ار با وسایلی چون لپ تاپ، کامپیوتر و … قرار دادن برش‌های نازک خیار بر روی چشم به مدت ۱۵ دقیقه (دوبار در هفته) مصرف لعاب به دانه با کتیرا (دو یا سه بار در هفته) استفاده از کمپرس لعاب بهدانه (دوبار در روز و هر بار ۲۰ دقیقه) استفاده از دستگاه بخور در محیط و اتاق کار انجام ورزش‌های مناسب چشمی اگر با کامپیوتر و یا تلفن همراه زیاد کار می‌کنید حتما وقفه‌ای بین کار کردن ایجاد کنید و به نقاط دور دست یا به گل و گیاه و آسمان نگاه کنید و سریع پلک بزنید. لازم به ذکر است که… در طب نوین از قطره‌های مصنوعی برای تسکین این بیماری استفاده می‌شود اما چون موقت هستند راهکاری قطعی نمی‌باشند. منبع: تیم محتوایی طبایع( با سپاس از دکتر مریم مصفا) https://tabaye.ir/dry-eye/

📚📚طب سنتی برای حفظ سلامت چشم چه توصیه‌هایی دارد؟ شریف‌ترین و حساس‌ترین اعضای بدن چشم‌ها هستند، پس برای تقویت و نگهداشت آن‌ها نکات زیر را رعایت کنید: چه کارایی نکنیم؟ به موقع بخوابید و خواب کافی و به اندازه داشته باشید، خواب زیاد و بیداری مفرط چشم آسیب می‌زند. از رفت و آمد در محیط‌های آلوده و پر از دور و غبار بپرهیزید. از خوابیدن به پشت و بر روی شکم بپرهیزید. در مطالعه خط‌های ریز، زیاده روی نکنید. زیاد راه رفتن زیر آفتاب بدون عینک دودی و بدون محافظت از چشم را کنار بگذارید.  از زدن عینک‌های قلابی خودداری کنید. بیش از اندازه به خصوص در شب به گوشی موبایل، مانیتور و تلویزیون زل نزنید. به اشیاء براق و روشنی‌ها و سفیدی‌ها زیاد خیره نشوید، خصوصاً نگاه کردن به اشیاء براق که آفتاب بر آن‌ها تابیده برای چشم مضر است. زیاده‌روی در روابط جنسی نیز برای چشم مضر است. 💊چه کارهایی کنیم؟ کشیدن سرمه سنگینی اصفهان با مروارید در تقویت و حفظ چشم توصیه شده است.  سرمه‌ای که خودتان می‌توانید درست کنید سرمه بادام است: یک سوزن را در داخل بادام کرده و بسوزانید دود و خاکسترش را زیر نعلبکی جمع کنید می‌شود سرمه و می‌توانید در داخل سرمه دان بریزید و شب به چشم بکشید. نکته: هنوز نتایج علمی و بالینی دقیقی در مورد سرکه کشیدن ثبت نشده است و تنها در برخی متون طب سنتی بدان اشاره گردیده است. شستشوی چشم با عصاره رازیانه قدرت دید را افزایش می‌دهد (اما به دلیل حساس بودن چشم، به طور روتین برای همه قابل تجویز نیست). در روزهای آلوده خانوم‌ها مقداری روغن بنفشه و آقایان مقداری روغن بابونه را اطراف پلک‌ها بمالند و چشم‌ها را از آلاینده‌ها حفظ کنند. بستن چندساعته چشم و ‌نقاشی کردن بسیار مفید است. روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن کنجد، بادام شیرین و زیتون در هوای سرد و بخصوص هوای پاییزی خالی از لطف نیست. طرز تهیه عصاره رازیانه: یک قاشق چایخوری رازیانه را نیمکوب و در یک لیوان آب به مدت پانزده دقیقه بجوشانید، سپس با صافی ریز صاف کنید و با یک گاز استریل روی چشم‌ها با پلک پسته بمالید. اکنون در داروخانه‌ها قطره‌ی رازیانه نیز موجود است که به درمان آب مروارید کمک می‌کند. چه چیزایی نخوریم؟ از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم، عدس، کله پاچه، پیاز و سیر (خصوصاً خام)، تره، باقلا و بادنجان پرهیز شود. مصرف ترشیجات  را به حداقل ممکن برسانید. مصرف حبوبات نفاخ مانند لوبیا را محدود کنید.  از تمام تغذیه سرد و خشک و یا تغذیه سرد و تر بپرهیزید یا همراه با مصلحات استفاده کنید. مصرف قند و شکر را محدود یا حذف کنید، چون مصرف زیاد آن‎ها باعث ترنجیدگی چشم‌ها می‌گردد. عرق کاسنی مضر چشم است در نوشیدن آن زیاده‌روی نکنید. چه چیزایی بخوریم؟ برای تقویت چشم‌ها از مقویات باصره مانند هلیله پرورده یا گشنیز خشک و اطریفل گشنیزی و شلغم در حد اعتدال می‌توان استفاده کرد. خوردن مربای شقاقل و مربای هلیله هم برای تقویت چشم مفید است. میوه‌ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند انبه، طالبی، زردآلو، هویج و … دوز بالای ویتامین آ را دارند که به تقویت قوای چشمی و سلامت آن ها کمک بسیاری می‌کنند. زعفران و زردچوبه و آویشن نیز موجب تقویت اعصاب داخلی چشم می‌شوند. بادام شیرین با نبات یا به تنهایی هم برای چشم مفید است. ورزش‌های اختصاصی برای تقویت چشم ۱) مالش چشم مالش هر عضو برای آن به منزله ورزش است. مالش در حد و اندازه مناسب می‌تواند منجر به تقویت عضو شود. از آنجایی که با خوابیدن چشم‌ها دچار استراحت و سکون می‌شوند بعد از بیدار شدن می‌توان با مالش ملایم چشم‌ها این سکون و سردی را از چشم دور کرد. نقاط مالشی چشم‌ها: مالش ملایم پلک‌ها زمان بسته بودن چشم حرکت کف دست روی ابروها از بین دو ابرو به سمت شقیقه‌ها مالش نقطه‌ای با یک انگشت در ناحیه بین شقیقه و گوشه چشم‌ها بین دو ابرو به اندازه یک بند انگشت به سمت پایین زیر چشم‌ها نکات مهم: مالش اطراف چشم به خون رسانی بهتر به چشم ها کمک می‌کند و باعث تقویت بینایی می‌شود. مالش چشم‌ها در زمان ضعف شدید چشم و نیز در زمانی که در چشم ورمی ایجاد شده باشد مجاز نیست. ۲) مطالعه مطالعه غیر افراطی و در شرایط مناسب به منزله ورزش چشم‌هاست. رعایت نکات مربوط به کافی بودن نور، هوای معتدل محیط و عدم خستگی فکر در خواندن باید رعایت شود. ۳) نگاه به اشیا و مناظر زیبا طبیعت سرسبز و اشیا و مناظری که از زیبایی ظاهری و باطنی نزد بیننده برخوردارند به تقویت بینایی شخص کمک می‌کنند. در این زمان طبیعت متوجه چشم‌ها شده شده و به تقویت بینایی کمک می‌کند. ۴) دنبال کردن عدد هشت انگلیسی  یک عدد ۸ انگلیسی را در یک دیوار یا سقف خالی تصور کنید. یک راه را در امتداد این شکل تنها با چشم خود ردیابی کنید، بدون اینکه سرتان را حرکت دهید. این کار را ۵ بار انج

ام دهید. زمان: ۲ دقیقه ست‌ها و تکرارها: ۴ ست ۵ تایی 💊۵) انعطاف پذیری راحت روی یک صندلی بنشینید و مستقیم به روبرو نگاه کنید. به بالا نگاه کنید، بدون اینکه گردن را حرکت دهید و سپس به پایین نگاه کنید. این کار را ۱۰ بار انجام دهید. سپس به سمت راست خود نگاه کنید. گردن را صاف نگه دارید. به سمت چپ خود نگاه کنید. این کار را ۱۰ بار انجام دهید. زمان:  ۳ دقیقه ست‌ها و تکرارها – ۴ ست ۱۰ تایی ۶) پلک زدن راحت روی یک صندلی بنشینید، شانه‌ها را آرام نگاه دارید و به یک دیوار نگاه کنید. چشمانتان را ببندید. نیم ثانیه صبر کنید و بعد چشم‌ها را باز کنید. این کار را ۱۰ بار انجام دهید تا یک ست کامل شود. زمان: ۲ دقیقه ست‌ها و تکرارها – ۲ ست ۱۰ تایی ۷) فشار چشم راحت بنشینید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیقی بکشید. روی هر پلک یک انگشت بگذارید و حدود ۱۰ ثانیه به آرامی فشار دهید. فشار را حدود ۲ ثانیه آزاد کنید و دوباره فشار دهید. ست ها و تکرارها:  ۱ ست ۱۰بار تکرار منبع: گردآوری شده توسط تیم محتوایی طبایع (با سپاس از خانم دکتر الهام پارسا و خانم دکتر محبوبه ابریشم کار) https://tabaye.ir/maintaining-eye-health-with-simple-solutions-of-iranian-medicine/

💊💊چقدر با بیماری آب مروارید آشنایی دارید؟ عدسی چشم‌ها بسیار شفاف و انعطاف پذیر میباشند و بافتی بلورین دارند. کدر شدن تدریجی عدسی چشمها همراه با از دست دادن شفافیت و کاهش تدریجی بینایی را آب مروارید می‌نامند که به آن بیماری کاتاراکت نیز گفته می‌شود. در بیشتر اوقات آب مروارید به کندی پیشرفت می‌کند و در مراحل اولیه این بیماری، به دید فرد بیمار آسیبی وارد نمیکند، لیکن با گذشت زمان ممکن است دید فرد را مختل نماید. کسانیکه دارای آب مروارید هستند، بینایی آنها مثل دیدن از پشت شیشه پر از یخ یا در هوای مه آلود و ابری می‌باشد و در اغلب موارد منجر به تاری دید می‌شود. علائم بیماری آب مروارید چشم تاری و کاهش دید دیدن هاله نور در اطراف چراغ‌ها کاهش قدرت بینایی در تاریکی و هنگام شب به ویژه رانندگی‌های شبانه حساسیت به نور و خیره شدن چشم در نور زیاد نیاز به نور بیشتر برای مطالعه یا انجام سایر امور دقیق نیاز به تعویض مکرر شماره تجویز شده برای عینک کدر شدن و به رنگ سفید شیری در آمدن مردمک‌ها دوبینی اجسام چه افرادی در معرض خطر ابتلا به آب مروارید هستند؟ به طور کلی آب مروارید یکی از بیماری‌های چشمی بوده که ایجاد آن با افزایش و کهولت سن ارتباط مستقیم دارد و در بیشتر افراد، آب‌مرواریدی که به‌مرور زمان ایجاد می‌شود، نتیجه طبیعی روند پیری است. افراد در معرض خطر این بیماری عبارتند از: افراد کهنسال: حدود نیمی از افراد بالای سن ۶۵ سال درجاتی از آب‌ مروارید دارند. افراد دارای سابقه ژنتیک: برخی از نوزادن با این بیماری متولد می‌شوند. افراد مبتلا به برخی اختلالات متابولیک: برخی افراد دارای ناهنجاری‌های متابولیکی، در سن جوانی ممکن است به این بیماری مبتلا شوند، این اختلالات شامل دیابت یا اختلالات مربوط به سوخت و ساز گلوکز است. کسانی که مزاجشان سرد است اگر استمرار در مصرف فرآورده‌های سرد و تر داشته باشند طبعاً مستعد آب مروارید خواهند بود. 💊پیشگیری و درمان آب مروارید با کمک طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به آب مروارید، مصرف روزانه عسل و هر از چند گاهی ریختن عسل در چشم توصیه می‌شود. فقط مراقب باشید سردی و تری به مغز غلبه نکند. خوردن دم کرده اسطوخودوس نیز بسیار مفید است. یکی از راه‌های درمان این بیماری با کمک طب سنتی شستشوی چشم با عرق رازیانه است. برای رسیدن به بهبودی لازم است این کار به مدت ۴۰ شب انجام شود. ریختن شبی یک قطره آبلیموی تازه داخل چشم نیز از دیگر راه های درمان خانگی آب مروارید است. به این منظور نیز بایستی این عمل به مدت ۴۰ شب ادامه یابد و سپس به مدت ۴۰ شب دیگر یک قطره عسل داخل چشم چکانده شود. انجام حجامت نیز از دیگر راهکارهای درمان آب مروارید در طب سنتی است. جهت انجام حجامت به منظور بهبودی آب مروارید، لازم است حجامت در ناحیه ماستوئید یا همان پشت گوش توسط افراد متخصص صورت گیرد و دو هفته بعد حجامت ناحیه گیجگاهی انجام شود. نکته قابل توجه درمان آب مروارید با کمک طب سنتی و  با با استفاده از گیاهان دارویی زمانی میسر است که بیماری در مراحل اولیه باشد در این صورت به راحتی می‌توان آن را درمان کرد، اما اگر بیماری پیشرفت کرده و حاد شده باشد به طوری که آن چشم آسیب جدی دیده باشد درمان یک مقدار سخت و گاهی غیرممکن می‌شود و جراجی را می‌طلبد پیشگیری از آب مروارید با فرمول تغذیه نقش تغذیه در ابتلا به بیماری های چشمی و اساساً در سلامت تمام اجزای بدن بسیار مهم است. در برنامه غذایی فاقد میوه و سبزیجات، به دلیل کمبود ویتامین A افراد بیشتر به ضعف در دید دچار می شوند. بنابراین برای کمک به درمان آب مروارید، مواد غذایی حاوی ویتامین A مانند هویج مصرف کنید. برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آب مروارید، به همراه غذا روزانه دو تا سه عدد هلیله سیاه میل یا یک قاشق چای خوری از پودر آن را مصرف کنید. خوردن یک لیوان آب هویج در طول روز تا عصر، یا مدت بین شب تا سحر نیز از جمله کارهایی است که می توانید برای رهایی از این بیماری یا بهبود وضعیت انجام دهید. قبل از خواب شبانه، تعداد دو تا پنج قره قات سیاه میل کنید. استفاده از یک حبه سیر به همراه شام راه دیگری برای بهره مندی از خواص معجزه آسای سیر برای درمان آب مروارید است. در ضمن می توانید به همراه غذا یک عدد پیاز و بعد از اتمام وعده غذایی، یک سیب شیرین بخورید. برای درمان آب مروارید از طریق روش طب سنتی، به اندازه نوک قاشق چای خوری پودر زعفران را با وعده غذا یا آب جوش ولرم مصرف کنید. در طب سنتی مصرف نخود فرنگی و عدم زیاده روی در استفاده از آن، برای درمان آب مروارید توصیه شده است. همچنین می توان دمنوش میوه گل نسترن را میل کرد و از خواص آن بهره برد. سعی کنید از مصرف شکر، آرد سفید، شیر، چربی های اشباع و غذاهای فرآوری شده دوری کنید و آن را به حداقل ممکن برسانید. استفاده از حبوبات، سیر، پیاز، سبزیجات زرد

و سبز تیره رنگ که کاروتن دارند و برای بینایی بسیار مفید هستند. به طور کلی میوه ها و سبزیجات تازه ‏به ویژه اسفناج، لوبیا و گوجه فرنگی. آب هویج و اسفناج نیز بسیار موثر هستند. بلوبری را در فصل تابستان استفاده کنید زیرا قادر است از آب مروارید پیشگیری به عمل آورد. استفاده از شیره تازه جوانه گندم که روزانه خورده شود و نیز روزی یک مرتبه از آن به عنوان قطره چشمی استفاده شود، نیز از دیگر شیوه‌های درمان خانگی آب مروارید چشم است. این شیره باید پس از عصاره‌گیری بی درنگ مصرف شده و بایستی برای مصرف آن حدود یک سوم فنجان از آن به آرامی مزه مزه شود به طوریکه با بزاق دهان مخلوط گردد 💊توصیه ۹ گانه طب اسلامی برای حفظ سلامت چشم نگاه کردن به قرآن تماشای مناظر سبز تماشای آب روان تماشای زیبائی‌ها سرمه کشیدن (بین زن و مرد فرقی نمی‌کند البته هنگام خواب) چون سرمه در روز زیبائی و در شب شفاست، رؤیت آئینه در هنگام عصبانیت و قبل از خروج از منزل گریه شبانه مطالعه نکردن بعد از غذا و هنگام غروب تماشای آسمان https://tabaye.ir/ways-to-prevent-cataracts/

💊💊📚📚تعریف ضعف بینایی از منظر علمی ضعف بینایی یا ضعیف شدن چشم یک اصطلاح عمومی است که طیف وسیعی از بیماری‌ها و اختلالات مرتبط با چشم و سیستم بینایی را شامل می‌‎شود. ضعف بینایی حدود ۸۰ درصد افراد مبتلا، با تجویز و استفاده از عینک قابل اصلاح است. ولی برخی از چشم‌ها، به‌رغم تجویز دقیق‌ترین عینک‌ها هم نمی‌توانند از قدرت دید بالایی برخوردار باشند، که در این حالت، یعنی علت ضعیف بودن بینایی آن‌ها چیز دیگری غیر از عیوب انکساری چشم است. علل ضعف بینایی  در ذیل، به مهم‌ترین عللی که در تضعیف قوه بینایی تأثیرات قابل توجهی دارند، اشاره می‌گردد: تغذیه نامناسب خواب غیراصولی (کم یا زیاد بودن و زمان نامناسب برای خواب) نگاه به اشیاء براق قرار گرفتن چشم در سرمای یا گرمای زیاد خیره شدن مداوم به صفحه نمایش تلویزیون، گوشی و … استفاده طولانی مدت از لنز تغییرات هورمونی دوران بارداری که منجر به نزدیک‌بینی یا دوربینی موقت می‌شود. ابتلا به آب سیاه یا آب مروارید ضربه به سر (بخصوص جلو سر) و … قوه بینایی تا حد بسیار زیادی به مغز و سلامت آن بستگی دارد. اگر فضولات مغز به ناحیه چشم سرازیر شود باعث آسیب بیشتر به چشم می‌شوند. وجود هرگونه ماده زائد در مغز و ضعف مغز نیز در کاهش قوه بینایی موثر است. وجود هر کدام از سوء مزاج‌ها و غلبه اخلاط هم می‌تواند به قوه بینایی آسیب زده یا ضعف آن را تشدید کند لذا قدم اول رعایت تدابیر تندرستی در جهت رفع سوء مزاج است. تقویت چشم ضعیف در طب سنتی چیزهایی که برای درمان چشم ضعیف در طب سنتی مفید معرفی شده است عبارتند از: مصرف غذاهای سبک پرهیز از حبوبات نفاخ مانند لوبیا مصرف مقداری برگ خشک آویشن همراه غذا مالش ملایم چشم‌ها قبل از خواب و بعد از بیدار شدن روغن‌مالی پیشانی، شقیقه‌ها و اطراف چشم با روغن زیتون، روغن بادام شیرین، روغن بنفشه یا … پرهیز جدی از پرخوری و عادت به کم خوردن غذا کشیدن سرمه اثمد در چشم‌ها به تعداد فرد (۳،۵ یا ۷ بار در شب) استفاده هر ۱۰ الی ۱۵ شب یکبار از سرمه کافوری مسواک زدن با چوب مسواک (چوب اراک یا چوب زیتون) استفاده از حنا خوردن به، هویج، سیب نکته مهم: توجه داشته باشید گذشته از راهکارهای طب سنتی برای تقویت چشم و ضعف بینایی، شما بایستی به صورت دوره‌ای به اپتومتریست‌ها و چشم پزشکان حاذق نیز مراجعه داشته باشید تا سلامت بینایی شما از جنبه‌های مختلف مورد بررسی قرار گیرد و به این ترتیب، خیلی سریع از وجود بیماری‌هایی که ممکن است بینایی شما را تهدید کنند، مطلع شوید. https://tabaye.ir/prevent-poor-vision/

💊💊درمان در طب سنتی درمان سکسکه در طب ایرانی، وابسته به علل ایجاد کننده آن است: اگر عامل سکسکه پرخوری یا استفاده مفرط از موادغذایی نفاخ باشد در درمان می‌توان از گیاهان گرم و خشکی مانند پونه، زیره، زنجبیل استفاده کرد. اگر علائم سردی معده با سکسکه همراه باشد می‌توان از گیاهانی مانند تخم کرفس، زیره یا انیسون استفاده کرد. خیلی از افراد با خوردن ترشی یا مواد غذایی تند و تیز مانند فلفل ممکن است دچار سکسکه شوند که با جرعه جرعه نوشیدن آب گرم و خوردن آش جو با روغن بادام شیرین یا قی کردن یعنی استفراغ عمدی سکسکه برطرف می‌شود. استفاده از ترکیب پونه با آب انار ترش یا جوشانده دارچین به همراه مصطکی و نوشیدن آب صاف کرده آن در درمان انواع سکسکه مفید بیان شده است. مصرف دمنوش هل نیز به تقویت معده کمک می‌کند، همان‌طور که تقویت معده مانع بروز بسیاری از سکسکه‌ها می‌شود. درمان سکسکه با علت رفلاکس، مصرف حجم کم غذا و پرهیز از خوابیدن پس از غذا خوردن است. غذای پر چرب، نوشابه های گازدار، پیاز خام، مرکبات و حتی سیگار کشیدن، سبب تشدید رفلاکس معده می‌شود. یک قاشق عسل روی زبان بگذارید و زبان را با عسل مالش بدهید. خوردن تکه‌ای نان خشم و برشته 💊 تدابیر غیر خوراکی حبس کردن نفس و شمردن آرام از یک تا ده و سپس آزاد کردن نفس تنفس کوتاه در یک پاکت یا کیسه پلاستیکی که جلوی دهان قرار داده‌اید و هوا از آن خارج نمی‌شود (کیسه پلاستیکی به دلیل احتمال چسبندگی آن به بینی و خصوصاً در اطفال به هیچ عنوان، توصیه نمی‌شود.) نمک را با زنیان آسیاب کنید داخل پارچه بگذارید و شکم را با آن مالش دهید. قرار دادن انگشت در گوش و تکان دادن آن که باعث تحریک اعصاب و درنتیجه پایان سکسکه می‌باشد. درحالیکه انگشتانتان را در حفره های دوگوش خود فرو کرده اید با استفاده از نی جرعه جرعه آب بنوشید. مالیدن چشم دو دقیقه و به آرامی که باعث تحریک اعصاب بینایی و توقف سکسکه کردن می‌شود. نگاه کردن به نور سکسکه در کودکان سکسکه در کودکان اغلب، حالتی جزئی و بدون درد و عارضه است و ممکن است دلایل زیر را به دنبال داشته باشد: ورود هوا به معده کودک، در هنگام شیرخوردن یا غذا خوردن و انبساط ناگهانی معده به خاطر حجم زیاد هوا سردی بیش از حد معده یا تجمع بلغم در معده رفلاکس معده سکسکه در نوزادان ( به علت این که هنوز پرده دیافراگم کامل مراحل رشد را طی نکرده است) که در دوماهگی کاهش می‌یابد. در نوزادان سکسکه همراه با گریه، سرفه و رفلاکس است. سکسکه جنین (به علت مایع آمنیون) 📚با سکسکه کودکان چه کنیم؟ در مواقع سکسکه کودک هیچ کار خاصی لازم نیست انجام دهید یا تدابیر بالا را برای وی به کار ببندید، چون غالباً بعد از چند دقیقه متوقف می‌شود؛ فقط: آرامش خود را حفظ کنید تا سکسکه برطرف شود. همچنین می‌‎توانید مقداری آب به او بدهید. اصول غذایی و آداب غذایی وی را رعایت کنید و از مصرف افراطی گرمیجات یا سردیجات بپرهیزید. هرگز برای رفع سکسکه کودکان آن‌ها را نترسانید. نکات مهم  با این که این وضعیت بسیار آزاردهنده است، اما بیشتر مواقع خود برطرف می‌شود، اما اگر بیش از ۴۸ ساعت به طول انجامد، هشداری برای نوعی بیماری است که باید توسط پزشک متخصص بررسی شود. در بین عوام ترساندن، یکی از راه‌های از بین بردن سکسکه‌هاست، در حالی که این مطلب اصلاً پایه و مبنا علمی ندارد. منبع: تیم محتوایی طبایع ( با سپاس از دکتر نسرین بعیری و دکتر غلامرضا کردافشاری و دکتر الهام حق‌جو و دکتر مهدیه حاجی ‌منفرد) https://tabaye.ir/hiccup/

💊💊📚📚⛔️⛔️⛔️فصل پائیز ترشی خوری و انواع سرکه جات و آبغوره یعنی تحریک سودا 🔰به فصل ترشي اندازي و ترشي خوري رسیدیم ، لازم ديدم هشدارهاي لازم را در مورد عوارض اين ماده غذايي نه چندان سودمند بدهم  🍁در فصل پاييز و زمستان بخاطر سردي هوا، معمولا بي اشتهايي ايجاد مي شود كه از قديم الايام مصرف ترشي با تحريك  سودا باعث تحريك  اشتها و كمك به مصرف غذاهاي مقوي در اين فصل ميشده است. اما متاسفانه گاهي مصرف ترشي به صورت افراطي ديده مي شود و در تمامي فصلها و كنار تمام غذاها و به ميزان زياد مصرف ميشود كه قطعا عوارضي در پي خواهد داشت.  🚫عوارض مصرف زیاد  ترشیجات : 🔹ترشي قاتل  اعصاب است. يعني هر مزه ي ترشي(مخصوصا اگر گزنده و زننده باشد) باعث ضعف اعصاب ميشود. 👈🏼افرادي كه از بيماري هاي عصبي رنج ميبرند(از انواع  سردرد گرفته تا  فراموشي  پاركينسون و درد هاي  سياتيك و ...)، بايد از مصرف  ترشيجات اجتناب كنند. 🔸باعث آسیب به  معده می شود معده عضوي عصباني است(يعني عصب گيري زيادي دارد)  بنابر اصل شماره ١، اسيب به عصب،باعث ضعف معده ميشود. 👈🏼افرادي كه دچار  سوزش سر دل ، ريفلاكس ،  درد معده  و  نفخ هستند از مصرف ترشي اجتناب كنند. 🔹پيري زودرس:  ترشي جات با  مزاج سردوخشك ،باعث سرعت يافتن روند پيري بدن ميشوند. افزايش ميزان و عمق چين و چروكها، حس خشكي پوست، كم شدن  الاستيسيته پوست از عوارض قابل لمس اين روند است. 🔸اگر عصبي و  پرخاشگر هستيد و يا زود  اضطراب و  استرس سراغ شما مي آيد بهتر است از مصرف ترشي مخصوصا  ترشي فلفل شديدا پرهيز كنيد. طعم  تند و  ترش و گزنده باعث افزايش  صفرا مي شود كه يكي از عوارض آن تغييرات خلقي مخصوصا عصبانيت، اضطراب و   بي قراري است. 🖊دكتر لیلا راثی( متخصص طب سنتی ایران) 🆔@drmmohebbi🌸

🎥🔺🔺🔺🔺🔺 اظهارات مجدد پناهیان علیه واکسیناسیون: 🔹در خارج از کشور می گویند چرا صداوسیما مخالفت ها با واکسن را بازتاب نمی دهد؟ 🔹در فرانسه طبیب های برجسته در مقابل واکسن دارند مقاومت می کنند آفرین برپناهیان @soroshesalamati

‼️‼️‼️‼️بالاخره ترشی بخوریم یا نخوریم فلسفه ترشی اندازی و ترشی خوری در فصل پاییز و زمستان، به خاطر سردی هوا، معمولاً بی اشتهایی ایجاد می‌شود که از قدیم الایام مصرف ترشی با تحریک سودا باعث تحریک اشتها و کمک به مصرف غذاهای مقوی در این فصل می‌شده است اما گاهی مصرف ترشی به صورت افراطی دیده می‌شود و در تمامی فصل‌ها و کنار تمام غذاها و میزان زیاد مصرف می‌شود که قطعاً عوارضی در پی خواهد داشت. ترشیجات دارای مزاج سرد و خشک، از میان ترشی‌ها هم ترشی کبر و سیرترشی دارای مزاج گرم و خشک هستند( که البته میزان و نوع سرکه به کار رفته در آن‌ها هم خیلی موثر است) که در مصرف آن‌ها نیز نباید افراط شود. در واقع ترشی‌ها به اعصاب آسیب می‌رساند غیر از آب نارنج که به اعصاب سالم آسیبی وارد نمی‌کند ولی به اعصاب ناسالم آسیب وارد می‌کند. البته برای افزایش اشتها رب انار شیرین، گزینه بهتری نسبت به ترشیجات است. 📚ترشیجات در طب سنتی از چه جایگاهی برخوردارند؟ مصرف ترشیجات نیز، اصول خاص خود را می‌طلبد. ترشی‌هایی از جمله هفت‌بیجار، ترشی لیته و … از نظر تقسیم‌بندی نه جزء غذا محسوب می‌شوند و نه تأثیر دارویی دارند، بلکه نقش چاشنی غذاهای مختلف را ایفا می‌کنند که باید به مقدار کم و متناسب با مزاج مصرف شوند. مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشی‌ها نه‌تنها مفید نیست بلکه می‌تواند منبع بیماری‌ها و امراض مختلف باشد؛ مصرف غیراصولی ترشیجات اگر در دوران جوانی مشکلی ایجاد نکند قطعاً در دوران میانسالی و پیری گریبانگیر خواهد بود. سرکه، آبغوره، آبلیمو، سماق، زرشک، ترشی‌های خانگی و بازاری، قره قوروت، لواشک‌های ترش، جزء ترشیجات و خوردنی‌های خشکی آور هستند که در شرایط افزایش خشکی در بدن، پرهیز از آن‌ها ضروری است. نکته مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشی برای کدام مزاج و چه مقدار و چه زمان و با کدام غذا و در چه سنی و در کدام فصل و کدام اقلیم . بهترین زمان مصرف ترشیجات چه زمانی است؟ سه ماهه فصل زمستان و اوایل فصل بهار بهترین زمان مصرف می‌باشد، در این فصول به علت مصرف غذاهایی با طبع گرم نیاز هست که چاشنی مانند ترشیجات در کنار آنها بیاید تا طبع غذا را متعادل کند. از خوردن ترشیجات در تابستان و پاییز پرهیز کنید زیرا مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد رایج است و سردی بیش از حد برای بدن مضر است. 📚خوردن کدام ترشی محدودیت بیشتری دارد؟ مصرف ترشی‌های نفاخ مانند گل کلم و کلم همراه با غذاهای نفاخی چون آبگوشت، خوراک لوبیا، فلافل ممنوع است، زیرا مراتب نفخ معده و روده را فراهم می‌آورد. پرهیز از مصرف ترشی بادمجان و لیته با غذاهای دیرهضم و بطئ‌الهضم مانند ماهی، قارچ، تخم‌مرغ، کباب جگر سیاه و غذاهای کثیف الصالح کیموس یا ردی‌الکیموس پرهیز از مصرف آبلیمو و آبغوره همراه با غذاهای دریایی با طبع سرد مانند ماهی‌، زیرا باعث ضعف کبد و سوءمزاج کبدی و شرایط را برای بیماری‌های خودایمنی مانند ام اس، برص را فراهم می‌آورد. بهتر است از رب نارنج یا آب نارنج همراه با پالپ آن به عنوان تنها چاشنی این غذا استفاده شود. پرهیز از اضافه کردن شکر سفید در خورشت فسنجان، از رب انار به عنوان چاشنی، مصلح و کمک‌کننده به هضم غذا استفاده کنید. شب بهترین زمان برای جذب کلسیم است اما اگر شب هنگام ترشی مصرف بشود از جذب کلسیم کاسته می‌شود، در این زمان از خوردن ترشیجات پرهیز کنید. ⛔️⛔️آسیب‌های مصرف بیش از حد ترشیجات ضعف اعصاب (خصوصاً اگر مزه ترشی، گزنده و زننده باشد) کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم‌ها در مردان پیری زودرس (افزایش میزان و عمق چین و چروک‌ها، حس خشکی پوست، کم شدن الاستیسیته پوست). درد همراه با قاعدگی و قاعدگی‌های نامنظم در خانم‌ها پوکی استخوان و ایجاد آرتروز باعث سردی و خشکی مغز و کند شدن حافظه و حواس‌پرتی و حتی ایجاد آلزایمر و افسردگی می‌گردد ایجاد کم‌خونی، افرادی که کم‌خونی دارند از مصرف ترشیجات پرهیز کنند آسیب به معده طعم تند و ترش و گزنده باعث افزایش صفرا می‌شود. تخریب و سست کردن دندان و لثه اگر دچار این بیماری‌ها هستید از مصرف ترشیجات پرهیز کنید عصبی و پرخاشگر مضطرب و استرسی سوزش سر دل رفلاکس درد معده و نفخ شدید بیماری‌های عصبی (انواع سردرد، فراموشی، پارکینسون، دردهای سیاتیک) توجه داشته باشید ترشیجات بهتر است در کنار غذا مصرف نشوند. اما مصرف گهگاهی و هوسانه آن‌ها به مقدار کم، مانعی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن  بسیاری از مشکلات را در پی خواهد داشت. نکته مهم سکنجبین از ترکیب عسل و سرکه به دست می‌آید و نعنایی که به آن اضافه می‌شود برای برطرف کردن ضعف اعصاب است، بهتر است نعنا تازه باشد و در فصل زمستان از عسل بیشتری استفاده کنید و در فصل تابستان با عسل کمتر تا ترش‌تر باشد.   منبع: تیم محتوایی طبایع( با سپاس از دکتر ناصر رضایی پور) https://tabaye.ir/pickles/

🔴 گلودرد ♻️ اگر شما هم در شروع سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به گلودرد می شوید باید بدانید که دچار #غلبه_سردی شده اید.. ❓با این حساب درمان چیست 🔻 از هرچه که موجب سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و بالعکس با گرم کردن کامل بدن مخصوصا #کلیه ها، #پاها تا زانو و پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ همچنین از مصرف خوراکیهای سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی... پرهیز کنید. 🔸 در پوشاندن سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی(سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. ❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. 🔸 پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. 🔹ضمناً استفاده از دمنوش های گرم مثل #بابونه و #آویشن و همچنین چکاندن دو قطره روغن #سیاهدانه هر دو ساعت یکبار #زیر_زبان در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند. 🌦 پاییزی همراه با تندرستی را برایتان آرزومندیم. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

🌸 خواص #کرم_حنا 🍃 برای پوست: 1⃣ جوان سازی پوست صورت و بدن: حنا سبز به عنوان یک ضد چروک طبیعی شناخته شده است. حنا به دلیل مقادیر بالای آب باعث آبرسانی به پوست صورت و بدن شده و با افزایش الاستیک پوست به کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت و بدن کمک می کند. 2⃣ سفید و روشن شدن رنگ پوست: حنا به عنوان یک سفید کننده و روشن کننده طبیعی پوست صورت و بدن شناخته می شود، در واقع حنا با پاکسازی و لایه برداری پوست باعث سفید تر و روشن تر شدن پوست می شود. 3⃣ درمان آکنه و جوش صورت: حنا به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی قوی که دارد که با پاکسازی پوست صورت و کاهش چربی پوست به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند. 4⃣ درمان زخم های پوست: حنا خواص ضد باکتری و ضد عفونی کننده قوی داشته و به درمان سریع تر زخم های پوستی کمک کرده، همچنین با ایجاد یک لایه ی محافظ بر روی پوست از عفونت زخم جلوگیری می کند. 5⃣ درمان آفتاب سوختگی: حنا به دلیل داشتن توانایی خنک کننده طبیعی که دارد برای درمان آفتاب سوختگی بسیار مفید می باشد. @yaghoot_organic

🌸 خواص #کرم_گل_سرخ گل سرخ به دلیل ظاهر زیبا و عطر فوق العاده ای که دارد به عنوان یکی از محبوب ترین گل ها به شمار می رود. این گل که با نام گل محمدی نیز شناخته می شود، اثرات آرام بخش، فرح بخش و شاداب کننده دارد. از این گل خوشبو عصاره ای به دست می آید که فواید بیشماری برای سلامتی داشته و در صنایع مختلف داروسازی، آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد. #کرم_گل_سرخ که حاوی عصاره گل سرخ است مناسب استفاده افراد با پوست های خشک و حساس می باشد، علاوه بر مرطوب کردن پوست، موجب نرم و لطیف شدن آن نیز می شود. کرم #مرطوب_کننده گل سرخ پوست را به طور کامل آب رسانی کرده و برای مدت طولانی رطوبت مورد نیاز آن را تامین می کند. @yaghoot_organic

💠 خواص #کرم_بنفشه 🌺 بنفشہ نام نوعے گل است از تیرہ بنفشگان (violaceae) ڪہ بیشتر در نواحے معتدل جهان یافت می‌شود. گلے است با ساقه‌اے ڪوتاہ و رنگ آن بنفش، یا زرد و بنفش است. این گیاہ داراے خواص درمانے و پزشڪے فراوانے است. 🌺 ڪرم گل بنفشہ داراے طبع سرد و ڪمے مرطوب است و در درمان بثورات پوستے گرم مثل جوش خیلے موثر است ڪہ بہ ڪاهش التهابات و حرارت جوش هاے صورت (خصوصاً) جوش هاے چرڪے ڪمڪ نمودہ، خنڪ ڪنندہ و آرام ڪنندہ پوست است. 🌺 #کرم_بنفشه نرم و لطیف ڪنندہ پوست دست و صورت مے باشد و همچنین بہ عنوان ڪرم مرطوب ڪنندہ روزانہ مے توان مصرف ڪرد. @yaghoot_organic

💢 در قرنطینه هوشمند سفر فقط برای افراد واجد شرایط آزاد می‌شود قانعی، عضو کمیته ملی واکسن کرونا: ▫️در قرنطینه هوشمند نسخه‌ی واحد برای همه نداریم. ▫️ پلاک خودروی افرادی که دو دز واکسن زده‌اند در سامانه ثبت شده و مشکلی برای تردد و سفر نخواهند داشت. ✅#دفاع_همچنان_باقیست 👇👇👇 ว໐iภ ↬ @defa_baghist 🕊🕊

🔻 واکسن برکت خیلی موثرتر از واکسن سینوفارم است 🔸 دکتر سامه یح، عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس: واکسن برکت خیلی موثرتر از واکسن سینوفارم است. واکسن کوو ایران برکت در پیک بسیار شدیدی که در سیستان و بلوچستان وجود داشت، امتحان و این پیک توسط همین واکسن مهار شد. همچنین در مدتی که واکسن تزریق شد، تعداد فوتی‌ها به صفر رسید. این از آثار برکت است. @sepah_news1

🔰 درمان عوارض بی خوابی بعد از کرونا ❇️راهکارهای بهبود کیفیت خواب بعد کرونا: 1️⃣مصرف دمنوش های گیاهی مناسب مزاج مانند اسطوخدوس،بهارنارنج،بادرنجبویه،بابونه،سنبل الطیب و یا مصرف عرقیات آنها 2️⃣استفاده از مقدار کمی گلاب و یا اسانس اسطوخدوس به صورت اسپری روی بالش و یا مصرف خوراکی نصف استکان گلاب قبل خواب 3️⃣چکاندن روغن بنفشه یا بادام شیرین در بینی قبل خواب و یا روغن مالی پیشانی و ملاج ها با آنها 4️⃣حفظ آرامش دیداری و شنیداری در ساعات شب ومحدودیت استفاده از تلفن همراه،تلویزیون،تبلت و رایانه و… 5️⃣ورزش و نرمش در حد توان بویژه در ساعات عصر ⛔️موارد احتیاط: ❗️پرهیز از مصرف مواد خوراکی تند و محرک هنگام شب مانند فلفل،زنجبیل،سیر و پیاز خام،دارچین و هل،قهوه و چای پررنگ،کلم،گردو و غذاهای سنگین 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 آب انار و سکته قلبی و مغزی ✅ آب انار تازه طبیعی با مزه شیرین‌وترش (نه آب انار صنعتی) بهترین انتخاب برای ملاقات و عیادت بیمار دچار سکته قلبی است.‌ ❇️ پژوهش‌های بالینی نشان می‌دهد که نوشیدن روزانه یک لیوان آب انار طبیعی، دفعات وقوع دردهای قلبی پس از سکته، و شدت و طول مدت آنها را کاهش می‌دهد. ✳️ مصرف آب انار طبیعی، پس از سکته مغزی ایسکمیک (ناشی از انسداد رگ) نیز به بهبود عملکردهای شناختی و بازگشت عملکردهای حرکتی بطور موثری کمک می‌کند. ❌ مصرف آب انار ترش برای بیماران دچار سکته قلبی و مغزی پیشنهاد نمی‌شود. ✴️ احتیاط: - نوشیدن مقدار زیاد و یا هرروزه آب انار شاید در برخی افراد موجب یبوست گذرا شود. درین حال، خوردن انجیر برای آنان سودمند خواهد بود. - در فشارخون پایین یا مصرف همزمان داروهای کاهنده فشار خون، آب انار باید با احتیاط و با ارزیابی فشارخون مصرف شود. 🖊 دکتر مجید انوشیروانی (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايراني www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

🛑📸 علائم هشدار دهنده فشار خون بالا همه چیز اینجا🔰مهم است http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌‌ اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها

🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔴 برای #ریه فردی که نفسش بالا نمیاد و #بیمارستان هم تخت خالی نداره، چه کار کنیم؟ ♻️ #دستگاه_اکسیژن موجب درگیری بیشتر ریه! چگونه درگیری ریه فرد #سردمزاج را کاهش دهیم؟ علائم فرد سردمزاج چیست؟ چگونه سطح #اکسیژن_خون را افزایش دهیم؟ عوارض استفاده از #چرک‌خشک‌کن‌ چیست؟ #فلفل، #زنجبیل و #سیر برای چه افرادی توصیه می‌شود؟ #کرونا #سؤالات_کرونایی #استاد_صادقیان 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.