موجود در شیر در رشد و ترمیم بافتی دخالت دارد. ❗️مصرف روزانه شیر به همراه میوه و سبزی باعث کاهش فشارخون میشود. ❗️با مصرف شیر و لبنیات کم چرب میتوان از بروز چاقی جلوگیری کرد. ❗️کودکانی که روزانه شیر مصرف میکنند نسبت به سایرین باهوش تر هستند. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

❌خوردن این غذاها بعد از انجام ورزش صبحگاهی ممنوع! ①پنیر ②نان🍞 ③میلک شیک☕️ ④تخم مرغ🐓 ⑤گوشت فرآوری شده🍣 ⑥نوشیدنی های میوه ای🍹 ⑦سبزیجات نپخته🌿 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

سرکه‌ی سیب بنوشید. برخلاف سرکه‌های دیگر، سرکه سیب با جذب مواد معدنی غیرضروری در معده، برای رفع تهوع مناسب است. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💛 تخم كدو سرشار از منيزيم بوده و براى 🔸پروستات 🔸انگل زدايى 🔸پوكى استخوان 🔸كاهش كلسترول 🔸و پيشگيرى از سرطان مفيد است. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💚 همراه صبحانه کشمش مصرف کنید. 🔹مصرف کشمش همراه صبحانه باعث روشن شدن پوست ، لاغری و تقویت حافظه میشود. 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اگر در مسافرت ها به آب آشاميدنى مشكوک هستيد و ميترسيد از آن بنوشيد ، كافیه چند قطره ليموترش درآن بريزيد ، آب را استرليزه كرده ميكروب هاى موجود در آب را از بين ميبرد 🌿 @Teb_online ༺════‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌══‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌