🔹چند هشدار و پیشنهاد برای روزهای دودناک 🖊بقلم دکتر مجید انوشیروانی، PhD طب سنتی ایران، استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد 🔸در نگاهی کلّی به زیان‌های آلودگی هوا و راه‌های جلوگیری یا کاهش آنها این توصیه‌ها برای ساکنان شهرهای آلوده می تواند سودمند باشد: 🔹بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین، پرتقال شیرین 🔹بوییدن برگ اکلیل کوهی (رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها، بوییدن برگ شمعدانی عطری، و افزودن آنها به چای طبیعی بویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هشیاری 🔹خوردن سالاد کاهو همراه با هویج رنده‌شده، چغندر و کرفس خوردشده، با روغن زیتون بکر و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خردشدۀ معطر و آرامبخش و مقوی قلب مانند ریحان بویژه برای مبتلایان یبوست، افزایش چربی خون، چاقی، و کبد چرب 🔹خوردن سوپ‌های کم‌رشته و پرسبزی همراه با هویج رنده‌شده، به، شلغم، و قدری زرشک بویژه برای مبتلایان یبوست 🔹خوردن انجیر تازه، یا انجیر خیسانیده در آب و عرقیاتی مانند گلاب بویژه برای مبتلایان یبوست و ضعف روده 🔹نوشیدن دمنوش آویشن شیرازی یا مرزنگوش بویژه برای مبتلایان آسم مرطوب و برونشیت مزمن 🔹خوردن مغزیاتی مانند بادام درختی خام، و فندق 🔹نوشیدن دمنوش گل گاوزبان همراه ریشۀ سنبل‌الطیب و بهارنارنج، به‌ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون 🔹خوردن شله‌زرد همراه با خلال مغز بادام و با شیرۀ انگور طبیعی بویژه برای مبتلایان کم‌خونی و ضعف عملکردهای قلبی و مغزی 🔹خوردن زردۀ تخم مرغ عسلی بویژه برای افراد کم‌خون و مبتلایان حملات رینیت آلرژیک و حساسیت راه‌های هوایی ریه 🔹مصرف ترکیبات آنتی‌اکسیدان و حفاظت‌کنندۀ ریه و راه‌های هوایی و کاهش‌دهندۀ حساسیت تنفسی مانند فرآورده‌های جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس و کلرلا افیسینالیس. .................................................................. نویسنده، نقل این نوشتار را بدون هیچ کم و زیاد، و بدون حذف لینکها، مجاز می شمارد. https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

پوشیدن کفش های پاشنه بلند ارتباط مستقیمی با مغز دارند و باعث آسیب رساندن به اعصاب و سیستم مغزی میشوند !👠 ▫️کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات باعث قوس کمر و جلو راندن گردن سپس تحت فشار قرار گرفتن رگ های عصبی میشود که منشا سردرد های شدید است. + تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم میخورد، که باعث درد بسیاری خواهد شد پوشیدن کفش های پاشنه بلند ارتباط مستقیمی با مغز دارند و باعث آسیب رساندن به اعصاب و سیستم مغزی میشوند !👠 ▫️کفش پاشنه بلند علاوه بر آسیب به ستون فقرات باعث قوس کمر و جلو راندن گردن سپس تحت فشار قرار گرفتن رگ های عصبی میشود که منشا سردرد های شدید است. + تراز طبیعی ستون فقرات با پوشیدن کفش پاشنه بلند به هم میخورد، که باعث درد بسیاری خواهد شد @Mezajshenasi12 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃چند توصیه مفید برای رفع سرماخوردگی، آنفولانزا، سینوزیت، گلودرد ... 🌷به هیچ عنوان از ممنوعات غذایی استفاده نکنید بعلاوه بهترست حداقل تا سه روز از مصرف گوشت ، لبنیات، قند و شکر و شیرینی، تخم مرغ پرهیز شود ✅فراموش نکنید که زمان اوج بحران بیماری زمان پرهیز و سبک نگه داشتن معده است ( پس از شروع علائم بهبودی باید به تدریج شروع به تقویت بیمار کرد ؛ اما در زمان بیماری اینکار نه تنها مفید نیست بلکه بیماری را سنگین تر میکند) 🌷 مصرف عسل و عسلاب را فراموش نکنید 🌷حداقل روزی یکی دو بار آب + عسل + لیمو ترش تازه‌ میل کنید 🌷غرغره کردن آب نمک ولرم، از دهان و بینی. قبل از خواب و بعد از بلند شدن از خواب انجام شود 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

🌸🍃نسخه های تقویتی (خونساز و استخوانساز) 🌷۱قاشق عسل صبح ناشتا و ۱ قاشق شب قبل خواب 🌷مصرف سویق گندم و جو 🌷دوسین(سیاهدانه و عسل به نسبت ۱به ۳) 🌷پودر کامل سنجد با عسل (میتوان با شیر و عسل به صورت فرنی میل کرد) 🌷یک قاشق پودر پوست تخم مرغ محلی را صبح در یک استکان آب لیمو ریخته و شب آنرا صاف کرده و بعد از شام میل کنید 🌷 پودر پوسته تخم مرغ محلی (۱ واحد) با عسل (۴ واحد) مخلوط کرده شبها قبل از خواب یک قاشق میل کنید 🌷فالوده ی سیب (سیب رنده شده ۱عدد،عسل ۱قاشق، عرق بیدمشک ۱قاشق، گلاب ۱قاشق) 🌷شیر بادام (۱۴ عدد بادام درختی را درآبجوش انداخته ۱و پوست میگیرید و با ۱لیوان آب و ۱قاشق عسل در مخلوط کن میریزید و حدود ۱۰ دقیقه مخلوط میکنید و میل میکنید . برای کودکان میتوانید مخلوط را از توری تمییز رد کنید و عصاره ی آنرا به کودک بدهید) 🌷نخودآب با روغن زیتون 🌷شیر خرما 🌷۳ شیره (شیره ی انگور و خرما و توت) 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸🍃 خانم دکتر اشکیانی طب سنتی (اسلامی - ایرانی) 👇 °Join: @Tajarob_teb

✅ با آلودگی هوا چه کنیم؟ 📹دکتر مریم عباسی (متخصص مغز و اعصاب ، متخصص طب سنتی ایرانی) کانال تلگرام👇👇👇 °Join: @Mezajshenasi12 °Join: @Tajarob_teb

من از ایتا میرم تلگرام در خدمتم