📚📚📚⛔️⛔️💊💊نگاه مزاجی به آلودگی هوا با نگاه به تاثیر مزاجی آلاینده ها بر روی بدن باید ار افزایش خشکی در بدن ( بویژه در مغز ) جلوگیری کرد . آلاینده های فسیلی در بدو تولید و خروج از منبع دودزا ، گرمی و خشکی را بر بدن عارض میکنند ولی پس از انباشته شدن در محیط و کاهش حرارتشان به سردی و خشکی می گرایند و این دو کیفیت را بر بدن تحمیل میکنند. با این توصیف، مصرف همه چیزهای خشکی افزا در شرایط آلودگی هوا باید با ملاحظات خاص ارزیابی شوند. مثلا خوردن ساندویچ کالباس خشک با سس تند برای جوانی که بیشتر ساعات روز را با موتور در شهر تهران تردد مینماید، اثرات خشکی آلودگی هوا را تشدید میکند. یا اگر خانم لاغر و کم خونی در مرکز شهر تهران از صبح تا غروب به کار حسابداری یا تایپ یا تدریس مشغول است و در بین کار خوراکی هایی مثل چیپس شور یا سرکه ای مصرف میکند قطعا آثار آلودگی هوا را در بدن خود افزایش خواهد داد. بنابراین میتوان گفت کسانی که دارای مزاج خشک یا سوء مزاجهای حشک و یا بیماریهای صفرایی و یا سودایی باشند به حسب مراتب در معرض خطرات بیشتری از خشکی ناشی از آلودگی هوا می باشند و بویژه باید مراقب سلامت قلب خود باشند زیرا قلب بعنوان عضوی در حالت سلامت دارای مزاج گرم و خشک است پس از مواجهه با هوای آلوده دچار بیشترین زیان و آسیب میشود. زیرا از سویی نیاز آن به هوای پاکیزه و صاف بیشتر از اعضای دیگر میباشد و از سوی دیگر به خاطر خشکی اولیه اش در قیاس با اعضای دیگر با سرعت و شدت بیشتری به مرض خشکی دچار میشود. یکی از عوارض خشکی قلب و شریانها، تنگی و تصلب آنهاست که خطر حملات قلبی را افزایش میدهد. همچنین لاغری و بی خوابی نیز در پی این سوء مزاج قابل انتظار است. خشکی مرضی در قلب ممکن است آثاری روانی نیز پدید آورد که تکروی، لجاجت، بدخویی و کینه توزی از آن جمله است. مصزف دمنوشهایی مانند دمنوش گرم گل گاوزبان، مصرف ماء الشعیر طبی، دمنوش عناب و آویشن، مصرف میوه های شیرین مثل سیب و انار و گلابی شیرین، مصرف شله زرد همراه با خلال مغز بادام و شیره انگور طبیعی، خوردن آب انار شیرین و سیب تازه برای حفظ قلب و بغز از خشکی مرضی و تقویت نیروهای بنیادی آنها بسیار ارزشمند است. ساکنین شهرهای بزرگ موارد گفته شده در این مطلب را در سبد غذایی روزانه خود قرار بدهند. 📚📚راه هایی که باید برای مقابله با تاثیرات آلودگی هوا پی بگیریم عبارتند از : حفظ اعضای حیاتی بویژه قلب و مغز از سوء مزاج خشک تقویت قوای سیستم عصبی مرکزی و قلب اعتدال بخشیدن به قوام خون بهبود گردش خون مرکزی و محیطی حفظ اعتدال مزاج ریه و راه های هوایی و تقویت آنها حفظ انبساط راه های هوایی حفظ انبساط عروق خونی لینت مزاج بهبود دفع برخی متابولیت های سمی بهره بردن از اثرات آنتی اکسیداتیو توصیه هایی برای کاهش تاثیر آلودگی هوا بر بدن بدین ترتیب در نگاهی کلی به زیانهای آلودگی هوا و راه های جلوگیری یا کاهش آنها این توصیه ها برای ساکنین شهرهای آلوده میتواند سودمند باشد: بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین و پرتقال شیرین بوییدن برگ اکلیل کوهی ( رزماری ) یا بهار نارنج یا عرق آنها بوییدن برگ شمعدانی عطری و افزودن آن به چای طبیعی بویژه برای افرادی که مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هوشیاری هستند. خوردن سالاد کاهو همراه با هویج رنده شده، چغندر و کرفس خرد شده با روغن زیتون بکر و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خورد شده معطر ,آرامیخش و مقوی قلب مانند ریحان بویژه برای مبتلایان به یبوست، چربی خون، چاقی و کبد چرب خوردن سوپهای کم رشته و پر سبزی همراه با هویج رنده شده ، به ، شلغم و قدری زرشک بویژه برای مبتلایان به یبوست خوردن انجیر تازه یا انجیر خیسانده در آب و عرقیاتی مانند گلاب بویژه برای مبتلایان به یبوست و ضعف روده نوشیدن دمنوش گل گاو زبان همراه ریشه سنبل الطیب و بهار نارنج، به ویژه برای مبتلایان به افسردگی و پرفشاری خون خوردن شله زرد همراه با خلال مغز بادام و شیره انگور طبیعی بویژه برای مبتلایان کم خونی و ضعف عملکردهای قلبی و عروقی خوردن زرده تخم مرغ عسلی بویژه برای افراد کم خون و مبتلایان حملات رینت آلرژیک و حساسیت راه های هوایی ریه مصرف ترکیبات آنتی اکسیدان و حفاظت کننده ریه و راه های هوایی و کاهش دهنده حساسیت تنفسی مانند فرآورده های جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس و کلزلا افیسینالیس دکتر مجید انوشیروانی https://tabaye.ir/several-ways-to-reduce-the-impact-of-air-pollution-on-the-body/

📚📚📚عوامل جسمی مسبب اختلال خستگی غلظت خون آنمی ( کم خونی ) دیابت تیروئید کمبود ویتامین ها به ویژه ویتامین D و ویتامین های گروه B ۱. چند دستور ساده برای درمان غلظت خون رعایت این موارد برای کاهش غلظت خون توصیه شده است. (البته قبل از هر گونه اقدام لازم است با پزشک خود مشورت کنید!) خارج شدن خون از بدن به هر روشی که در طب سنتی وجود دارد مانند حجامت یا اهدای خون روزی ۸ نوبت آب خورده شود. روزی حداقل ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع که باعث افزایش ضربان قلب و تعریق شود. روزی ۳ نوبت آب را از طریق بینی استنشاق نمایید. پرهیز غذایی ( غذاهای چرب و سرخ کردنی _ خیار _ کاهو _ قارچ _ بادمجان _ عدس ) سفارشات غذایی ( آب مرکبات تازه مثل لیمو، گریپ فروت، نارنج و… _ خوردن سیر و پیاز خام _ ادویه جات به خصوص زنجبیل و دارچین . درمان بدون هیچ گونه عوارض آنمی برای درمان آنمی و رفع خستگی ناشی از آن در کودکان بالای ۶ سال متخصصان شربت هماتوگل را تجویز می کنند روزی دوبار ۱ قاشق مرباخوری قبل از ناهار و ۱ قاشق مرباخوری هم قبل از شام . سالی ۲ شیشه مصرف شود. برای درمان آنمی در بزرگسالان متخصصان کپسول آیرویت را به تعداد ۶۰ عدد شبی ۱ عدد بعد از شام پیشنهاد می دهند. یک راه حل ساده و کم خرج ولی بسیار موثر دیگر در درمان آنمی به این صورت است که استخوان دنده گوسفند بدون گوشت را در زودپز با آب و ادویه آنقدر بپزید که استخوانها آب شوند. سپس بگذارید رسوبات آن ته نشین شوند و آب روی آن را شبی یک لیوان میل نمایید. این کار را به مدت ۱۰ شب تکرار کنید و معجزه آن را ببینید. در طب سنتی، غذاهای خونساز از تنوع بسیار بالایی برخوردارند؛ هر غذای با طبع گرم و تری می‌تواند بالقوه خونساز باشد. برخی از خونسازهای طب سنتی عباتند از: انواع گوشت‌ها خصوصاً گوشت گوسفند و بره جوان و گوشت بلدرچین که خوب پخته شده باشد (خوردن راسته گوسفند به همراه پیاز و زردچوبه زمانی که کاملا پخته شده است به رفع کم‌خونی کمک می‌کند). زرده تخم مرغ عسلی: منبع غنی از آهن است و در کودکان و افراد مسنی که مبتلا به کمخونی ناشی از فقز آهن هستند بسیار توصیه می‎‌شود. مویز، برگه زردآلو یا انجیرخشک میل کنید: ۱۰ تا ۱۲ عدد مویز را به مدت یک شب در آب بخیسانید. روز بعد پیش از صبحانه مویزها را میل کنید. این درمان را به مدت چندهفته ادامه دهید. از چهار مغز به جای تنقلات بهره ببرید ( یا به شکل معجون یا قاووت کرمانی، یا بعد از غذا ۵ فندق را کامل بجوید). فالوده سیب بخورید (هر روزیک عدد سیب را ( که بهتر است سیب سرخ یا سیب گلاب باشد ) رنده کرده، دو قاشق غذاخوری گلاب، دو قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و کمی عسل به آن افزوده میل نمایید. این خوراک گوارا و خونساز، تاثیر به سزایی در آرامش اعصاب نیز دارد) از شیره انگور استفاده کنید (یک تا دو قاشق غذاخوری به صورت شربت همراه با مقدار خیلی کمی زعفران). عسلاب بنوشید (میزان مصرف عسل روزانه بیش از دو قاشق غذاخوری نشود) نکته مهم در مورد سه شیره یا چهار شیره : استفاده از مخلوط سه شیره خرما، انگور و توت برای درمان یا پیشگیری از کم خونی در همه مزاج‌ها توصیه نمی‌شود، چرا که شیره خرما در بسیاری از افراد و در افراد خشک مزاج و یا در هوای خشک مانند شهرهای بزرگی چون تهران که با آلودگی هم همراه هستند، می‎‌تواند ایجاد عارضه کند. غذاهای خون ساز برای رفع خستگی از جمله غذاهایی که در برای انواع کم خونی و قلت دم مفید است می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: نخوداب مصرف روزانه عصاره گوشت یا ماء اللحم شیربرنج همراه شیره انگور شله زرد به عنوان برخی از وعده‌های صبحانه کباب چنجه گوسفندی، هفته‌ای دو تا سه بار در صورت امکان مصرف روزانه حلوا بادام (۱۰ عدد بادام خیس خورده و پوست کنده را پودر کنید همراه دو عدد خرمای متوسط و بدون پوست روی حرارت قرار دهید و با کمی کره تف داده و به آن ۱ قاشق چایخوری دارچین اضافه کنید، اگر از گرمی زیاد این حلوا می‌ترسید، کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. از مصرف جوانه حبوبات و غلات خصوصاً جوانه گندم (برای کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B) و جوانه ماش (برای کم خونی ناشی از فقر آهن) غافل نشوید. هوای سالم و پاک استشمام کنید:  در طب ایرانی به غذاهای خون ساز، غذاهای دم ساز نیز گفته می‌شود؛ از جمله غذاهای دم ساز می‌توان «هوا» را نام برد؛ هر چه هوا از لطافت و پاکی بیشتری برخوردار باشد و به عبارتی اکسیژن بیشتری داشته باشد، خون لطیف‌تری تولید می‌کند و هوای آلوده (حاوی آلاینده‌ها) خون آلوده و ناپاک ایجاد می‌کند. گیاهان و میوهای خون ساز از جمله گیاهان و میوه هایی که خاصیت خون سازی دارد می‌توان به یونجه‌، گزنه‌، اسفناج، کاهو، کلم بروکلی، جعفری، شبدر‌، عناب‌، لبو، شاتوت، زرشک‌، آلبالو‌، انار و سیب و هویج اشاره کرد. البتّه قبل از آن باید مطمین شوید که این خواراکی ها با طبع شما سازگارند. ۳:

دیابت و خستگی از منظر طب ایرانی برای پیشگیری از دیابت موارد ذیل توصیه می‌شود و ما در مقاله ای مفصل به این موضوع پرداختیم (لینک) داشتن تغذیه سالم پرهیز از افراط در جماع اجتناب از افراط در مصرف سردی‌ها که موجب سردی بدن یا کبد شود. اجتناب از افراط در گرمی‌ها که باعث گرمی کبد شود. ۴: تدابیر کمک کننده به کنترل و درمان پرکاری تیرویید در طب سنتی منع مصرف: میزان نمک مصرفی خود را کنترل کنید (چه نمک دریا چه نمک هیمالیا) (بدن روزانه به ۵ گرم نمک احتیاج دارد، یک قاشق چایخوری کوچک معادل ۱.۸ گرم نمک و یک قاشق مرباخوری سرپر حاوی ۱۰.۱ گرم نمک است). لطفا دور فست فودها و غذاهای صنعتی که حاوی نمک و سدیم کلراید بالا هستند را خط بکشید (نهایتاً ماهی ۱ یا دوبار) شکر و غذاهای فرآوری‌شده و کنسروی و کافئین را کمتر مصرف کنید چون باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‎شوند. از پرخوری و درهم خوری بپرهیزید. مصرف لبنیات پر چرب، غذاهای سرخ شده و شیرینی نیز باید تا جای ممکن محدود کنید. از مصرف ادویه‌جات خیلی گرم پرهیز کنید. مصرف انواع چای‌های سبز، سیاه و سفید و نوشیدنی‌های کافئین دار مانند قهوه را به کمترین حد ممکن برسانید و حتی قطع کنید. به‌شدت از مصرف قرص‌های کدئین‌دار پرهیز شود. سیگار را ترک کنید زیاد شکلات خصوصاً نوع کاکائویی آن را نخورید. سفارش مصزف: مواد غذایی حاوی سلنیوم را در برنامه غذایی خود بگنجانید (سبوس برنج یا گندم، تخمه آفالبگردان ترجیحاً کم نمک، میگو، گردو و .. در پرکاری تیروئید، مصرف متعادل گل کلم، کلم پیچ، هلو، کلم بروکلی و شلغم مجاز است. روزانه ۶ تا ۷ استکان کوچک شیربادام بخورید یا از بادام خام ایرانی بدون پوست استفاده کنید، چون در این بیماری امکان بروز پوکی و ضعف استخوان وجود دارد و بادام کلسیم بالایی را داراست. از زرشک و انار یا آب شیرین آن‌ها بهره ببرید. عسلاب بنوشید. خوردن فالوده سیب و گلاب هم برای این افراد مفید است. در فصول گرم، خاکشیر خشک را روی هندوانه پاشیده میل نمایند. از خوراکی‌های مفید برای افراد دچار پرکاری تیروئید می‌توان به توت خشک، برگه زردآلو، میوه‌هایی مانند هلو، سیب، گریپ فروت، لیموشیرین، انجیر، انگور، انواع جوانه‌ها، زیتون، آجیل بدون نمک، مویز، کشمش، آلو سیاه‌، قیسی و … اشاره کرد. از گیاهانی که ضد التهاب هستند همچون رزماری، ریحان، و پونه کوهی در پخت غذاهای خود استفاده کنید. از مواد غذایی حاوی ویتامین D3 استفاده کنید. ۵: کمبود ویتامین ها به ویژه ویتامین D و ویتامین های گروه B برای کمبود ویتامین D موارد زیر موثر خواهند بود: قرار گرفتن در معرض نور خورشید، به طوریکه ۱۰ تا ۲۰ دقیقه ماندن در زیر آفتاب، نیاز روزانه بدن انسان به این ویتامین را تأمین می‌کند. خوردن منابع غذایی (غیرگیاهی) حاوی ویتامین D یا غنی شده با ویتامین D: زرده‌ی تخم مرغ، ماهی‌های چرب مانند سالمون، ساردین، حلوا و تن، جگر گوساله یا برخی از انواع پنیر و همچنین لبنیات (شیر، کره، ماست) یا سایر نوشیدنی‌های گیاهی غنی شده (مانند شیر بادام) مصرف منابع گیاهی حاوی ویتامین D: غلات، سبزیجاتی جون نخودفرنگی، قارچ و میوه‌هایی چون انبه، آناناس، آووکادو برای کمبود ویتامین های گروه B موارد زیر هم موثر می باشند: سفارشات مصرف گندم و برنج سبوس‌‌دار نخود زرده تخم‌ مرغ محلی بادام درختی گیاه دارویی مارچوبه جگر گوسفندی کلم بروکلی لوبیا چیتی تخم کتان تخم آفتابگردان آووکادو لوبیا چشم بلبلی موز مرکبات (پرتقال و گریب فروت) عدس بامیه سبزیجات پهن برگ مثل اسفناج گل کلم چغندر ذرت هویج خستگی های روانی یکی دیگر از عوامل ایجاد اختلال خستگی، روانیست. اگر خستگی روانی پیشگیری، کنترل و درمان نشود به بیماری روانی تبدیل خواهد شد. اولین بیماری هم بیماری ضعف اعصاب یا همان بیماری اعصاب می باشد. برخی از نشانه های بیماری اعصاب عبارتند از : پایین آمدن آستانه تحمل بی قراری پرخاشگری اختلالات خواب ( بی خوابی، بد خوابی، دندان قروچه در خواب، حرف زدن در خواب، کابوس دیدن، احساس خستگی بعد از خواب کامل شب و …) برخی از عوامل تضعیف کننده اعصاب و تشدید خستگی: استرس یا فشار روانی اضطراب یا ترس و نگرانی امواج ( امواج رادیویی، دکلهای برق فشار قوی، وای فای، اینترنت گوشیهای همراه و ….) عوامل محیطی تنش زا ( خانوادگی، شغلی، اقتصادی و اجتماعی) محققان عرصه طب سنتی علت استرس را اینطوری بیان کرده اند: عامل استرس همیشه یک عامل فیزیولوژی نیست گاهی اوقات عامل استرس یک عامل سایکولوژیست که بایستی عامل آن حذف شود. انسان زمانی که می خواهد چیزی بدست آورد دچار استرس می شود. این موضوع شامل ه مه موارد می باشد مثلا مدرک، قرزند، مال و ثروت، همسر و …. و همچنین در مورد اضطراب و استرس اینگونه بیان کرده اند : زمانی که انسان موارد تولید استرس را بدست آورد، ترس از دست دادن آنها باعث اض

طرابش می شود. متخصصان یک نسخه برای تقویت اعصاب پیچیده اند که پایه گیاهی دارند و بدون عوارض جانبی می باشند: مصرف قرص گیاهی ترانکی وال به مدت ۱۵ شب، هر شب یک عدد قبل از خواب و مصرف کپسول ویتالی تون به مدت ۳۰ روز بعد از ناهار . مصرف این دو داروی گیاهی به طرز شگرفی باعث تقویت اعصاب خواهند شد. جالبه بدانید که پایه قرص گیاهی ترانکی وال گیاه سنبل الطیب (Valerian ) و پایه کپسول ویتالی تون ریشه چینسینگ می باشد. در مورد تقویت اعصاب راه کارهای طب سنتی هم وجود دارند که عبارتند از: دمنوش‌های تقویت کننده اعصاب و رفع خستگی در طب سنتی دمنوش و عرقیات زیادی برای تقویت اعصاب توصیه شده است که در ذیل به آن‌ها اشاره می‌گردد: مصرف دمنوش ترکیبی گیاه زیرفون به همراه هل و به لیمو فوق‌العاده آرامبخش، ضدتپش قلب، خواب‌آور و تقویت‌کننده اعصاب است. دمنوش ترکیبی یک قاشق غذاخوری ریشه سنبل الطیب، برگ نعنا و گیاه اسطوخودوس و دم کردن آن به مدت ۳۰ دقیقه در یک لیوان آب جوش دمنوشی بسیار مفید برای آرامش اعصاب به شمار می‌رود. افراد می‌توانند پس از دم کشیدن آن را صاف کرده و روزی ۲ بار، صبح و شب میل کنند. همچنین دم‌کرده ۵ گرم گیاه ریحان و گلبرگ شقایق نیز می‌تواند به عنوان دارویی برای تقویت اعصاب عمل کند. دمنوش بابونه فوق‌العاده نشاط‌آور، آرامبخش، تقویت‌کننده اعصاب و حافظه است و خستگی را کامل از بین می برد. دمنوش گیاه نعنا فلفلی تنظیم‌کننده سیستم عصبی و هورمون در خانم‌ها، ارامبخش، تقویت‌کننده کبد و ضد تهوع است. دمنوش میوه گل نسترن:با ۱۵ عدد میوه گل نسترن می‌توانید یک دمنوش آرامبخش اعصاب و روان تهیه کنید. این چای طبیعتی معتدل و تا اندازه‌ای خشک دارد. استفاده از دمنوش ترکیبی لاواند، گل محمدی، چند پر گل شقایق و بنفشه دارای طبع معتدل بوده و برای همه مزاج‌ها مفید است. استفاده از آن سبب ایجاد آرامش شده و جایگزین خوبی برای چای است. دمنوش چای سفید به تنهایی یا به همراه زنجبیل و به لیمو دارای طبع گرم و آرامبخش است. در افرادی که دارای طبع خیلی سرد و دارای اضافه وزن هستند توصیه می‌شود. دمنوش بادرنجبویه، نشاط‌آور و آرام‌بخش اعصاب است. برای استفاده از آن یک قاشق مرباخوری از پودر آن، برای یک فنجان آب جوش در نظر گرفته می‌شود. از این دمنوش می‌توان روزی ۳ فنجان نوشید. یکی از خواص منحصر به فرد چای یا دمنوش به لیمو، ویژگی آرام‌بخشی آن است. جالب است بدانید که در علم رایحه درمانی نیز از روغن این گیاه برای درمان بی‌خوابی شبانه و آرامش اعصاب استفاده می‌شود. تذکر مهم: افراد قبل از استفاده از دمنوش‌ها باید مزاج خود را بشناسند و با توجه به آن از دمنوش‌های موثر استفاده کنند. نسخه معجزه آسای تقویت اعصاب و رفع خستگی برای تقویت اعصاب و آرامش و بیماری‌های روانی این نسخه بسیار مجرب و موثر است. ۸ استکان آب را با ۱۰ گرم لیمو عمانی و ۵ گرم گل گاو زبان و ۵ گرم سنبل الطیب را در یک قوری چینی ریخته و آن را بجوشانید. طوریکه شش استکان از هشت استکان آب باقی بماند. با نبات صبح سه استکان و شب سه استکان میل نمایید و یک هفته یا بیشتر بر حسب نیاز مداومت کنید تا اثر معجزه آسای آن را ببینید https://tabaye.ir/the-most-common-disorder/

☎️☎️📚📚💊💊آدرس طبایع https://dr.tabaye.ir/ سایت آزمون طبع شناسی سایت پزشکان طب سنتی شهرها سایت مشاوره پزشکی طب سنتی سایت مزاج شناسی تهران، خیابان ظفر، بین مدرس و جردن، شماره ۲۵۳، واحد ۱ شماره تلفن: ۸۸۱۹۹۱۴۵-۰۲۱ پست الکترونیک: info@tabaye.ir

❤️زیر بغل محل خروج فضولات قلب است. اگر بوی زیر بغل فردی آزار دهنده است🙃 👈🏼 یعنی قلب او مشکل دارد. 📌در این حالت قلب را باید تقویت کرد 💞قلب را تقویت کنیم.. ❌نه اینکه از خوشبو کننده ی شیمیایی برای زیر بغل استفاده کنیم❗️ که سبب بسته شدن منافذ پوست و التهاب غدد لنفاوی و بروز مشکلاتی چون سرطان سینه در خانم ها و سکته در مردان می شود. 🌸حضرت رسول( ص) فرمود: هرگاه کسی از شما در قلب خود، سنگینی ای احساس می کند، بِهْ بخورد. بِه⬅️خوشبو کننده ی بوی بدن و ⬅️ تقویت کننده ی قلب است. بِه⬅️ بصورت چای بِه/بصورت پخته شده/مربای بِه/ و...توصیه می شود @soroshesalamati

✳️پرخوری باعث ضعف قلب میشود.👇🏼 🔹️وقتی معده پر شود،به قلب فشار می آورد و این باعث میشود که موادی در رگ ها رسوب کند و وقتی موادی در رگ ها رسوب کند ، رگ های قلب تنگ تر میشود ،و در دراز مدت این روند موجب گرفتگی رگهای قلب و بیماری های قلبی میشود. 🔹️همچنین در هنگام پرخوری،فعالیت قلب افزایش میابد،زیرا باید مراتب بیشتری خون به معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند، بنابر این با افزایش فعالیت، قلب خستگی مفرط پیدا میکند و ضعیف میشود 🔹️زیاد خوردن،قلب را میمیراند ،زیرا با پرخوری قلب فرصت پیدا نمیکند که خود را تقویت کند. @soroshesalamati

✅آیا می دانید ماساژ دادن پا از سکته ی قلبی پیش گیری می کند؟ 👈ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک میکند @soroshesalamati

🔺🔺🔺🔺نقش ترشی ها در درمان کبد_چرب، انسداد عروقِ قلب استاد حسین خیراندیش @soroshesalamati

هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید !🛌 با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود @soroshesalamati

🟢#زنجبیل 🔴مصرف زیاد زنجبیل ، در مبتلایان به سنگ های صفراوی ، افراد در معرض خطر خونریزی ، و افراد دارای زخم واضح یا التهاب لوله گوارشی ، مضر و ممنوع است . 🟡همچنین مصرف بی رویه زنجبیل و بدون مشورت با پزشک می تواند منجر به سردرد ، خشکی چشم ، خشکی پوست می شود. 🟠قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید. 📚دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی) @soroshesalamati

رفع کک و مک تمشک را له ڪرده و با آبلیمو به صورت ضماد در آورید سپس آن را روی کک و مک قرار دهید بطور معجزه آسایی کک ومک هاپاک می شوند @soroshesalamati

فواید عرق کردن در ورزش را بدانید ✨دفع سموم از بدن 💫دشمن سنگ کلیه ✨کمک به بهبودی زخم ها 💫مفید برای مغز ✨بهبود‌ درد های عضلانی 💫رهایی از شر جوش های زائد ‏ @soroshesalamati

📚بسم الله الرحمن الرحیم گرفتگی عضلات مری یا انسداد مری : عبور غذا از حلق به طرف معده با سختی و مشکل روبه رو می شود. علت : خشکی کبد اقدامات انجام شده : ۱ . اصلاح کبد ۲ . قطع مواد قندی و نشاسته ای ۳ . استفاده از سیب بخارپز و.... پس از طی دو هفته الحمدلله ختم بیماری به اثبات رسید. آخرین دوره درمانی برای همسر ۷۲ ساله ام بود که تقریبا یکماه مشکل بلع داشت و هرچیزی را به سختی فرو می دادند. الآن تقریبا با تجویز استاد گرامی سرکار خانم دکتر کیوانی ۲۰ روز از شروع تغذیه درمانی میگذرد و الحمدلله خیلی خیلی بهتر هستند. ۲۴ ساعت اول فقط سیب بخار پز شده صبح ناشتا : سیاه دانه ' تخم کتان ' کنجد وبعد ۷ عدد انجیر صبحانه : حریره گردو ' تمام سبوس ها و جوانه ها ' گردو 'تخم کتان 'سیاه دانه 'عسل 'کنجد 'گاهی کمی موز (بادام بعلت خشکی استفاده نشده) ظهرها :سیب بخارپزشده عصرها:نخودچی بامویزراچرخ کردم به همراه جوانه گندم ارزن و هفت جوانه و جنین گندم کمی گلاب وروغن زیتون بصورت توپک های کوچک درست کردم که باشیر میل میکردند یا شیر به همراه جوانه گندم وارزن میل میکردند شام:نخودآب با هویج و گاهی کرفس وکدو و سیب زمینی یا کباب با گوشت شتروروغن زیتون یا سوپ سبزیجات با سبوس ها و جوانه ها یا سالاد با کلم و هویج رنده شده ' کمی سینه مرغ 'سیاه دانه'ارزن'هفت جوانه'جنین گندم 'روغن زیتون 'سرکه ۷ ساله شیرین کوثر شبها موقع خواب:۱ ق غ گلاب نصف استکان بهارنارنج کمی شاتره و نصف استکان عرق کاسنی البته ۳ الی ۴ وعده غذایی هم از سیرابی وجگرسفید باسیاه دانه استفاده شده است شبها مالش روغن سیاه دانه به کف پاها و یک شب درمیان هم بین دو کتف هفته دوم درمان دونوبت کنسانتره شاتوت با نبات یا ترنجبین و هفته سوم چهار نوبت نکته: تمام غذاها وحریره ها با مقداری آب سبوس برنج درست میشود نکته:در تمام این مدت ۲۰ روز حذف کامل نان و برنج و سرخ کردنی ها و شیرینی ها 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 خداروشکر که ایشان حالشان بهتره.الهی که خداوند عمر با عزت به عزیز دلم استاد کیوانی گرانقدر عطا فرماید که با قلم و زبان نمیشود از ایشان تشکر کرد خداوند خیر کثیر به نسل و ذریه ایشان عنایت فرماید. البته این فقط یک نمونه از لطف مرحمتی بود که با کلام وعلم ایشان از طرف خداوند نصیب ما شده ' الهی که خداوند حافظ ونگهبانشان باشد .🤲🤲🤲 💐از دوستانی که مخلصانه شکرانه بهبودی خود را به دوستان کوثر در قالب توصیه های درمانی هدیه می دهند سپاسگزاریم و دستان سخاوتمند این بزرگواران را می بوسیم . 🌹🌹🌹این سلامتی گوارای وجودتان پزشک و استاد خانم کیوانی الحمدلله علی ما هدانا

دمنوش به مراحل تهیه دمنوش به شیرین  برای تهیه این دمنوش نخست باید به رسیده و شیرین ایرانی بخرید. به های وارداتی با اینکه ظاهر هندسی آراسته تری دارند در بیشتر موارد از بو و مزه لازم بی بهره اند و فایده طبی ندارند. به را خوب بشویید تا پرزهای روی آن برود. اگر پوست به کاملاً زرد باشد نیازی به پوست کندن نیست. پس از شستن به باید آن را با رنده فلزی خلال کنید تا قطعاتی به طول حدوداً ۳ سانتی متر و قطر حدود ۳ میلی متر به دست آورید. قطعات ریزتر یا درشت تر ممکن است در مراحل بعدی شما را با مشکل روبرو کنند.  پس از این کار باید قطعات رنده شده به را در یک سینی بگسترانید و روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم و پیوسته، مانند شوفاژ یا بخاری با شعله متوسط، قرار دهید. بسته به رطوبت هوا و دمای گرم کننده بین ۱ تا ۲ روز طول می کشد تا قطعات به خشک شوند. در این مرحله، خشکی نباید آنقدر شدید باشد که خلالها را بتوان مانند چوب کبریت شکست.  مرحله پایانی در تهیه دمنوش به، بو دادن آنهاست که نیاز به کمی مهارت دارد وگرنه ممکن است دمنوش خوب از کار درنیاید. برای این کار باید یک ماهیتابه فلزی را روی شعله گاز بگذارید تا ظرف خوب داغ شود به قدری که اگر قطره ای آب در آن ریختید به پرش درآید و زود بخار شود. سپس خلالهای به خشک شده را یکباره در ماهیتابه ریخته و به سرعت با قاشق چوبی زیر و رو کنید تا حرارت بطور یکسان به همه خلالها برسد. این کار را تا وقتی که رنگ خلالها به قهوه ای پررنگ برسد ادامه بدهید. کمی دود بلندشدن از این خلالها هیچ عیبی ندارد و حتی به خوش رنگتر شدن دمنوش هم کمک می کند، بنابراین از برخاستن کمی دود و دم نترسید. پس از تغییر رنگ و بوداده شدن به ها، ماهیتابه را از حرارت دور کنید و بگذارید خنک شود. سپس به های بوداده را در ظرف دربسته شیشه ای نگهداری کنید. برای تهیه دمنوش برای هر نفر حدود یک قاشق غذاخوری معمولی از آن را در یک قوری با یک لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه روی بخار، خوب دم کنید و سپس نوش جان کنید. افزودن مقدار اندکی زعفران آثار قلبی و مغزی این دمنوش را تقویت می کند و رنگ و مزه اش را هم ارتقاء می دهد. اگر به کاملا شیرین بوده باشد نیاز چندانی به شیرین کننده ندارید ولی اگر دوست داشتید خوب است که آن را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید و بنوشید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚شربت جلاب یا شربت گلاب درطب سنتی چه خاصیتی دارد شربت جلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است که خواص بیشماری برای این شربت خصوصا در روزهای گرم تابستان در نظر گرفته شده است. این شربت از ترکیب گلاب، نبات و زعفران تهیه می‌شود و به تقویت قلب و اعصاب و خاصیت آرام‌بخشی آن اشاره کرد. شربت جلاب یا شربت گلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است، جلاب عربی شده گلاب است، انگبینی است که با گلاب آمیخته و آنرا بپزند تا حدی که به قوام بیاید، ایرانیان باستان آنرا به معنی مطلق شربت بکار می‌بردند. خواص شربت جلاب یا شربت گلاب شربت جلاب، شربت گلاب یا شربت زعفران تقویت کننده عمومی بدن و نشاط آور است و خصوصا مقوی قلب، اعصاب، معده و کبد است، این نوشیدنی گوارا برای بهبود ضعف، ترس، وحشت و افسردگی به تنهایی یا همراه با عرقیات مناسب نوشیده می‌شود. خواص شربت جلاب در طب ایرانی شربت جلاب یکی از مُفرحات در طب سنتی ایرانی است و برای تقویت قلب و درمان بیماری‌های سوداوی تاثیر فراوانی دارد، شربت زعفران و گلاب قوای جنسی را تقویت می‌کند و برای رفع سردردها، تنش‌های عصبی، بی‌خوابی و اضطراب بسیار منفعت دارد چون هر صبح به ناشتا بیاشامند. حکیم عقیلی خراسانی در کتاب قرابادین کبیر در تعریف جُلّاب آورده: از جمله اشربه‌ای است که جهت تقویت قلب و رفع خفقان و توحش و مالیخولیا و… ترتیب می‌دهند و با عرق‌های مناسبه می‌آشامند. این شربت نشاط آور است و برای تپش قلب نفع بسیاری دارد، همچنین ضد وسواس و خستگی‌های عصبی است و برای درد کبد و درد سینه نفع دارد، خواص و فواید شربت زعفران برای سرد مزاجان چندبرابر است. روش تهیه شربت جلاب مواد لازم برای تهیه شربت جلاب طبی: نبات سفید یک کیلو، گلاب سه کیلو، زعفران نیم مثقال. نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف نمایید تا نصف شود. سپس زعفران را با گلاب حل کرده و به آن اضافه کنید، هنگام استفاده می‌توانید با آب سرد یا یکی از عرقیات مناسب با بیماری حل کنید و کمی تخم بالنگو یا تخم فرنجمشک و یا تخم ریحان بر آن اضافه کنید و… بنوشید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚سکنجبین ساده با شکر درطب سنتی چیست با توجه به گرم شدن هوا که موجب غلبه حرارت و تشنگی می‌گردد، این نوع سکنجبین انتخاب خوبی می‌باشد. مواد لازم شکر ۴۰۰ گرم آب: یک لیتر نعنا تازه تمیز شده: ۱۵۰ گرم سرکه طبیعی: نصف تا یک لیوان (هر نوع سرکه چه سرکه سیب یا انگور فرقی نمی‌کند، فقط طبیعی باشد) طرز تهیه ابتدا همه مواد را در یک قابلمه ریخته و روی اجاق گذاشته شود تا با شعله ملایم  آرام آرام بجوشد و به نصف برسد و قوامی مانند عسل پیدا کند. سپس اجاق گاز را خاموش نموده و نعنا خارج شود. محلول حاصله در کتب قدیم، «شیره منعنع» نام دارد. حال بعد از حدود یک ربع که دمای محلول به ۷۰ تا ۸۰ درجه رسید، حسب نیاز و مشکل شخص یا بیمار، نصف تا یک لیوان سرکه طبیعی به این شیره اضافه می‎‌شود و خوب به هم زده تا قوام یکدست پیدا کند. حال این محلول، سکنجبین طبی ساده نام دارد. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شیر بادام درطب سنتی و خاصیت گسترده آن شیرهای گیاهی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای سلامت ما می باشند. طرز تهیه شیر بادام: مغز بادام : ۸۰ عدد آب : چهار لیوان عسل یا خرما : به میزان لازم بادام ها را می توانیم از شب قبل در مقداری آب ولرم خیس کنیم و بعد پوست آن را جدا کنیم یا می توانیم مقداری آب جوش روی آن ها بریزیم و بعد از ۱۵ دقیقه پوست آن را جدا کنیم . توجه شود که اگر از خرما استفاده می کنید ، هستۀ آن را جدا کنید . بادام های پوست گرفته شده را با آب و مقداری عسل یا خرما در مخلوط کن می‌ریزیم تا آماده شود. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚شیرپسته پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. شیر پسته حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین B6 است، که در بهبود متابولیسم پروتئین و رشد شناختی در بدن نقش حیاتی دارد. طرز تهیه شیر پسته مواد لازم: ۵۰ گرم مغز پسته خام و تازه ۳ قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور ۳ لیوان آب سرد طرز تهیه: طرز تهیه این شیر نیز همانند شیر بادام است. به این صورت که از شب قبل پسته ها را در آب خیسانده تا نرم شوند. سپس همراه با عسل و آب سرد در مخلوط کن ریخته و به مدت ۳ دقیقه با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب را از صافی رد کرده و در ظرف مناسب بریزید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شیر فندق مصرف شیر فندق از آسیب های سلولی جلوگیری می کند. در واقع پوست فندق ۳ برابر گردو، ۷ برابر شکلات تلخ، ۱۰ برابر اسپرسو و ۲۵ برابر توت سیاه ظرفیت آنتی اکسیدانی دارد. طرز تهیه شیر فندق مواد لازم: ۵۰ گرم مغز فندق خام ۳ قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور ۳ لیوان آب سرد طرز تهیه: طرز تهیه این شیر نیز همانند شیر بادام است. به این صورت که از شب قبل فندق ها را در آب خیسانده تا نرم شوند. سپس همراه با عسل و آب سرد در مخلوط کن ریخته و به مدت ۳ دقیقه با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب را از صافی رد کرده و در ظرف مناسب بریزید. شیر فندق به مدت ۳ روز در یخچال قابل نگهداری است. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شربت عسل یا عسلاب مواد لازم آب: یک لیوان عسل زنده: یک قاشق غذاخوری لیمو ترش: یک عدد طرز تهیه یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ریخته با چنگال هم بزنید. سپس آب یک عدد لیمو ترش را در آن بچکانید و بعد از آن میل کنید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شیر افتیمون نام علمی افتیمون (Cuscuta) است و از تیره پیچک ها (Cuscuta epithymum) می باشد. گیاه افتیمون معمولا با گیاه کشوث اشتباه گرفته می شود. گیاهی که معمولا در عطاری ها به نام افتیمون به فروش می رسد چیزی غیر از گیاه کشوت نیست که البته به علت شباهت ظاهری آن با افتیمون اشتباها با نام افتیمون عرضه می‌شود. این دو گیاه از نظر خواص و عملکرد کاملا متفاوت از یکدیگر هستند . ترکیب یک لیوان شیر داغ به همراه یک قاشق افتیمون و کمی نبات به رفع سودای خون کمک می کند. بدین منظور بهتر است ۱۰ دقیقه افتیمون داخل شیر بماند و سپس صاف شود. مخلوط به دست آمده که شیر افتیمون نام دارد برای رفع ناراحتی های اعصاب مانند بی خوابی، افسردگی و … بسیار مفید است. ۳ روز پشت سر هم و سپس هفته ای یکبار میل شود https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚دمنوش بادرنجبویه نام لاتین این گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه آفیسنیست است. بادرنجبویه طبع گرم و خشک دارد و از خانواده‌ی نعناع است. مفیدترین بخش این گیاه برگ‌های آن هستند. برگ‌های بادرنجبویه عطر تندی شبیه به لیمو ساطع می‌کنند. مواد لازم: آب : دو لیوان          بادرنجبویه : یک قاشق غذاخوری برای تهیه دمنوش بادرنجبویه باید بادرنجبویه را در یک قوری چینی ریخته، و به میزان لازم آب جوش به آن افزوده و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم. دمنوش بادرنجبویه را روزی ۳ استکان میل نمایید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚دمنوش اسطوخدوس اسطو خدوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب می شود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می کند. شیوه تهیه دمنوش اسطوخدوس از آنجا که بسیار لطیف و ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن زیاد آن باعث از بین رفتن خاصیتش می‌شود. دمنوش: حدود ۵ گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . مقدر مصرف این دم کرده ۴-۳ فنجان در روز است . https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/