📚📚📚📚🔴 #تقویت_جنسی 💠امام كاظم (علیه اسلام): 💠مَن أكَلَ البَيضَ وَالبَصَلَ وَالزَّيتَ، زادَ في الجماعه 📝 هر كس #تخم_مرغ و پياز و روغن زيتون بخورد، بر #توان جنسى او افزوده شود. 🔰نکات: 1⃣ #پیاز سفید (کوچک) 2⃣ روغن #زیتون طبیعی (بودار) 3⃣ تخم مرغ #محلی 4⃣ #نمک طبیعی (دریا یا سنگ نمک) 5⃣ به عنوان #صبحانه مصرف شود. 📚 منابع: ▫️بحار الأنوار، ج ۱۰، ص ۸۴ ▫️دانشنامه احادیث پزشکی ص ۲۶ 🍃❤️ @zanashooi_amoozesh

🔴 #آقایان_بخوانند 💠جلوگیرى از #انزال در لحظه آخر و ممانعت از خروج منى باعث برگشت آن به #مثانه و آسیب به پروستات می‌شود. 💠 یکى از نشانه‌هایش عدم #جهش آن می‌باشد! ❤️🍃 @zanashooi_amoozesh

🔴 #علایق_جنسی 💠 علایق جنسی خود را به #همسرتان بگویید! انتظار نداشته باشید خودش بفهمد! 💠 برای بیان خواسته‌های جنسی به همسرتان اصلا خجالت‌ نکشید. و راحت درباره #رابطه جنسی صحبت کنید. 💠 حتی #ریزه‌کاری‌هایی که باعث لذت شما هنگام رابطه می‌شود بیان کنید. 💠 اگر خجالت می‌کشید #پیامکی بیان کنید. 💠 آگاهی از مصادیقی که همسرتان از آنها هنگام رابطه #لذت می‌برد عامل بزرگی در بهبود روابط و بیشتر شدن #صمیمیت است. 🍃❤️ @zanashooi_amoozesh

🔴 #احکام_زناشویی 💠سوال: ۱۸۴۴: در مورد احتلام زنان، در چه صورتی غسل #جنابت بر آنان واجب می‌شود؟ و آیا رطوبتی که هنگام ملاعبه و شوخی با همسر از آنان خارج می‌شود، حکم منی را دارد؟ و آیا بدون سست شدن بدن و رسیدن به اوج لذت، #غسل بر آنها واجب می‌شود؟ به‌طور کلی در زنان بدون نزدیکی، جنابت چگونه تحقق می‌یابد؟ 💠 جواب: اگر زن به اوج لذت جنسى برسد و در آن حال مايعى از او خارج شود جنابت محقق شده و غسل بر او واجب می‌شود و اگر شک کند که به اين مرحله رسيده يا نه و يا #شک در خروج مايع داشته باشد، غسل واجب نيست. 📙 سایت رسمی رهبر انقلاب 🍃❤️ @zanashooi_amoozesh درایتا

🔴 #نوره(واجبی) ❇️ «زرنیخ» همان ماده معدنی حاوی آرسنیک است که اگر از جامعه امروزی بپرسید ، خواهند گفت آرسنیک یک ماده سرطان زاست ، در صورتی که این دقیقا برعکس میباشد ، یعنی این ماده یک ضد سرطان بسیار قویست . تا کنون دقت کرده اید که خارجی ها زرنیخ ما را میبرند و آرسنیک آن را جدا میکنند و دوباره با ارزش هزار برابر به خیل بیماران سرطانی ما میفروشند . در صورتی که اگر طبق تاکیدات معصومین (علیهماالسلام) عمل میکردیم آمار وحشتناک سرطان به اینجا نمیرسید . مگر امامان ما تاکید فراوان به استفاده از نوره یا واجبی نفرموده اند؟ آنجا که امام رضا (علیه السلام) میفرمایند : یک روز در میان از نوره استفاده نمایید و اگر نشد دو روز در میان ، اگر نشد سه روز در میان ، اگر نشد هفته ای یک بار ، اگر نتوانستید دو هفته یک بار ، اگر نتوانستید سه هفته یک بار ، نتوانستید ماهی یک بار و حتی اگر پول نداشتید قرض کنید و این کار را انجام دهید و اگر چهل روز بگذرد و کسی از نوره استفاده نکرد ، مسلمان نیست ... اینهمه تأکید روی مصرف مرتب آن و ترک نکردن آن ولو با قرض گرفتن نشانه چیست ؟ اصلا چرا اسم آنرا واجبی گذاشتند؟ با اندکی تأمل هر شخصی متوجه خواهد شد که منظور از استفاده نوره فقط ازاله موهای زائد نیست . یا در حدیث دیگر از امام صادق ( علیه السلام ) که میفرمایند : بهترین درمانهای پیامبران حجامت کردن ، نوره کشیدن و قطره چکاندن در بینی است . 📚 مستدرک الوسایل ج1ص387 ✅ سرطان ، مقدمه اش تجمع مواد سوداوی در یک نقطه است . وقتی سودا تخلیه شود ، سرطان هم بوجود نمی آید . نوره این کار را میکند ضمن اینکه موهای زائد را نیز از بین میبرد . و اصلا فلسفه نوره گذاشتن فقط رفع موهای زائد نیست ، بلکه هدف خارج کردن مواد زائد از نقاط مختلف بدن هست . ✅ وقتی زیر شکم یا زیر بغل نوره مالیده میشود علاوه بر رفع موهای زائد ، بیماریهای کلیه ، مثانه ، پروستات و رحم و پستان ، رفع و با جذب آرسنیک از پوست ، غدد لنفاوی که در کشاله های ران و زیر بغل فراوانند ، بطور مرتب بدن ما را شیمی درمانی کرده و قبل از تکثیر و ابتلا به سرطان ، سلولهای سرطانی با شیمی درمانی مرتب و خفیف ، ازبین میروند . همچنین بوییدن نوره امان و درمان سرطان خون است . امیرالمومنین علیه السلام : استفاده از نوره یا واجبی ، دلگیری و پریشانی را از بین میبرد . مولا امیرالمومنین علیه السلام : برای مومن دوست دارم که هر پانزده روز نوره استفاده کند . امام رضا علیه السلام : استفاده از نوره یا واجبی باعث ایجاد علاقه بین زن و مرد میشود ... 👌🏻 شاید یکی از دلایل افزایش طلاق همین استفاده نکردن از نوره باشد ، نوره ضد سوداست و سودا یعنی افزایش سردی و کاهش میل جنسی ، چه در زن چه در مرد ، افزایش سودا یعنی افرایش سردی بین همسران ، از اثرات کاهش سودا ، افرایش حس علاقه بین همسران و افزایش آرامش و حس خوشبختی بین آنهاست . ✅ خلاصه ای از خواص نوره 1 . ضد سودا 2 . درمان لک و پیس 3 . درمان زگیل 4 . درمان روماتیسم 5 . درمان واریکوسل 6 . درمان سردرد های بلغمی 7 . کاهنده ی بلغم 8 . مفید برای ام اس 9 . درمان خال های گوشتی 10 . درمان نازایی 11 . ضد لاغری مفرط 12 . تقویت کننده بدن 13 . تقویت کننده جنسی 🔰 تذکر : نوره هایی که در بازار هست حاصل ترکیبات شیمیایی بوده و بدون زرنیخ است و اصلا ارزش درمانی ندارد . (استفاده از نوره در روزهای چهارشنبه و جمعه بشدت نهی شده است زیرا احتمال بیماری پی‌سی وجود دارد) و تذکر دیگر وقتی نوره را استفاده میکنین ایستاده باشین و ننشینین. @bualii

کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی: 📞📞📞📚📚📚🗣🗣 پرسش موضوع دمنوش سازی من تو اين نوع کتري دم ميکنم آيا درسته کارم؟يا اونهايي که عکسش فرستادمو بخرم 💊💊📚پاسخ سلام ماشالله از ذوق و علاقه شما که شش نوع ظرف دمنوش معرفی کرده ای شما میتوانی گیاه را دریک قوری برنجی و یا مسی و یا چینی ، همزمان همزمان دمنوش کنی و میل کنید ۱- گلبرگ پنج دقیقه مثل چای دم شود ۲-ساق گیاهان تا ده دقیقه جوشانده ارام ۳-ریشه گیاهان تا ۲۰ تا ۶۰ دقیقه جوشانده و البته بستگی به نوع ریشه گیاه دارد ۴-موقع دمکردن حتما به خوبی گیاه شسته شود تا گردو غبار و فضولات روی گیاه محو شود و سپس صاف کرده و بعداز ته نشینی احتمالی ذرات میل شود ۵- امام رضاع میفرماید اب را دوباره نجوشانید منجزربه سنگ کلیه و... میشه ۶-یا میتوان اب جوشیده را دریکی از ظروف مورد اشاره یا هرظرف دیگه بریزی و با جوش سماور دمش بیاوری اما برای ساق و ریشه این کاربیفایده است ۷- فلاسک آبجوش جوش هم برای گلبرگها خوبست

💊💊💊🌺🌺🌺🌺 راه های ایجاد #آرامش - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. - جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. - دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. - اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. - از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. - هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. - مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. - سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. - راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت _هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. _ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. - هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش میشوند ، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. - آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید _احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. - یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است🤗 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

♨️🔺🔺🔺🔺 مصرف روزانه زردچوبه احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهد. 👈این پودر زرد رنگ یک آنتی اکسیدان و ضدالتهاب قوی است. مطب دکتر ظهور: 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚خواص موضعی روغن بادام تلخ ✔مالیدن روغن تلخ بادام رافع چین و چروک پوست صورت است. ✔افرادى که به درد کلیه ها مبتلا هستند در صورتى که علت درد وجود سنگ کلیه نباشد و مربوط به بافت خود کلیه باشد مى توان مقدارى از روغن تلخ بادام را با مقدارى نشاسته و مقدارى نعناى خشک پودر کرده، مخلوط کنید و بخورید. درد کلیه ها را ساکت خواهد کرد. ✔روغن بادام تلخ را با سرکه مخلوط نموده و بر پیشانى و اطراف سر بمالید. سردردهاى افراد سردمزاج را ساکت مى کند. ✔روغن بادام تلخ را در چشم بچکانید، قدرت بینایى را زیاد مى کند. هر شب پوست سر را با روغن بادام تلخ ماساژ دهید. از طاسى سر جلوگیرى مى کند. ✔روغن بادام تلخ را نیمگرم نموده و در گوش بچکانید، بعد کمى پشم تمیز را گرم کنید و در گوش بگذارید و گوش را ببندید. اگر آب در گوش رفته باشد آن را خشک مى کند و براى تسکین درد گوش و رفع صداى داخل آن مفید است، اگر روزى یک بار تکرار شود جهت حفظ و سلامت گوش مفید است. ✔پس از باز کردن گچ از محل شکستگى، اگر محل را با روغن بادام تلخ مالش و ماساژ دهند، زودتر به حالت اولیه بازمى گردد. گرفتگى عضلات را باز مى کند. ✔روغن بادام تلخ برای رفع ترک پوست و شقاق حاصل از سرما در پوست و رفع لکه‌های به جا مانده از جوش اثرات مفیدی دارد. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚 🔴 خونریزی_رحم ⛔خونریزی غیر طبیعی رحم چیست؟ خونریزی در هر یک از حالت‌های زیر غیر طبیعی است👇🍃👇 🚨خونریزی بین دو قاعدگی 🚨خونریزی بعد از ارتباط جنسی 🚨لکه خونی در هر زمان از چرخه قاعدگی 🚨خونریزی شدید یا خونریزی برای روزهای بیشتری از حالت طبیعی 🚨خونریزی بعد از یائسگی. . 🚩چرخه قاعدگی طولانی‌تر از ۴۵ روز و کوتاه‌تر از ۲۱ روز غیر طبیعی است. 🚩همچنین نبود عادت ماهانه برای ۳ تا ۶ ماه (آمنوره) غیر طبیعی می‌باشد. 🍃 @drzohoor_matab 🍃

📚📚📚📚📚📚✅ علت پُف زیر چشم 👀 پُف زیر چشم می تواند به علت 🔺مصرف زیاد مایعات قبل از خواب، 🔺غذای پر نمک، 🔺آلرژی، 🔺تغییرات هورمونی، 🔺شل شدن پوست در اثر بالا رفتن سن، 🔺ناراحتی های کلیوی، غده ی تیروئید و ... باشد. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚📚درمان #فیبرم رحم: این مواد غذائی به کوچک شدن فیبرم کمک می کند *سیرخام:خاصیت ضد باکترایی داردوعفونت و سلولهای سرطانی را از بین می برد. دمنوش سبوس برنج دمنوش آویشن شیرازی .اسطوخودوس .سنبل الطیب.مریم گلی.بومادران باعسل طبیعی خرفه: ورم بافت را کاهش میدهد خرفه حاوی اسید چرب و امگا 9.6.3است که در کاهش التهابات فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است.هر روز یک ق مربا خوری میل شود . روغن خرفه هم مصرفش موثر است. برنج قهوای سبوس دار با مصرف فیبر سموم از بدن دفع و میزان هورمونها متعادل می شود. کلم بروکلی : سبزیجات ارگانیک مانند کلم بروکلی و اسفناج برای درمان فیبروم مفید است. سرکه سیب اصل خانگی برای رفع فیبروم های دردناک مفید است سرکه را با سالادها مخلوط کرده بخورید تا بدن پاکسازی شود. یک دوره از دتاکس هاو دمنوش های و یک دوره چهل روزه نوشیدنی ها و اسموتی و سالادها استفاده شود یعنی سه ماه مرتب از ترکیبات سازگار با ذائقه بیمار فیبرمی از این موارد استفاده کنند و تاثیرات مثبت آنرا ببینند. زردچوبه : این ادویه آنزیم های حمایت کننده کبد را که برای سم زدائی بدن لازم است افزایش میدهد.این ادویه تولید صفرا را که باعث کوچکی فیبروم می شود افزایش می دهد. ریشه قاصدک : دمنوش ریشه و گل قاصدک می تواند تولید صفرا را افزایش داده در نتیجه کبد سریعتر پاکسازی می شود. فراسیون اگر بصورت گیاهی و دمنوش مصرف شود موثر است بعلت کمیاب بودن این گیاه عرق فراسیون را تهیه کرده از کم شروع شود مثل یک قاشق تا یک فنجان یک دوره سه ماهه با کسب آگاهی از نحوه مصرف استفاده شود. گزنه : دم کرده گزنه برای بیماران فیبرومی توصیه می شود کار طب سوزنی را داخل بدن انجام می دهد و خاصیت لایه برداری قوی دارد. آب انار پاکساز قوی بدن است و روغن اصل انار بصورت خوراکی داروی تسکین بخش دردهای رحمی است قوی است. سبزیجات جعفری کرفس و هویج و چغندر هم مناسب است . روش تغذیه طبیعی درمان فیبروم : برای کوچک کردن فیبروم باید مواد غذایی گیاهی بصورت تازه و زنده خورده شود مواد ی که از گیاهان و میوه ها و جوانه ها و مقداری مغزیجات وسبزیجات خوردنی کشت بشر و سبزیجات کوهی و دشت ها و هر محصول گیاهی و میوه ای که درصحراها، جنگل ها و یا دریاها مثل جلبک های که گیاهی و خوراکی هستند و البته با بدن سازگار هستند برای سلامت و درمان استفاده می شود. همچنین کاهش وزن و ورزش های سبک روند درمان را تسریع می بخشد. فیبروم های رحم، رشد های غیر سرطانی رحم هستند که اغلب در سنین تولید مثل فرد به وجود می آیند. اسامی دیگر آن میوم و لیو‌میوم است. - از حرص خوردن و عصبی شدن بپرهیزید. رژیم غذایی زمانی موثر است که حساس بودن و عصبی شدن را کنار بگذارید. شاد بودن و داشتن نشاط یکی از عوامل اصلی بهبود است؛ - روزانه 6 لیوان آب بنوشید، - به مدت 40 روز (حداقل) از غذا های خام گیاهی استفاده کنید. بعد از این مدت روزانه دو وعده از غذا ی خام گیاهی و یک وعده از غذای پخته گیاهی استفاده کنید. - روزانه نرمش و ورزش سبک انجام دهید؛ - روزانه 7 قاشق غذا خوری جوانه گندم تازه، همراه سالاد فصل با لیمو ترش تازه و روغن زیتون استفاده کنید. - رعایت بهداشت فردی اهمیت ویژه ای در فرآیند بهبودی دارد. توجه میوم هایی که به اندازه 4 سانتی متر باشند، در عرض 40 روز خام گیاه خواری مطلق، به شرطی که بیمار از استرس و اضطراب به دور باشد، برطرف می شود. پس بر این مبنا می توان رژیم غذایی را تنظیم کرد . میوم هر چه بزرگتر باشد، باید رژیم غذایی طولانی تر باشد تا نتیجه مطلوبی بدست آید. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚درمان #زخم دیابتی : مالیدن ترکیب عصاره پودر گیاه دارویی هندوانه ابوجهل و عسل بر موضع زخم روزی یکباربسیار بسیار نافع است. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚🔶ساقه ی جعفری حاوی ویتامین A فراوان بوده که از لک های پوستی پیشگیری می کند 👈مصرف جعفری همراه با غذاهای چرب عوارض آنها را کاهش می دهد. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚❤️❤️❤️ 💥خوردن پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است ✨به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند،کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش میدهند. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚🔴 #انجیر برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. مصلح آن ریواس و شربت بالنگ است. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚📚✅ خامگیاهخواری چیست و چگونه شروع کنیم؟ ◻تفاوت گیاهخواری با خامگیاهخواری: پخته گیاهخواری خیلی ساده است شما فقط انواع گوشت و لبنیات و تخم مرغ رو از غذاتون حذف می کنید، همه نوع غذایی که قبلا مصرف می کردید بدون محصولات حیوانی پخته میشه، و غذاهای متنوع زیادی هست. اما خامگیاهخواری تلاش بیشتری می‌خواهد چرا که غذای اصلی مصرف میوه است وغذاهایی که بهش عادت دارید کلا باید ترک کنید. خام‌گیاهخواری یعنی مصرف 80 درصد میوه، 10 درصد سبزیجات و 10 درصد مغز و دانه‌ها بصورت خام و خیس خورده. اگر بیماری خاصی ندارید بهتره اول پخته گیاهخوار بشید و به مرور خوراک خام رو جایگزین کنید اینجوری بدنتون کاملا خگخ رو می پذیره از لحاظ ذهنی هم براش آماده میشید. مثلا می تونید از صبح تا عصر رو خام‌گیاهخواری کنید، عصر یک وعده غذای پخته گیاهی ساده و سالم - ترجیحا سبزیجات بخارپز - مصرف کنید. ♻ قوانین میوه خواری (خگخ) ♻ ✅صبح بهترین موقع برای میوه خوردن است. چون از ساعت چهار بامداد به بعد جریان دفع شروع می شود و نباید با مصرف غذاهای دیر هضم مانع این جریان شویم. ✅بهترین کمک دهنده در این موقع میوه های آبدار است،نه موز و خرما. ✅تمام صبح را با میوه بگذرانید و هر وقت گرسنه شدید،فقط به سراغ میوه بروید. ✅می توانید آب هر میوه ای را که دوست دارید بگیرید و جرعه جرعه بنوشید، اما آب میوه‌ای که خودتان تهیه کرده باشید نه اینکه از بازار بخرید، زیرا آنها مواد نگهدارنده دارند و نباید خورده شوند. ◀مواظب باشد که آب میوه را فورا بنوشید، و گرنه در مجاورت با هوا اکسیده و سمی می شود. ◀همچنین اگر دندان هایتان وضعیت خوبی ندارند، می‌توانید میوه را در دستگاه مخلوط کن له کنید. به اینصورت از تمام میوه و ویتامین‌ها و مواد معدنی‌اش استفاده کنید. ⬇ برنامه غذایی برای کسانی که قصددارند خام گیاه خواری راشروع کنند. هر روز ۸لیوان آب+آب میوه میل کنید. صبح ها ناشتا لازمه چند لیوان آب ولرم بنوشید. برای صبحانه آب‌میوه یا میوه‌های شیرین مصرف کنید. بین هروعده میوه ۱/۵ساعت فاصله بدهید وحتما میوه ها را جدا میل کنید. برای نهار وشام می‌توانید سالاد بخورید البته بدون افزودنی های شیمیایی وکارخونه ای. یا میتونید میوه میل کنید. ۲ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. موز، خرما، مغزها وجوانه ها راحتما در وعده ظهر میل کنید. مغز‌ها را حتما یک شب در آب خیس کنید تا قارچ ها و... ازبین برورد و زودهضم شود. برای لاغری بهترو سم‌زدایی انجیر خشک را یک روز درآب بزارید وصبح ناشتا با آبش بخورین. اگر در روز ۳/۴بار شکمتان کار کرد تغذبه شما درست است و سم زدایی به خوبی انجام می‌شود. هرگز در آب و میوه خوردن کم‌خوری نکنید تا نتیجه مطلوب را کسب کنید. خگخ با ورزش کردن خیلی خوب پاسخ می‌دهد و عالی‌است. ممنوعات خگخ: مواد غذایی کارخانه‌ای وبسته بندی شده. غذای پخته حتی آب به جوش در آمده. محصولات لبنی. انواع گوشت. نان، برنج، روغن، شکر، قند و ... در دو هفته اول، برای تسریع سم‌زدایی بهتر است، فقط میوه و آب‌میوه و آب سبزیجات مصرف شود. ▫نکته در ۲ ماه اول برخی از دردها و علائم جسمی بروز می کند. نگران نباشید، آنها نشانه سم‌زدایی از بدن است؛ مثل زانو درد، سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، ریزش مو، نامنظم شدن عادت ماهانه، رنگ تیره و بوی شدید ادرار، جوش صورت، بروز درد در هر قسمت از بدن که در گذشته زخم یا ضرب‌دیدگی پیدا کرده است. البته همه این‌ها در یک نفر و در یک زمان دیده نمی‌شود. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚ویتامین D 🔆 ویتامین D ویتامینی است که برای سلامتی ضروری است. بر خلاف ویتامین‌های دیگر، ویتامین D را از غذاها بدست نمی‌آوریم. بلکه بخش عمده‌ی آن بوسیله بدن ساخته می‌شود. در واقع این ویتامین در اثر تابش نور آفتاب در پوست بدن ساخته می‌شود. و این خیلی خوب است چرا که بسیاری از غذاها بطور طبیعی مقدار کمی ویتامین D دارند. 🔆 اشعه‌ی ماوراء بنفش خورشید، کلسترول را در پوست به ویتامینD‌ تبدیل میکند. در افرادی با پوست روشن، تابش نور آفتاب بر پوست صورت، ۲ تا ۳ بار در هفته به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه، ویتامین D مورد نیازشان را تامین می‌کند. برای افرادی با پوست تیره‌تر و سالمندان مدت بیشتری لازم است. توجه داشته باشید که تابش نورخورشید باید مستقیم باشد و تابش آفتاب از پشت شیشه‌ی پنجره کافی نیست. 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

📚📚📚📚📚✨نحوه ماساژ دادن عضلات شکم برای لاغری👇 1️⃣2 بار در روز یکبار قبل از صبحانه و یکبار پیش از خواب انجام شود. 2️⃣بر روی یک تخت به طور کامل درازکشیده و بدن بصورت کاملاً افقی باشد. 3️⃣ابتدا با مالش دست ها به یکدیگر آنها را گرم کنید و آنگاه از ناحیه اطراف ناف به صورت دوار عضلات شکم را ماساژ دهید. 4️⃣ماساژ بصورت دایره ای در جهت عقربه های ساعت انجام شود و به تدریج شعاع دایره افزایش پیدا کند تا کل حفره شکمی را پوشش دهد. ⏰هر بار ماساژ 2 الی چهار دقیقه 🆔 @Drzohoor_matab 🌐www.drzohoor.com

🔺🔺🔺🔺🔺مزاج دم رابشناسیم یعنی گرم و تر

🔺🔺🔺🔺🔺مزاج صفرا یعنی گرم و خشک را بشناسیم