⛔️⛔️یخ خوری یا راهی برای فهمیدن کم خونی👇 اگر مرتب از جویدن یخ لذت می برید احتمالا به کم خونی مبتلا هستید ، یخ از محبوب ترین خوراکی های افراد مبتلا به کمبود آهن است ! ‌‌ ‌‌‌‌@soroshesalamati

‍ 🍂تغذیه فصل پاییز ✅مصرف مواد غذایی گرم و تر به علت مزاج پاییز توصیه میشود، چرا که بدن را به تعادل میرساند. ✅همچنین غذاهای شور و نمک سود به علت خشکی زیاد نباید مصرف شوند. @soroshesalamati

💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم سرطان : برنامه غذایی در دوره شیمی درمانی : برای کاهش آثار دارویی ناشی از داروهای مهلک شیمی درمانی باید به قدرت از رقیق کننده ها قبل و بعد از مصرف دارو استفاده کرد . رقیق کننده های موُثر در این امر عبارتند : ۱ . انواع میوه های بخارپز شده بخصوص میوه های قرمز رنگ ( شاتوت ) ۲ . کنستانتره انواع میوه ها ( به ویژه شاتوت ، آلبالو و عناب ) ۳ . دم کرده سبوس برنج ، پودر جوانه جو و پودر جوانه نخود ، .......... ، تخم کتان و کمی ترنجبین ۴ . فرنی با پودر جوانه جو ، پودر جوانه نخود ، ....... و کمی ترنجبین ۵ . سوپ رقیق با گشنیز ، کدو سبز ، پیاز ، نخود ، جوانه و سبوس ارگانیک ، روغن زیتون فرابکر و سرکه سیب طبیعی شیرین ۶ . نخود آب ساده با جوانه و سبوس ارگانیک، سبزیجات برگ سبز ، آب قلم ، پاچه گوسفند ، سیرابی ، جگر سفید ، آبغوره بی نمک ممنوعیات : مواد نشاسته ای ( نان ، برنج ، ماکارونی ، انواع رشته و....) مواد قندی ( قند و شکر ، عسل ، شیره ، انواع شیرینی جات ، شربت ، بستنی و غیره ....) غذاهای پرکالری ، سنگین و چرب استفاده از مواد نشاسته ای و قندی سبب ورم در اندام ها و دردناک شدن آن ها و همچنین آب آوردن بافت ها می شود و بیمار را به مخاطره می‌اندازد. عزیزان برای کاهش عوارض ناشی از داروهای مهلک شیمی درمانی مصرف میوه های بخارپز را به ۶ و عده در روز برسانید . اگر دو-سه وعده قبل از رفتن به شیمی درمانی از میوه های بخارپز شده استفاده شود و ۵_۶ وعده پس از مصرف داروها استفاده از میوه‌های بخارپز شده ادامه یابد صدمات بعد از داروی شیمی درمانی بسیار کاهش می یابد و بیمار به راحتی می تواند به زندگی عادی خود بپردازد. نوع ، میزان مصرف و طریقه پخت گوشت ، تخم مرغ و روغن بسته به مزاج هر شخص متفاوت است ‌. ادامه دارد..... الحمدلله علی ما هدانا https://t.me/mahsolatekosar

🔴 اندر خواص #بومـادران ♻️ امروز میخوایم یک گیاه پرخاصیت را معرفی کنیم که در هیاهوی زندگی شهرنشینی میـره که فراموش بشه، اما برعکس امروز، در گذشته و در زندگی مادربزرگها استفاده فراوانی داشته: گیاه #بومادران که در منابع طب سنتی به برنجاسف نیز معروفه دارای طبیعت گرم و خشکه... و از ویژگیهای مهمش لطیف کنندگی هست که در درمان #غلظت_خون مفیده، بازکننده مجاری و گرفتگی هاست، همچنین قاعده آور، ادرارآور و خردکننده سنگهای بدن است. همچنین ضد رماتیسم و نقرس، ضد التهاب، تب، اسپاسم، آرام بخش دردهای معده و مقوی معده، محرک گوارشی، ضد #نفخ، ملین، صفرا آور، برطرف کننده #بی‌اشتهایی، ضد میکروب، #ویروس، شستشو دهنده، ضد عفونی کننده مجاری ادراری، #معرق، ضد درد و حساسیت، خلط آور، کاهنده پر‌فشاری خون، تقویت رگ‌های واریسی، التیام دهنده جراحات، بند آورنده خونریزی، مرطوب و #جوان_کننده_پوست است. ضماد آن برای درمان #سردرد_سرد مناسب و #بواسیر را براحتی درمان میکند. بسیاری از بیماریهای #عصبی، افسـردگی، ضعف قلب، صـرع و هیستری را درمان نموده، برای گلو مضر میباشد و مصلح آن #انیسـون است. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

‍ 🌺شربت گل محمدی🌺 ♻️حدود یک و نیم الی دو کیلو گلبرگ گل محمدی را در ظرف شیشه ای ریخته و 4 الی 5 لیتر آب داغ به ان اضافه نمایید  و در آن را بسته بگذارید یک شبانه روز بماند.  👈سپس گلبرگ ها را خارج کرده و بفشارید تا عصاره آن وارد آب شود و تفاله را دور بریزید. 👈و بعد 4 کیلو شکر سرخ را با این آب مخلوط کرده و روی حرارت ملایم بگذارید تا غلیظ شود. ✅شربت آماده است در یخچال نگهداری و در زمان مصرف با مقدار مورد نظر آب خنک آمیخته و میل نمایید. 💥این شربت نشاط آور و برای رفع تشنگی مناسب بوده و به خواب نیز کمک می کند.💥 🌸 @noskhesonati🌸

‍ 💥برای زخم معده و اثنی عشر💥 🌀ریشه شیرین بیان 40 گرم، 🌀 بومادران 20 گرم، 🌀 ریشه سوسن یا اریسا 20 گرم. ✅ریشه ها را ابتدا آسیاب کنید و با داروها مخلوط کنید. سپس هرروز صبح یک قاشق غذاخوری در دو لیوان آب دم کنید و کمی بجوشانید و از این جوشانده قبل از هر غذا دو استکان میل نمائید. 🌿 @noskhesonati🌿

💊💊📚📚جوزبوا یا جوزهندی؛ کاهنده رطوبت اضافی معده و تحلیل برنده گازها 💊 تخم جوز هندی که دارای تخم سخت و خوشبوی درخت جوزبویا یا جوزبوا، یک هسته درختی وحشی، خوش بو و پرخاصیت است که آن را آسیاب و پودر می‌نمایند و مصرف آن به عنوان ادویه، در مناطق گرمسیری رواج بسیاری دارد. 💊 جوزبوا به چه نام‌هایی شناخته می‎‌شود؟ در ایران با نام‌های «جوزبویا»،«جوزا»، « جوزهندی» درکتب طب سنتی با نام «جوزبوا»، «جوزالطیب» به فرانسوی Muscade , noix de muscade به انگلیسی Mace ,nutmeg 💊طبیعت و خواص جوزبویا طبق نظر حکمای طب سنتی طبیعت آن گرم و خشک است و از خواص زیر برخوردار می‌باشد: برطرف کننده رطوبت اضافی معده تحلیل برنده گازها نافع برای قولنج شکم در اثر سرما مقوی کبد و معده و ضدیرقان در افراد با معده و کبد سرد و رطوبی مقوی قوای جنسی در افراد سرد مزاج مفید برای دل بهم خوردگی (در افرادی که تهوع و رفلاکس دارند، در همراهی غذاهای آبکی پرفایده خواهد بود، البته زیاده روی نشود.) 💊نحوه مصرف جوزبوا همانطور که در بالا به آن اشاره کردیم، بخش قابل استفاده گیاه جوزبوا، دانه یا هسته آن است که تقریباً شبیه بلوط است و بافتی بسیار سفت دارد. عموماً آن را به طور معمول آسیاب کرده و به صورت پودر شده و به شکل ادویه استفاده می‌کنند. پس روی غذاهای آبکی مانند انواع سوپ،آش، آبگوشت، کمی از پودر آن پاشیده یا کمی رنده شود. برخی روی شبرینی «پای» و برخی روی «پیتزا» هم اندکی از رنده شده آن استفاده می‌کنند. در استعمال خارجی نیز پودر شده آن به صورت ضماد تسکین دهنده دردهای روماتیسمی ناشی از سردی است. روغن دانه های این گیاه دارویی را به نام کره‌ی جوزبوا دربعضی پمادهابه کارمی‌برند. تذکر مراقب باشید که این ادویه مناسب مصرف روزانه نیست و در طب سنتی برای درمان بیماری‌ها نحوه و مقدار مصرف آن را پزشک تشخیص داده و تجویز می‌کند. زیاده‌روی در مصرف جوزبوا یا جوزهندی ایجاد ناراحتی‌های ریوی، ورم پروستات، کم اشتهایی و بدخلقی می‌کند. از نظر بعضی از حکمای طب سنتی مصرف یک عدد جوزبویا (جوزهندی) کامل، ایجاد مسمومیت، سردرد، سرگیجه، خنده‌های احمقانه، تجسم مناظر تخیلی، تحریکات عصبی، ضعف و بی‌حالی، چرت زدن، کاهش دید چشم؛ فلج اعضا و … می‌‎نماید. ⛔️⛔️موارد محدودیت و منع مصرف جوزهندی یاجوزبوا استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی ممنوع است. برای گرم مزاجان مضر است و سردرد می‌آورد در این مورد باید با کمی گشنیز خورده شود.   منبع: طب الصمصام – آشنایی با بیش از ۴۰۰ نوع از گیاهان دارویی- (جلد دوم)، و با سپاس از دکتر الهام اختری)     📚https://tabaye.ir/introducing-nutmeg/

📚📚💊💊سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه یکی از انـواع سـنگ‌هـای ادراری اسـت. سـنگ ادراری ممکن است در کلیه، حالـب، مثانـه و یـا مجـرای ادرار باشد، ولی به طور شایع در کلیه تشکیل می‌شود و به سنگ کلیه معروف است. حدود ۵ تا ۱۰ درصد مردم در طول زنـدگی بـه سنگ کلیه مبتلا می‌شوند. حداکثر شیوع سنگ ادراری در مردان در دهه چهارم زندگی و در زنان در دهه پـنجم زنـدگی اسـت. علل تشکیل سنگ کلیه چیست؟ از دیدگاه طب جدید علل اصلی تشکیل سنگ در کلیه، از منظر طب نوین چند مورد اسـت: افزایش غلظـت موادی مثل اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم و اسـید اوریـک در ادرار کمبـود مـوادی مثـل سـیترات کمبـود مایعات در بدن بیمار عفونت ادراری، رکود ادراری دوره‌هـای بی حرکتی و اختلالات ژنتیکی. از دیدگاه طب سنتی از منظر طب سنتی، سنگ کلیه نه از بلغم و نه از سوداست، به عبارت بهتر؛ سنگ کلیه از جنس رطوبت خام است که عملیات هضم به خوبی روی آن انجام نشده و این رطوبت لزج شده، مانده و در اثر حرارت زیاد کلیه بخش لطیف آن از بین رفته و بخش غلیظش باقی مانده و به شکل سنگ درآمده است. استاد ابوعلی سینا در فصل ششم کتاب طب در پدیدآمـدن ماده سنگی در کلیه یا مثانه دو عامل اصلی ذکر کرده‌اند: ۱) چگونه مزاج ماده، برای سخت شدن و تبـدیل شـدن بـه سنگ آمادگی دارد. موادی که برای سنگ شدن در کلیه و مثانـه آمـادگی دارنـد، عبارتند از: ماده مرطوب لزج و غلیظ، ماده ریم و چـرک غلیظ و خون که در ورم دمل شده جمع می‌آیـد (کـه البتـه ایـن حالت به ندرت رخ می‌دهد). ۲) سببی از خارج بر ماده قابل سنگ شـدن اثر می‌گذارد و آن را به سنگ تبدیل می‌کند که این سبب حرارت مافوق حالت طبیعی اسـت.حـرارت بـیش از حـد طبیعـی کـه به وجود می‌آید و ماده را به سنگ تبدیل می‌کند چند علـت دارد: حرارت زاده مزاج گرم بوده و در خود بدن اسـت. حـرارت از خوردن خوراکی بسیار گرمی بخش ایجاد شده است. عوامل مستعدکننده سنگ کلیه وراثت هر عاملی که تولید رطوبت خام و لزج در بدن را افزایش دهد مانند خوردن غذاهای غلیظ و سنگین پرکاری تیروئید بازگشت ادرار به کلیه در اثر نگه‌داشتن آن یبوست کم تحرکی و چاقی پرخوری و درهم‌خوری عفونت کلیوی مصرف الکل خوردن لبنیات بدون مصلحات شام سنگین خوردن افراط در فعالیت‌های جنسی با معده سنگین ورزش کردن بیماری‌های معدوی که باعث افزایش جذب کلسیم می‌شوند 📚گرمی هوا و تأثیر آن در نرخ ابتلا به سنگ کلیه در شرایط که هوا گرم باشد و از سویی مزاج کلیه نیز گرم باشد، مواد زائد بدن غلیظ‌ت شده و سفت و تبدیل به سنگ می‎‌شود، از همین رو گرکی هوا که باعث گرم شدن سنگ کلیه شود در ایجاد سنگ نقش دارد. علائم وجود سنگ در کلیه چیست؟ درد در یک طرف شکم یا کمر به صورت مقطعی و شدید خون در ادرار ( به رنگ صورتی، قهوه‌ای، قرمز) استفراغ و تهوع بی‌رنگ و بد بو شدن ادرار تب و لرز تکرر ادرار کم بودن مقدار ادرار سوزش زمان دفع ادرار انواع سنگ در کلیه‌ها ۱_ اگزالات کلسیم: از همه شایع‌تر می‌باشد. ۲_ اسید اوره: در مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود و در افراد مبتلا به نقرس بیشتر است. ادرار مبتلایان به این نوع اسیدی است. ۳_ استروویت: در زنانی بیشتر مشاهده می‌شود که دارای عفونت ادراری هستند. ۴_ سیستئین: بسیار نادر است و در افرادی که دچار اختلالات ژنتیکی سیستنوری هستند بیشتر وجود دارد 📚تشخیص سنگ کلیه در طب نوین با آزمایشات مختلفی که گرفته می‌شود اندازه و نوع آن را مشخص می‌کنند. مانند:  سونوگرافی MRI  از شکم و پهلو CTscan  شکم آزمایش ادرار پیلوگرافی داخل وریدی درمان سنگ کلیه در طب سنتی  درمان در طب ایرانی باید به اندازه سنگ و علائم بیمار دقت داشت و متناسب با مزاج و سایر شرایط، دارو تجویز گردد. برای هر سنگی داروی متفاوتی داده می‌شود و نمی‌توان برای همه سنگ‌ها یک نسخه واحد را نوشت اما دستورات عام برای کاهش عود سنگ کلیه، رعایت سته ضروریه می‌باشد. ما در اینجا به یکسری از راه‌های پیشگیری سنگ کلیه می‌پردازیم. راه‌های پیشگیری جلوگیری از تجمع مواد زائد در بدن با تقویت سیستم گوارشی (تا به خوبی غذا هضم شود و دفع به خوبی صورت گیرد). مصرف مواد غذایی مناسب و دوری از خوردن غذاهای غلیظ و آب‌های آلوده ورزش مناسب (زمانی که شکم خالی باشد، نه اینکه ناشتا) ورزش نـه بسیار سبک و نه بسیار سخت و تند، ورزش باید میانگین باشد. جویدن کامل غذا جلوگیری از پرخوری داشتن اجابت مزاج منظم و روزانه ماساژ بدن و حمام به حد اعتدال ( که بین ۲۰_۳۰ دقیقه می‌باشد.) جلوگیری از نشستن روی زمین سرد کاهش مصرف پنیر و شیر غلیظ جدا کردن قسمت خمیری نان دقـت در مصـرف داروهـا 📚مواد غذایی مفید مصرف گوشت لطیف و زودهضم جوجه مرغ و بزغاله در دسته پروتیئن‌ها نان سبوس‌دار در دسته غلات آلبالو، انجیر، انگور، خیار، خربزه، زالزالک، انار، طالبی، پرتقال، هویج در دسته میوه‌جات بادام،

فندق، کنجد، پسته خام در دسته خشکبار روغن کنجد و روغن زیتون ترشی کبر و مارچوبه ماش، باقلا، نخود در دسته حبوبات کرفس، کنگر، شوید، پونه، مارچوبه، سیر، کدو در دسته سبزیجات جوشانده دم گیلاس به عنوان مُدر (دم گیلاس را جوشانده، سپس صاف کرده و میل کنید؛ اگر از دم گیلاس خشک شده استفاده می کنید، بهتره قبل از جوشاندن، آن را چند ساعتی در آب خیس کنید). هسته آلبالو به عنوان سنگ شکن و درمان کمکی نه مطلق (هسته آلبالو را جوشانده و صاف کنید، سپس دمنوشی از جوشانده هسته آلبالو و بذر رازیانه تهیه کرده و میل کنید) خوردن شربت آب و عسل، آلبالو عرق خارشتر مواد غذایی مضر مواد غذایی زیر در افراد به ویژه تفراد با کلیه سنگ ساز مضر است و باید محدود مصرف شده و در دوره درمان پرهیز شوند: خوردن نان فطیر و بدون سبوس در دسته غلات خوردن گوشت گاو، گوساله، گاومیش، شتر در دسته پروتئین‌ها خوردن میوه خام یا دیرهضم مانند زردالو، شفتالو و گلابی، سیب ترش، هلو، موز، انبه غذاهایی غلیظ مانند کله‌پاچه، اش رشته، حلیم، پنیرپیتزا، ماکارونی، تخم مرغ آبپز سفت شده خوردن شیرینی‌ها مصنوعی مانند قهوه، شکلات، نوشابه، حلوا لبنیات،شیر غلیظ و پنیر تازه در افراد مستعد کـاهش مصـرف نمک، پروتئین، کربوهیدرات‌های ساده، چای و مواد کـافئین دار، مواد مخدر و … 📚داروهای ادرارآور داروهای ادرار آور مفید در علاج سـنگ کلیـه عبارتنـد از: آب نخود آب کنگر آب برگ ترب ترب سیاه و ترب سبز باریک ماء الشعیر طبی هندوانه خربزه و تخم خربزه زردک و آب هویج پنیرک عرق خارشتر دقت در مصرف داروهای ادرارآور مصرف مُدرات از جمله ماء الشعیر طبی، هندوانه، عرق خارشتر و … فقط در شرایطی کمک کننده است که : سنگ حرکت کرده باشد و در حالت دفع باشد. یا این که فرد داروهای شکننده سنگ استفاده کرده باشد و سپس از داروهای مدر استفاده کند. چنانچه تصویر برداری از کلیه نشان داد که شرایط سنگ طوری است که می‌توان آن را دفع کرد، طب سنتی از داروهای شکننده سنگ، به همراه داروهای مُدر و دفع سنگ تجویز می‌کند. اما اگر سنگ و محل قرارگیری سنگ طوری باشد که قابلیت دفع شدن را ندارد با مصرف کردن مُدرات (ادراآورها) زیاد، نه تنها سنگ دفع نمی‎‌شود، بلکه استعداد آن برای تولید سنگ بیشتر می‌‎شود. اگر سنگ کلیه بالای ۵ میلیمتر باشد از مصرف مدرات باید پرهیز شود. در مصرف داروهای ادارآور نیز باید به طبع فرد و فصلی که قرار است مصرف شود توجه کرد. مدرهایی با طبع سرد بر افرادی که دارای مزاج گرم هستند در فصل گرم سال مناسب بوده و مدرهایی با طبع گرم (انیسون، کرفس و …) برای افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال مناسب تر هستند. تدابیر مصرف آب در بیماران مبتلا به سنگ کلیه چنانچه فردی به دلیل دفع سنگ کلیه ناچار به خوردن آب زیاد است، بهتر است: از آب خالص استفاده نکند و از دمنوش، عرقیات و شربت‌های مناسب دفع استفاده کنند، چرا که اگر آب خالص بیش از حد عطش استفاده شود، جدا از ناخوشایندی و ایجاد کراهت در طبع، در درازمدت باعث سستی معده و افزایش بیماری‌های رطوبتی در بدن می‎‌شود. 💊نکات به افراد سنگ ساز باید توصیه کرد که در مصرف لبنیات زیاده روی نکنند که در طب جدید هم داریم که یکی از علل تشکیل سنگ کلیه در افراد مستعد، افزایش رسوب کلسیم است (رطوبت متحجر شده). برای کاهش درد سنگ کلیه که به علت جا به جایی سنگ است با بادکش‌درمانی می‌توانید باعث از بین رفتن اسپاسم عضله مربوطه شده و در نهایت حرکت و دفع سنگ مربوطه بشود. برای درمان افرادی که یبوست دارند از جوشانده انجیر و سکنجبین هم می‌توان استفاده کرد. خربزه میوه‌ای که م‍ُرطِّب و مُلَّطف است. باعث رقیق شدن مایعات بدن و خروج از حالت انقباض و فشردگی در بافت ها و بدن می‌شود. بهتر است افراد سرد مزاج آن را با گلاب بخورند و افراد گرم مزاج با سرکه مصرف کنند. یکی دیگر از خاصیت‌های این میوه مقطع بودن آن است که می‌تواند مواد زائد را تکه تکه و دفع کند و مانع از رسوب شدن آن‌ها در بدن شود. منبع: تیم محتوایی طبایع(با سپاس از دکتر سمیه ذاکری، دکتر رحیمه اکرمی، دکتر یونس حیدری، دکتر سعید صانعی) https://tabaye.ir/kidney-stone/

https://tabaye.ir/treatment-of-kidney-stones-in-infants/ درمان سنگ کلیه نوزادان برمبنای طب سنتی

🔺🔺🔺🔺🔺🔺#اعجاز_قرآن‌ حرام بودن‌گوشت خوک 🔥در چهار آیه از قرآن کریم خوردن گوشت خوک به صراحت تحریم شده است و مسلمانان همواره از آن پرهیز کرده‌اند. 🔥در عین حال در بسیاری از کشورها در قرن ۲۱ که اوج پیشرفت تکنولوژی در این قرن اتفاق افتاده است هنوز گوشت خوک یک کالای پرفروش و رایج بازار است ...‼️باوجود اینکه دانشمندان باکمک تکنولوژی به ضررهای عجیب گوشت خوک‌ پی برده اند... 🍃بعد از دیدن این کلیپ خداراشکر میکنید که مسلمان هستید و قران کتاب شماست ...... ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊

📚📚📚زردچوبه ، یا زعفران فقرا یکی از پرمصرف ترین ادویه‌های دنیا با مزاج گرم و خشک در درجه دوم است. قسمت مصرفی آن، ریشه این گیاه است. تنها ادویه توصیه شده در همه مزاج‌ها و همه سنین و همه فصول است به شرط نداشتن ممنوعیت مصرف. امروزه خواص ضدالتهابی، ضدتوموری و آنتی اکسیدانی در مورد زردچوبه شناسایی شده است. رنگ زرد تا نارنجی و بیشتر فوایدی که در خصوص آن گفته می‌شود به ترکیبی پلی فنلی به نام کورکومین برمی‌گردد. ۵۰۰ میلی گرم کورکومینوئید دوز خوبی برای تقویت سلامت روده و دور نگه داشتن التهاب است. اما کورکومین قدرتمند است، اما به خودی خود ضعیف جذب می‌شود، بنابراین حتی در صورت مصرف دوز توصیه شده شاید مزایای زیادی به همراه نداشته باشد. راه حل تقویت خواص آن این است که آن را با یک ادویه قوی دیگر مانند فلفل سیاه ترکیب کنید. وجود مقدار خیلی کمی فلفل سیاه در کنار زردچوبه؛ جذب کورکومین در بدن را افزایش می‌دهد. کورکومین در چربی حل می‌شود و می‎‌تواند همراه با غذای چرب مصرف شود. 📚فواید مصرف خوراکی  این ادویه خواص شگفت انگیز و خوبی دارد که از جمله آن می‌‎توان به موارد زیر اشاره کرد: درمان التهاب مزمن درمان التهاب مفصلی پیشگیری از پوکی استخوان کمک به درمان افسردگی بهبود عملکرد مغز، چشم و کبد کاهش کلسترول تنظیم سوخت و ساز قندها و چربی ها پیشگیری از چسبندگی پلاکتی کمک به درمان بی اشتهایی و سوء هاضمه بهبود بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری از سرطان 📚فواید مصرف موضعی  بندآورنده خونریزی جراحات سطحی کاهش درد و ورم و ضرب دیدگی‌های سطح بدن شفاف شدن پوست (ماسک زردچوبه، عسل و ماست یونانی یا ماست کم چرب) اما ممنوعیت مصرف زردچوبه… افراد زیر در مصرف این ادویه زرد رنگ احتیاط کنند: افرادی که به زردچوبه حساسیت دارند. افرادی که کاندید عمل جراحی داخلی هستند. بیماران مبتلا به ضعف و نارسایی قلبی مبتلایان به بیماری هراس یا ترس بیش از حد بیماران با سابقه سنگ کیسه صفرا مبتلایان به رفلاکس، اسید التهاب و زخم انتهای مری افرادی که خون رقیقی دارند یا از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می‌کنند. مبتلایان به بیماری سلیاک به علت احتمال آمیختگی با آرد گندم مردانی که تعداد اسپرم کمی دارند. 📚قابل توجه افرادی که خودسرانه و مداوم شیر زردچوبه و کپسول زردچوبه می‌خورند مصرف زیاد و طولانی مدت زردچوبه برای قلب مضر است و سبب زخم‌های گوارشی و خونریزی گوارشی می‌شود. تشخیص زردچوبه اصل از تقلبی گاهاً برخی افراد سودجو، نشاسته، نان خشک، آرد جو یا آرد گندم رنگ شده با رنگ‌های صنعتی و گاهاً عطری، پودر هویج را به جای زردچوبه به افراد می‎‌فروشند، که ممکن است برای افراد حساس به گلوتن، مشکل ایجاد کند؛ پس تا جای ممکن ریشه آن را شخصاً خریداری کرده، بشویید و پودر کنید. پودر اصل، باید به صورت پودری نرم، یکدست باشد، به هم چسبیده نبوده و رنگ آن زرد مایل به تیره بوده و بوی تازگی و طروات آن کاملاً مشخص باشد. جهت تشخیص: روش اول: پودر را در آب حل کنید. اگر اصل باشد نباید لکه‌های سفبد روی آب تشکیل شود. روش دوم: یک قاشق زردچوبه را داخل یک لیوان آب جوش بریزید. برای چند لحظه بهم بزنید. اگر در زیر ۳ ثانیه آب جوش کلا رنگی شد، باید به اصل بودن زردچوبه شک کنید. نکته کلیدی  زردچوبه را نباید در روغن سرخ کنید زیرا باعث سمی شدن آن می شود. بلکه بهتر است آن را فقط تفت بدهید. زردچوبه دارای ماده ای به نام کورکومین (نوعی آنتی اکسیدان طبیعی) است که اگر این ادویه در اوایل طبخ اضافه شود بخش زیادی از این ماده از بین می رود. بنابراین مناسب است که در اواخر طبخ وارد غذا شود. منبع: نیم محتوایی طبایع (باسپاس از دکتر مجید سلطانپور و دکتر مریم یزدیان) https://tabaye.ir/everything-about-turmeric/

👈جالبـــــه بدونید که : 🔷 توصیه میشود شب ها قبل از خوابيدن، كمی گلاب به صورت، پيشانی و گيجگاه تان بزنيد. 🔸 گلاب با خواص آرامبخشی که دارد، شما را به خواب آرامی میبرد و بعلاوه پوست تان را شفاف و لطیف خواهد کرد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈در فصل پاییز خلط سودا در بدن ما افزایش پیدا می کند که موجب آشفتگی ذهنی و روحی فراوانی می شود. 🔷مصرف مداوم انواع سوپ و آش در این فصل بسیار مفید است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 🔴كيک و كلوچه؛ بدترين_صبحانه 🔷اگر به جای خوردن صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند وگاها ضعف شدید دچار می شوید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

✍️ شپش موی سر شپش و رشک در کودکان؛ 🔹هر روز روزی دو مرتبه هربار 4 قاشق غذاخوری سرکه سیب را در یک لیوان آب مخلوط و کم کم موها را خوب آغشته نمایید 10 دقیقه بماند بعد آب بکشید. 🔹هر روزی یک مرتبه یک مشت اسفند را با 20 گرم گیاه اسطوخودوس با 5 لیتر آب با شعله کم بگذارید آرام آرام بجوشد بعد از سرد شدن با پارچه ای صاف نموده و با آب آن کم کم موها را شستشو دهید در حمام ده دقیقه بعد آب بکشید بمدت ده روز 🔹2 الی 3 شب موها را کاملا با سس مایونز آغشته نمایید و یک ساعت بماند بعد بشویید. 🔹شبها موها را با روغن بادام تلخ کاملا آغشته نمایید و بر سر یک نایلون و کلاه بگذارید تا شپش ها خفه شده ، صبح با شانه ریز موها را شانه بزنید، موهای ریخته شده را جمع و دفع کنید. 🔹تمام لباسهای شخص حتی لباس زیر ، روکش متکا و ملافه را بجوشانید و اتو بزنید 🔹لوازم جانبی شخص و اسباب بازیهای کودک و عروسکها را در یک نایلون مشکی چند لایه بگذارید محکم ببندید در جای تاریک چهار روز باشد باز نکنید. 🔹چنانچه موها خیلی بلند می باشند بهتر است قدری کوتاه نمایید. 👈بعد از ده روز انشالله کاملا مشکل رفع می گردد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊منظور از ختنه کردن پسران (و مردان )چیست؟ واژه ختنه یعنی بریدن و قطع کردن. ختنه کردن نیز به معنی عمل جراحی که به منظور بریدن سر آلت تناسلی در مردان است. پوسته‌ای که روی قسمت نوک آلت تناسلی را پوشانده به علت نرم بودن و عدم چسبندگی به لایه زیری خود در طی زمان خطراتی از جمله بیماری‌های مختلفی را برای فرد و حتی شریک جنسی او ایجاد خواهد کرد. 💊زمان مناسب برای ختنه کردن در مورد زمان ختنه کردن اختلاف نظر وجود دارد و در صورت نبود هیچ‌گونه مشکلی، بهترین زمان برای عمل نوزاد پسر تا قبل از دو سالگی اوست، زیرا هم از نظر روانی و هم از نظر جسمی سریع‌تر بهبودی حاصل می‌شود. این عمل جراحی به چه شکل است؟ عمل ختنه کردن به دو صورت انجام می‌گیرد: حلقه‌ای: در این عمل حلقه‌ای به دور نوک آلت تناسلی کودک قرار می‌دهند که از جنس نخ است و بعد از گذشت چند هفته آن قسمت آلت تناسلی سیاه می‌شود و می‌افتد. سنتی: در روش سنتی با عمل جراحی و بیهوشی موضعی، سر آلت تناسلی بریده می‌شود. توجه داشته باشید که عمل به صورت حلقه‌ای به سن نوزاد و شرایط او بستگی دارد که بعد از تایید از طرف پزشک متخصص قابل انجام است. 💊فایده ختنه کردن کاهش عفونت ادراری کاهش عفونت پیش پوست کاهش عفونت دستگاه تناسلی کاهش ابتلا به سرطان دستگاه تناسلی کاهش انتقال بیماری‌های مقاربتی و سرطان دهانه رحم به شریک جنسی کاهش خطر فیموسیز یا تنگی پیش پوست، که در مورد مردان ختنه نشده پیش می آید و پیش پوست جمع نمی‌شود. 💊مراقبت‌های بعد از عمل ختنه در نوزادان برای کاهش بی‌قراری از گلاب و روغن بنفشه برای ماساژ صورت و پیشانی استفاده کنید. بهداشت محل جراحی حتما رعایت بشود که بعد از برخورد با ادرار یا مدفوع سریع تمیز بشود. ( تمیز نگه داشتن ناحیه ختنه‌شده) از پوشیدن شلوار تنگ برای نوزاد خودداری کنید. در هر بار تعویض پوشک، هر ذره مدفوعی را که می‌بینید با ملایمت پاک کنید. از شوینده ملایم و بی‌بو برای پوست نوزاد و آب گرم استفاده کنید. از دستمال مرطوب استفاده نکنید. بعد از هر تعویض پوشک، کمی وازلین یا پماد آنتی‌بیوتیک به آن ناحیه بزنید، فقط برای اینکه مانع از ساییده شدن پوشک به آلت تناسلی شود. تکان دادن گهواره کودک برای کاهش بی‌قراری بسیار موثر است. تورم و قرمزی و خونریزی کم تا ۲۴ ساعت بعد از عمل طبیعی است اما در صورت مشاهده خونریزی زیاد، سیاه و کبود شدن، عدم خروج ادرار تا ۱۲ ساعت پس از عمل را حتما به پزشک مربوطه اطلاع دهید. این نکته ضروری است که این عمل بسیار کم خطر می‌باشد اما انتخاب پزشک حاذقی که در این زمینه علم و تجربه کافی دارد به کاهش خطرات کمک شایانی می‌کند. منبع: تیم محتوایی طبایع(با سپاس از دکتر مریم مشهدی) https://tabaye.ir/circumcise/

💊💊📚📚منظور از خشکی چشم چیست؟ خشکی چشم یکی از شایعترین معضلات چشم پزشکی است که باعث افزایش ریسک عفونت‌های چشم و علائم پردردسر مانند احساس آزردگی در چشم، خستگی و اختلال در بینایی می‌شود و در فعالیت‌هایی مانند خواندن، کار با کامپیوتر و رانندگی اختلال ایجاد می‌کند. خشکی چشم از دیدگاه طب نوین خشکی چشم، عبارت است از یک بیماری چند علتی اشک و صفحه چشمی که منجر به بروز ناراحتی در دید، اختلال بینایی و بی ثباتی صفحه اشکی با آسیب بالقوه در سطح چشم می‌شود. این بیماری با اختلال واحد عملکردی چشم، باعث ناپایداری صفحه اشکی، تغییر ترکیب اشک، التهاب سطح چشم و علائم تحریکی چشم می‎‌شود. 💊خشکی چشم از دیدگاه طب سنتی ایران در منابع طب سنتی، چشم به ده لایه تقسیم شده است که شامل هفت طبقه و سه لایه رطوبت می‌باشد، یکی از این طبقات قرنیه می‌باشد که طبقه‌ای است صلب  و شفاف که طبقات و رطوبات زیرین خود را محافظت می‌کند و به عات شفافیتش، در بروز نور، هیج ممانعتی نمی‌کند. نزدیکترین واژه به سندرم خشکی چشم، در منابع طب سنتی از نظر علامت شناسی، بیماری « خشونت القرنیه» می‌باشد. در این بیماری به عللی که در ادامه ذکر می‌شود، رطوبت قرنیه از بین رفته و باعث ایجاد ناهمواری در سطح آن می‌شوند که در نتیجه باعث از بین‌رفتن شفافیت قرنیه و اختلال در عبور نور از آن شده و منجر به بروز علامت‌هایی مثل احساس حرکت جسمی زبر و خشن در هنگام پلک‌زدن می‌شود. منشا و علل خشکی چشم از منظر طب نوین این اختلال چشمی مربوط به لایه اشکی است که خود از سه لایه زیر تشکیل شده است؛ چربی: باعث لیز شدن داخل چشم‌ و مانع از تبخیر اشک می‌شود. آبی: تغذیه و مخافظت از قرنیه چشم را برعهده دارد. مخاطی: باعث پخش شدن اشک در سطح چشم می‌گردد. اگر هر کدام از این لایه‌ها کمتر و یا بیشتر از حد طبیعی فعالیت کنند منجر به خشک شدن چشم می‌شود. از منظر طب سنتی در بررسی متون این اسباب، برای این بیماری عنوان شده است: خشکی قرنیه: در نتیجه سوء مزاج‌های ساده خشک قرنیه خشکی مغز ریزش اخلاط غیر طبیعی (تیز و شور) به طبقه قرنیه مصرف داروهای پرحدت این موارد با تحلیل بردن یا غلیظ کردن رطوبت‌های قرنیه، باعث تغییر مزاج قرنیه و ایجاد سوء مزاج خشک می‌شوند. 💊مواردی که باعث تشدید خشکی چشم می‌شوند: کهولت سن نگاه کردن به مدت طولانی به اجسام براق مانند: تلفن همراه، صفحه مانیتور تماس طولانی با نور خورشید سکون در محیط گرم و خشک ازدیاد فعالیت‌های جنسی استعمال دخانیات سرما مواد شیمیایی مانند انواع داروها لنزهای تماسی دیابت کم‌خوابی و پرخوابی استفاده زیاد از مواد شور و تند در تغذیه خشکی چشم چه علائمی دارد؟ خشکی چشم عموماً با چند مورد از علائم زیر همراه است: سوزش خارش وجود مخاط خارش‌آور اطراف چشم حساسیت به نور قرمزی چشم تاری دید خستگی چشم فتوفوبی تاری دید عدم تحمل لنز تماسی و اشک ریزش (در اثر تحریک قرنیه به صورت واکنشی) 💊سندرم خشکی چشم را جدی بگیرید! با توجه به اینکه عدم پیگیری و اقدام درمانی به موقع برای این بیماری، ممکن است باعث نابینایی یا ضعف شدید بینایی شود، بعد از تشخیص علت، توسط متخصص طب سنتی و برطرف کردن آن، انجام تدابیر ساده زیر به روند بهبودی کمک خواهد کرد. تدابیر درمانی خشکی چشم درمان‌های ارائه‌شده در طب سنتی، شامل تصلاح سبک زندگی، دستورات غذایی خاص و پاکسازی خلط مسبب و درمان‌های موضعی (قطره و ضمادهای چشمی) می‌باشد. تدابیر غیر دارویی رعایت اصول سته ضروریه و رفع عوامل دخیل در خشکی چشم و خشکی مغز پرهیز از خواب دیروقت که باعث خشکی مغز می‌گردد. مصرف غذاهای لطیف و رطوبت بخش مانند اسفیدباجات و شورباجات (آش اسفناج و آش ساده)، کدو، کاهو مصرف گوشت‌های لطیف مانند گوشت بره، گوشت پرندگان کوچک مانند بلدرچین مصرف پاچه بز و گوسفند مصرف فالوده تهیه شده از نشاسته و شیر (اگر تب ندارید) مصرف روزانه سیب یا فالوده سیب، آب هویج، هویج پخته، کدوحلوایی مصرف حریره بادام، شیر بادام، شیره انگور، فرنی، شیربرنج 💊پرهیز از خوراکی‌های تند و شور و خشک کننده مزاج مانند تره، سیر و پیاز خام پرهیز از مصرف زیاد نمک پرهیز از جماع و نزدیکی زیاد پرهیز از خیره شدن طولانی به اشیای پرنور پرهیز از خواندن خط‌های ریز پرهیز از بیداری طولانی مدت پرهیز از قرارگرفتن در معرض دود، غبار و هوای غیرمعتدل استفاده از محافظ اشعه لپ تاپ یا عینک آنتی رفلکس. تدابیر دارویی مصرف قطره‌های اشک مصنوعی (خط نخست درمان) در طب سنتی برای تسکیلن علائم و بهبود نسبی خشکی چشم، تدابیر زیر نیز توصیه می‌شود: سرمه کشی از جمله استفاده از سرمه اثمد اصل در چشم‌ها به تعداد فرد (۳، ۵ یا ۷ بار در شب) روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها با روغن بادام شیرین، روغن بنفشه بادام و … ماساژ اطراف چشم با روغن بادام شیرین یا بنفشه بادام قبل از خواب یا هنگام ک

ار با وسایلی چون لپ تاپ، کامپیوتر و … قرار دادن برش‌های نازک خیار بر روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه (دوبار در هفته) مصرف لعاب به دانه با کتیرا (دو یا سه بار در هفته) استفاده از کمپرس لعاب بهدانه (دوبار در روز و هر بار ۲۰ دقیقه) استفاده از دستگاه بخور در محیط و اتاق کار انجام ورزش‌های مناسب چشمی اگر با کامپیوتر و یا تلفن همراه زیاد کار می‌کنید حتما وقفه‌ای بین کار کردن ایجاد کنید و به نقاط دور دست یا به گل و گیاه و آسمان نگاه کنید و سریع پلک بزنید. لازم به ذکر است که… در طب نوین از قطره‌های مصنوعی برای تسکین این بیماری استفاده می‌شود اما چون موقت هستند راهکاری قطعی نمی‌باشند. منبع: تیم محتوایی طبایع( با سپاس از دکتر مریم مصفا) https://tabaye.ir/dry-eye/

📚📚طب سنتی برای حفظ سلامت چشم چه توصیه‌هایی دارد؟ شریف‌ترین و حساس‌ترین اعضای بدن چشم‌ها هستند، پس برای تقویت و نگهداشت آن‌ها نکات زیر را رعایت کنید: چه کارایی نکنیم؟ به موقع بخوابید و خواب کافی و به اندازه داشته باشید، خواب زیاد و بیداری مفرط چشم آسیب می‌زند. از رفت و آمد در محیط‌های آلوده و پر از دور و غبار بپرهیزید. از خوابیدن به پشت و بر روی شکم بپرهیزید. در مطالعه خط‌های ریز، زیاده روی نکنید. زیاد راه رفتن زیر آفتاب بدون عینک دودی و بدون محافظت از چشم را کنار بگذارید.  از زدن عینک‌های قلابی خودداری کنید. بیش از اندازه به خصوص در شب به گوشی موبایل، مانیتور و تلویزیون زل نزنید. به اشیاء براق و روشنی‌ها و سفیدی‌ها زیاد خیره نشوید، خصوصاً نگاه کردن به اشیاء براق که آفتاب بر آن‌ها تابیده برای چشم مضر است. زیاده‌روی در روابط جنسی نیز برای چشم مضر است. 💊چه کارهایی کنیم؟ کشیدن سرمه سنگینی اصفهان با مروارید در تقویت و حفظ چشم توصیه شده است.  سرمه‌ای که خودتان می‌توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دود و خاکسترش را زیر نعلبکی جمع کنید می‌شود سرمه و می‌توانید در داخل سرمه دان بریزید و شب به چشم بکشید. نکته: هنوز نتایج علمی و بالینی دقیقی در مورد سرکه کشیدن ثبت نشده است و تنها در برخی متون طب سنتی بدان اشاره گردیده است. شستشوی چشم با عصاره رازیانه قدرت دید را افزایش می‌دهد (اما به دلیل حساس بودن چشم، به طور روتین برای همه قابل تجویز نیست). در روزهای آلوده خانوم‌ها مقداری روغن بنفشه و آقایان مقداری روغن بابونه را اطراف پلک‌ها بمالند و چشم‌ها را از آلاینده‌ها حفظ کنند. بستن چندساعته چشم و ‌نقاشی کردن بسیار مفید است. روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن کنجد، بادام شیرین و زیتون در هوای سرد و بخصوص هوای پاییزی خالی از لطف نیست. طرز تهیه عصاره رازیانه: یک قاشق چایخوری رازیانه را نیمکوب و در یک لیوان آب به مدت پانزده دقیقه بجوشانید، سپس با صافی ریز صاف کنید و با یک گاز استریل روی چشم‌ها با پلک پسته بمالید. اکنون در داروخانه‌ها قطره‌ی رازیانه نیز موجود است که به درمان آب مروارید کمک می‌کند. چه چیزایی نخوریم؟ از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز و سیر (خصوصاً خام)، تره، باقلا و بادنجان پرهیز شود. مصرف ترشیجات  را به حداقل ممکن برسانید. مصرف حبوبات نفاخ مانند لوبیا را محدود کنید.  از تمام تغذیه سرد و خشک و یا تغذیه سرد و تر بپرهیزید یا همراه با مصلحات استفاده کنید. مصرف قند و شکر را محدود یا حذف کنید، چون مصرف زیاد آن‎ها باعث ترنجیدگی چشم‌ها می‌گردد. عرق کاسنی مضر چشم است در نوشیدن آن زیاده‌روی نکنید. چه چیزایی بخوریم؟ برای تقویت چشم‌ها از مقویات باصره مانند هلیله پرورده یا گشنیز خشک و اطریفل گشنیزی و شلغم در حد اعتدال می‌توان استفاده کرد. خوردن مربای شقاقل و مربای هلیله هم برای تقویت چشم مفید است. میوه‌ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند انبه، طالبی، زردآلو، هویج و … دوز بالای ویتامین آ را دارند که به تقویت قوای چشمی و سلامت آن ها کمک بسیاری می‌کنند. زعفران و زردچوبه و آویشن نیز موجب تقویت اعصاب داخلی چشم می‌شوند. بادام شیرین با نبات یا به تنهایی هم برای چشم مفید است. ورزش‌های اختصاصی برای تقویت چشم ۱) مالش چشم مالش هر عضو برای آن به منزله ورزش است. مالش در حد و اندازه مناسب می‌تواند منجر به تقویت عضو شود. از آنجایی که با خوابیدن چشم‌ها دچار استراحت و سکون می‌شوند بعد از بیدار شدن می‌توان با مالش ملایم چشم‌ها این سکون و سردی را از چشم دور کرد. نقاط مالشی چشم‌ها: مالش ملایم پلک‌ها زمان بسته بودن چشم حرکت کف دست روی ابروها از بین دو ابرو به سمت شقیقه‌ها مالش نقطه‌ای با یک انگشت در ناحیه بین شقیقه و گوشه چشم‌ها بین دو ابرو به اندازه یک بند انگشت به سمت پایین زیر چشم‌ها نکات مهم: مالش اطراف چشم به خون رسانی بهتر به چشم ها کمک می‌کند و باعث تقویت بینایی می‌شود. مالش چشم‌ها در زمان ضعف شدید چشم و نیز در زمانی که در چشم ورمی ایجاد شده باشد مجاز نیست. ۲) مطالعه مطالعه غیر افراطی و در شرایط مناسب به منزله ورزش چشم‌هاست. رعایت نکات مربوط به کافی بودن نور، هوای معتدل محیط و عدم خستگی فکر در خواندن باید رعایت شود. ۳) نگاه به اشیا و مناظر زیبا طبیعت سرسبز و اشیا و مناظری که از زیبایی ظاهری و باطنی نزد بیننده برخوردارند به تقویت بینایی شخص کمک می‌کنند. در این زمان طبیعت متوجه چشم‌ها شده شده و به تقویت بینایی کمک می‌کند. ۴) دنبال کردن عدد هشت انگلیسی  یک عدد ۸ انگلیسی را در یک دیوار یا سقف خالی تصور کنید. یک راه را در امتداد این شکل تنها با چشم خود ردیابی کنید، بدون اینکه سرتان را حرکت دهید. این کار را ۵ بار انج

ام دهید. زمان: ۲ دقیقه ست‌ها و تکرارها: ۴ ست ۵ تایی 💊۵) انعطاف پذیری راحت روی یک صندلی بنشینید و مستقیم به روبرو نگاه کنید. به بالا نگاه کنید، بدون اینکه گردن را حرکت دهید و سپس به پایین نگاه کنید. این کار را ۱۰ بار انجام دهید. سپس به سمت راست خود نگاه کنید. گردن را صاف نگه دارید. به سمت چپ خود نگاه کنید. این کار را ۱۰ بار انجام دهید. زمان:  ۳ دقیقه ست‌ها و تکرارها – ۴ ست ۱۰ تایی ۶) پلک زدن راحت روی یک صندلی بنشینید، شانه‌ها را آرام نگاه دارید و به یک دیوار نگاه کنید. چشمانتان را ببندید. نیم ثانیه صبر کنید و بعد چشم‌ها را باز کنید. این کار را ۱۰ بار انجام دهید تا یک ست کامل شود. زمان: ۲ دقیقه ست‌ها و تکرارها – ۲ ست ۱۰ تایی ۷) فشار چشم راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیقی بکشید. روی هر پلک یک انگشت بگذارید و حدود ۱۰ ثانیه به آرامی فشار دهید. فشار را حدود ۲ ثانیه آزاد کنید و دوباره فشار دهید. ست ها و تکرارها:  ۱ ست ۱۰بار تکرار منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از خانم دکتر الهام پارسا و خانم دکتر محبوبه ابریشم کار) https://tabaye.ir/maintaining-eye-health-with-simple-solutions-of-iranian-medicine/

💊💊چقدر با بیماری آب مروارید آشنایی دارید؟ عدسی چشم‌ها بسیار شفاف و انعطاف پذیر میباشند و بافتی بلورین دارند. کدر شدن تدریجی عدسی چشمها همراه با از دست دادن شفافیت و کاهش تدریجی بینایی را آب مروارید می‌نامند که به آن بیماری کاتاراکت نیز گفته می‌شود. در بیشتر اوقات آب مروارید به کندی پیشرفت می‌کند و در مراحل اولیه این بیماری، به دید فرد بیمار آسیبی وارد نمیکند، لیکن با گذشت زمان ممکن است دید فرد را مختل نماید. کسانیکه دارای آب مروارید هستند، بینایی آنها مثل دیدن از پشت شیشه پر از یخ یا در هوای مه آلود و ابری می‌باشد و در اغلب موارد منجر به تاری دید می‌شود. علائم بیماری آب مروارید چشم تاری و کاهش دید دیدن هاله نور در اطراف چراغ‌ها کاهش قدرت بینایی در تاریکی و هنگام شب به ویژه رانندگی‌های شبانه حساسیت به نور و خیره شدن چشم در نور زیاد نیاز به نور بیشتر برای مطالعه یا انجام سایر امور دقیق نیاز به تعویض مکرر شماره تجویز شده برای عینک کدر شدن و به رنگ سفید شیری در آمدن مردمک‌ها دوبینی اجسام چه افرادی در معرض خطر ابتلا به آب مروارید هستند؟ به طور کلی آب مروارید یکی از بیماری‌های چشمی بوده که ایجاد آن با افزایش و کهولت سن ارتباط مستقیم دارد و در بیشتر افراد، آب‌مرواریدی که به‌مرور زمان ایجاد می‌شود، نتیجه طبیعی روند پیری است. افراد در معرض خطر این بیماری عبارتند از: افراد کهنسال: حدود نیمی از افراد بالای سن ۶۵ سال درجاتی از آب‌ مروارید دارند. افراد دارای سابقه ژنتیک: برخی از نوزادن با این بیماری متولد می‌شوند. افراد مبتلا به برخی اختلالات متابولیک: برخی افراد دارای ناهنجاری‌های متابولیکی، در سن جوانی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، این اختلالات شامل دیابت یا اختلالات مربوط به سوخت و ساز گلوکز است. کسانی که مزاجشان سرد است اگر استمرار در مصرف فرآورده‌های سرد و تر داشته باشند طبعاً مستعد آب مروارید خواهند بود. 💊پیشگیری و درمان آب مروارید با کمک طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به آب مروارید، مصرف روزانه عسل و هر از چند گاهی ریختن عسل در چشم توصیه می‌شود. فقط مراقب باشید سردی و تری به مغز غلبه نکند. خوردن دم کرده اسطوخودوس نیز بسیار مفید است. یکی از راه‌های درمان این بیماری با کمک طب سنتی شستشوی چشم با عرق رازیانه است. برای رسیدن به بهبودی لازم است این کار به مدت ۴۰ شب انجام شود. ریختن شبی یک قطره آبلیموی تازه داخل چشم نیز از دیگر راه های درمان خانگی آب مروارید است. به این منظور نیز بایستی این عمل به مدت ۴۰ شب ادامه یابد و سپس به مدت ۴۰ شب دیگر یک قطره عسل داخل چشم چکانده شود. انجام حجامت نیز از دیگر راهکارهای درمان آب مروارید در طب سنتی است. جهت انجام حجامت به منظور بهبودی آب مروارید، لازم است حجامت در ناحیه ماستوئید یا همان پشت گوش توسط افراد متخصص صورت گیرد و دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی انجام شود. نکته قابل توجه درمان آب مروارید با کمک طب سنتی و  با با استفاده از گیاهان دارویی زمانی میسر است که بیماری در مراحل اولیه باشد در این صورت به راحتی می‌توان آن را درمان کرد، اما اگر بیماری پیشرفت کرده و حاد شده باشد به طوری که آن چشم آسیب جدی دیده باشد درمان یک مقدار سخت و گاهی غیرممکن می‌شود و جراجی را می‌طلبد پیشگیری از آب مروارید با فرمول تغذیه نقش تغذیه در ابتلا به بیماری های چشمی و اساساً در سلامت تمام اجزای بدن بسیار مهم است. در برنامه غذایی فاقد میوه و سبزیجات، به دلیل کمبود ویتامین A افراد بیشتر به ضعف در دید دچار می شوند. بنابراین برای کمک به درمان آب مروارید، مواد غذایی حاوی ویتامین A مانند هویج مصرف کنید. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آب مروارید، به همراه غذا روزانه دو تا سه عدد هلیله سیاه میل یا یک قاشق چای خوری از پودر آن را مصرف کنید. خوردن یک لیوان آب هویج در طول روز تا عصر، یا مدت بین شب تا سحر نیز از جمله کارهایی است که می توانید برای رهایی از این بیماری یا بهبود وضعیت انجام دهید. قبل از خواب شبانه، تعداد دو تا پنج قره قات سیاه میل کنید. استفاده از یک حبه سیر به همراه شام راه دیگری برای بهره مندی از خواص معجزه آسای سیر برای درمان آب مروارید است. در ضمن می توانید به همراه غذا یک عدد پیاز و بعد از اتمام وعده غذایی، یک سیب شیرین بخورید. برای درمان آب مروارید از طریق روش طب سنتی، به اندازه نوک قاشق چای خوری پودر زعفران را با وعده غذا یا آب جوش ولرم مصرف کنید. در طب سنتی مصرف نخود فرنگی و عدم زیاده روی در استفاده از آن، برای درمان آب مروارید توصیه شده است. همچنین می توان دمنوش میوه گل نسترن را میل کرد و از خواص آن بهره برد. سعی کنید از مصرف شکر، آرد سفید، شیر، چربی های اشباع و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و آن را به حداقل ممکن برسانید. استفاده از حبوبات، سیر، پیاز، سبزیجات زرد

و سبز تیره رنگ که کاروتن دارند و برای بینایی بسیار مفید هستند. به طور کلی میوه ها و سبزیجات تازه ‏به ویژه اسفناج، لوبیا و گوجه فرنگی. آب هویج و اسفناج نیز بسیار موثر هستند. بلوبری را در فصل تابستان استفاده کنید زیرا قادر است از آب مروارید پیشگیری به عمل آورد. استفاده از شیره تازه جوانه گندم که روزانه خورده شود و نیز روزی یک مرتبه از آن به عنوان قطره چشمی استفاده شود، نیز از دیگر شیوه‌های درمان خانگی آب مروارید چشم است. این شیره باید پس از عصاره‌گیری بی درنگ مصرف شده و بایستی برای مصرف آن حدود یک سوم فنجان از آن به آرامی مزه مزه شود به طوریکه با بزاق دهان مخلوط گردد 💊توصیه ۹ گانه طب اسلامی برای حفظ سلامت چشم نگاه کردن به قرآن تماشای مناظر سبز تماشای آب روان تماشای زیبائی‌ها سرمه کشیدن (بین زن و مرد فرقی نمی‌کند البته هنگام خواب) چون سرمه در روز زیبائی و در شب شفاست، رؤیت آئینه در هنگام عصبانیت و قبل از خروج از منزل گریه شبانه مطالعه نکردن بعد از غذا و هنگام غروب تماشای آسمان https://tabaye.ir/ways-to-prevent-cataracts/

💊💊📚📚تعریف ضعف بینایی از منظر علمی ضعف بینایی یا ضعیف شدن چشم یک اصطلاح عمومی است که طیف وسیعی از بیماری‌ها و اختلالات مرتبط با چشم و سیستم بینایی را شامل می‌‎شود. ضعف بینایی حدود ۸۰ درصد افراد مبتلا، با تجویز و استفاده از عینک قابل اصلاح است. ولی برخی از چشم‌ها، به‌رغم تجویز دقیق‌ترین عینک‌ها هم نمی‌توانند از قدرت دید بالایی برخوردار باشند، که در این حالت، یعنی علت ضعیف بودن بینایی آن‌ها چیز دیگری غیر از عیوب انکساری چشم است. علل ضعف بینایی  در ذیل، به مهم‌ترین عللی که در تضعیف قوه بینایی تأثیرات قابل توجهی دارند، اشاره می‌گردد: تغذیه نامناسب خواب غیراصولی (کم یا زیاد بودن و زمان نامناسب برای خواب) نگاه به اشیاء براق قرار گرفتن چشم در سرمای یا گرمای زیاد خیره شدن مداوم به صفحه نمایش تلویزیون، گوشی و … استفاده طولانی مدت از لنز تغییرات هورمونی دوران بارداری که منجر به نزدیک‌بینی یا دوربینی موقت می‌شود. ابتلا به آب سیاه یا آب مروارید ضربه به سر (بخصوص جلو سر) و … قوه بینایی تا حد بسیار زیادی به مغز و سلامت آن بستگی دارد. اگر فضولات مغز به ناحیه چشم سرازیر شود باعث آسیب بیشتر به چشم می‌شوند. وجود هرگونه ماده زائد در مغز و ضعف مغز نیز در کاهش قوه بینایی موثر است. وجود هر کدام از سوء مزاج‌ها و غلبه اخلاط هم می‌تواند به قوه بینایی آسیب زده یا ضعف آن را تشدید کند لذا قدم اول رعایت تدابیر تندرستی در جهت رفع سوء مزاج است. تقویت چشم ضعیف در طب سنتی چیزهایی که برای درمان چشم ضعیف در طب سنتی مفید معرفی شده است عبارتند از: مصرف غذاهای سبک پرهیز از حبوبات نفاخ مانند لوبیا مصرف مقداری برگ خشک آویشن همراه غذا مالش ملایم چشم‌ها قبل از خواب و بعد از بیدار شدن روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه یا … پرهیز جدی از پرخوری و عادت به کم خوردن غذا کشیدن سرمه اثمد در چشم‌ها به تعداد فرد (۳،۵ یا ۷ بار در شب) استفاده هر ۱۰ الی ۱۵ شب یکبار از سرمه کافوری مسواک زدن با چوب مسواک (چوب اراک یا چوب زیتون) استفاده از حنا خوردن به، هویج، سیب نکته مهم: توجه داشته باشید گذشته از راهکارهای طب سنتی برای تقویت چشم و ضعف بینایی، شما بایستی به صورت دوره‌ای به اپتومتریست‌ها و چشم پزشکان حاذق نیز مراجعه داشته باشید تا سلامت بینایی شما از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار گیرد و به این ترتیب، خیلی سریع از وجود بیماری‌هایی که ممکن است بینایی شما را تهدید کنند، مطلع شوید. https://tabaye.ir/prevent-poor-vision/