📚📚📚📚📚👈رهنمودهای استاد طالقانی در مورد راهپیمایی اربعین حسینی(ع) 🔹قسمت دوم 1⃣از امروز تمرین و ممارست روزانه داشته باشید و از نیم ساعت پیاده روی شروع کرده و روزانه بر آن بیفزایید. 2⃣از الان نسبت به فراهم کردن کفش مناسب و البسه مناسب اقدام نمایید. کفش مناسب باید طوری باشد که👇🏻👇🏻👇🏻： 🔹سنگین نباشد. 🔹کف آن در تماس مداوم پای شما با زمین به کمر و مفاصل شما فشار نیاورد. 🔹مستحکم باشد. 🔹تنگ وگشاد نباشد. 3⃣حتما یک پارچه تنظیف یا چفیه جهت خشک کردن عرق و حایل کردن بین نور خورشید به عنوان خنک کننده و... همراه خود داشته باشید. 4⃣اگر سابقه بیماری دارید حتما داروهای خود را همراه خود ببرید. 5⃣باتوجه به اینکه خوراک شما در طی راه, توسط موکب داران و عاشقان اباعبدالله تامین میشود ,تا حد امکان کوله بار خود را سبک نموده و از حمل بار اضافی پرهیز کنید. 6⃣مقدار راه پیمایی را به صورت واقع بینانه, بسته به توان جسمی خود لحاظ کنید و قبل از غلبه خستگی, حتما استراحت کنید. بالاخص افرادیکه سن و سالی از آنهاگذشته یا کسالت دارند, نباید تحت تاثیر جو یا جوانان قرار بگیرند. 7⃣در هر مکانی که جهت استراحت توقف کردید ,پاها را از کفش و جوراب خارج نمایید و با کمی آب پا را شستشو دهید سپس بعد از عادی شدن ضربان قلب, دراز کشیده پاها را حدود ۳۰_۴۰ سانت بالاتر از سطح بدن قرار دهید, فشار گردش خون از پاها برداشته شود. 💥توجه ： افرادیکه دارای فشار خون و مشکلات قلبی میباشند در این خصوص با پزشک خود مشورت نمایند. 8⃣به محض توقف جهت استراحت بعد از عادی شدن ضربان قلب ,اقدام به خشک کردن تعرق خود نمایید و دقت کنید در معرض هوا و باد سرد نباشید. 9⃣به علت گرمی مداوم بدن در طی حرکت و راهپیمایی, با وسواس زیاد از نوشیدن آب و شربتهایی که یخ در آن حل شده یا نوشیدنیهای سرد و... جدا پرهیز و خودداری نمایید. 🔟جهت تامین بهداشت روانی در طی این راهپیمایی مقدس, همواره با اطرافیان و همراهانتان خوشرو باشید و به آنها تا حد امکان محبت و خدمت کنید. یقینا در این سفر با افرادی مواجهه میشوید که روحیات و خلقیات آنها بسته به فرهنگها,سنن و... متغییر است. لذا صبر و مهربانی را با الگو برداری از اباعبدالله الحسین سرلوحه خویش قرار دهید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

آیا حجامت به لاغری کمک می کند؟ آیا برای چاقی موضعی #بادکش_درمانی میکنند مؤثر هستش یا نه؟ 🎥 دکتر سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی °Join: @Badkesh_darmani °Join: @Mezajshenasi12

🔵 چگونه می توان از بادکش در بهبود سرفه و کاهش خلط سینه استفاده کرد؟ 🎙 دکتر سید مهدی میر غضنفری متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی 👌👌👌 °Join: @Badkesh_darmani

💊💊💊⛔️⛔️⛔️⛔️لیست کاملی از #مواد #نفاخ مواد غذایی که ایجاد نفخ می کنند عبارتند از: موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند . خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود . مصرف زیاده... مواد غذایی که ایجاد نفخ می کنند عبارتند از: موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند . خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود . مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود . انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد . زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد . تمام حبوبات نفاخ هستند . تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند . پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است . شاه توت نفاخ است . گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود . مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود . زرشك نفاخ است . عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود . شیر نفاخ است . پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد . زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال كرده و برای چشم نیز مضر است . مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود . زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند . كشك نفاخ است . تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند . كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند . زیاده روی در مصرف كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود . موفق باشید °Join: @Mezajshenasi12 t.me/mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12

⛔⛔⛔⛔⛔به هیچ وجه با معده خالی این غذاها رو نخورید: ▫️گوجه فرنگی: زخم معده ▫️نوشابه: افزایش فشارخون ▫️سبزیجات سبز: سوزش سردل ▫️ماست: نفخ وترش معده ▫️فلفل قرمز: زخم معده @DoctoreGiahi ✅

🔰 تدابیر پاییز برای کودکان (2) 🍂 پرهیز از حمام کردن کودک با آب سرد 🍂 پرهیز از خوابیدن در مکان‌ها و زمین‌های سرد مانند سنگ و سرامیک 🍂 پوشاندن سر کودک با کلاه یا روسری نازک هنگام خواب (مخصوصاً در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند) 🍂 تشویق کودک به انجام ورزش به میزان متعادل به ویژه عصرها 🍂 پرهیز از شرایط ایجاد کننده اضطراب و غم و اندوه برای کودک 🍂 فراهم کردن زمینه و شرایط شور و شادی و نشاط برای کودک 🌸سلامت و تندرست باشید🌸 🖋 دکتر منیره سادات مطهری (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 🆔@drmmohebi🌸

💊💊💊💊💊با مصرف سبزی لوبیا سبز ارزان قیمت هیچ وقت ایدز نمی گیرید ! ▫️لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است. + مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز دارای خاصیت ضد رتروویروسی است و مصرف منظم آن برای مبارزه و جلوگیری از پیشرفت بیماری ایدز مفید است. @DoctoreGiahi ✅

💊💊💊💊💊💊درمان بی خوابی شبانه 🌛 ▫️در وعده شام حتما کاهو میل نمائید. ▫️برگ چغندر نیز برای این منظور بسیار مفید است. ▫️مالیدن روغن بنفشه پایه زیتون به ملاج سر ▫️ نوشیدن یک لیوان شیر ۱۵ دقیقه قبل از خواب ▫️ پاشیدن چند قطره گلاب بر روی بالش ▫️خوردن سرکه انگبین و کاهو قبل از خواب ▫️استفاده از دم نوش های آرامش بخش مانند اُستوخدوس،گل‌بهار‌نارنج ، سنبل الطّیب نیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. @DoctoreGiahi ✅

موارد مصرف #شکر_تیغال #درمان_سرفه 🎥 دکتر حسین رضایی زاده متخصص طب ایرانی 👌👌👌 °Join: @Mezajshenasi12

💊💊💊💊💊🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 🌿🌸 🌸 🌿 🌸 شکر تیغال بر سلامت شما چه تاثیری دارد؟ شکر تیغال یک گیاه است که از خواص بسیاری برخوردار می باشد پس با ما همراه باشید تا از خواص شکر تیغال برای شما چند خطی در این بخش بنویسیم. این گیاه که در ساقه ی بوته ای به نام کنوره توسط حشره‌ای از راسته قاب‌بالان به نام خزوکک ( در زبان محلی خار در آور ) برای نگهداری تخم‌ها و نوزاد خود پیله‌ای می‌تند به اندازه یک فندق که سفید رنگ است . جنس پیله این حشره که از ترشحات گیاه کنوره (ماری تیغال) ساخته شده است شکر تیغال نام دارد که در زبان محلی به آن شکرکه گفته می شود .سفید رنگ و به اندازه ی یک فندق بوده و در درمان بسیاری از بیماریها استفاده می شود که در فارسی به آن شکر تیغال گفته می شود ، محل رویش این گیاه در گوهها می باشد که خوشبختانه این گیاه در کوههای اطراف بنارویه به فراوانی یافت می شود که در برخی سالها تولید این گیاه داروویی در بوته ی کنوره بیشتر مشاهده می شود .شکر تیغال ( شکرکه ) طبیعت سرد و نیمه مرطوب دارد .شکر تیغال ( شکرکه) برای درمان و یا تخفیف بیماری های ریوی به عنوان خلط آور ، برطرف‌کننده سرفه ، تحریک دستگاه تنفسی تحتانی ، ملین سینه ، رفع خشونت سینه ، صاف کردن صدا و رفع خشکی گلو ، درمان تنگی نفس و آسم استفاده می شود . درمان های دیگری از قبیل درمان افسردگی ، یبوست و چاقی ، تب بری ، متعادل کننده دستگاه گوارش ، تسکین سوزش سردل نیز برای این گیاه ذکر شده است . شکرتیغال ( شکرکه ) برای معده و دردهای احشایی موثر است . خاصیت نوتروپیک دارد و اثر مثبتی بر حافظه و قدرت یادگیری دارد . به واسطه اثرات آنتی اکسیدانتی تری هالوز ، شکر تیغال می تواند به عنوان یک ضد سرطان کاربرد داشته باشد . شکرتیغال در طب سنتی به عنوان طعم دهنده به کار می رفته است . در پزشکی قدیم به عنوان ملین و متعادل کننده دستگاه گوارش استفاده می‌کردند .اغلب شکر تیغالها ( شکرکه ) حاوی حشره نمی باشد ولی در بعضی موارد نیز حشره داخل آن است . زمانی که شکر تیغال که همان پیله یا غلاف حشره است ، تازه باشد کمی شیرین است ، ولی وقتی که کهنه شده باشد شیرینی آن خیلی کم می شود و طعم نشاسته ای پیدا می کند . °Join: @Mezajshenasi12 🌸 🍃🌸🍃 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃

💯دوره آموزش کلیات طب سنتی ایرانی اسلامی 📌با حضور حکیم حسین خیراندیش و اساتید برتر این حوزه 💯آموزش شامل: 💎ارکان و اخلاط 💎ویژگی های عمومی طب سنتی 💎ضروریات شش گانه در طب 💎تدابیر سلامت در بانوان 💎آشنایی با گیاهان دارویی 💎تغذیه از دیدگاه طب سنتی ✅ آسیب شناسی برخی از بیماری های رایج با برسی موارد فوق که اگریک فرد موارد فوق را به طور صحیح فرا بگیرد به علت اصلی بیماری ها و چگونگی درمان آنها با غذا پی خواهد برد 🔴زمان: ۱۶ آبان ماه 🔴ایام کلاسها: پنجشنبه جمعه ها ⏱ساعات کلاس: ۸:۳۰ الی ۱۹ استراحت بین کلاسی،پذیرایی سنتی 🔴 عزیزانی که مایل هستند در این دوره آموزشی شرکت کنند نام و نام خانوادگی و کد ملی را به این شماره همراه پیامک کنند ۰۹۱۲۸۲۱۲۱۴۶📞 جهت کسب اطلاعات بیشتر با شمارها تماس حاصل فرمایید ۴۴۸۶۷۳۴۷_۴۸ ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش (پدر طب سنتی اسلامی ایران ) @hakimkheirandiish

💊💊💊💊💊✴️کدام میوه ها کمترین قند را دارند⁉️ 🍉🍌🍋🍊🍐🍎🍇🍓🍒🥥🥝🍅🌽🍑 1️⃣میوه هایی که کمترین قند را دارند: 💠لیمو شیرین 💠ریواس 💠انواع توت 💠تمشک 2️⃣میوه هایی که قند کم تا متوسط دارند: 🔶توت فرنگی 🔶هندوانه 🔶هلو و شلیل 🔶طالبی و خربزه 🔶سیب و زرد آلو 🔶گریپ فروت 3️⃣میوه هایی که کمی قندشان بالا است: ◀️پرتقال ◀️کیوی ◀️گلابی ◀️آناناس 4️⃣میوه هایی که قند بسیار بالایی دارند: 👈نارنگی 👈گیلاس 👈انگور 👈انار 👈انبه 👈انجیر 👈موز 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊🌸 #سویق_عدس 🥣 #ترکیبات: 🔸 سویق عدس از تفت دادن آرد عدس یا عدس پودر شده بدست می‌آید. 😋 #خواص: سویق عدس مفید برای: 1️⃣👈 رفع تشنگی، 2️⃣👈 مقوی معده، 3️⃣👈 شفای هفتاد بیماری، 4️⃣👈 برطرف کننده صفرا، 5️⃣👈 کاهش دهنده فشار خون، 6️⃣👈 قطع کردن خونریزی زنان پس از حیض، 7️⃣👈 کنترل و درمان بیماری دیابت، 8️⃣👈 #افزایش_دهنده_اشک_چشم و موثر در درمان خشکی چشم، 9️⃣👈 موثر در برطرف شدن قساوت چشم و فاقد هرگونه مواد نگهدارنده 🍽 #روش_مصرف: ✅👈 سویق عدس را به روش عمومی مصرف انواع سویق یعنی خوردن دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک می توان مصرف کرد. البته برای رفع لکه بینی و بند آمدن خون حیض، ۳ قاشق غذاخوری به همراه مقداری پودر نبات مخلوط و به صورت ناشتا میل شود. 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊💊سردرد میگرنی سر درد متناوب شدید ضرباندار که 4 تا 72 ساعت طول می کشد . اگر چه علت سر درد میگرنی ناشناخته است ولی تصور می شو د ریشه در عروق، علی الخصوص دراطراف جمجمه داشته باشد .معمولا این سر درد ها در بیشتر مزاج ها پدیدار می شود مخصوصا خانم ها بیشتر از آقایان به این درد مبتلا می باشد ارثی بودن آن دراین بیماری دخالت دارد علائم این بیماری عبارت است از درد نیم سر دل زدن و ضربان داربطوریکه بیمار از درد شدید تحمل خود را از دست می دهد و بر خود می پیچد این نوع سر درد گاهی با حالت تهوع همراه است در بعضی خانم ها با زمان پریودهمراه می شود و در گروهی در موقع حمام کردن شدت می یابد و گاهی فرد در مجالس پر جمعیت احساس ناراحتی بیشتری را تجربه می کند و همچنین از هرنوع بوی عطر و همچنین ادویه و گاهی ازبوی طبخ غذا رنج برده ، اضطراب و نگرانی باعث تشدید این گونه سر درد ها می گردد @drzohoor_matab

🔴 درمان نِقرس : 🔺 خوردن سرکنگبین شبها 🔺 حجامت عام که باعث می شود اسید اوریک بدن تنظیم شود 🔺 اما در این بیماری رسوب وجود دارد و لذا حجامت ساکرال ساق و کعب الارقوب(بین پاشنه) و در نهایت زالوی موضعی انگشت شست پارا انجام می دهیم @drzohoor_matab

🔰 نحوه مواجهه مرحله ای با #سرماخوردگی 1️⃣ فاز شروع بیماری با #گلو_درد #عطسه #آبریزش_بینی رقیق و فراوان دقت کنید که این مرحله غلبه #گرمی وجود دارد و نیازی به مصرف دمنوش های گرم مثل #بابونه#آویشن نیست بلکه باید گیاهان لعابدار مثل #بهدانه مرتب مصرف کرد تا ترشحات بینی کمی قوام پیداکنند و احتمال ریزش به ریه و سایر اعضا( ازطریق جذب مخاطی) کمتر شود. 2️⃣ مرحله بعدی که ترشحات غلیظ تر شده گلودرد و عطسه کمتر شده و بیشتر #کیپی_بینی و #سرفه وجوددارد مصرف گیاهانی که رقیق کننده اند و مانع #احتباس خلط اند باید مصرف کرد مثل همان بابونه و آویشن ✔️توصیه ها ؛ بایدها نبایدها: ایام سرماخوردگی از مصرف غذای سنگین خودداری کنید. مصرف شیر موجب تشدید و عفونی شدن خلط هست. سه روز اول حمام نکنید. سر و پیشانی را از تماس با باد و هوای آزاد حفظ کنید. شبهای فصل پاییز آب سرد نخورید گلو و #سینوسها را مستعد نزله زکام می کند. ایام سرماخوردگی میوه مجاز فقط سیب هست. اگر سرفه خلط دار دارید هرگز شربت #هیدروکسی_زین و #دیفن_هیدرامین مصرف نکنید چون این دو شربت سرفه را سرکوب و خلط را حبس میکنند و فقط مناسب سرفه های خشک هستند. برای سرفه های خلط دار از شربت های #خلط_آور استفاده کنید. در فاز حاد و آب ریزش بینی از قرص های #آنتی_هیستامین و ادالت کولد استفاده نکنید چون جلوی ریزش را گرفته حبس ترشحات موجب مزمن شدن بیماری است ✅بهترین راه در زمان سرماخوردگی پرهیزات و استراحت است و فقط در صورت عفونی شدن بیماری، #آنتی_بیوتیک مصرف کنید در فاز حاد و در فاز مزمن اگر غیر عفونی باشد آنتی بیوتیک هیچ اثری ندارد. 🖋 دکتر سمیه ذاکری (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈 ‏ 🌐 www.itma.ir

✅درمان #پوکی_استخوان👇 👈رعایت مثلث سلامت 👈آب کله پاچه + دارچین هر روز یک لیوان 👈پنیر و نان و گردو برای وعده شام 👈نخود آب میل کنید 👌طرز تهیه نخودآب: ۲۴ ساعت نخود را خیس کنید، بعد از آن پهن کنید در سینی و پارچه نم داری روی آن بیندازید (مانند سبزه درست کردن) به مدت ۴۸ ساعت؛  پیاز داغ فراوان که زیاد هم سرخ نشود،  به همراه قلم گاو یا دنده گوسفند + نخود تهیه شده و ادویه ها (درصورت تمایل بلغور گندم هم میتوانید اضافه کنید)  ‌اجازه دهید خوب بپزد و در آخر زعفران و گلاب را اضافه کرده و خاموش می‌کنید. ☘ کانال رسمی #دکتر_حسن_اکبری 📲 @mosalase_salamat

🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 سلام علیکم مخاطبین گرامی عازم اربعین حسین علیه السلام هستم مشاوره تا بعداربعین تعطیل است