فواید دارچین در کاهش وزن
🔸کاهش و ثابت نگه داشتن قندخون انسولین
🔸کاهش اشتها و احساس سیری
🔸چربی سوزی خصوصاً چربی شکم
🔸از بین بردن چربی های موضعی زیر پوست سلولیت
🌿 @TebbolAeme 🌿
هرگز نبات زرد نخورید !
▫️اکثر نباتهایی که به رنگ زرد یا زعفرانی در بازار موجود هستند با جوهر زعفران رنگ میشوند که مادهای بسیار خطرناک و سرطانزا میباشد
▫️مصرف این ماده بیماریهایی از قبیل بیشفعالی در کودکان، معضلات گوارشی و آسمی، تومورهای تیروئیدی، تشدید میگرن، تاری دید، حساسیتها و مشکلات پوستی به همراه خواهد داشت
🌿 @TebbolAeme 🌿
درمان زود انزالی مردان با طب سنتی
🔸 در صورت رعایت این مجموعه از مواد غذایی مشکل زودانزالی و حتی ناتوانی جنسی در مردان قابل حل خواهد شد:
🔹 شیر جوشیده ولرم 1 لیوان، عسل یک قاشق مرباخوری، پودر زنجبیل نصف قاشق چایخوری، آب زعفران نصف استکان، پودر مالت یک قاشق مرباخوری، پودر سه مغز یک قاشق مرباخوری را با هم مخلوط کرده و میل نمایید.
🔸 ورزش روزانه نیم ساعت همراه با تعریق داشته باشید.
🔹 از دمنوش سنبل الطیب و بادرنجبویه همراه با نبات استفاده کنید.
🔸 ماست و دوغ و ترشی جات و مرغ ماشینی و آب یخ مصرف نکنید.
🔹 هر سه ماه یک بار حجامت کنید (در صورت عدم مشکلات انعقادی یا کم خونی
🔸 یک روز در میان صبحانه تخم مرغ محلی با روغن زیتون و پیاز مصرف کنید.
🌿 @TebbolAeme 🌿
#عوارض_تاخیر_انداختن_قاعدگی_با_دارو
افزایش احتمال ایجاد لخته های عروقی مخصوصا در افراد با سن بالا و سیگاری
افزایش میزان قند خون در بیماران مبتلا به دیابت
افزایش فشارخون در بیماران مبتلا به فشارخون
احتمال افزایش سردرد در افراد مبتلا به میگرن
افزایش ریسک سرطان پستان و تخمدان
ایجاد خونریزی شدید، نامنظمی های پریود، قطع قاعدگی یا لکه بینی
قطع تخمک گذاری تا چند ماه
دردناک شدن پستان ها به علت پروژسترون موجود در قرص
افزایش ترشح واژن
کاهش میل جنسی
درد و کرامپ شکم
تهوع و استفراغ
خارش بدن (نادر)
🌿 @TebbolAeme 🌿
طالبی سرشار از ویتامین A است که موجب بازسازی کلاژن پوست وجوانسازی میشود
💢 سایرخواص:
🔹بهبودهضم
🔹سلامت قلب
🔹درمان آرتروز
🔹جلوگیری ازسرطان
🔹تقویت سیستم ایمنی
🌿 @TebbolAeme 🌿
با سرکه سیب میخچه را درمان کنید !
▫️پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و بر روی میخچه بگذارید و با چسب شب تا صبح ببندید
+ صبح محل را با سنگ پا بشویید، به مدت یک هفته تکرار کنید تا میخچه محو شود
🌿 @TebbolAeme 🌿
👈برای پیشگیری و نیز جلوگیری از پیشرفت پوکی استخوان، خوردن کشک بسیار توصیه شده است.
✅ چرا که سرشار از کلسیم و فسفر است!
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
🔸دمنوش گلسرخ
✅ضدتپش قلب
✅رافع بوی بددهان
✅آرامبخش وضدافسردگی
✅کاهش دهنده استرس واضطراب
۱ق گلسرخ در۱لیوان آبجوش۱۰دقیقه روی شعله غیرمستقیم،سپس ظهر باعسل بنوشید.
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
🔷خواص شگفت انگیز شیرشتر
🔸لاغر کننده و انرژی زا است همچنین در درمان دیابت موثره
⬅️ بهدلیل اینکه پروتئینی شبیه انسولین درشیرشـتروجود دارد .
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
👈در تابستان کمتر سیر بخورید
🔻چون باعث بهم خوردن تعادل دما ومایعات بدن میشود ومیتواند باعث بیماریهای پوستی، راشهای قرمز رنگ برروی پوست، آکنه، احساس سوزش و آسیب کبدی شود.
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
🔴کم کردن #میل_جنسی، با روش های سنتی:
✅در مردان بهترین تنظیم کننده فعالیت جنسی انجام حجامت عام به صورت هفتهای یک مرتبه است.
✍خوردن سردیها از دیگر راههای پیشنهادی برای درمان بیش فعالی جنسی میباشد.
✍خوردن سرکه و سرکنگبین نیز برای کاهش میل جنسی مردان و زنان مفید است. ذکر این نکته ضروری است که خوردن سرکه به تنهایی میتواند برای جسم ایجاد ضعف کند بنابراین پیشنهاد میشود از سرکنگبین (ترکیب سرکه انگور و عسل) استفاده گردد. سرکنگبین تعدیل کننده امیال جنسی زنان و مردان است.
👌خوردن نعنا برای تعدیل کردن امیال جنسی زنان مفید است.
⭕️البته چنانچه نعنا زیاد مصرف گردد میتواند ایجاد #ناباروری کند و جلوی #قاعدگی را میگیرد. از این رو خانمهایی که میخواهند حائض نشوند میتوانند از نعنا به صورت شستشوی واژینال استفاده نمایند.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
آجيل بخوريد تا از چربي شکم خلاص شويد
🔸موجب کاهش سريع وزن ميشوند.
افرادي که هر روز بادام مصرف ميکنند نسبت به کساني که از اين ماده غذايي مصرف نميکنند، 62 درصد از وزن و 56 درصد از چربي خود را بيشتر از دست ميدهند و اين مورد به خاطر وجود فيبر درون مغزها است که مانع جذب چربي به بدن ميشوند.
🔹باعث کوچک شدن شکم ميشوند.
انواع آجيل با وجود چربيهاي اشباع نشده در خود ميتوانند از تجمع چربيهاي زائد درشکم پيشگيري کنند.
🔸موجب افزايش انرژي ميشوند.
گردو، بادام و بادام زميني سرشار از چربيهاي انرژيزا، فيبر و پروتئين هستند. هميشه مقداري از آنها همراه خود داشته باشيد.
🔹باعث تقويت قلب هستند.
مصرف حدود 30 گرم آجيل در روز ميتواند تا 39 درصد احتمال خطر ابتلا به حملات قلبي را کاهش دهد.
🌿 @TebbolAeme 🌿
📚📚اهمیت ناف درمانی
درج شده درکانال های دریافتی
ناف
ناف نقطه جادویی بدن
چند دقیقه مطالعه این متن، ارزش خوندن داره
شاید دیده باشید که خیلی از پدر مادرها بند ناف فرزندشون را به بانک بند ناف میسپارن و سلول بنیادی ازش استخراج میشه تا در مواقع حساس (که امیدوارم هرگز پیش نیاد) استفاده بشه. ناف_نقطه_آغاز زندگیه و باورنکردیه که روی سلامتی، احساسات و روان ما تاثیر گذاره. حتی فرم به ما میگه که ما مستعد چه بیماری هایی هستیم. مالیدن روغن های مختلف اطراف ناف باعث جذب اثر اون روغن بر بدن میشه! اکثر پزشکان تاکید دارند که موقع حمام حتما ناف شسته بشه شاید بشه گفت بسیاری از بیماری ها (و شاید همه ی بیماریها) جوابش به ناف برمیگرده. تعدادی از بیماریهای
کودکان و بزرگسالان که به راحتی و با ریختن دو یا چند قطره از روغنهای مختلف باعث اثرات شگفت انگیز میشه را با هم ببینیم:
مالیدن روغن بادام روی ناف باعث درخشندگی و شادابی پوست میشه.
موقع سرما خوردگی و آنفولانزا کافیه یک پنیه را الکلی کنید و روی ناف قرار بدهید و اثر معجزه آساش رو ببینیند.
مالیدن روغن کرچک روی ناف قبل از خواب اگر چند روز متوالی اتفاق بیوفتد باعث بهبود پادرد و زانودرد میشود
اگر فرزندتون در فصل پاییز دچار ترک خوردگی لب و پوست دست شده و یا خودتون با شستن ظرفها دستتون زود خشک میشه، اگر دچار اگزما هستید، مالیدن روغن های سالم روی ناف اثر معجزه آسا دارد.
شاید تعجب کنید اگر بشنوید مالیدن روغن نارگیل روی سطح ناف رحم_زنان رو گرم میکند و نه تنها مشکلات ناباروری را رفع میکند عفونت بانوان را هم از بین میبرد.
اگر فرزندتان یبوست دارد، مالیدن روغن زیتون داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف در جهت عقربه های ساعت باعث رفع مشکل یبوست کودک میشود. ضمنا انجام این کار مشکلات کم وزنی کودکان را به طرز عجیبی رفع میکند.
مشکل کبد چرب دارید؟ کک و مک روی پوست صورتتان هست؟ روغن لیمو را روزی دو بار روی نافتان بمالید، هم مشکل کبد چرب تا حد زیادی رفع میشود و هم کک و مکها کمرنگ میشوند.
چکاندن روغن سیاهدانه داخل ناف، گوش درد را رفع میکند و جالب اینه که این روش بی نهایت معجزه آساست.
دچار گرفتگی عضلات شدید؟ سردردهای عصبی و میگرن سراغ شما می آید؟ باور نکردنی است ولی چکاندن روغن گردو روی ناف و اطراف آن نه تنها این مشکلات را از بین میبرد بلکه برای رفع چربی خون هم معجزه آساست.
زدن روغن بنفشه داخل ناف باعث رفع خشکی بینی میشود.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فیلم از طرف حسین معارفی(محقق طب سنتی)
سلام علیکم
اگردلتان برای بارگاه با عظمت علی ابن موسی الرضاع تنگه
این نماهنگ را نصب کن
📞☎️ به شماره ۹۸۸۹۸۹
فقط این شماره نماهنگ 98610 رابفرست
نماهنگ امام رضاع نصب میشه
👈شیوه ی حذف کلر از آب آشامیدنی
🔹میدانیم که حداکثر مقدار مجاز کلر باقیمانده در اب را حدود 0.8 _ 0.4 عنوان کرده اند، البته جهت مصارف اشامیدنی باید در نقطه مصرف ، کلر باقیمانده را حتما حذف کرد.
🔻مضرات کلر باقیمانده درآب در مقادير بيش از حد مجاز:
1- خاصیت سرطانزایی
2- حساسیت های پوستی
3- مشکلات مغزی و عصبی
4- ریزش و ضعیف شدن و سفید شدن موها
5- کوتاهی عمر و پیری زودرس
6- ابتلا به برخی بیماریها و...
⬅️نحوه حذف خانگی کلر جهت آشامیدن
به دو طریق میتوان کلر اب را تاحدودی حذف کرد:
۱- به ازای هر یک و نیم لیتر آب ( معادل یک شیشه خانواده ) حدود 4 قطره آب لیمو در آب بریزید ،این مقدار آب لیمو بدون ایجاد طعم و بو در عرض چند ثانیه کلر آب را حذف میکند.
۲- روشی دیگر برای حذف کلر ، قرار دادن آب در فضای آزاد می باشد که به این طریق کلر با هوا ترکیب شده و از بین می رود در نتیجه کلر از آّب حذف می شود در این شیوه برای مدتی بسته به حجم آن باید آب را در محیط قرار داد.
مقداری آب را در ظروف در باز ریخته در هوای آزاد بماند بعد از حدود سه ساعت کلر آن از بین میرود.هر چه ورود و چرخش هوا در آب بیشتر باشد موثرتر است.
▫️- جوشاندن میتواند مقداری کلر را کاهش دهد اما آنرا حذف نمیکند . بهتر است بعد از کلر زدایی آب را بجوشانید تا تصفیه شود
▫️توصیه میشود در همه شهرها روش دوم را برای آب خوراکی استفاده نمایید
▫️بعد از استحمام هم مقداری آب را که کلر آنرا حذف کرده اید روی موها و بدن خود بریزید این کار باعث شسته شدن کلر از روی بدن و موها شده تا حدی به کم شدن ریزش موها و سلامت پوست کمک میکند.
⬅️منبع:بهترین طبیب
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
📚📚سبوس جوانه های گیاهی را غافل نشویم
۱- جوانه گندم
اینقدری که بادام، شیر برنج، شله زرد و … در چاق کردن فرد معروف هستند، جوانه گندم معروف نیست!
جوانه گندم منبع ویتامینها و مواد معدنی و کمی فیبر است،
برای مبتلایان به تخمدان پلیکیستیک انتخابی عالی است،
در رژیمهای غذایی زنان باردار و شیرده و ورزشکاران، دلبندان سن رشد عالی است.
در واقع معروفیت آن تامین ریز مغذیها است.
از دیگر خواص آن میتوان به خون سازی خوب، کمک به کارکرد غدد جنسی، کمک به جوان ماندن و سر حالی پوست، نقش پیشگیری در سرطان روده، مقوی مو تقویت حافظه…. اشاره کرد؛ بهتر است آن را معجزه طبیعت بگوییم و به همه خوردنش را توصیه کنیم.
۲-جوانه ماش
حاوی مادهای است که از رشد سلولهای تومورال جلوگیری میکند.
پیشگیری از بیماریهای قلبی و فشار خون به سبب مواد معدنی و آنتی اکسیدان موجود در آن از خواص آن است.
ماش اندکی پورین دارد پس در نقرس کمی محدود شود البته مثل نخود فرنگی نیست!
چربی خون شما را تنظیم میکند.
فیبر قابل توجهی دارد.
از رشد سلولهای توموری به سبب آنزیم خاصی که دارد ممانعت میکند.
۳-جوانه شبدر
میانه شما با یونجه یا شبدر چگونه است!؟جوانه شبدر بسیار عزیز و دوست داشتنی است به جز لطافت ظاهر، خواص بینظیری نیز دارد.
در وزن مشابه دو برابر اسفناج آهن دارد و حاوی مقادیر قابل توجهی کلسیم است،
همچنین فیبر فراوانی دارد که موجب عملکرد بهتر رودهها میشود.
در کاهش فشار خون، در حفظ فرد از بیماریهای قلبی و عروقی، و در تقویت عمومی بدن و رفع کم خونی عالی اثر میکند.
یونجه تازه در وزن مشابه، دو برابر جعفری، و ۴ برابر لیموترش، ویتامین ث دارد!! بهار است و یونجه تازه به دستمان میرسد، یادمان باشد!
بهتر است جوانه شبدر را در منزل تهیه کنید، تا جوانه زد، بشویید و مصرف کنید، جوانهها وقتی بلند میشوند همه ذخیره دانه را مصرف کرده تنها فیبر باقی میماند، جوانه خانگی از بهترین منابع ریزمغذیها هستند.
دستور تهیه جوانهها در منزل
برای تهیه این گروه غذایی به روش زیر عمل کنید:
ابتدا ۱۰۰ تا ۲۰۰ گرم دانه موردنظر را پاک کنید و بشویید، در ظرف آبی خیس کرده و در جای خنک و دور از نور زیاد بگذارید و روزانه یکی دو بار آب آن را عوض کنید.
پس از حدود دو روز خیسبودن، دانهها را داخل آبکش ریخته، دستمالی مرطوب روی آنها قرار دهید و سطح دستمال را مرطوب نگه دارید.
این عمل را تا زمانی که جوانه سر از پوسته دانه بیرون بزند، ادامه دهید.
اگر مراقبتهای لازم را انجام دهید، با توجه به نوع دانه، ظرف ۳ تا ۵ روز، جوانهها آماده میگردد.
جوانهها را در یک ظرف دربسته در یخچال نگهداری کنید و ظرف مدت ۲-۶ روز مصرف نمایید.
روشهای مصرف جوانهها
شما میتوانید به روشهای مختلف، جوانهها را مصرف کنید:
میتوانید یک قاشق مرباخوری جوانه تازه را با هر وعده غذا خوب بجوید و میل نمایید.
هر زمان سالاد میخورید، مقداری جوانه به سالاد بیفزایید و بههمراه آبلیمو، روغن زیتون یا هر چاشنی دلخواه دیگر نوشجان نمایید. توصیه ما این است که پایه سالادهایتان را به جای کاهو یا کلم، هربار یکی از جوانهها قرار دهید.
جوانه را پس از خشککردن، آسیاب کنید و از آن بههمراه سبزیجات یا دیگر جوانهها در تهیه سوپها استفاده کنید که بهویژه برای کودکان و بانوان باردار بسیار پرخاصیت و مقوی میباشد.
میتوانید پودر جوانه یا خود جوانه را هرگاه خواستید ماست میل کنید، در آن بریزید و لذت ببرید.
بیشتر جوانهها را میتوان بهصورت خام مصرف کرد، ولی اگر آنها را میپزید، دقت کنید که خیلی پخته نشوند. میتوانید آنها را با حرارت کم تفت دهید یا به مدت کوتاهی بخارپز کنید.
توجه: بعضی افراد به پروتئین موجود در جوانهها حساسیت دارند؛ ازاینرو بهتر است از آن استفاده نکنند.
‼️‼️دقت در خرید جوانهها
دقت کنید جوانههایی که از بازار میخرید:
تازه باشند و حتماً در یخچال نگهداری شده باشند. چون تا زمانیکه دانه خشک است، حداقل امکان فساد را دارد، اما وقتی جوانه زد، بهخاطر آب فراوانش، عمری بین ۲-۶ روز در یخچال دارد و هنگامیکه تغییر رنگ میدهد، لزج میشود و بو و طعم آن تغییر میکند، فاسد شده است.
منابع:
کانال پیام تندرستی (زیر نظر دکتر ناصر رضایی پور)
با سپاس از خانم دکتر الهام اختری
پایگاه اطلاعرسانی وزارت بهداشت
گروه ترجمه پارسی طب
سایت تبیان
https://tabaye.ir/from-properties-to-how-to-prepare-sprouts/
🟢عناب (بخش سوم)🟢
🔷عناب برای مشکلاتی که ناشی از حرارت است مانند سوزش ادرار، سوزش مقعد و خارش زیرپوستی میتواند مفید باشد. همچنین برای حرارت کبد هم بسیار مناسب است.
🔷عناب میتواند در رفع خستگی بسیار مفید باشد. اما افرادی که سردی مزاج دارند هر روز نباید بخورند.
🔷عناب برای التهاب حاد کلیه و مثانه مفید است. باعث ضعف قوای جنسی میشود که مصلح آن عسل ، کشمش و مویز است. دفع عناب با گلاب سریعتر است و سختی هضم آن کمتر میشود.
🔷افراد میتوانند 3-2 عدد عناب را با 1 قاشق زرشک در یک فنجان آب به مدت چند ساعت خیس کنند و بعد آن را له و مخلوط کرده و از صافی رد کنند. مایع بدست آمده که خنک است برای صفرا و جوشش خون و تشنگی زیاد در فصل تابستان و اقلیم گرم بسیار مفید است.
پاکسازی کبد با ریشه گیاه قاصدک
🔸برای تمیز کردن کبد یک دوره درمانی با گیاه قاصدک را در پیش بگیرید.
گیاه قاصدک ترشح صفرا را تحریک کرده و مواد زائد بدن را دفع میکند
🔹روش تهیه: برای هر 150 میلی لیتر آب جوش یک تا 4 گرم ریشه خشک شده گیاه قاصدک لازم دارید.
🔸این گیاه را دم کنید و روزانه سه تا چهار مرتبه میل کنید
🌿 @TebbolAeme 🌿
نظریه معارفی
قاصدک از خانواده کاسنی است
دشمنان کبد:
⬅️جویدن ادامس
⬅️خوردن تخمه
⬅️خوردن یخ
⬅️خوردن غذای چرب
💐علائم کبد خراب:
⬅️کک و مک و لک صورت
⬅️جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
⬅️طعم دهان تلخ و بدمزه ست.
⬅️یبوست
⬅️هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.
⬅️غلیظ بودن خون
⬅️ورم معده و زخم معده
⬅️زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن.
🆘پاکسازی کبد:
♦️خوردن پرتقال قرمز
♦️خوردن گوجه فرنگی
♦️عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان.
♦️خوردن میوه های قرمز رنگ.
♦️دمنوش برگ درخت شاتوت.
💐دمنوشی برای پاکسازی کبد:
برگ درخت مو30 گرم+میوه نسترن50 گرم+برگ و گل کاسنی30 گرم.
همه اینهارو مخلوط کرده،روزی دوبار به اندازه ی سه سر انگشت دم کرده بمدت چهل روز میل کنید.
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
📚برای رفع کمخونی_تالاسمی
(خرما+ انجیر+توت خشک+مویز+ شیره توت+شیره انگور سفید+شیره خرما+مغز بادام+ پودر سیاهدانه+پودر تخم گشنیز+ پودر تخم شبدر )
همه رو به اندازه مساوی ترکیب کنید و چرخ کنید تا ماده یکنواختی بدست بیاد
صبح و شب هر بار یک قاشق غذا خوری از ترکیب میل کنید.
@drkhodadadii
از بین بردن لک و روشن شدن پوست با ترنجبین
✍ترنجبین، خون را تصفیه نموده و به تبع پوست صورت را صاف و شفاف میکنند. نوشیدن خاکشیر و ترنجبین (ترنجبین را 5 ساعت در آب خیسانده و صاف کنید سپس آن را با 2 قاشق خاکشیر مخلوط نمایید و میل کنید ) و برای بهبود لکهای پوست کمک می کند و افرادی روزانه و بهمدت 3 هفته از این معجون استفاده می کنند بعد از مدتی، دارای پوستی روشن می شوند و لکهای صورت و پوستشان از بین می رود.
🌿 @TebbolAeme 🌿
❤️❤️❤️بسم الله الرحمن الرحیم
انسداد عروق قلب :
علت : افزایش سموم و صفرا بر اثر اختلالات کبدی ، خشکی کبد ، پرخوری و سوء تغذیه ، عدم تحرک ، بیماری های زمینه ای از قبیل دیابت ، کبد چرب ، کلسترول بالا ، اوره و....
درمان :
قطع کامل مواد نشاسته ای و قندی و شیرینی جات
جایگزین کردن :
۱ . سبوس به خصوص سبوس گندم ارگانیک و سبوس جوانه ارزن
۲ . سبوس نخود در نشاسته نخود یا جوانه نخود یا نخودآب ساده _ جوانه نخود سیاه
۳ . سیب درختی با پوست ( پوست سیب تحت عنوان سبوس محسوب می شود .)
۴ . سیر
۵ . سیاهدانه
۶ . سرکه سیب طبیعی شیرین و روغن زیتون فرابکر ( به نسبت برابر )
۷ . سبزیجات ( فیبر موجود در سبزیجات ، سبوس محسوب می شوند .)
🌺این هفت سین را به خاطر بسپارید .
علاوه بر موارد فوق لیموترش کامل ( با پوست ) ، زرد چوبه ، جعفری ، کرفس ، میوه های قرمز ( شاتوت ، آلبالو ، زرشک کوهی ، عناب ، انار ، آلوی قرمز ) و.....در دفع سموم ، خلط های فاسد صفرا و رفع انسداد عروق ...نقش بسزایی دارند .
برنامه غذایی:
صبحانه : فرنی با نشاسته نخود ، جوانه نخود ، جوانه ارزن ، سبوس برنج ارگانیک، سبوس گندم ارگانیک، سبوس جوانه جو برای شیرین کردن فرنی سیب درختی با پوست را در آن رنده کنید .
ناهار : نخودآب با ۵۰ گرم خروس ، سیر ، زردچوبه ، جعفری یا کرفس ، روغن زیتون فرابکر و سرکه سیب طبیعی شیرین یا آبغوره و سبوس ارگانیک و جوانه طبق فرمول بالا
شام : سیب درختی با پوست و آلبالو بخارپز
میان وعده ها : سیب درختی با پوست
سیاهدانه و عسل ( نسبت یک به سه ) روزی سه قاشق چایخوری
سیر و لیموترش کامل ( با پوست ) چرخ شده ( نسبت وزنی برابر ) بعداز غذا یا بین غذا یک قاشق چایخوری
سیر چرخ شده و عسل ( نسبت وزنی برابر ) قبل از غذا یک قاشق چایخوری
دم کرده زرشک کوهی روزی سه فنجان
🌸 سبوس ارگانیک در پاکسازی بدن و به خصوص کبد از سموم ، صفرا و سایر خلط های فاسد و .... چربی زدایی و کاهش کلسترول و ....حذف عناصر سرب ، جیوه و سایر عناصر سرطان زا از بدن و حتی پاکسازی تومور های بدخیم نقش بسزایی دارد .
استادخانم دکتر کیوانی
الحمدلله علی ما هدانا