دندان سالم مساوی با گوارش سالم
✅ از نظر طب سنتی ایرانی، برای داشتن دندان هایی سالم باید گوارش سالمی داشته باشیم!
❌ نباید هایی برای داشتن دندان هایی سالم
🚫پرهیز از:
🔻پرخوری و ایجاد سو هضم
🔻خواب بلافاصله بعد از خوردن غذاهای نفاخ مثل سیر ، پیاز خام ، شاهی ، خرما ، حبوبات
🔻خوردن غذای لطیف و رقیق بعد از غذای غلیظ مثل خوردن سالاد یا سوپ بعد از غذا
🔻نوشیدن زیاد آب پس از غذا
🔻حرکت شدید بعد از غذا
🔻خوردن آب سرد وسط خوردن شیرینیجات
🔻جویدن چیز های چسبناک که به دندان بچسبد مثل بعضی حلوا ها و انجیر خشک، برگه ها
🔻شکستن چیزهای سخت مثل بادام و گردو و امثال آن با دندان
🔻زیاده روی در مصرف ترشی ها و میوه های خام گس ترش
🔻خوردن چیزهای خیلی گرم و خیلی سرد خصوصا بلافاصله به دنبال یکدیگر
🔻بکارگیری مسواک های زبر که باعث خراشیدگی در دهان می شود، همچنین مسواک زدن باید با ملایمت باشد
#تدابیر_سلامت_دندان
#دندان_سالم
#طب_سنتی
🌷🌱🌷🌱🌷🌱🌷🌱
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
🚨خوراکی های مضر برای دندان را می شناسید؟
✅ شاید همه ی ما بدانیم شیرینی های صنعتی ، انواع شکلات ، تافی ها ، پولکی ، سوهان ، گز ، پاستیل
انواع نوشیدنی های صنعتی و نوشابه های گازدار و پفک برای دندان ها بسیار ضرر دارند
⛔️❗️اما شاید ندانیم خوراکی های طبیعی همچون :
🔸تره خام
🔸گردو
🔸خرما
🔸 کنجد
🔸انواع میوه های گس ترش مثل گوجه سبز
نیز، مضر دندان هستند و باید پس از مصرفِ آن ها، حتما دندان ها را تمییز نماییم.
#تدابیر_سلامت_دندان
#دندان_سالم
🦷🌱🦷🌱🦷🌱🦷🌱🦷
سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه
🆔@salamatkadeh_official
قم خ ۱۵ خردادنبش کوچه ۴۴