🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💢ترتیل کل قرآن به صورت جزء به جزء با نوای استاد عبدالباسط
جزء اول 1
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/01.mp3
جزء دوم 2
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/02.mp3
جزء سوم 3
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/03.mp3
جزء چهارم 4
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/04.mp3
جزء پنجم 5
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/05.mp3
جزء ششم 6
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/06.mp3
جزء هفتم 7
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/07.mp3
جزء هشتم 8
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/08.mp3
جزء نهم 9
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/09.mp3
جزء دهم 10
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/10.mp3
جزء یازدهم 11
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/11.mp3
جزء دوازدهم 12
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/12.mp3
جزء سیزدهم 13
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/13.mp3
جزء چهاردهم 14
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/14.mp3
جزء پانزدهم 15
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/15.mp3
جزء شانزدهم 16
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/16.mp3
جزء هفدهم 17
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/17.mp3
جزء هجدهم 18
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/18.mp3
جزء نوزدهم 19
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/19.mp3
جزء بیستم 20
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/20.mp3
جزء بیست و یکم 21
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/21.mp3
جزء بیست و دوم 22
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/22.mp3
جزء بیست و سوم 23
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/23.mp3
جزء بیست و چهارم 24
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/24.mp3
جزء بیست و پنجم 25
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/25.mp3
جزء بیست و ششم 26
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/26.mp3
جزء بیست و هفتم 27
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/27.mp3
جزء بیست و هشتم 28
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/28.mp3
جزء بیست و نهم 29
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/29.mp3
جزء سی ام 30
http://www.sibtayn.com/sound/ar/quran/3abdolbasi6/30.mp3
🌍 eitaa.com/ebratha_ir ایتا
🌍 sapp.ir/ebratha.org سروش
💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺عوامل ریزش مو🌺
⭕️مطالعه بیش از حد
⭕️استرس
⭕️ارثی
⭕️هورمون نا متعادل
⭕️کمبود آهن
⭕️استفاده زیاد از سشوار
⭕️قاعدگی
⭕️اختلال تیروئید
⭕️بیماری عفونی
⭕️تعویض شامپو
⭕️یائسگی
⭕️کلر موجود در آب
⭕️ماده شیرین کننده مصنوعی
⭕️استفاده زیاد از کلاه
⭕️نور شدید آفتاب
⭕️کم خوابی
⭕️صابون عطری
⭕️قند و شکر و نوشابه و...
⭕️رنگ موی شیمیایی
⭕گوارش سرد درزنان و گوارش گرم درمردان
Http://eitaa.com/edalatemahdi
هدایت شده از دار الشفاء
🌺درمان پوکی استخوان🌺
✳️صبح:
✍شیر عسل
✳️ظهر:
✍شیرخرما
✳️عصرانه:
✍پودر سنجد(مخلوط سنجد و هسته آن) با شیر؛
✍مخلوط سه شیره (توت انگور خرما)
✳️شب:
✍مغز گردو با پنیر
Http://eitaa.com/edalatemahdi
💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#درمانمشکلاتتخمدانی
#تنبلیتخمدان،مشکلاتهورمونی،فیبروم،کیستتخمدان،ناباروریبهعلتتخمک
🔔طول درمان ۴۰ الی ۱۲۰ روز میباشد.
الف👈 بادکش زیر شکم وکمر ۲۱مرحله یک شب درمیان
ب👈شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیرزمان پریودی
ج👈خوردن دوسین روزی ۲قاشق مرباخوری صبح وشام
د👈استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال ، ۱۴مرحله،درایام پاکی*زاج به اندازه یکنخود(بیشترنشود)+عسل یک قاشق مرباخوری+روغن زیتون بودار تصفیه نشده یک قاشق چایخوری*
💥توجه:
۱.دخترانی که ازدواج نکردند باید از دود داروهای*اسفند+کندر+زاج* استفاده نمایند.دود را ۱۴ روز باید به رحم برسانند.
۲.درمان تکمیلی حجامت عام،حجامت ساکرال،حجامت زیرشکم هر دوهفته یکبار میباشد که باید تحت نظرپزشکان متخصص طبسنتی انجام شود.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#درمانکیستتخمدان
👈 ترک حمام درایام پریودی
👈بادکش تخمدان وکمر،،۱۴مرحله،یکروزدرمیان.
👈خوردن عرق رازیانه وعسل
👈انجام حجامت عام وساکرال(گودیکمر)
👈واژینال عسل،،یکتاسهشب
👈ماساژ تخمدانها با روع۱ن زنجبیل
👈خوردن شبها یکقاشقمرباخوری دوسین(سیاهدانهکوبیدهشده ۱واحد+عسل۳واحد)
👈عرق بومادران
✅ نکته:
۱.بادکش در ایام پریودی هم مشکلی ندارد مگر در بعضی افراد که باعث خونریزی میشود.
۲.بادکش،کیستهای زیر ۶سانت را خیلی خوب جواب میدهد.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷#درماندیسمنوره
#دردقاعدگی
⚡ #عللبیماری
این بیماری از سردی است ویکی از علل قاعدگی دردناک، ناباروری وکیست تخمدان این است که در زمان پریودی خودشان را میشویند ویابه حمام میروند.چون رطوبت از رحم جذب میشود وبلغم تولید میشود واین مشکلات هم از تبلور بلغم است.که بیشتر،از نشستن در جای سرد ومرطوب وخوردن مرغهای هورمونی وغذای سرد در دوران پریودی به وجود میآید والان حدود۵۰٪ از دختران کیست تخمدان دارند.
✅ #درمان
الف👈بادکش زیرشکم وکمر ۲۱مرحله یکشبدرمیان.
ب👈خوردن شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل*به غیرازایام پریودی* تا ۱۲۰شب.
ج👈 #درماناورژانسی:خوردن دم کرده دارچین یا شوید،،
زنجبیل+عسل+آبگرم(دردورنپریودی)،،
اسفند(یکقاشق اسفند با یک لیوان آب قورت دهید)
د👈حجامت گرم تخمدان.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
💊💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷#درمانبیماریهایزنان
#درمانعفونترحم
👈اگر عفونت همراه با خارش باشد:
درمانش نشستن در وانی از سرکه است;به این ترتیب که یک لیوان سرکهانگورطبیعی در ۳لیتر آب جوشیده ولرم را آماده کرده،روزی نیم ساعت،۷ الی ۱۴ مرحله در آن بنشیند.
👈اگر عفونت بدون خارش باشد:
تزریق واژینال عسل، ۷الی ۱۴ مرحله،شبی یکبار.
💥توجه:دخترانی که ازدواج نکرده اند از ترکیب آب جوشیده ولرم به همراه ۴قاشقغذاخوری عسل استفاده کنند.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷#شبکوری
🔹#معرفیبیماری
این اشخاص در شب ودر نور ضعیف قادر به دیدن اجسام به خوبی نیستند. در میان حیوانات ،میمون،مرغ خانگی و کبوتر هم دچار شبکوری میشوند،حیوانی به نام گولاگو۱۰برابر انسان قدرت دید در تاریکی دارد.
⚡#عللشبکوری
علت شبکوری ازبین رفتن مواد رنگی چشم در اثرتابش آفتاب است واین اشخاص شدیدا دچار #کمبودویتامینA هستند.(بدون این ویتامین قادر به ساخت مواد رنگینه نیستیم.)
لیزرینک هم یکی از عوامل شبکوری است .
✅ #درمان
⇦•عسلآب و رازیانه در چشم بچکانند ومدت زیادی چشم باز نکنند.اگر عسل قوتی از نشادر در آن باشد،از آب رازیانه قویتر است.
⇦•خوردن سوپ برگ یونجه با سالاد به مدت دو یاسه هفته.
⇦•قراردادن ضماد یونجه پخته شده روی چشم که شب تا صبح بماند.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
💊💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌷 خواص روغن شترمرغ:
زیبائی :
1⃣لایه بردار و جوان کننده پوست (نرم کننده،روشن کننده و ضدلک)
2⃣ بهبود شبکه فبیری پوست به دلیل وجود اسیدهای چرب غیر اشباع
3⃣ صاف کننده خطوط و چروکهای پوست صورت و گردن
4⃣ کمک به بهبود خشکی لب و کبودی و پف زیر چشم و جای جوش (آکنه)
5⃣قویترین برطرف کننده ترکهای پاشنه پا و ترکهای بعد از زایمان و ترکهای چاقی لاغر
6⃣ترمیم جای زخم، سوختگی، بخیه و مشکلات گوشت اضافه
✅بهداشتی :
1⃣تسریع در بهبود خارش پوست و آفتاب سوختگی
2⃣بازیابی سلولهای از بین رفته پوست در اثر استرس و شرایط جوی
3⃣ بهترین روغن برای ماساژ (رفع خستگی و آرامش دهنده عضلات و افزایش دهنده جریان خون)
4⃣ حالت دهنده و تقویت کننده موهای ضعیف و پرپشت کننده موهای ابرو و مژه
5⃣محافظت از پوست (حفظ چربی و رطوبت طبیعی پوست، درمان خشکی پوست)
✅داروئی :
1⃣درمان زخم ها و کبودیها، بریدگیها و خراشیدگی های پوست
2⃣ ترمیم سوختگی های خفیف و شدید
3⃣ درمان زخم بستر و نیش حشرات و خاصیت آنتی هموروئیدی
4⃣برطرف کننده ناراحتی ها و التهابات پوستی ( تبخال، تاول، اگزما٬ پسوریازیس، قانقاریا)
5⃣ تسکین دردهای مزمن و شدید مفاصل (کمردرد، آرتروز، زانودرد،رماتیسم و سیاتیک)
6⃣برطرف کننده دردهای ناشی از کوفتگی و کشیدگی عضلات و ماهیچه ها (دررفتگی و رگ به رگ شدن)
@tebiranii
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼👈 درمان کلیه بیماری های مربروط به روده و معده سرد از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران
💠 کانالنسخاستادخیراندیش
@Tebiranii
💊💊💊💊🔼🔼🔼🔼🔼👈 درمان کوتاهی قد با طب سنتی
👈 بلایی که فست فود ها بر سرما می آورند
پروفسور خیراندیش پدرطب سنتی ایران
💠 ڪانالنسخاستادخیراندیش
@Tebiranii
💊💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🍯تدابیر طب سنتی در ماه مبارک رمضان
👈1-کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند
👈2-سعی کنید یک ساعت بعد از سحری بخوابید و بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید
👈3-دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند
👈4-سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه
👈5-در وعده سحری به هیچ وجه ماهی نخورید
👈6-اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید
👈7-در وعده افطار سعی کنید افطار را با خرما و یک استکان گلاب گرم شده باز کنید
👈8-برای افراد لاغر وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود
👈9-نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید
👈10-سعی کنید از زولبیا بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید
👈11-افراد روزه داری که کلیه اشان زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند
👈12-در وعده سحری به هیچ وجه ماست نخورید
👈13-سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید.
آب گرم موقع افطار:
۱ ) کبد را شستشو می دهد
۲) دهان را خوشبو می سازد
۳) دندانها را محکم میکند
۴) باعث تقویت چشم میگردد
۵) معده را شستشو میدهد
۶) آرام کننده رگهای به هیجان آمده است
۷) صفرا را می برد
۸) بلغم را برطرف می کند
۹) حرارت معده را فرو می نشاند
۰۱) دردسر را آرامش می بخشد.
@jahaannews
📱ایتا eitaa.com/jahaannews
📱سروش sapp.ir/jahaannews
📱بله ble.im/Jahaannews1
#خارشکفدست
خوردن شربت سرکه انگبین ،روزی یکلیوان به مدت یکهفته تا ۱۰روز.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
#گرمیوسوزشکفپا
🔹 یکی از علل گرمی وداغی کف پا وجود #صفرایسوخته دربدن است.
✅ درمان:
🔘✍شبی یک لیوان سرکه انگبین ،یک ساعت بعدازشام به مدت ۸۰روز میل شود.
🔘✍مصرف بیشتر انگور وانارملس
🔘✍کاهش مصرف مواد سودازا بخصوص درشبها
🔘✍انجام حجامت عام در دومرحله هر ماه یکبار در ربع سوم ماه قمری.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
#درمانآسمخفیفِکودکان
1. آب شلغم، 2.آب زردک= آب هویج رسمی، 3.روزی 15 دقیقه در نور مستقیم آفتاب بازی کند (زیرا یکی از علل ایجاد آسم کمبود ویتامین D میباشد)، 4. شِنا در عمق کمِ آبِ بهداشتی سالم، 5. دوچرخه سواری آرام در سطح مُستوی(صاف)*
⬅کانالنُسخاستادخیراندیش
┄┅┅❅🌹✾🌹❅┅┅┄
🍃 @tebiranii 🍃
#گرفتگیصدایکودک
1ـ آب انار شیرین،
2ـ لعاب بِه دانه،
3ـ روغن بِه،
4ـ جوشاندۀ نخود زرد*
⬅کانالنُسخاستادخیراندیش
┄┅┅❅🌹✾🌹❅┅┅┄
🍃 @tebiranii 🍃
⛔️⛔️⛔️⛔️🇮🇷🇮🇷💊💊آنتی بیوتروریسم:
عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی:
💊 متفورمین:
🔶مشکلات گوارشی
🔶افت فشارخون
💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن:
🔶مشکلات گوارشی
💊 قرصهای ضدبارداری:
🔶تهوع
@antibiyoterorism
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊💊
بادکش برای چه کسانی مفید و موثراست
ثاثیرات بادکش بسیار شبیه به ورزش و ماساژ است. هر سه این موارد با حرکت اندام ها و تولید حرارت باعث بهبود جریان خون، تقویت عضو، دفع مواد زائد و تحلیل بلغم می شوند.
بادکش کردن به شیوه اصولی و زیر نظر طبیب برای افراد مسن و کودکانی که منع انجام حجامت دارند مفید است. از بین مزاج ها، افراد سرد و تر بیشترین نفع را از بادکش می برند، زیرا از یک طرف بلغم اضافی بدن تحلیل می رود و از طرف دیگر خون خوبی برای بدن تولید می شود. همچنین افراد گرم و خشک بهتر است کمتر بادکش انجام دهند.
کانال طبایع
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼فیلم📽
🔴 نقش سرکه در #صفای_قلب و چگونگی دفع ضرر آن
حکیم.حسین.خیراندیش
با ما همراه باشید👇
📡 @irismed.ir
هدایت شده از آنتی بیوتروریسم
💢 #عوارض_درآوردن_رحم
🔺افسردگی
🔺فشار خون
🔺پیری زودرس
🔺چرب شدن کبد
🔺پوکی استخوان
🔺تخریب کامل پوست
🔺چین و چروک صورت
🔺دردهای استخوانی مثل آرتروز زانو
🍎آنتی بیوتروریسم
@antibiyoterorism
هدایت شده از کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
📌 #درمان_اورژانسی: رفع احساس #ترش_کردن_معده
🔆🔅 عموماً مشکلات ترش کردن معده به علت سردی عارض شده به معده می باشد که جهت رفع اورژانسی عارضه و درد حاصل از ترش کردن معده توصیه می گردد از #جوش_شیرین استفاده نمایید چرا که احساس ترش کردن #معده با جوش شیرین از بین می رود، همان جوش شیرینی که متاسفانه امروزه بدنام کرده اند.
🔆🔅 برای اینکار به محضی که احساس کردید معده شما می خواهد ترش کند باید یک نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با نصف استکان آب خنک حل کنید و بخورید.
🔆🔅 چون جوش شیرین یک باز محسوب می شود و ترشی از اسید است، وقتی آنها با هم ترکیب شوند تبدیل به آب و نمک می شود و احساس ترش کردن، رفع خواهد شد و معده سالم می ماند.
🔆🔅 البته لازم به ذکر است جوش شیرین درمان علت مشکل اصلی شما نیست و درمان علامتی محسوب می شود یعنی علامت مشکل شما که ترش کردن معده است را موقتاً رفع می کند. اگر شما دچار ترش کردن معده هستید، معده شما سرد است و باید نزد پزشک متخصص طب سنتی مراجعه نمایید تا درمان ارائه شود.
🔆🔅 ضمناً توصیه می شود برای رفع سردی معده هرگز چای نخورید، شربت زنجبیل و عسل هفته ای دو یا سه بار حتماً خورده شود و هیچ وقت غذای خام به همراه پخته میل نکنید، مدتی (حدود یک ماه) نیز از خوردن مواد خام، لیمو عمانی، ترشیجات و میوه ها (خصوصاً مرکبات) خودداری کنید و عسل بیشتر بخورید، مصطکی را هم به عنوان ادویه در غذاهایتان استفاده کنید.
🔆🔅 و با خوب جویدن غذا و پرهیز از مصرف نوشیدنی و آب وسط غذا و بعد از آن و پرهیز از مصرف کیک، کلوچه و بیسکویت به رفع مشکل معده خود اقدام کنید.
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
هدایت شده از کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
# آیا_میدانید که روزه گرفتن بدون خوردن سحری بسیار مضر می باشد⁉️
🔸🔹 روزه یکی از عبادات بسیار خوب اسلام است که علاوه بر فواید فراوان روحی، در صورتی که درست اجرا شود، میتواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند.
🔸🔹 ولی متاسفانه در برخی موارد به دلیل عدم رعایت نکات کلیدی در روزهداری، نه تنها افراد نمیتوانند از مزایای آن بهرهمند شوند، بلکه دچار مشکلات جانبی خواهند شد که چندان سودمند نیست.یکی از نکاتی که روزه داران باید به آن دقت کنند این است که هرگز وعده سحری را حذف نکنند، زیرا این مساله به خصوص برای افرادی که فعالیت ذهنی دارند (دانشآموزان) و یا کارگرانی که فعالیت بدنی زیادی دارند و یا افراد لاغر و آن هم در روزهای بلند فصل تابستان بسیار حائز اهمیت است.
🔸🔹 روزه داری یکی از مظاهر امساک و انضباط می باشد و روزه دار منضبط می گردد تا یک مدل از غذا خوردن را رعایت نماید، علما که دارای عمرهای طولانی تری نسبت به عوام هستند نیز همگی اهل یک امساک و انضباط هستند و خود را ملزم به رعایت چارچوبها و تدابیر مربوط به مسائل جسمی و روحی می دانند.
🔸🔹 با روزه گرفتن یک نظم و انضباط در غذا خوردن که پروسه اساسی و مهم در سلامتی ما می باشد، شکل می گیرد و روزه دار واقعی ملزم به رعایت آن می گردد که خوردن سحری نیز بخشی از این برنامه غذایی در ماه رمضان می باشد.
🔸🔹 چنانچه روزهداری بر اساس اصول کلی بهداشتی انجام شود، باعث ایجاد تعادل در چربیهای خون، کاهش وزن اضافی، دفع سموم بدن و تعدیل فشار خون میگردد و در کل وضعیت سلامت افراد بهبود چشمگیری خواهد یافت.
🔸🔹 حذف وعده سحری برای سلامت افراد ضرر دارد و با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان، به همه روزه داران توصیه می شود که حتماً سحری را در برنامه غذایی خود داشته باشند.
🔸🔹 با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود ۱۵ ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در بدن کاهش دهد.
🔸🔹 نخوردن سحری ممکن است اثرات مفید روزه را از بین ببرد، چون باعث تامین نشدن نیازهای تغذیه ای ضروری روزه دار می شود و در نتیجه بدن او به سوخت ناقص چربی ها متوسل می شود و سوخت ناقص چربی ها در بدن ترکیبات کتونی را به وجود می آورد که نتیجه آن بوی بد دهان روزه دار است.
🔸🔹 عوارض دیگر مصرف نکردن سحری شامل سردردها، دردهای عضلانی، بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون، کاهش یادگیری، بی حوصلگی و خستگی است بنابراین حتما به روزه داران توصیه می شود که برای خوردن سحری بیدار شوند.
لذا خوردن سحری لازم و واجب است حتی چند لقمه.
📒 منبع: گروه تحریریه احیای سلامت
#مقالات
#ماه_رمضان
🎯 برگرفته از:
🌐 ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh