📚📚📚📚♦️آیا می دانید فلسفه ی دادن خرما، حلوا و گلاب در مجالس ختم در قدیم چه بوده؟ 🔺سردی عامل افسردگی و افسردگی هم عامل سردی است. خرما، حلوا، گلاب هر سه دارای مزاج گرم و مقوی اعصاب هستند. 👈متاسفانه، امروز شاهد مراسم های ختمی هستیم که آب پرتقال مصنوعی و کیک های مصنوعی به مردم می دهند. که این رفتار موافق سلامت انسان نیست @soroshesalamati

@soroshesalamati چرا اگر واکسن کرونا از کشورهای خارجی وارد بشود، نباید بزنیم؟ 😱 دکتر سیدسعید #اسماعیلی متخصص طب سنتی

🎥 رئیس دانشکده طب ایرانی: 🔹در آلمان برای سرماخوردگی دمنوش بابونه تجویز می کنند 🔹بابونه و عناب به کنترل علائم سرماخوردگی کمک می‌کند @soroshesalamati

🔰نقاط مختلف بادکش گزاری 🔰بادکش گرم روماتیسم 🔰بادکش گرم پوبیس 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

💊💊💊سنگ کیسه صفرابرمبنای طب سنتی چیست؟ صفرا در کیسه صفرا جمع می‌شود. در مدت توقف صفرا در این کیسه، کمی از آب آن کم و به اصطلاح تغلیظ می‌شود. حال اگر به هر دلیل این تغلیظ بیش از حد صورت گیرد؛ کم کم نقاطی از صفرا خشک شده و تبدیل به قطعات جامدی می‌شوند که همان سنگ‌های صفراوی هستند. علت تشکیل سنگ صفرا چیست؟ بر اساس تعریف فوق، تشکیل سنگ کیسه صفرا دو علت اساسی دارد: ۱- غلیظ بودن اولیه صفرا به این معنی که صفرا از همان ابتدا که وارد کیسه صفرا می‌شود غلیظ باشد و لذا احتمال تشکیل سنگ در آن بالاتر از حدّ معمول است. مهمترین ماده ای که در این مساله دخیل است، کلسترول است. افزایش کلسترول در صفرا باعث تشکیل سنگ‌های صفراوی کلسترولی می‌شود که ۷۵% سنگ‌های صفراوی را تشکیل می‌دهند. از جمله علل افزایش کلسترول صفرا می‌توان به چاقی و مصرف غذاهای پرچرب یا تخم مرغ زیاد اشاره کرد. ۲- کم شدن میزان تخلیه کیسه صفرا  کیسه صفرا با حرکات انقباضی، هر چند ساعت، مقداری از صفرای خود را به درون روده تخلیه می‌کند؛ حال اگر به هر دلیلی این تخلیه با تاخیر صورت گیرد؛ صفرای درون کیسه غلیظ تر شده و احتمال تشکیل سنگ افزایش می‌یابد. علل گوناگونی برای این مشکل وجود دارند که برخی از آن‌ها عبارتند از: جراحی، به خصوص جراحی‌های شکمی. سوختگی‌ها بارداری: در طی سه ماهه سوم بارداری، به علت تغییر در ترکیب ذخیره اسیدهای صفراوی و ظرفیت حمل کلسترول صفرا، اشباع کلسترول افزایش قابل توجهی پیدا می‌کند که این مساله خود به تشکیل سنگ کیسه صفرا کمک می‌کند. همچنین بررسی‌ها نشان داده است که در زمانبارداری، انقباض کیسه‌ی صفرا در پاسخ به یک وعده غذا، بسیار کند شده، این مساله منجر به اختلال در تخلیه کیسه‌ی صفرا می‌شود. غذاهای کم کالری، رژیم‌های غذایی شدید یا کاهش وزن سریع: که باعث کم شدن تخلیه کیسه صفرا می‌شوند. دیده شده که ۱۰ تا ۲۰ درصد افرادی که به کمک غذاهای بسیار کم کالری، وزن خود را سریعا کم می‌کنند؛ گرفتار سنگ کیسه صفرا می‌شوند. مصرف قرص‌های ضد بارداری خوراکی چند نوع سنگ صفرا داریم؟ دو نوع سنگ صفرا وجود دارد: سنگ‌های کلسترولی: شایع‌ترین نوع سنگ کلسترولی است که ۷۵% سنگ‌های صفراوی را تشکیل می‌دهد. اغلب به رنگ زرد ظاهر می‌شود. افزایش کلسترول در برنامه‌ی غذایی مبتلایان به سنگ صفراوی موجب ترشح بیش تر کلسترول در صفرا می‌شود و همین تغییرات به عنوان زمینه ساز تشکیل سنگ‌های صفراوی کلسترولی عمل می‌کند. علل مستعد تشکیل سنگ‌های کلسترولی چاقی که باعث افزایش ترشح کلسترول در صفرا می‌شود. هورمون های جنسی زنانه: هورمون استروژن، داروهای حاوی استروژن و قرص‌های ضدبارداری خوراکی به عنوان عوامل مستعد کننده شناخته شده اند. بیماری های روده کوچک و یا برداشتن آن در طی عمل جراحی افزایش سن کاهش تحریک کیسه ی صفرا به دنبال تغذیه وریدی طولانی مدت، روزه داری یا رژیم های طولانی، بارداری و …. رژیم غذایی پرچرب آسیب های نخاعی یبوست فقدان ورزش و فعالیت بدنی داشتن بیماری کبدی ۲- سنگ‌های رنگدانه‌ای یا پیگمانی: ۲۵ درصد سنگ‌های صفراوی را تشکیل می‌دهند، به رنگ قهوه‌ای یا قهوه‌ای تیره می‌باشند؛ عوامل مستعد کننده ایجاد سنگ‌های رنگدانه‌ای عبارتند از: عوامل ژنتیک سیروز الکلی سن بالا عفونت مزمن سیستم صفراوی یا عفونت انگلی علائم و نشانه‌های سنگ‌های صفراوی اغلب سنگ‌های صفراوی فاقد هر گونه علامتی هستند؛ اما در سایر موارد، اکثر علائم سنگ‌های صفراوی ناشی از انسداد نسبی مجرای صفراوی با سنگ است، این علائم عبارتند از: درد ناگهانی و به سرعت در حال تشدید، در قسمت فوقانی شکم درد ناگهانی و به سرعت در حال تشدید در مرکز شکم، درست زیر سینه درد پشت بین تیغه‌های شانه‌ای درد در شانه راست حالت تهوع و استفراغ  وجود دو حالت تهوع و سرگیجه با همدیگر علایم مختلفی از سوء هاضمه از جمله: سوزش سر دل، نفخ، تهوّع، آروغ های مکرّر، احساس سنگینی معده یا عدم هضم غذا که این علائم به ویژه با مصرف غذاهای چرب ممکن است تشدید شوند. عدم تحمل گوارشی بعضی میوه‌ها و یا سبزی‌ها شروع دردها معمولاً ناگهانی است و در عرض چند دقیقه شدت آن بالا رفته و به حد ثابتی می‌رسد. درد، ممکن است با شدت زیاد، ۱ تا ۴ ساعت خصوصاٌ در آخر شب‌ها ادامه یابد و سپس به تدریج یا به سرعت بر طرف شود. ممکن است به هنگام درد، بیمار در محل کیسه صفرا (یعنی ربع فوقانی راست شکم) با فشار احساس درد داشته باشد. در بعضی بیماران این دردها با غذا ارتباط دارند و در برخی دیگر، خیر. چگونه از سنگ صفرا جلوگیری کنیم؟ شما می‌توانید خطر ابتلا به سنگ‌های صفراوی را کاهش دهید اگر: هیچ وعده‌ی غذایی را از دست ندهید. سعی کنید هر روز صبحانه بخورید. آهسته وزن کم کنید، کاهش وزن سریع می‌تواند خطر سنگ صفراوی را افزایش دهد. حفظ وزن سالم. چاقی و داشتن اضافه وزن باعث افزایش خطر سنگ‌های صفراوی م

ی‌شود. هنگامی که به وزن استاندارد می‌رسید، با حفظ رژیم سالم و ادامه تمرین، آن وزن را حفظ کنید. از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید. لبنیات کم چرب را انتخاب کنید. از روغن‌های سالم استفاده کنید. از مصرف بیش از اندازه غذاهای سرخ شده اجتناب کنید. تحرک و ورزش داشته باشید. غلات کامل، سبوس و نان های سبوس دار را به سبد غذایی خود اضافه کنید. عوارض جانبی سنگ‌های صفراوی عوارض احتمالی سنگ‌های صفراوی شامل موارد زیر است: التهاب کیسه صفرا انسداد مجاری صفراوی انسداد کانال پانکراس سرطان کیسه صفرا طب سنتی برای درمان یا بهبود سنگ صفرا چه تدابیری دارد؟ کنترل اورژانسی درد یکی دو روز پس از شروع درمان، عملاً دردهای بیمار از بین می‌روند؛ اما تا آن موقع و به ویژه برای کنترل دردهای حاد یا شدید، این اقدامات قابل انجام هستند: الف – بادکش: انجام بادکش در محل کیسه صفرا تسکینی فوری در درد بیمار ایجاد می‌کند. جالب این است که در بسیاری از موارد، بادکش با گشاد کردن مجاری صفراوی باعث عبور سنگ و درمان عملی بیمار خواهد شد. با این حال در صورت تکرار درد، بادکش نیز قابل تکرار است. اگر چه معمولاً بیش از ۳-۲ روز و آن هم روزی ۲-۱ بار ضرورت پیدا نمی کند. بادکش باید در ناحیه کیسه صفرا و اطراف آن انجام شود. اگر اناتومی این محل را بلد نیستید می‌توانید تمام نواحی دردناک را بادکش کنید. بک روش مناسب، انجام بادکش لغزان است به این نحو که بعد از روغن مالی محل درد و اطراف آن با روغنی مانند زیتون یا بابونه، بادکش را روی محلّ مرکز درد انداخته آن را به سمت چپ یعنی به سمت روده‌ها بلغزانیم. تکرار زیاد این کار می تواند به خروج سنگ صفرا از مجرای صفراوی کمک کند. ب – حرارت دادن: در صورتی که به هر دلیل انجام بادکش میسّر نبود می‌توانید یک عدد آجر(که بهتر است آب ندیده باشد) را داغ کرده لای حوله پیچیده روی محل کیسه صفرا قرار دهید و اثر تسکینی آن را شاهد باشید. سایر روش‌های حرارت دادن(مثل اطو کشیدن، حوله داغ و …) هم مناسبند امّا اثری کمتر از آجر داغ دارند. https://tabaye.ir/treatment-of-gallstones/

💊۱) حذف یا تعدیل موارد مستعد کننده ایجاد سنگ کیسه صفرا ۲) رعایت تدابیر غذایی پرهیز از مواد غلیظ و دیر هضم در زمان درمان مانند: کباب کوبیده، برنج کته، فالوده، نشاسته، سیب‌زمینی، ماکارونی، رشته پلو، آش رشته، سوپ رشته، نان خمیری، کله پاچه، لازانیا. پرهیز از مصرف غذاهای نفّاخ – مثل انواع حبوبات، سیر، پیاز و … به حداقل رساندن پرهیز از مصرف سرخ کردنی‌ها، انواع غذاهای آماده، انواع آجیل بوداده، تخم مرغ، خامه، کره، انواع سس‌های بازاری و …. بهترین روغن برای مصرف این گونه بیماران، روغن زیتون است اگر درد را تشدید نکند.  عدم مصرف مایعات از نیم ساعت قبل تا دو الی سه ساعت پس از غذا خوب جویدن غذا ۳) درمان یبوست ۴) درمان سوء هاضمه و مشکلات گوارشی خصوصاً نفخ معده ۵) تدابیر دارویی پیشنهاد بر این است که با داروهای ذیل و بر اساس مزاج بیمار، درمان انجام شود: مصرف سکنجبین‌ها از جمله سکنجبین عنابی مصرف ترکیب عرق کاسنی و شاهتره مصرف شربت سرکنگبین طبیعی سایر توصیه‌ها جنبه عمومی نداشته و باید با مشورت پزشک انجام گیرد. https://tabaye.ir/treatment-of-gallstones/

💊💊از دید طب سنتی دو عامل اصلی در ایجاد سنگ کلیه موثرند. اول غذای دیرهضم که از آن ماده خام و غلیظ در خون تولید می شود. دوم حرارت زیاد از حد کلیه. حرارت زیاد وقتی به ماده غلیظ می رسد آنرا می خشکاند و جرم بر جای می گذارد که به مرور تولید سنگ می کند. کسانی که سنگ کلیه دارند چه خوراکی هایی نباید بخورند؟ پرهیز از شیر، پنیر، نان فطیر و خام، حلیم، آش های سنگین، گوشت گاو و حیوانات پیر، ماکارونی، تخم مرغ آب پز و … پرهیز از مصرف میوه و آب سرد همراه غذا پرهیز از خیار و گوجه خام همراه غذا پرهیز از مصرف میوه های خوب نرسیده مانند موز سفت مصرف غذاهای سبک مانند مربای انجیر، شوربای سبک، حریره بادام رقیق، آّبگوشت حیوانات جوان و جوجه، زیتون پرورده همراه با غذا، سالادی متشکل از کرفس آویشن پونه و کاسنی به همراه کمی روغن زیتون و آب نارنج روش‌های دفع سنگ کلیه در طب سنتی تدابیر زیادی برای دفع سنگ کلیه وجود دارد. اگر سنگ دفع نمی‌شود باید ورزش کرد و در یک وانی که در آن گیاهی همانند خارشتر و خارخسک است نشست، البته این گیاهان باز کننده‌های مجاری ادرار هستند. این گیاهان را می‌توانید بجوشانید و ۲ تا ۳ ساعت داخل این آب زن بنشینند، آب اگر ولرم باشد بهتر است. از عرقیاتی مانند خارشتر و خارخاسک برای دفع سنگ کلیه استفاده شود. سیاه دانه و عسل به دفع سنگ کمک می‌کند. تخم خیار، تخم خربزه، تخم هندوانه، تخم کدو که در آب خیسانده و از صافی رد کرده و شیره آن را استفاده کنید. همچنین، تخم خرفه و کاسنی به بهبودی کمک می‌کند. پوسته داخلی سنگدان مرغ را خشک کنید و سپس آسیاب کنید و پودر آن را در غذای خود بریزید. خوردن چند بار روغن زیتون و لیموترش در روز نیز می‌تواند مفید باشد. آب ترب سیاه، آب شلغم، آب هویج و آب سیب به بهبودی و دفع سنگ کمک کند. رابطه معده و سنگ کلیه علت تولید سنگ؛ مواد بلغمی، سوداوی و لزج است که از معده به کلیه می‌رود، بنابراین اگر معده تقویت شود برای دفع سنگ و پیشگیری از تولید مجدد آن می‌تواند موثر باشد. راهکار کاهش درد سنگ کلیه طب سنتی برای کاهش درد در بیمارانی که دچار سنگ کلیه می شوند روش غذایی را توصیه می کند که در آن از مصرف شیرینی های مصنوعی به مقدار زیاد قهوه، شکلات و کاکائو پرهیز می کند. پرهیز از خوردن غذاهایی مانند کله پاچه، حلیم غذاهای مانده و فریزی، قارچ، بادمجان و تخم‌مرغ آب پز گوشت شتر، گاو و گوساله، گوشت‌های مانده و ماهی شور در رژیم غذایی بیمارانی که دچار سنگ کلیه هستند نباید باشد. همچنین از مصرف شفتالو‌، زردآلو و گلابی خام باید پرهیز کنید. https://tabaye.ir/kidney-stone-treatment/

💊💊💊مقصود از یائسگی زودرس چیست؟ بیشتر خانم‌ها یائسگی را در سنین ۴۵ تا ۵۵ سالگی شروع می‌کنند. میانگین سن شروع یائسگی جهانی ۵۱ سال است. یائسگی زودرس معمولاً به شروع قبل از سن ۴۵ سالگی اشاره دارد. یائسگی زودرس یا نارسایی زودرس تخمدان قبل از ۴۰ سالگی رخ می‌دهد. یائسگی به آخرین قاعدگی (عادت ماهانه) یک زن گفته می‌شود؛ پس یائسگی زودرس در یک عبارت خلاصه یعنی «توقف پریود به مدت ۱۲ ماه قبل از ۴۰ سالگی». در حالت یائسگی زودرس، فرد با قطع ناگهانی یا طولانی شدن فواصل قاعدگی روبه‌رو می‌شود. در واقع اگر یائسگی در زمانی زودتر از موعد طبیعی رخ دهد مثلاً در سنین ۳۰ ـ ۲۰ و به طور کلی قبل از ۴۰ سالگی، دیگر یک یائسگی طبیعی محسوب نمی‌شود… در حقیقت برای این فرد یائسگی زودرس رخ داده است 💊💊یائسگی زودرس با چه علائمی همراه است؟ یائسگی زودرس می‌تواند به محض شروع پریود نامنظم یا پریودهایی که به طور قابل توجهی طولانی‌تر یا کوتاهتر از حد طبیعی طول می‌کشند، شروع شود. علائم دیگر یائسگی زودرس شامل موارد زیر است: خونریزی شدید لکه بینی پریودهایی که بیش از یک هفته طول می‌کشد مدت زمان طولانی‌تر بین پریودها اگر این موارد اتفاق افتاد، به پزشک مراجعه کنید تا مشکلات دیگری که ممکن است این علائم را ایجاد کند، بررسی کند. سایر علائم شایع، عبارتند از: تغییرات عاطفی (تحریک پذیری، نوسانات خلقی، افسردگی خفیف، اضطراب شدید) از دست طراوت جوانی تغییر در احساسات یا میل جنسی خشکی واژن مشکل خواب گرگرفتگی تعریق شبانه نیاز مبرم به تکرار ادرار یا عفونت‌های ادراری خشکی پوست، خشکی چشم یا خشکی دهان حساسیت در پستان ضربان قلب شدید درد مفاصل و عضلات مشکل در تمرکز حواس و حواس پرتی موقت. افزایش وزن ریزش یا کم پشتی مو یائسگی زودرس با چه عوارضی همراه است؟ پیری زودرس آرتروز (پوکی استخوان) گرفتگی عروق فشارخون بالا دیابت گرم احساس حالت تهوع بی دلیل خستگی مداوم عصبانیت شدید سردردهای شدید چرا امروزه، اغلب بانوان جوان، درگیر یائسگی زودرس، می‌شوند؟ یائسگی زودهنگام یا نابهنگام می‌تواند ناشی از یک بیماری یا یک درمان پزشکی باشد همچنین ممکن است علت مشخصی نداشته باشد. عوامل احتمالی که می‌توانند باعث یائسگی زودرس  در برخی افراد شوند عبارتند از: داشتن سابقه خانوادگی یائسگی در سنین پایین کاهش ترشح هورمون استروژن در جوانی بحران‌های شدید عاطفی و استرس و اضطراب شدید استفاده بیش از اندازه از موبایل و اینترنت سبک زندگی غلط و خواب ناکافی اختلالات هورمونی بیماری‌های خودایمنی (اختلالات تیروئیدی، آرتریت روماتیسمی، نارسایی غدد فوق کلیه و …) سیگار کشیدن مواجه با آلاینده‌ها (انواع آفت کش‌ها، شوینده‌ها و …) شیمی درمانی و اشعه درمانی چاقی و اضافه وزن زیاد کم وزنی‌های طولانی کم تحرکی یا ورزش شدید انجام برخی عمل‌های جراحی (برداشتن رحم، تخمدان) و از همه مهم‌تر غلبه سردی در ناحیه رحم اهمیت پیشگیری و تشخیص به موقع یائسگی زودرس چیست؟ پیشگیری یا تشخیص به موقع یائسگی زودهنگام، از اهمیت زیادی برخوردار است چرا که با بروز این اختلال تخمک‌های باقی ‌مانده تخریب می‌شوند و این به معنی ناتوانی برای فرزنددار شدن است و با پیشگیری و تشخیص به موقع امید برای بارداری نیز افزایش می‌یابد. احتمال فعال شدن دوباره تخمک‌ها تنها در ۱۰ تا ۲۰ درصد این بیماران و در صورتی که دلیل بروز آن اختلالات ژنتیکی نباشد وجود دارد. احتمال بروز یائسگی در سن نوجوانی نیز وجود دارد؛ پس با توجه به این که اختلال در قاعدگی در هر سنی ممکن است آغازی برای یائسگی زودرس به حساب بیاید به همه زنان و دختران توصیه می‌شود در صورت مشاهده چنین اختلالاتی بلافاصله با پزشک خود مشورت کنند. برای پیشگیری از یائسگی زودرس طب سنتی چه توصیه‌هایی دارد؟ بانوان عزیز، برای داشتن یائسگی موفق و دیرهنگام باید به موارد زیر اهمیت دهند: تغذیه سالم داشته باشند و مصرف بی رویه و بدون مصلح سردیجات را محدود کنند. نخود آب، روغن زیتون، هویج، به، سیب را در وعده‌های غذایی هفتگی خود بگنجانند. از استرس و اضطراب خود بکاهند. از همه ‌مهمتر خواب مناسب داشته باشند. یبوست نداشته باشند. از اینترنت و گوشی کمتر استفاده کنند. ورزش متعادل روزانه مانند پیاده روی یا یوگا داشته باشند. از کاهش و افزایش وزن افراطی بپرهیزند، حفظ تعادل وزن، همیشه بهترین اقدام است. تدابیر درمانی طب سنتی برای یائسگی زودرس در ادامه، تدابیر و راهکارهای طب سنتی برای درمان یائسگی زودرس معرفی و بررسی خواهند شد: روغن مالی بدن پس از استحمام و قبل از خشک کردن، تمامی سطوح بدن را با یک روغن (مانند روغن بادام شیرین که برای همه مزاج‌ها مناسب است) به مدت ۵ دقیقه ماساژ داده ‌شود. این ماساژ باعث باز شدن، تنظیم منافذ پوستی و باز و بسته شدن آن‌ها می‌شود. رفع یبوست و کمک به دفع مواد زائد بدن

 به این دلیل که در افراد دچار یائسگی، دفع سموم بدن از طریق پریود صورت نمی‌پذیرد این افراد باید راه‌های دیگر خروج سموم از بدن از طریق ادرار، مدفوع را جدی بگیرند و سدهایی از جمله یبوست که مانع دفع مناسب سموم از بدن می‌شود را از بین ببرند. ماساژ و دلک از آنجایی که افرادی که به یائسگی زودرس دچار شده‌اند، استرس و فشار بیشتری نسبت به دیگر افراد تجربه می‌کنند، ماساژ و دلک طب سنتی به آن‌ها توصیه می‌شود. بادکش بادکش می‌تواند زمان یائسگی زنان را به تاخیر بیندازد و از یائسگی زودرس جلوگیری کند. برای زنان در معرض یائسگی زودرس، بادکش باید در ناحیه تخمدان (پایین شکم، بالای کشاله ران و لگن در دو طرف چپ و راست) و البته با مشاوره پزشک متخصص انجام شود. طب سوزنی طب سوزنی نیز با مکانیسم ایجاد آرامش در فرد، تحریک ترشح هورمون های زنانه و افزایش جریان خون و انرژی در تخمدان و رحم، روش موثری در کمک به درمان اختلالات قاعدگی و یائسگی زودرس است. ترکیبات و داروهای گیاهی از جمله ترکیبات گیاهی و گیاهان دارویی موثر که در درمان یائسگی زودرس کمک کننده است‌؛ می توان به موارد زیر نیز اشاره داشت: رازیانه جینسینگ بومادران انیسون پنج انگشت و … اما نکته مهم با توجه به تفاوت مزاج ها و علل بیماری در افراد مختلف، مصرف تمام گیاهان فوق باید با نظر پزشک متخصص گیاهان دارویی یا طب سنتی انجام شود. همچنین به علت تداخل اثر بهتر است از مصرف همزمان این گیاهان با قرص های ضدبارداری و داروهای هورمونی پرهیز شود. https://tabaye.ir/premature-menopause/ ۲- قاعدگی منظم https://tabaye.ir/normal-and-regular-menstruation/

💊💊💊علت ریختن آب دهان در خواب چیست؟ ریزش آب دهان در خواب می‌تواند ناشی از افزایش ترشح بزاق در پی علل متعددی باشد از جمله: عفونت معده یا سوء مزاج سرد و تر معده (سردشدن گوارش به همراه ترشیدگی، رفلاکس، سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک) بیماری سینوس‌ها و نزله سرد غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا باز ماندن دهان (به خاطر گرفتگی بینی به علت آلرژی، پولیپ، سرماخوردگی و …) وضعیت خواب (خوابیدن بر روی شکم) داشتن انگل گوارشی که بعضی مواقع با مورمورهمراه است فلج یا ضعیف شدن عضلات دهان و حلق (مانند بیماری پارکینسون) و کم کاری غده‌های بزاقی دهان بزرگی لوزه سوم فاز ترشحی دوره قاعدگی (فاصله‌ی بین تخمک‌گذاری تا شروع قاعدگی بعدی یعنی روزهای ۱۴ تا ۲۸) عدم رعایت بهداشت دهان و دندان مصرف داروهایی مثل داروهای اعصاب، داروهای ضداضطراب، ضد تشنج، ضد آلزایمر و … تدابیر مهم برای کاهش بزاق دهان و رفع مشکل ریختن آب دهان در خواب قبل از هرگونه، مصرف دارو شیمیایی یا گیاهی، ابتدا موارد زیر را امتحان کنید، چون در ۹۰ درصد موارد با رعایت این تدابیر، مشکل برطرف می‌شود. چون ریزش آب دهان آنقدر مهم نیست که برای قطع آن از داروهای خشک‌کننده دهان استفاده کنید. ۱) بیماری و مشکلات زمینه‌ای را حل کنید در صورت ابتلاء به عفونت معده، عفونت دهان و دندان، یبوست، سوء مزاج سرد و تر معده، انگل گوارشی، پولیپ بینی، لوزه سوم و … باید در قدم اول در جهت رفع و بهبود آن‌ها بکوشید. ۲) مراقب سینوزیت خود باشید سینوزیت‌ها هم در فصل تابستان و هم در فصل پاییز و زمستان به دلیل قرارگیری در معرض هوای خنک شیوع بیشتری می‌یابند ؛بعضی از سینوزیت‌ها در منزل قابل درمانند. راه حل‌های پیشگیرانه یا درمانی سینوزیت‌های ساده و خفیف راه حل اول بینی و سینوس‌های خود را با آب نمک گرم روزی دو تا سه بار شستشو دهید و تا دو هفته آن را ادامه دهید. برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. راه حل دوم راه حل موثر دوم استفاده از بخورهاست، یا از بخور بابونه به تنخهایی استفاده کنید یا مقدار مساوی آویشن، مرزنجوش، بابونه و ختمی را مخلوط کرده و دوقاشق غذاخوری از آن را داخل یک لیتر (۴ لیوان) آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس تا زمانی که هنوز حرارت زیر آن روشن و کم است به فاصله حدود ۳۰ سانتی متری از آن بایستید و تنفس کنید، ترجیحاً وقتی از این بخور استفاده می‌کنید، یک پارچه رو سرخود بیندازید و حدود یک ربع هوای حاصله از بخور را تنفس کنید تا هم سینوس ها باز و پاکسازی شوند و هم التهاب آن ها کاهش یابد. ۳) ترشحات پشت حلق (نزله) سرد را هم دریابید برای بهبود این عارضه: کمتر بخوابید. بالشتان کوتاه باشد. سر پوشیده و در معرض هوا و سردی نباشد. بعد حمام و ورزش سرتان را با کلاه یا روسری بپوشانید. خواب روزانه و بلافاصله بعد غذا، برای شما مضر است. مصرف سردیجات خصوصا در شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید. مصرف آب و عسل به جای آب برای شما مناسب تر است. حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند پیاده‌روی به دفع ترشحات شما کمک می‌کند. غذاهای نرم و ملین مثل سوپ حاوی شلغم و اسفناج برای شما خوب است آبگوشت با مرغ و بلدرچین و زعفران و گلاب و دارچین و تاس کباب به و سیب  غذای مناسبی برای شماست. میوه و میان وعده مناسب شما بادام، مویز، فندق و سیب و به و گلابی است. برای صبحانه هم شله زرد، فرنی، حریره بادام و شیربرنج گزینه‌های خوبی هستند. ۴) وضعیت خواب خود را تغییر دهید مورد بعدی که در صورت نداشتن مشکلات فوق، باید امتحان کنید این است که وضعیت خواب خود را تغییر داده و بر روی شکم نخوابیده و به پشت بخوابید، با خوابیدن به پشت قادر خواهید بود کنترل جریان آب دهان خود را بهتر کنترل کنید تا بر روی صورت و یا بالش نریزد. ۵) مراقب تغذیه خود باشید همراه غذا مخلفاتی مثل سالاد خیار و گوجه یا سالاد کاهو بدون مصلح، ترشی، ماست، دوغ و مانند آن مصرف نکنید. نتیجه تکرار این عمل فساد هضم، تولید اخلاط و مواد زاید در معده، بدن، چاقی و بیمار شدن خواهد بود. مصرف غذاها و میوه‌های سرد و رطوبت‌زا را خصوصاً در شب هنگام حذف یا به حداقل ممکن برسانید (در صورت مصرف با مصلح نصرف شود). مصرف غذاهای سرخ کرده و فرآوری شده را کاهش دهید. شب‌ها از مصرف تره، شاهی، سیر و پیاز خام، آب یخ، شیر سرد یا پنیر کهنه، غذاهای منجمد شده، عدسی، بادمجان، غذاهای رشته‌ای و دیرهضم و … اجتناب کنید. در خوردن و آشامیدن، پرخوری و زیاده‌روی نکنی

د. مصرف قند و شکر و غذاهای شیرین و شکردار را کاهش دهید. ۶) مصرف آب زیاد خصوصاً آب سرد ممنوع در حد نیاز و در صورت تشنگی صادق آب بنوشید، نوشیدن آب زیاد، باعث افزایش رطوبت بدن و افزایش ترشح بزاق و ریزش آب دهان در هنگام خواب می‌شود برای افرادی که ریزش شدید آب دهان یا نزله سرد دارند، آب و عسل بهتر از آب است. ۷) مراقب باشید چاق نشید چاقی زیاد می‌تواند ناشی از افزایش بلغم در بدن باشد که می‌تواند منجر به خرو پف یا عارضه آپنه در خواب، باز ماندن دهان حین خواب و ریزش آب دهان شود. آشنایی با چند راهکار ساده خانگی برای کاهش ریزش آب دهان در هنگام خواب توصیه ما به شما این است قبل از انجام این مرحله، ابتدا مراحل بالا را امتحان کنیید و درصد رفع مشکل زمینه‌ای باشید، چرا که راهکارهای زیر تا حدودی موقتی است: ریختن چندقطره روغن بادام شیرین به داخل ناف و ماساژ شکم گذاشتن عسل یا موم عسل در دهان به مدت ۱۵ دقیقه و خوردن شیرابه آن گذاشتن روزانه چند برگ نعنا در دهان به مدت چند دقیقه گذاشتن یک تکه کوچک زنجبیل یا دانه قهوه در زیر زبان به مدت چند دقیقه و سپس دورریختن آن سخن پایانی … اگر آبی که از دهان بیرون می‌ریزد خیلی زیاد باشد و با تدابیر بالا برطرف نگردد، می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری عصبی باشد. علاوه بر این، کسانی هم که پیش از آن دچار مشکلاتی مثل سکته شده‌اند، بیرون ریختن آب دهان هنگام خواب را بیشتر و شدیدتر تجربه می‌کنند. ولی در هر صورت اگر ریزش آب دهان بیشتر از حد باشد و با تدابیر و توصیه‌های ذکر شده، برطرف نگردد؛ باید حتما به پزشک مراجعه کنید. https://tabaye.ir/treatment-of-drooling-in-sleep/

💊💊💊💊تلخی دهان تلخی دهان یکی از مشکلات آزار دهنده ولی بدون خطر برای افراد است که می‌تواند با بوی بد دهان، نفخ و رفلاکس همراه باشد.  تلخی دهان در صبح برای خیلی از افراد پیش آمده است که صبح با دهانی بدمزه که ترش و تلخ است از خواب بیدار شوند. این تلخی ممکنه علت های مختلفی مثل تغذیه نامناسب، تکثیر باکتری ها، سینوزیت و یا مشکلات گوارشی مثل رفلاکس معده باشد. علل مختلف این تلخی از دیدگاه طب نوین رفلاکس معده یکی از دلایل مزه تلخی بی دلیل در دهان، بیماری رفلاکس اسید معده یا رفلاکس صفراوی است. این بیماری زمانی رخ می‌دهد که عضلات یا دریچه های بالای معده ضعیف می شوند و به اسید یا صفرا اجازه می‌دهند بالا بروند و وارد لوله غذا شوند.  رفلاکس اسید باعث می‌شود مزه تلخی یا مزه نامطبوع وارد دهان شود و مانند سایر علائم به مدت طولانی دوام داشته باشد. رفلاکس تظاهرات بالینی مختلفی دارد و همیشه به صورت احساس برگشت اسید نیست. یکی از علامت های آن احساس تلخی ته گلو است. مشکلات گوارشی و درد معده یکی از علت های تلخی دهان و حالت تهوع می‌تواند مشکلات گوارشی و درد معده باشد. خشکی دهان خشکی دهان زمانی رخ می دهد که دهان به قدر کافی بزاق تولید نکند. بزاق باعث می‌شود باکتری های موجود در دهان کاهش یابد. بنابراین بزاق کمتر به معنی باکتری بیشتر می‌باشد. افراد مبتلا به خشکی دهان حس خشکی و چسبندگی و تلخی در دهان دارند. خشکی دهان در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود از جمله داروها، بیماری ها یا مصرف تنباکو. همچنین در صورت گرفتگی بینی و تنفس از دهان، خشکی دهان اتفاق می‌افتد عدم رعایت صحیح بهداشت دهان و دندان بهداشت ضعیف دهان و دندان می‌تواند منجر به مزه تلخی و بدبویی دهان شود.  بارداری مزه تلخی یا مزه فلزی در دهان یکی از شکایت های رایج در سه ماهه اول بارداری است. هورمون ها در بدن در طول بارداری نوسان می‌کنند. این تغییرات می‌تواند بر روی حس ها اثر بگذارد. این حس آزاردهنده است اما در اواخر بارداری یا پس از زایمان برطرف می‌شود. یائسگی معمولاً بعد از یائسگی، تلخ مزگی را در دهان احساس می‌کنید. این اتفاق به خاطر کاهش سطح استروژن در بدن است. آسیب های عصبی مانند سایر حواس، جوانه‌های چشایی به صورت مستقیم به اعصاب مغز متصل هستند. آسیب به اعصاب باعث تغییر حس چشایی می‌شود. آسیب عصبی می‌تواند در اثر آسیب وارده به سر یا بیماری های دیگر ایجاد شود. این بیماری ها عبارتند از: صرع تصلب چندگانه (MS) تومور مغزی فلج بل جنون  مصرف برخی از داروها و مکمل های خوراکی در برخی افراد داروها و مکمل های خاص یا روش های درمانی پزشکی منجر به ایجاد مزه تلخی در دهان می‌شود. این حالت ممکن است به خاطر مزه تلخی دارو یا مواد شیمیایی موجود در آنها باشد که در بزاق دهان باز می شود. داروهایی که منجر به ایجاد مزه تلخی می‌شوند، عبارتند از: آنتی بیوتیک های خاص برخی داروهای قلب ویتامین هایی که حاویی مواد معدنی یا فلزات هستند مانند مس، آهن یا روی داروهای لیتیم بروز برخی از بیماری ها بیماری های خاص مانند عفونت سینوسی یا سرماخوردگی با تجربه مزه تلخی در دهان همراه هستند. در طول این بیماری ها بدن پروتئین های التهابی را بیرون می فرستد تا سلول های آسیب دیده را بگیرند. این پروتئین ها بر جوانه های چشایی و زبان نیز تاثیر می‌گذارند و باعث می‌شوند مزه تلخی بیشتر از حالت طبیعی در دهان احساس شود. همچنین برخی از انواع بیماری هایی مانند نارسایی کلیه، نقص عملکرد کبدی، دیابت و زردی و یرقان هم ممکن است باعث ایجاد طعم تلخ دهان شود. عفونت قارچی یکی از عواملی که باعث سفید شدن زبان و ایجاد حس تلخی در افراد می‌شود، عفونت قارچی است که بصورت برفک دهانی (سفید شدن زبان) ظاهر می‌شود و باید درمان آن را جدی بگیرید. این مزه تا درمان عفونت برطرف نمی شود. استرس و نگرانی استرس و نگرانی زیاد باعث تحریک واکنش استرس در بدن می‌شود. اغلب این واکنش حس چشایی را تغییر می دهد. نگرانی باعث خشکی دهان می‎شود که نهایتاً به ایجاد مزه تلخی در دهان منجر می‌شود. روش های درمانی سرطان تلخی دهان نشانه سرطان نیست اما درمان سرطان باعث می‌شود در طول خوردن یا آشامیدن مزه تلخی در دهان احساس کنید. شیمی درمانی و پرتودرمانی باعث تحریک جوانه های چشایی می‌شوند به طوری که حتی چیزهای ساده مانند آب یا نان تست نیز مزه نامطلوب و تلخ دارند. تدابیر روزمره برای پیشگیری از مزه تلخ دهان مایعات بخورید و آدامس های بدون قند بجوید تا به افزایش تولید بزاق کمک کنند. بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید.  مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید. هر شش ماه برای چکاپ دندان ها به پزشک مراجعه کنید. در صورت نیاز با کاهش وزن به کاهش ریفلاکس اسید کمک کنید. از مصرف غذاهای تند یا چرب بپرهیزید، مصرف الکل را کاهش دهید، محصولات تنباکو مصرف نکنید. و به جا

ی یک وعده بزرگ، وعده های غذایی را زیاد کرده و در هر وعده به مقدار کم غذا بخورید. در صورتی که داروهای شما منجر به مزه تلخی می شود از پزشک بخواهید داروها را عوض کند. علت تلخی دهان در طب سنتی تلخی دهان از نظر طب سنتی می‌تواند علل مختلف داشته باشد که یکی از آن‌ها رفلاکس یا برگشت اسید معده به دهان است. اگر تلخی دهان همیشگی باشد، علت غلبه صفرا یا به عبارتی ریخته شدن صفرا در معده است. درمان تلخی دهان در طب سنتی تلخی ناشی از رفلاکس معده یکی از مهم‌ترین دلایل تلخی دهان، رفلاکس معده به مری است، افرادی که از تلخی دهان شکایت می‌کنند اغلب به رفلاکس صفرا به تنهایی یا همراه با رفلاکس اسید معده مبتلا می‌شوند. روش درمان مبتلایان به تلخی دهان ناشی از رفلاکس برای رفع مشکل خود باید یک قاشق غذا خوری رب بِه را همراه با آب گرم پس از غذا میل کنند. یا پس از غذا تکه‌ای از میوه مربای به که شیرابه آن را گرفته اند بجوند. پرهیزات جهت جلوگیری از رفلاکس معده غذاهایی که خمیری هستند مانند ماکارونی، لازانیا، نودل، آش‌رشته و پیتزا را از رژیم غذاییتان حذف بفرمایید‎.‎ همراه غذا، آب و نوشیدنی مانند دوغ میل نفرمایید. تا جایی که امکان دارد به جز چند عدد زیتون و چند برگ ریحان چیز دیگری ‏همراه غذا میل نکنید‎.‎ از خوردن ماست، ترشی و سالاد شیرازی نیز با غذا خودداری کنید‎.‎ روزی دو بار به مدت دو هفته، زیر جناغ سینه، دایره ای به قطر ۵ سانتیمتر را با روغن مصطکی به ملایمت ماساژ دهید‎.‎ تلخی دهان در اکثر موارد نشان از زیاده‌روی در خوردن چرب و شیرین دارد، اصلاح بفرمایید‎.‎ تلخی همیشگی و ناشی از غلبه صفرا اگر تلخی دهان همیشگی باشد، این افراد اغلب به غلبه صفرا دچار هستند. غلبه صفرا می‌تواند با علائم دیگری مانند حالت تهوع، زود عصبانی شدن، سردرد و رفلاکس همراه باشد. پس تلخی دهان و حالت تهوع، نشانه ای از وجود صفرای عفن یا متعفن در معده است. موثرترین روش‌های درمان  حجامت پشت گوش و حجامت عام به دفع صفرا از بدن کمک می‌کند. مبتلایان به تلخی دهان ناشی از غلبه صفرا باید از مواد غذایی کاهنده صفرا مانند آب زرشک، شربت سکنجبین، آلو، آلبالو و تمر هندی استفاده کنند. مصرف رب بِه هم برای این اشخاص مفید است. مصرف شربت انار یا رب انار در رفع علامت صفرای عفن موثر است به این ترتیب که بعد از هر وعده غذا یک قاشق چای‌خوری رب انار ترش و شیرین مصرف کنند. استفاده از سیب یا آب سیب یا رب سیب نیز توصیه می‌شود. تهیه شربتی از رب انار و آب‌غوره همراه با عسل می‌تواند موثر باشد به این ترتیب که رب انار را با آب‌غوره و عسل مخلوط می‌کند و روی حرارت ملایم قرار داده تا به قوام درآید. از این مایه شربت چند با در طول روز  با آب رقیق کنند، مصرف کنند. مصرف انار برای افرادی که صبح ھا، دھان آنان تلخ است، مفید است. انار ترش، صفرا _ ماده ای که از کبد داخل معده و خون ترشح می شود_ را دفع می‌کند. با این وجود، مصرف زیاد انار ترش، موجب بروز زخم معده و روده و ھمچنین افزایش ادرار می‌شود و در مصرف آن باید زیاده روی نشود. پرهیزات در مواقع غلبه صفرا افرادی که دچار غلبه صفرا هستند باید از مصرف فلفل و خرما پرهیز کنند. این افراد باید از مصرف بیش از حد تخم مرغ، سیر، پیاز، ادویه‌های تند و تیز، غذاهای چرب و شیرین، بادمجان، موز، خربزه، آناناس، طالبی،گردو، پسته، فندق، نارگیل، سیاه دانه، شنبلیله و ریزه‌خواری (این که انسان مدام در حال غذا خوردن باشد مثل تخمه شکستن و خوردن تنقلات) و … پرهیز کنند. https://tabaye.ir/eliminate-bitterness-in-the-mouth/

💊کیسه صفرا چه کار می‌کند؟ کیسه صفرا، کیسه ای کوچک است که صفرای تولیدشده در کبد در آن نگهداری می‌شود. این کیسه در زیر کبد یا به عبارتی در محل تماس معده و کبد قرار گرفته است این کیسه در پاسخ به غذایی که ما می‌خوریم، مخصوصا غذاهای پر چرب، مقداری صفرا را از طریق مجاری صفراوی به داخل روده کوچک می‌ریزد و نقش بسیار مهمی در هضم و جذب چربی های غذایی بر عهده دارد. کیسه صفرا تا وقتی کارش را درست انجام می‌دهد، کسی متوجه حضور آن نمی‌شود و به آن اهمیت نمی‌دهد. خیلی وقت ها همین کم توجهی ها به کیسه صفرا و خواسته های اوست که با دردهای شدید، ناراحتی خود را اظهار می‌کند. به طور کل، کیسه صفرا اندامی کوچک و بی آزار است که باعث ناراحتی و بیماری خاصی در فرد نمی شود، مگر زمانی که مشکل خاصی آزادسازی صفرا از آن را کاهش دهد و یا مجاری را مسدود کند. عوامل بروز مشکل در کیسه صفرا عوامل متعددی وجود دارند که می‌توانند منجر به ایجاد مشکلات در کیسه صفرا شوند، از جمله: سنگ کیسه صفرا کولیک صفراوی التهاب و عفونت کیسه صفرا پولیپ کیسه صفرا علائم بیماری های کیسه صفرا شایع ترین علائم و نشانه های بیماری های کیسه صفرا از قرار زیرند: درد شدید در ناحیه شکم دردی که به شانه راست می زند و گاهی کمر را نیز درگیر می کند. دردی که بعد از خوردن غذا تشدید می شود، مخصوصا اگر غذایی چرب مصرف شده باشد. دردی که تیز و کرامپی است. دردی که با یک نفس عمیق تشدید می شود. درد در ناحیه قفسه سینه سوزش سر دل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده احساس پری در شکم تهوع، استفراغ تب و لرز  احساس درد با لمس شکم، مخصوصا در قسمت راست فوقانی شکم  زردی (پوست و چشم ها)  تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع (مخصوصا به رنگ روشن تر و خاکستری) برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ‌های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی‌کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی‌کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری دیگر و یا انجام عمل جراحی در ناحیه شکم و به طور اتفاقی تشخیص داده می‌شوند. آیا وجود کیسه صفرا برای بدن ضروری است؟ در طب رایج خاصیتی جز نگهداری صفرا، برای کیسه صفرا ذکر نشده است به همین خاطر جراحان عزیز برداشت این کیسه را چنان بی ضرر می‌دانند که انگار عضو مهمی نیست! بعد از عمل هم نفخ، سنگینی، آروغ، عدم تحمل غذاهای چرب و سنگین را عارضه خاصی نمی‌دانند. باید گفت که فقط حمله حاد غیر پاسخگو به درمان و کیسه صفرای چینی (پر از سنگ) اندیکاسیون عمل این کیسه در طب رایج است. در کتاب فردوس الحکمه به خاصیتی مهم برای کیسه صفرا اشاره شده است. کیسه صفرا در محل تماس معده کبد قرار گرفته است و از آنجا که مزاج بسیار گرمی دارد باعث گرم نگه داشتن آن دو (معده و کبد) و نقش آفرینی اساسی در هضم این دو عضو است بنابراین از دیدگاه طب سنتی و برخلاف طب مدرن، وجود کیسه صفرا برای بدن ضروری است و برداشتن آن منجر به اختلال هضم در معده و کبد می‌شود. تدابیر ضروری جهت جلوگیری از بروز مشکلات در کیسه صفرا چربی خونتان را کاهش دهید صفرا در کبد شکل می‌گیرد و در کیسه‌ی صفرا ذخیره و در روده‌ی بزرگ برای هضم چربی‌ها استفاده می‌شود. اگر در صفرای شما کلسترول زیادی وجود داشته باشد احتمال تشکیل سنگ صفرا بالا می‌رود. زمانی که غذاهای چرب مصرف می‌کنیم کیسه صفرا منقبض می‌شود تا صفرا را از طریق کانالی که به روده‌ی بزرگ ختم می‌شود تخلیه کند. در آنجا صفرا به هضم چربی‌های رسیده از غذای مصرف شده کمک می‌کند. با این حال میزان بالای کلسترول موجود در صفرا باعث می‌شود که سفت شده و سنگ‌هایی تشکیل شود که اندازه‌ی آن‌ها از یک دانه شکر تا آلو متغیر است. بعضی از این سنگ‌ها در کیسه‌ی صفرا جا خوش می‌کنند و هیچ مشکلی به بار نمی آورند. اما اگر این سنگ ها وارد مجرای صفراوی شوند باعث بروز التهاب، دردهای شدید و انسداد مجرا خواهند شد که گاهی نیاز به عمل جراحی پیدا می‌کند. یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید از آنجا که عامل ایجادکننده حدود ۹۰ درصد سنگ‌های صفراوی، کلسترول است، مصرف مواد غذایی که سبب کاهش چربی و کلسترول و حاوی مواد مغذی و فیبر لازم باشد، توصیه می‌شود. بهتر است از چربی‌های گیاهی و غیراشباع به ویژه روغن زیتون به عنوان جایگزینی برای چربی‌های حیوانی استفاده گردد. غذاهای گیاهی و سبزیجات تازه را به میزان بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف سبزیجات فراوان و میوه‌ها به دلیل فیبر بالای آنها برای تمام این افراد مستعد یا مبتلا به مشکلات کیسه صفرا توصیه می‌شود. غلات کامل، سبوس و نان‌های سبوس دار باید در رژیم غذایی این افراد گنجانده شود زیرا سبوس این خاصیت را دارد که به مواد صفراوی ریخته شده به روده متصل شده و آنها را از بدن دفع کند. بهترین راه تامین چربی برای این افراد،  عبارت است از استفاده از چربی‌های گیاه

ی، گوشت لخم، شیر کم‌چرب و گوشت ماهی. چربی‌های قابل رویت باید به طور کامل از گوشت پاک شود و غذاها بیشتر از طریق پخت کردن و برشته کردن تهیه شوند. پروتئین به اندازه کافی دریافت کنید. البته کسانی که در رژیم غذایی کیسه صفرا هستند باید هوشیار باشند زیرا منابع مختلف پروتئین دارای روغن و چربی بالایی می باشد. مصرف گوشت بدون چربی مثل ماهی و یا مرغ برای دریافت پروتئین و همچنین ویتامین B12 ضروری است. مواد غذایی چرب و سرشار از قند را تا جای ممکن از برنامه غذایی خود و خانواده حذف کنید. مصرف چربی اشباع موجود در فرآورده‌های حیوانی، مثل کره، پنیر، روغن، گوشت، شیرینی، بیسکوییت و کیک را کم کنید و به جای آن از چربی‌های غیراشباعی که در روغن‌های سبزیجات، مثل آفتابگردان، زیتون، آووکادو، آجیل و بذرهای گیاهی وجود دارد، ‌استفاده کنید. برای سالم نگه‌داشتن دستگاه گوارش و به‌ویژه کیسه صفرا،  وعده‌های غذایی کوچک‌تر و با تعداد دفعات بیشتر را با سه وعده غذای سنگین جایگزین کنید. تغدیه های مفید و مناسب :سیب و سیر و انگور و زردآلوو آووکادو و کنگر فرنگی و لیمو و بامیه گیاهی و خربزه و هویج و توت ها و کلم ها و گلابی و نارگیل و آلوسیاه و کرفس و خیار و آلوسیاه و موسیر و سیب زمینی شیرین و هندوانه و انجیر و قاصدک سبزو بیدانه و برگ چغندر ⛔️تغذیه ناسازگار::الکل و گریپ فروت و انواع شکرهای مصنوعی و گوشت خوک و شیرهای پرچرب و گل کلم و کلم و سسها و انواع روغنهای جامد و مایع صنعتی و کافئین ها و پیاز و فلفل قرمزو پرتقال و گوشتهای پرچرب و گاوی و آجیل و فست فودها و بستنی و تخم مرغ و اردسفید و نمک و تغذیه های سودازا ورزش و پیاده روی را فراموش نکنید چاقی و داشتن اضافه‌وزن هم احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا را زیاد می‌کند. پیاده‌روی کنید تا با کاهش کالری‌ مصرفی و افزایش فعالیت بدنی به وزن مناسب برسید. بعد از اینکه به وزن مناسب رسیدید همچنان به ورزش کردن ادامه دهید و رژیم غذایی سالم داشته باشید تا وزن مناسب به دست ‌آمده را حفظ کنید. با تشکر از همکار محترم، دکتر روح الله شعرا https://tabaye.ir/the-importance-of-having-a-gallbladder/

✅بعدازخوردن برنج حتما خرما بخورید ✍🏻پاسخ حکیم آیت الله سید حسن ضیایی @soroshesalamati

🔴 توطئه بسیار خطرناک سازمان بهداشت جهانی علیه جان مردم ایران با واکسیناسیون سراسری کرونا را جدی بگیریم. 🔹 چرا #انسولین را بر مردم ایران تحریم کردند ولی #واکسن_کرونا تحریم نیست و میلیونی وارد کشور می شود؟! #خطر‌بزرگ‌ #واکسن‌کرونا #کواکس #سازمان‌بهداشت‌جهانی 👈 #خبرهای_کم_ولی_خاص👇 http://sapp.ir/basiratezohor بصیرت ظهور &ایتا👇 eitaa.com/basiratezohor

🍃 #افتادگی‌گونه در خانم‌ها ✍سرڪہ انگبین رازیانہ 🔺۲واحدعرق رازیانہ ▫️۲واحدعسل 🔻۱واحدسرڪہ انگورطبیعے ✍1/3لیوان از این شربت ریختہ و باقے را آب ریختہ و شبها قبل از خواب میل شود*. @tebiranii *

•••❥ نـسـخـ‌اسـتـاد🌸 #خـیـرانـدیـشـ 💕||‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #رفع_گلودردصبحگاهی اگر صبح احساس گلودرد و سرماخوردگی دارید این معجون را بنوشید👇 ▪️1لیوان آب ولرم ▫️2 ق.چ عسل ▪️ نصف ق چ سرکه سیب ▫️2ق چ آب لیمو ترش ▪️مقداری دارچین #نسخ_استاد  🎪🍓🌱˼ ♡› @tebiranii ⸀🧁˼

روش های پیشگیری از پرخوری . . 🔷️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 🔹️ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 🔹️ چشیدن قدری نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن 🔹️ حفظ توجه و تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 🔹️ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 🔹️ جویدن بسیار و کاملا در آرامش و آهسته غذاخوردن. 🔹️ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل  ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

درمان بی خوابی ناشی از سردی 🔷️بی خوابی از خشکی مزاج ،خصوصا خشکی مغز است. 🔷️اگر در تابستان شدت آن بیشتر می شود می تواند خشکی ناشی از غلبه صفرا باشد و اگر در پاییز شدت یابد از غلبه سودا است. 🔷️دستورات عمومی برای هر دو‌نوع: 🔸️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب 💊🔸️ استفاده از دمنوش های زیر قبل از خواب : بادرنجبویه،بابونه ،بهار‌ نارنج ، افتیمون، سنبل الطّیب ( ترکیب اینها نیز یک خواب آور عالی است) 💊🔹 اگر از صفرا باشد توصیه اول بهتر جواب می دهد و اگر از سودا باشد دومین توصیه. 💊🔷️دیگر توصیه های عمومی برای هر نوع بیخوابی: 🔸️ در وعده شام حتما کاهو میل نمائید 🔸️ برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است 🔸️ مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر 🔸️ نوشیدن یک لیوان شیر محلی همراه با مصلح (عسل و خرما) ۱۵ دقیقه قبل از خواب 🔸️ پاشیدن یا اسپری کردن گلاب بر روی بالش و‌ صورت   ‌‏🔊elearning.hejamat.ir ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md

🔴 از شجریان تا واکسن ایرانی ✍️ #محمدصادق_کوشکی 1️⃣ دولت روحانی هزینه چند سال درمان شجریان را با استفاده از بودجه وزارت بهداشت، پرداخت کرده، اما هزینه های فوق را به اطلاع مردم نرسانده؟ 🔹 آیا مردم حق ندارند بدانند چه مبلغی از جیبشان خرج شجریان شده؟ 🔸 اگر قرار بود وزیر سابق (و میلیاردر) بهداشت و حسن روحانی از جیب خودشان خرج درمان شجریان را بدهند باز هم ولخرجی می کردند؟ آیا دولت برای بقیه هنرمندان هم از این ولخرجی ها می کند؟ 2️⃣ کار پسر «حاجی زم» به اعدام رسید، اما چرا رابطین داخلی زم رسوا نشدند؟ همان رابطینی که حوالی« پاستور» می چرخیدند! 3️⃣ ایام فاطمیه نزدیک است و طبق نظر ستاد کرونا امسال‌ خبری از مراسم فاطمیه نخواهد بود. وقتی فعالیت کافی شاپها. رستوران‌ها ، کنسرت‌های جزیره کیش، پیست‌های اسکی و مسابقات کشتی و بسکتبال و.... در محیط های بسته و بدون ممنوعیت ادامه دارد، چرا زور ستاد کرونا فقط به نمازهای جمعه و جماعت، مراسم و برنامه‌های دینی و مذهبی می رسد؟ ✅ اگر فعالیت کنسرت‌های جزیره کیش قانونی است چرا برگزاری ایام فاطمیه قانونی نباشد؟ 4️⃣ به هزار دلیل اگر بنا شد واکسن کرونا بزنیم صبر می کنیم تا واکسن ایرانی بزنیم! #سیاسی ➖➖➖➖➖➖➖ #دفاع همچنان باقیست @defa_baghist