⭕️ اثرات شگفت‌آور "سیاه‌دانه" در درمان انواع مختلف سرطان‌ در مقالات علمی 📊 بررسی‌های نظام‌مند، پژوهش‌های علمی گسترده‌ای را پیرامون اثرات سیاه‌دانه در سرطان‌های مختلف نشان می‌دهد. 🎯 القای آپوپتوز و مرگ سلولی، مهار بدخیمی، ممانعت از رگ‌زایی تومورها، کاهش رادیکال‌های آزاد بافتی و کاهش سنتز DNA سلول‌های سرطانی، سیاه‌دانه را به عنوان دارویی چند منظوره در مواجهه با سلول‌های سرطانی مورد توجه قرار می‌دهد. ✍در ادامه به بررسی تاثیرات مثبت احتمالی سیاه‌دانه در روند درمان انواع سرطان ها در مقالات علمی خواهیم پرداخت: 1️⃣ سرطان کبد(HCC) : نشان‌ داده‌شده‌است که عصاره‌ی روغنی سیاه‌دانه می‌تواند با فعال کردن آنزیم‌های ردوکتاز کوئینون و گلوتاتیون ترنسفراز از عوارض این سرطان پیش‌گیری کند. 2️⃣ سرطان خون(leukemia) : 🔺تیموکینون موجود در سیاه‌دانه اﺛﺮ ﺿــﺪ ﭘﺮوﻟﯿﻔﺘﺮاﺗﯿﻮ بر ﻟﻮکمی ﻣﯿﻠﻮﺑﻼستیک سلول‌های HL-60 انسانی دارد. 🔹این ماده با افزایش القای آپوپتوز (مرگ خودبخودی سلولی) در سلول‌های سرطانی و کاهش پتانسیل غشای میتوکندری و افزایش اندک در گونه های فعال اکسیژن، اثرات ضد سرطانی خود را در رده‌های خونی اعمال می‌کند. 🔸هم چنین ترکیب آلفا هدرین در سیاه‌دانه منجر به مرگ سلول‌های P388 سرطان خون با پاسخ وابسته به دوز می‌شود. 3️⃣ سرطان پستان(breast cancer) : در مورد سرطان پستان نشان داده شده است که عصاره‌ی آبی و الکلی سیاه‌دانه باعث مرگ سلولی در لاین معروف MCF-7 شده‌ است. 4⃣ ﺳﺮﻃﺎن روده(colon cancer) : تاثیر چشم‌گیر تیموکوئینین سیاه‌دانه در مقابله با فیبروسارکوما و اثرات شبه‌ شیمی‌درمانی آن بر سلول‌های سرطان روده‌ی بزرگ که در حد اثر‌بخشی داروی شیمی‌درمانی فلورواوراسیل (fluorouracil) می‌باشد ثابت‌ شده‌است. 5⃣ ﺳﺮﻃﺎن پانکراس(pancreatic cancer) : نشان داده‌شده‌است که روغن سیاه‌دانه باعث القای آپوپتوز و مهار تکثیر سلول های DPA می شود. هم چنین تیموکوئینون با کاهش عملکرد NF-KB اثر درمانی ضد‌توموری خود را القا می‌کند. 6⃣ ﺳﺮﻃﺎن رﯾﻪ(lung cancer) : روغن سیاه‌دانه با داشتن آلفا هدرین القای آپوپتوز را در سلول های LL/2 ریوی افزایش می‌دهد. 7⃣ سرطان پروستات(prostate cancer) : در مورد سرطان پروستات نشان داده شده‌ است که روغن سیاه‌دانه رگ‌زایی را در تومور پروستات به میزان قابل توجهی مهار می‌کند. 🔰مجموع تحقیقات انجام‌شده بر سیاه‌دانه از این نظر حمایت می‌کنند که سیاه‌دانه می‌تواند به عنوان ترکیبی طبیعی و موثر در درمان انواع سرطان مورد استفاده قرار گیرد. 📚 منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22083982/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052360/ ✅ واحد سلامت مصاف https://t.me/joinchat/AAAAAFYxRPa5mdF7qf3rkw

❌❌❌❌❌❌❌⛔️⛔️🔻ختنه دختران ؛ زخمی که هیچگاه خوب نمیشود ◻‏سازمان ملل 6فوریه را روز جهانی مبارزه با ناقص سازی اندام جنسی زنان نامیده است. روزی برای درنگ در اشکال خشونت، نقض حقوق انسانی زنان و نقش سنت‌ و تحجر. سالانه یک میلیون نفر به آمار دختران ختنه شده‌ افزوده می‌شوند. حداقل 200 میلیون دختر و زن در جهان به نحوی ختنه شده‌اند. ‏ پیش‌بینی می‌شود اگر اقدام فوری و پیشگیرانه اجرا نشود تا سال‌۲۰۳۰ در کل جهان ۶۸ میلیون دختر و زن در معرض ختنه قرار گیرند. منبع پزشکی

⛔️⛔️⛔️⛔️🔻هنگام تماشا فوتبال حرص و جوش نخورید ،حرص جوش زیاد مساوی با ام اس ! ◻حرص خوردن,حرص و جوش,عصبانیت و.. تمامی اینها شما را مستعد ابتلا به بیماری ام اس می کنند،استرس و فشارهای عصبی بر بروز و تشدید بیماری ام.اس نقش بسزایی دارند ◽اغلب بیماران مبتلا به ام اس را جوانانی با سنین بین 20 تا40 سال تشکیل می دهند منبع پزشکی

💊💊💊💊◻تخم بوقلمون مانع پیری ◽منیزیم تخم بوقلمون از تخم دیگر پرندگان بیشتر بوده و به دلیل غنی بودن از ویتامین e خاصیت "ضد پیری" دارد و همچنین سرشار از آهن و برای درمان کم خونی ناشی از آهن توصیه می شود. منبع پزشکی

رییس انجمن خون و سرطان کودکان ایران: ▪️سالانه ۲۵۰۰ کودک کمتر از ۱۵ سال در ایران مبتلا به سرطان می شوند ▪️ این تعداد، تقریبا با آمارهای آمریکا و اروپا برابر است./ایرنا 🆑 @kh_fouri 🇮🇷

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🌿🍂 🌸 ‍ 🔴 عوارض جانبی استفاده از داروی ویکس در پیشگیری و درمان کرونا 🔵استاد حمزه سام دلیری عضو انجمن علمی طب سنتی ایران 🔰 @sinohehsamdaliri 🔰 💢برای پیشگیری از بروز سرماخوردگی و بیماری ویروسی کرونا طی چند روز اخیر در فضای مجازی شایعه شده است که استفاده از پماد ویکس یا منتول سالیسیلات میتواند بسیار مناسب باشد . 💢شایان ذکر است مصرف نادرست و بیش از حد ویکس ، بدلیل وجود ترکیبات با طبع سرد در فرمولاسیون این دارو ، میتواند به عصب‌های مغز آسیب جدی وارد کرده در مواردی ، وجود کافور موجود در آن می‌تواند باعث بروز تشنج در نوزادان و کودکان کوچک شود. 🔰 @sinohehsamdaliri 🔰 💢در ترکیب ویکس اسانس نعناع و اوکالیپتوس و کافور وجود دارد هر سه این داروی گیاهی خصوصا کافور باعث کاهش شدید میل جنسی و عقیم و ناباروری در افراد میشود. 💢 کافور موجود در پماد ویکس میتواند شرایط را برای سفیدی موها و پیری زودرس در مصرف کنندگان فراهم آورد .از دیگر عوارض جانبی مصرف ویکس میتوان بروز افسردگی، بیهوشی و حتی مرگ در اثر نارسایی تنفسی در مصرف درازمدت این دارو را نام برد. 🔰 @sinohehsamdaliri 🔰 💢بهترین شکل مصرف داروی ویکس بمنظور کنترل و پیشگیری از بیماریهای ویروسی از جمله سرماخوردگی بدین صورت است که ظرفی از آب جوش تهیه کرده و به اندازه یک نخود پماد ویکس را در آن مخلوط کرده و روی بخاری قرار دهید و بصورت استنشاقی و نه بصورت موضعی مورد استفاده قرار دهید. 💢توصیه و تاکید میشود در چنین شرایطی ،برای ضدعفونی کردن محیط منزل از ترکیب زیر بصورت دود میتوانید فضای منزل را روزانه یکبار دود اندود کنید.عنبرنسا(یک عدد پودر شده)+زاج سفید(۲ق غذاخوری پودر شده)+گلپر(۳ ق. غذاخوری) +اسفند (۴ ق غذاخوری )+کندر (۳ ق .غذاخوری). 🔶کانال تخصصی طب سنتی سینوهه🔶 🔰 @sinohehsamdaliri 🔰 🌸 🌾🍂 🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼

⛔⛔⛔☣#کرونا #ویروسها در پیش داریم « اگر دیدگاه #طب_غربی اصلاح نشود » ❗️ ☀️ نور خورشید آیا از ذره ای غافل می شود؟ #طب_سنتی دیدگاه کل نگری دارد که با نور فراگیرش هرگز از اجزاء غافل نشده و نخواهد شد❗️ 💢سخن از زاویه تنگ دیدگاه هاست. چگونه #ویروس ها و #میکروب ها و به اصطلاح حکما « #عوامل #غریبه » یا « #عوامل_خارجی » در #طب_سنتی تحلیل می شود؟ 💢طب جدید از کشف #ویروس ها و #میکروب ها به خود می بالد اما انحراف این جاست که از زاویه تنگ اجسام بی نهایت کوچک به دنیای بزرگ علوم پزشکی می نگرد ✅#طب_سنتی همه این کشفیات را می پذیرد اما عملکرد ویروس ها و بطور کلی عوامل _موسوم به #عامل_خارجی را تحت امر دیدگاه « ماده، کیفیت و صورت » بررسی می کند و آن ها را زیر مجموعه خود تلقی می کند ✨هرچه علم به کشف بیشتر عوامل خارجی _عوامل غریبه_ نائل آید از حیطه نگاه #علمی #طب_سنتی پایه نمی تواند بگریزد 🦠#ویروس « #کرونا » و هر عامل خارجی دیگر عاقبت باید توسط سیستم ایمنی بدن « نیروی غریزی » شناخته شود. حتی واکسنی هم که ساخته می شود باید توسط سیستم ایمنی بدن شناسایی شده و بدن را نسبت به #ویروس مهاجم مقاوم سازد ✅عاقبت باید سیستم پدافند غیرعامل « سیستم ایمنی » بدن را تجهیز کنیم! ⚜این دیدگاه علمی #طب_پایه است که اگر #طب_شیمیایی باز هم از آن غافل بماند بشر شاهد « #کرونا #ویروس های » مرگبار دیگر خواهد بود 💠💠 استاد متخصص طب سنتی دراصفهان صاحب کتاب ۱۰۰ جلدی طب سنتی #سیدمحمد_موسوی 💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫 https://telegram.me/s_m_mousavi_peykshafa

🎥🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔺 اگر حالتون بد نمیشه #ببنید صفر تا صد #سوپ_خفاش پیش تر گفته شده بود سوپ خفاش یکی از دلایل شیوع ویروس #کرونا است KARAJRASA.IR http://t.me/joinchat/AAAAADwPlA4wjFATuBfHOw

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️ترشی خوری یعنی ... 🔴 ترشی و این همه ضرر!؟ این هشدار را جدی بگیرید! از همین لحظه خوردن و درست کردن ترشی را کنار بذارید و ببینید و آگاه شوید که انسان این همه خواص مرکبات و سبزیجات را چطور به سم تبدیل میکند و وارد بدن میکند. بعد فردا میگوید خدایا چرا من بیمار شدم؟ چرا سرطان گرفتم؟ چرا کبدم کار نمیکند! چرا من؟؟؟ ترشی های بازاری با سرکه صنعتی کیلویی ۵۰۰ تومان درست میشوند! کارخانه هایی که حتی بدون ورود یک دانه انگور،سرکه را با مواد شیمیایی پالایشگاهی فوق العاده مضر درست میکنند! شاید شنیده باشید که قدیمی ها میگفتند: "ترشی نخوری یک چیزی میشی!". بله حرف قدیمی ها بی حکمت نبود و این مطلب کاملا اثبات شده! ترشی باعث کندی حافظه و سردی مغز میشود! 🔻زیاد ترشی بخورید تا بیماری هایی لاعلاج مثل ام اس، پارکینسون، رعشه، لقوه، دمانس (زوال عقل)، صرع و ... بگیرید و یا بیماری تان تشدید شود! 🔻ترشی سرکه بخورید تا حنجره تان نابود شود و همیشه خلط پشت حلق داشته باشید! 🔻سرکه صنعتی و ترشی بخورید تا به مشکلات عدیده معده مثل زخم معده و اثنی عشر و ورم معده دچار شوید! 🔻سرکه و ترشی بخورید تا همیشه کسل و بی حال و پر خواب باشید! 🔻کودکان، دانش آموزان و دانشجویان ترشی بخورند تا کندفهم شوند! 🔻پیران ترشی بخورند تا آرتروزشان تشدید شود! 🔻دخترها و زنان ترشی بخورند تا از درد قاعدگی به خود بپیچند و گریه کنند! قاعدگی های نامنظم و دردناک! 🔻آقایان متاهل ترشی و سرکه صنعتی بخورند تا باروری شان بشدت پایین بیاید! 🔻خانم های ترشی خور، به احتمال زیاد به دلیل اسیدی بودن محیط رحمشان دچار قارچ و عفونت میشوند! 🔻ترشی بخورید تا بدخلق شوید! 🔻ترشی بخورید تا اشتهایتان بیشتر تحریک شود و غذاهای بیشتری بخورید و چاق شوید! 🔻اگر میخواهید دچار خوره دندان شوید و دندان هایتان خراب شود مدام ترشی بخورید! 🔻ترشی بخورید و در آینده احتمال زیاد دچار سرطان معده شوید! 🔻ترشی با ماست یا ماهی بخورید تا کبد شما ضعیف شود و رنگ دانه (ملانین) پوستتان برگردد و دچار بیماری پیسی و برص شوید! 🔻ترشی بخورید تا کلسیم بدنتان دفع شود و دچار پوکی استخوان شوید! 🔻سیر ترشی های چند ساله بخورید تا سم نیترات وارد بدنتان شود! 🔻خلاصه ترشی بخورید و از هزاران ضرر دیگر ترشی، سرکه، شور، لیته و... بهره مند شوید! 🔴🔴 ترشی خوری یعنی افسردگی ترشی خوری یعنی عدم نعوظ درمردان ترشی خوری یعنی پوست خشن و سیاه ترشی خوری یعنی افت فشار پرتاب اسپرم درآمیزشهای شرعی و ناتوانی در همبستری شرعی ترشی خوری یعنی بالارفتن پرولاکتین خون و لرزش اندام ها ترشی خوری یعنی دیدن خواب های پریشان و توهم جن دیدن 📚📚 آری ترشی خوری باید با سرکه طبیعی و به مقداراندک و همراه با غذای چرب باشه و سرکه سیب و یا سرکه انگور و یا سرکه میوه به طبیعی درهرروز یک الی دوقاشق درآب مخلوط شود و برای مقابله با کبد چرب و خاصه سنگ کیسه صفرا میل شود

💊💊💊💊◻شبها موز بخورید ◽اگر شب ها دردهایی در عضلات و ماهیچه های بدن تان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شماست و جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. منبع پزشکی زنان باردارکه ناگهان گرفتار ورم پاها ناشی از کمبود منیزیم میشوند روزانه یک دوم موز را مصرف کنند

💠با عرض سلام و ادب ✅ کلیه عزیرانی که تمایل به فراگیری طب سنتی اسلامی در سه سطح مقدماتی؛ متوسطه و تخصصی را دارند جهت عضویت و دسترسی به اولین "آرشیو جامع آموزشی کشور" بنام کانال "آرشیو طبی استاد طالقانی" که شامل مجموعه تدریس های استاد طالقانی در زمینه های مختلف طب سنتی اسلامی در سطوح مقدماتی، متوسطه و تخصصی و کاملا رایگان می باشد؛ روی لینک زیر کلیک کنید 👇👇👇 @A_ostadtaleghani ♻️لطفا در گروهها و کانالها نشر دهید تا همگان بهره مند شوند.

👈خواص زیتون: ازکتاب تغذیه جناب استاد دکترغلامرضا کردافشاری 💠بهترین آن ,زیتون سبز رسیده است که در آب و نمک پرورده شده و همراه غذا میل شود ,که در این صورت تقویت کننده معده است. 🔴زیاد خوردن آن در گرم مزاجان باعث سوختن اخلاط می شود. ✅بخور زیتون سیاه رسیده با هسته، جهت تنگی نفس و امراض ریه مفید است. 🔴مضر ریه بوده که برای جلوگیری از آن باید با عسل مصرف شود. ✅ضماد برگ آن جهت التیام پوست، زخم چشم و ورم های گرم و جویدن برگ آن برای آفت دهان مفید است. ✅روغن آن ,مسهل قوی بوده و تنقیه آن ,جهت کولیت التهابی و انسدادی، درد کمر و مفاصل مفید است. ✅چرب نمودن بدن (روغن مالی) با آن, جهت دردهای سرد مفید است. مصلح زیتون↪： مغز گردو، مغز بادام، سرکه ، عسل، شیرینی های طبیعی. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﻮﻱ ﺑﺪ ﺩﻫﺎﻥ از استاد طالقانی 🔹بوی بد دهان به چهار دلیل بوجود می آید. 🔻برای از بین بردن بوی دهان باید علت اصلی را درمان نمود: 1⃣ سینوزیت و ریزش سینوسی شبانگاه 2⃣عفونت دهان :  استفاده از خمیر دندان عسل و نمک ( ۵ واحد عسل + ۲ واحد نمک ) منظور از واحد هر پیمانه ای است که استفاده میکنید. 3⃣اختلال گوارشی (سردی معده ): ترک آب بین غذا , آب سرد نخوردن , استفاده از جوشانده عرق نعناع با بارهنگ ( ۱ لیوان عرق نعناع + ۱ قاشق مربا خوری بارهنگ را ۱۰ دقیقه آرام جوشانده و بعد ازولرم شدن ۱ قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و شب موقع خواب میل شود. ) 4⃣یبوست： جهت از بین بردن یبوست میتوان از انجیرخشک و آلوبخارا با آبگرم یا آبگرم و خاکشیر استفاده کرد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

⚪️ماساژ قلب ژاپنی که برای افراد ۴۰ سال به بالا بسیار ضروری است ! 🔸روزی سه دقیقه به قلب خود توجه کنیم؛ اگر در نزدیکان خود افراد بالای ۴۰ سال دارید حتما برایشان بفرستید. 🔸این (☝🏻) ۳ دقیقه را مو به مو انجام دهید تا قلبی سالمتر داشته باشید. 🌺 @drhasanati☘️

💟#سیاهدانه ✴️•⇦ خواصی که از نظر طب گیاهی بر گیاه سیاهدانه مترتب است بطور خلاصه چنین است : ✨↫ لاغر کننده، رقیق و خارج کننده اخلاط سینه، تصفیه کننده خون، دافع اخلاط زیان آور، زیاد کننده ادرار و شیر، خشک کننده ترشحات زخم ها و تراوش ندول چرکی و غرورها، خنثی کننده خون کثیف شده به علت سردی. ✨↫ بخور و اسپری آن دورکننده حشرات، ضداسپاسم و قولنج، مسکن سرفه، ضد تنگی نفس افراد آسمی باعسل و نافع برای استفراغ خونی و خونریزی سینه، ضد یرقان و عطش و نارسایی کبد و طحال. ✨↫ روغن آن بازکننده و شفاف کننده رنگ پوست، ✨↫ خوردن آن با سرکه ضد انگلهای گوارشی، موثر بر ویروس هاری و گزیدن عقرب، خنثی کننده سموم وارده به بدن مثل سموم زنبور و حشرات دیگر،مزه مزه آن با سرکه مسکن درد دندان ✨↫ خوردن آن با سکنجبین ضد تب، موثر بر سنگ کلیه ✨↫ مالیدن آن با سرکه ضد لک صورت و ضد خالهای پوستی و پوسته ریزی بدن. ✨↫ ضماد آن با آمونیاک رقیق شده جهت تحلیل و از بین بردن تومورها و خالها ✨↫ ضماد آن با سرکه ضد کچلی و اگزماهای تر(بسیار موثر)، ضماد آن به قسمت جلوی سر(فونتانل –ملاج) برای آبریزش دائم بینی و زکامهای فصلی، ضماد آن با روغن به نواحی دردناک و متورم مفید است. ✨↫ خوردن آن با عسل ضد دردهای قاعدگی و سلامتی عمومی بدن ، با روغن گل سرخ برای جرب و خارشهای پوستی و آلرژی ها ✨↫ مالیدن آن با گلاب مفید برای زخم های خارش دار پا (قارچی- جرب- پسوریازیس- اگزما)، موثر برای لرزش اندامها و لقوه می باشد. ✨↫ خوردن آن با کندر و روغن زیتون موثر برای تقویت باه و ناتوانی جنسی، تنظیم قاعدگی، ضد دردهای پراکنده به علت ضعف و ناتوانی عمومی و اثرات بیشمار دیگر می باشد. ⚠️↫ اسراف در خوردن سیاهدانه برای کلیه ها مضر است و موجب ورم و درد گلو می شود. ⚠️↫ مقدار خوراک آن در سرد مزاج ها ۸ گرم و در گرم مزاج ها ۲ گرم می باشد. @Tebiranii

✅ افزایش نور چشم ✍️درمان: شستشوی چشم با عرق رازیانه «عرق رازیانه هر چه غلیظ تر باشد بهتر است» 🔻برای پیشگیری از کم شدن نور چشم همانند پیرچشمی سرمه کشیدن چشم !‌«بهترین سرمه سنگ است سرمه ای که خودتان می توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دودش را زیر نعلبکی جمع کنید می شود سرمه و می توانید در داخل سرمه دان بریزید.» می توانید شب به چشم بکشید. 💥 سرمه را هم آقایان و هم خانم ها باید استفاده کنند. 📚حکیم خیراندیش @Tebiranii

📔 #درمان_تپش_قلب 🌸گلبرگ گل محمدی را آسیاب کرده و روزی یک قاشق چای خوری در یک لیوان آبجوش دم کرده و با عسل میل کنید. @Tebiranii

🍃#چای_سیاه ⇦✨چای سیاه در ابتدا طبع گرم دارد یعنی ۳۰ دقیقه اول، ولی بعد طبع آن سرد میشود که سودازا است❗️همچنین : 🔸↫عامل پوکی استخوان خانمها 🔸↫یکی ازعلل بیماریMS 🔸↫وسواس فکری است. @Tebiranii

💊💊⭕️ 10 علامت در سینه خانم ها که باید جدی گرفته شود ⭕️ 1. افزایش سایز 2. کاهش سایز 3. پستان های بزرگ 4. تغییر شکل پستان 5. توده ها و برآمدگی ها در پستان ها 6. تراکم 7. دردها 8. تو رفتگی نوک سینه 9. ترشح پستان 10. تغییرات در رنگ پستان 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊☘️سبزی جعفری » بخورید☘️ خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد و بوی بد دهان را از بین میبرد! مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند. برای کاهش سرفه،آنرا5دقیقه دم کرده و میل کنید. 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊🚫تأثیر استرس بر پوست ♻️سیاهی دور چشم ♻️پیدایش چین‌وچروک پوست ♻️افزایش جوش‌های صورت و بدن ♻️خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست ♻️افزایش ریزش مو ♻️سفید شدن زودتر از موعد موها 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊🥦بروکلی جوانتان می ‌کند🥦 بروکلی نه تنها ضدسرطان بلکه حاوی (NMN) است که روند پیری در کبد چشم و استخوان را کند و متابولیسم بدن را کنترل می کند 🌺 @drhasanati☘️

📚📚📚⛔️⛔️⛔️💊💊💊🔰 خوردن این مواد غذایی در #صبحانه ممنوع! (بخش اول) ❇️ماست بدون چربی مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث #احساس_گرسنگی در اواسط روز می‌شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری در هنگام صبح دریافت کند؛ بنابراین می‌توانید از مصرف ماست بدون چربی به‌تنهایی اجتناب کرده و به آن #بلغور_جو که یک وعده غذایی کامل‌تر است و به انرژی شما اضافه می‌کند، بیفزایيد. ❇️قهوه شیرین یکی از انتخاب‌های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی‌ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری دریافتی می‌افزاید و بدون فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگرچه انرژی شما را به‌طور موقت افزایش می‌دهد به همان میزان نیز می‌تواند آن را سرکوب کند. ❇️یک لیوان آب میوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قند‌ها به‌صورت مایع نوشیده می‌شوند با سرعت بیشتری به روده می‌رسند. این قند‌ها که فودمپ نامیده می‌‎شوند، کربوهیدارت‌های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، #اسهال و #یبوست می‌شوند. ❇️ پنکیک پنکیک‌ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می‌شوند و امروزه با مخلوط‌های آماده در فروشگاه‌ها موجود هستند که حتی راحت‌تر درست می‌شوند. پنکیک‌ها غنی از کربوهیدرات‌ها هستند که به‌طور حتم معده شما را پر می‌کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به‌علت گرسنگی زودرس تشدید می‌کند. به‌علاوه انتخاب چاشنی‌های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود. ❇️ بیکن و سوسیس گوشت‌های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که هر ۱،۸ اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۲‌درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت‌ها می‌تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. ❇️غلات بدون سبوس این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی‌دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می‌شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل ۳ گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می‌توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت‌ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به‌دست بیاورید 🖋 دکتر مهدیس مجتبایی (متخصص طب سنتي ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir