💊💊💊💊❣️#مداحان و #خواننده ها برای داشتن گلویی باز بخوانند ✍️قرائت قرآن روزانه بصورت ترتیل یا مجلسی ✍️تمرین مداحی روزانه حداقل نیم ساعت (خواندن در گام پایین و گام های بالا) ✍️تعدیل مزاج(طبایع چهار گانه) ✍️رفع اخلاط بلغمی(خلط دائم :داروی بلغم زدا طب اسلامی و داروی طریفل طب اسلامی ) ✍️حجامت مرتب سالانه دو یا سه مرتبه (حجامت عام و حجامت پشت زبان) ✍️خواب به اندازه کافی ✍️خوردن روزانه آب عسل ✍️خوردن خرما ✍️داروی کرنب طب اسلامی(صاف کننده صدا) ✍️خوردن جرعه جرعه شیر گرم گاو ✍️دم نوش آویشن + بابونه + بادرنجبویه + چوب دارچین ✍️خوردن کباب برگ ✍️مصرف گوشت گوسفندی ✍️خوردن آب نخود پخته اگه نخود سیاه باشه بهتره ✍️داروی امام کاظم علیه السلام ✍️جامع امام رضا (ع) + آب نخود سیاه پخته ✍️غرغره کردن سرکه خانگی و نمک دریا ✍️مصرف نمک دریا ✍️مصرف روغن زیتون و روغن حیوانی ✍️مصرف نان جو سبوس دار و نان گندم سبوس دار ✍️مصرف سویق کامل و سویق گندم ✍️زدن نوره زرنیخ دار به بدن (نوره های قدیمی) ✍️زدن سرمه اثمد طب اسلامی به چشمها(با پنبه آغشته به روغن زیتون براحتی پاک می شود) ✍️شستن دهان با پودر دندان طب اسلامی و چوب معروف به اراک و چوب درخت زیتون ✍️مصرف 21 عدد مویز صبح ناشتا ✍️در صورت زکام شدن چکاندن قطره روغن مرزنجوش طب اسلامی در بینی ✍️رفع یبوست (داروی افتیمون طب اسلامی و داروی بسفایج طب اسلامی ) ✍️مصرف جوشونده برگ کاسنی ✍️روغن زیتون مالیدن مقداری به کف پاها و چند قطره داخل ناف هر شب ✍️بخور جوشونده آویشن و جوشونده مرزنجوش ✍️نوشیدن آب جوش خورده ولرم به صورت ناشتا 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊✍️ 🔶 #درمان_لوزه برمبنای طب سنتی ✍️ لوزه ناشی از سردی حلق و گلو است. برای درمان انجام موارد زیر توصیه می گردد. طول درمان بیش از ۱۲۰ روز است. 1⃣ اولین و آخرین غذایش عسل باشد.یعنی اینکه یک قاشق غذاخوری صبح ناشتا و یک قاشق غذاخوری شب موقع خواب مصرف شود. 2⃣ غرغره با آب و نمک دریا روزی دو مرتبه 3⃣ روغن مالی گلو با روغن سیاه دانه هر شب 4⃣خوراک گرمیها مخصوصا شبانگاه 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💟 #درمان_فوری_تپش_قلب 🔘✍️شبی یڪ لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک ق م فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) 🔘✍️استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💟 #درمان_فوری_تپش_قلب 🔘✍️شبی یڪ لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک ق م فرنجمشک و کمی عسل میل شود(۱۲۰ شب) 🔘✍️استشمام عطرگرم درحال خواب(۱۲۰ شب) 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊#کودک_بد_غذا ♨️خاکشیر یڪ قاشق غذاخوری ♨️آب گرم یڪ لیوان ♨️عسل مقدارے ♻️ طرز استفاده ↯ ⚠️ مواد بالا را به خوبی باهم مخلوط کرده و به مدت ۲۱روز به کودک بدهید 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊💊✍️ چیزهایی که بواسیر را قطع می کند (مراد #قطع_خونریزی_بواسیر است) 1️⃣ #استنجاء_با_آب_سرد : امام صادق علیه السلام فرمودند استنجاء با آب سرد بواسیر را قطع می کند . آب سرد خاصیت انعقاد خون را دارد و مانع خروج خون می گردد ، مثلا کسانی که مبتلا به خون دماغ می شوند آب سرد یا یخ روی سرشان می گذارند تا خونریزی شان قطع شود . 2️⃣ #برنج و #خرمای_خشک : بنا بر فرمایش امام کاظم علیه السلام برنج و خرمای خشک ، هر کدام روده ها را وسیع و گشاد می کند و بواسیر را نیز قطع می کند . (روده ای که وسیع است مبتلا به زخم و بواسیر نمی شود) 3️⃣ #انجیر : پیامبر صلی الله علیه و آله فرمودند اگر بگویم میوه ای از بهشت نازل شده است همین انجیر خواهد بود چون میوه ای بدون هسته است ، بخورید که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس هم مفید است . و در جای دیگر می فرمایند انجیر بخورید ، چه تازه و چه خشک . زیرا انجیر همبستری را زیاد می کند ، بواسیر را قطع می کند و برای نقرس و سردی بدن و مفاصل مفید است . (انجیر راه بسته شده را باز می کند خواه بر اثر ورم روده ها باشد یا بر اثر بواسیر نر که مجرا را می بندد و همچنین به علت آسان کردن خروج مدفوع و کم کردن فشاربرای بواسیر ماده و قطع خونریزی بواسیر مفید است). 4️⃣ #تره : از خاصیت های تره این است که خون ریزی را در کل بدن قطع می کند . سفارش کرده اند خانمی که خون ریزی ماهیانه ی زیادی دارد یا کسی خون دماغ می شود و همچنین کسی که مبتلا به بواسیر است تره بخورد . امام صادق علیه السلام فرمود تره چهار خصلت دارد بدن را خوشبو می کند ، ریاح (بادها) را طرد می کند ، بواسیر را قطع می کند و ایمنی از جذام است برای کسی که در خوردن تره مداومت کند . امام رضا علیه السلام در باغ تره ی تازه را قطع می کردند و می خوردند (بدون شستن) فرمودند چیزی به تره نمی چسبد و هر روز هفت قطره از بهشت روی آن می ریزد و فرمودند تره برای بواسیر مفید است . 5️⃣ #مریس (خیس شده ی خرما در آب یا نان تلیت شده در آب و شکر نیشکر): امام صادق علیه السلام مَریس را به عنوان قطع کننده ی بواسیر معرفی فرموده اند . 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 http://eitaa.com/joinchat/786432C2526535a33

💊💊💊 ماسک ناخن و نگهداری ناخن : ✴️⇦•عسل نقش بسزایی در استحکام ناخنها دارد ⚜️عسل ⚜️روغن بادام ⚜️زرده تخم مرغ ✍️ترکیب مساوی از هرکدام مخلوط و ناخنهای‌تان را 20دقیقه در این ترکیب نگهدارید 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊💊💟 ریفلاکس معده بر مبنای طب سنتی ♨️✍️مصرف مربای بالنگ یا مربای «به» ریفلاکس را برطرف می‌کند 📝⇦به شرط آنکه همراه با غذا آب نخورند و همچنین غذاهای تند، شور وچرب را مصرف نکنند 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊 ⇦زنجبیل حالت تهوع را درسفر و ویاری و مسافرتها برطرف می‌کند↯ ✍️ مصرف تنها یک گرم پود‌ر زنجبیل قبل از سوارشدن در ڪشتی یا هواپیما تا ۴۰% علائم بیماری مسافرت و تا۷۰% استفراغ را کاهش می‌دهد 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊💊💟 ریفلاکس معده بر مبنای طب سنتی ♨️✍️مصرف مربای بالنگ یا مربای «به» ریفلاکس را برطرف می‌کند 📝⇦به شرط آنکه همراه با غذا آب نخورند و همچنین غذاهای تند، شور وچرب را مصرف نکنند 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚📚👌مضرات مصرف زیاد بادمجان ✍️سردرد ✍️بواسیر ✍️درد پهلو ✍️چشم درد ✍️جوش های دهان ✍️زرد شدن پوست 👈بهتر است با گوشت پخته شود تا برای بدن مفید باشد 👈خوردن آن با سرکه موجب یبوست میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚📚#درمان یبوست برمبنای طب سنتی ↩️ برای درمان یبوست مزمن ۱ساعت بعد از غذا ۱عدد مغزگردو + ۵عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا «خاکشیر + آب گرم + 1ق عسل» مصرف نمایند ، درمان میشوند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚📚#درمان یبوست برمبنای طب سنتی ↩️ برای درمان یبوست مزمن ۱ساعت بعد از غذا ۱عدد مغزگردو + ۵عدد انجیر میل کنند و صبح ناشتا «خاکشیر + آب گرم + 1ق عسل» مصرف نمایند ، درمان میشوند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊💊 کباب با پودرسماق ❣️همراه کباب سماق مصرف کنید ! 👌سماق بخاطر خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد از عملکرد ترکیبات سرطان زا که در قسمت های سوخته ی کباب ایجاد می شود، جلوگیری می کند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚📚 دیابت و روش دفع ان با سنگ پا به جنگ #دیابت بروید ‌بیشترین مقدار انسولین در پاشنۀ پا جمع میشود بهمین خاطر روزانه ۱۰دقیقه سنگ پا زدن، به تنظیم انسولین خون افراد دیابتی کمک میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊✍️ سکته و علائم آن اغلب افراد هنگام سکته قلبی در وسط سینه شان احساس فشار یا درد دارند، ✍️اما جالب است بدانید زنان ممکن است حین بروز سکته قلبی، درد فک یا آرواره را تجربه کنند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚💊💊 #تقویت نیروی جنسی 👌آقایان برای تقویت #قوای_جنسی سیاه دانه بخورید مالش روغن سیاه دانه بر کمر سبب تمدد اعصاب شده و قدرت جنسی مرد را افزایش می دهد و باعث افزایش باروری میشود 🌿 @TebbolAeme 🌿

💊💊💊#رفع سفیدی موی سر برمبنای طب سنتی 📝⇦ سه قاشق سیاهدانه را بکوبید و با شش قاشق روغن زیتون و شش قاشق آب مخلوط کنید و روی شعله بگذارید تا تبخیر شود سپس صاف کرده هر شب به قسمت سفیدی مو بمالید صبح می توانید مو ها را بشویید 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚📚📚🔸️دفع سنگ کلیه برمبنای طب سنتی ✍️۱۰۰گرم سیاهدانه را آسیاب کنید و بلافاصله با یک کیلو عسل مخلوط کنید و ۳-۲ ماه روزی ۳ قاشق چایخوری ازآن میل کنید بسیار انرژی زاست و به مرور تمام سنگ ها را از بین می برد 🌿 @TebbolAeme 🌿

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 💊💊💊💊💊ریه های خشک و تنگ و حلق خشک و سرفه های بسیار خشن و درمانگری آنها سوال استاد حدود یکسال است سینه من با سرفه خشک و تنگی نفس به شماره افتاده و گاهی آنقدر سرفه خشک دارم که فشارمن بالا میرود ازطرفی همزمان با آلودگی هوای تهران باریزگردها تا خفگی پیش میروم من تا کنون کلی دکترهای طب نوین امروزی رفته ام و داروها اثری دررفع این خشکی سینه و سرفه نداشته است ایا امیدی برای مثل من درهوای تهران با شیوه درمانی طب سنتی هست منتظر پاسخ شفاف هستم  جواب  انشالله تعالی طب اسلامی و طب سنتی راهکاردارد بشرطی که شما اعتماد به طب اسلامی و سنتی داشته باشید و بدون تردید مشاوره زیررا اجرا کنید شفا ققط ازذات باریتعالی است ??? تنگی نفس را با نگاهی به طب اسلامیمدیریت کنیم : ۱=امام رضا ع : پرخوری با تخم مرغ آب پز عامل تنگی تنفس است . ۲= پیامبرص : ناشتا میوه به بخورید که حرارت سینه را از میان می برد و باز فرمود عسل بهترین نوشیدنی است که قلب را تقویت و سردی سینه را از بین می برد . ۳= امام صادق ع : به فردی که در مسیر راه تنگی نفس داشته و چندبار تا خانه نشسته و به راهش ادامه داده است می فرماید ادرار شتر بخور که فرد درمان می شود   تنگی نفس را با نگاهی به طب سنتی مدیریت کنیم : حجامت پشت کتف طبق دستور پزشک طب سنتی+ شربت خاکشیربا آبگرم + مالیدن یکی از روغن های بنفشه ، کرچک ، سیاهدانه ، زیتون و بالاخص مرزنجوش روی سینه و پشت سینه و روی بینی و پیشانی و زیر گلو + دمنوش سنبل الطیب با عسل + خوردن یک قاشق عسل آخر شب و ناشتا یک قاشق + غرغره روزی چندبار با آب نمک +شبها غذای گرم میل شود و بشدت از تغذیه سرد و تر پرهیز شود و هم چنین مصرف شیر و نارنگی و خیار و پرتقال به هنگام شب مضر بوده و بر تنگی سینه می افزاید + غرغره آبغوره با کتیرا + غرغره با آب سماق + غرغره سرکه با آبغوره و نمک + مجموعه قهوه جات و نسکافه برای سینه مهلک هستند + غرغره دمنوش آویشن با مرزنجوش و عسل + تغذیه کم مصرف شود + وزن بایستی کاهش یابد + روزی نیم الی یکساعت پیاده روی انجام شود + آب سیب با عسل + شیر عسل + دمنوش عناب + مویز سیاه + شربت گلاب با عرق بید مشک و اندکی عسل و بسیارکم زعفران با سیب درختی رنده شده + مجموعه چربی جات ممنوع + تخم کتان + سوپ جو اندک + روزانه حدود ۲۰ دانه اسفند را کف دست مالیده و با آب میل شود + خروج ناگهانی از منزل به بیرون ممنوع و حتما هوای بیرون به داخل وارد شود + خاراندن سر و ماساژ پنجه پاها + بادکش کنار ناف ( داخل ناف مطلقا ممنوع ونیز برای کسانیکه دارای فتق هستند ممنوع)+ مصرف چای کوهی + خوردن سبزی ریحان + خوردن شکر سرخ با آب و دمنوشها .   پرهیزات تنگی تنفس: انواع دودها + گردو غبار هوا و جاروبرقی و پرده ها + هوای آلاینده + موادهای سوسک کش و ادکلن ها + تغذیه سرخ شده + قهوه جات + چربی جات + سرکه جات و ترشی جات + چای پر رنگ سیاه + خوابیدن پشت درب + سواری بر موتور + پرزلباس و عروسکها و فرشها و حیوانات + بخارات انواع سوختهای نفت و گازوئیل و + نوشابه جات رنگی + مجامعت مکرر شرعی و طولانی + مصرف روغنهای مایع و جامد ???? سینه پهلو( ذات الریه یا سرفه یا درد قفسه ) را با نگاهی به طب سنتی مدیریت کنیم : استحمام آب گرم در حمام + مصرف دمنوش پنیرک+ دمنوش بارهنگ + آب سیب با آب هویج + به همراه نان و غذا با سیاهدانه و رازیانه + دمنوش مرزنجوش با چهارتخمه + ملاج سر روغنهای زیتون و سیاهدانه مالیده شود +ممنوعیت فست فود ها + مصرف تغذیه های گرم و تر + مصرف ریحان کوهی + شکرسرخ با آب   سرفه را با نگاهی به طب اسلامی مدیریت کنیم : ۱= پیامبر ص : سرفه زدن را بد نشمارید چون سرفه کردن فلج شدن بدن را ریشه کن می کند   سرفه را با نگاهی به طب سنتی مدیریت کنیم : مصرف میوه خرمالو + آب نخود پخته + دمنوش زوفا + دمنوش ختمی + دمنوش ختمی با زوفا با شکر سرخ با شکر تیغال با عناب و غرغره + خوردن فندوق و روغن آن + خورشت بامیه + سبزی تره + آب نشاسته با برنج + نشاسته با عسلاب و آب انار شیرین + عرق ریحان با شیر + آب انجیر + بخور سیاهدانه = بخور مریم نخودی برای سرفه های قدیمی + بخور پونه کوهی یا خوردنش با تغذیه + دمنوش و بخور بارهنگ با بنفشه و زوفا + خوردن آب برگه هلو + بادام و پسته + دمنوش ترنجبین + جوجه آب پز + شیر گاوی جوشیده + آب عدس پخته + قدومه شیرازی + لعاب به + عسل ناشتا یک قاشق +آب پیاز با عسل .  ممنوعات سرفه : ترشی و ماست و دوغ + گرمای زیاد + میوه نارنگی + تخم مرغ آب پز+ روغن جات نباتی یعنی گریس اروپا + پرتفال زیاد + لیموشیرین زیاد + حتی شلغم زیاد در گرم مزاجان ????? مشاوره کاربردی خاص سوال کننده بالا  ۱- جوشانده گیاه گل ماهور ۲۰ گرم با گیاه پنیرک ۲۰ گرم روزی یک لیوان ( اب صاف شده میل شود و هرروزبرای همان روزدمنوش شود )تا یک هفته و یک روز درمیان و با اندکی

عسل یا نبات شیرین شود ۲- خاکشیر یک قاشق شسته و با آب گرم دریک لیوان و اندکی عسل یا نبات تا چهل روز ۳- ترکیب گیاه گل زوفا ۲۰ گرم + گیاه ریشه ایرسا ۲۰ گرم با دولیوان اب جوش دمنوش بیست دقیقه ای شده و تا ۲۱ روز و روزی یک لیوان میل شود ۳- تخم امله ۱۵ گرم + تخم کرفس ۲۰ گرم + تخم کتان قهوه ای ۲۵ گرم در دولیوان آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه دمنوش و تا ۲۱ روز میل شود. ۴- گیاه آویشن دوگرم + گیاه پرسیاوشان دو قاشق بزرگ + ۷ دانه انجیر خشک سالم در دو لیوان آبجوش به‌مدت ۱۵ دقیقه جوشانده ووقتی یک لیوان شد مخلوط کرده و روزی یک لیوان مصرف شود حداقل تا ۱۴ روز ۵- انجیر خشک ۷ دانه + تخم بارهنگ ۲۰ گرم با نبات + تخم کتان قهوه ای ۲۰ گرم با دو لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه دمنوش کرده و روزی یکبار میل شود ۶- روغن مرزنجوش اصل روزی یک قاشق روی سینه و پشت کتف به مدت ۲۰ دقیقه آرام مالیده و سپس بادکش پشت کتف کنید ( روی ستون فقرات ممنوع ) البته اگر خشکی سینه خیلی بالاست با روغن کرچک اجراشود تا چهارده روز + پشت کتف هم روغن به مدت ده دقیقه مالیده و برای هرروز بغیر از ستون فقرات بادکش تلمبه ای ( سرد ) شود . ۷- آب سیب و اب هویج با اندکی عسل روزی تا دولیوان تا چهل روز ۸- خوردن اب نزدیک به جوش صبح هنگام و درفواصل روز ۹-سبزی ریحان با سبزی گشنیژ بعنوان یک چهارم تغذیه سرسفره ناهارو شام + آب یخ و شیر و فرنی و تخم مرغ اب پز و گیوی و‌تغذیه مزاج سرد و حتی چای سیاه و سبز و پرتقال و نارنگی زیاد ممنوع + ۱۰- سیب درختی روزانه چنددانه بخارپزبدون آب شده و سپس عسل داخل آن ریخته و تا ۱۴ روز میل شود ۱۱- دود طبخ آشپزخانه و دخانیات + شکلاتها+ روغنهای گریس اروپا یعنی روغن نباتی و مایع + قهوه جات و نسکافه + استشمام مواد شوینده سرویسها + بوگیر توالت ممنوع ۱۲- آفتاب گیری روزی ده دقیقه یعنی تزریق طبیعی ویتامین دی درقرن ۲۱ براثرزندگی درآپارتمان نشینی یسیارالزامیست ۱۳- دوری ازیبوست و گرم شدن گوارش و مثانه و پرهیز از مجامعت مکرر زناشویی بسیارموثراست http://tajarobteb.ir/?p=10495

💊💊💊💊#درمان‌مشکلات‌تخمدانی #تنبلی‌تخمدان،مشکلات‌هورمونی،فیبروم،کیست‌تخمدان،ناباروری‌به‌علت‌تخمک 🔔طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز می‌باشد. الف👈 بادکش زیر شکم وکمر ۲۱مرحله یک شب درمیان ب👈شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیرزمان پریودی ج👈خوردن دوسین روزی ۲قاشق مرباخوری صبح وشام د👈استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال ، ۱۴مرحله،درایام پاکی*زاج به اندازه یک‌نخود(بیشترنشود)+عسل یک قاشق مرباخوری+روغن زیتون بودار تصفیه نشده یک قاشق چای‌خوری* 💥توجه: ۱.دخترانی که ازدواج نکردند باید از دود داروهای*اسفند+کندر+زاج* استفاده نمایند.دود را ۱۴ روز باید به رحم برسانند. ۲.درمان تکمیلی حجامت عام،حجامت ساکرال،حجامت زیرشکم هر دوهفته یکبار می‌باشد که باید تحت نظرپزشکان متخصص طب‌سنتی انجام شود. 🌏کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄ 🌱  @tebiranii  🌱

💊💊💊💊#تقویت‌طحال 🔹نیم مثقال #زعفران را پودر کرده و در یک لیوان آب جوش حل کنید و هر روز یک قاشق از آن را با دو قاشق #گلاب در نصف لیوان آب خنک با مقداری عسل به مدت ده تا چهل روز میل کنید ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🇮🇷 کانال‌نسخ‌استادخیراندیش ╭┅══🍃══┅🌹╮ @tebiranii ╰🌹┅══🍃══┅╯

💊💊💊💊#مریم گلی 🌺🌺🌺🌺🌺 خاصیت ضد اسپاسمی دارد و همین خاصیت را در دستگاه گوارش نیز به جا میگزارد. 🌺در واقع این گیاه پر خاصیت باعث تسکین کرامپ ها یا گرفتگی عضلانی معده میشود، دردهای مربوط به عادت ماهانه را تسکین میدهد و نقش موثری در حفظ دستگاه گوارش دارد. بخصوص که از سوزش معده جلوگیری میکند. 🌺از همه مهم تر مریم گلی یکی از گیاهان فوق العاده موثر برای مقابله با نفخ و گاز معده نیز محسوب میشود. 🌺 اگر شما از چنین مشکلاتی رنج میبرید میتوانید با مشورت داروساز شروع به مصرف مریم گلی بکنید. 🍃🌺🍃 🌺@tebiranii 🍃🍃🍃 🍃🍃 🍃

💊💊💊💊#تکرر_ادرار ✨درزنان ومردان ناشی از سرد‌ی‌هاست. 🍃✍گرمی بخورد و سردی را کم کند 🍃✍درمحل مرطوب ننشیند 🍃✍کارهای رطوبت‌دار نکند 🍃✍در دوره قاعدگی حمام نکنید 🍃✍به زیر ناف روغن گرم مثل گل محمدی بمالید 🍃✍مردان روزی ۳بار یک قاشق مرباخوری عسل وسیاهدانه بخورند. ┏━◦•○🌿💐🌿○•◦━┓ ➣ @Tebiranii .