💊💊⭕️ 10 علامت در سینه خانم ها که باید جدی گرفته شود ⭕️ 1. افزایش سایز 2. کاهش سایز 3. پستان های بزرگ 4. تغییر شکل پستان 5. توده ها و برآمدگی ها در پستان ها 6. تراکم 7. دردها 8. تو رفتگی نوک سینه 9. ترشح پستان 10. تغییرات در رنگ پستان 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊☘️سبزی جعفری » بخورید☘️ خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش میدهد و بوی بد دهان را از بین میبرد! مانند اکسپکتورانت یا خلط‌آور طبیعی عمل میکند. برای کاهش سرفه،آنرا5دقیقه دم کرده و میل کنید. 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊🚫تأثیر استرس بر پوست ♻️سیاهی دور چشم ♻️پیدایش چین‌وچروک پوست ♻️افزایش جوش‌های صورت و بدن ♻️خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست ♻️افزایش ریزش مو ♻️سفید شدن زودتر از موعد موها 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊🥦بروکلی جوانتان می ‌کند🥦 بروکلی نه تنها ضدسرطان بلکه حاوی (NMN) است که روند پیری در کبد چشم و استخوان را کند و متابولیسم بدن را کنترل می کند 🌺 @drhasanati☘️

📚📚📚⛔️⛔️⛔️💊💊💊🔰 خوردن این مواد غذایی در #صبحانه ممنوع! (بخش اول) ❇️ماست بدون چربی مصرف تنها یک فنجان ماست بدون چربی در هنگام صبح باعث #احساس_گرسنگی در اواسط روز می‌شود. بسته به سطح فعالیت بدنی و وزن، هر فردی باید حداقل ۲۵۰ تا ۵۰۰ کالری در هنگام صبح دریافت کند؛ بنابراین می‌توانید از مصرف ماست بدون چربی به‌تنهایی اجتناب کرده و به آن #بلغور_جو که یک وعده غذایی کامل‌تر است و به انرژی شما اضافه می‌کند، بیفزایيد. ❇️قهوه شیرین یکی از انتخاب‌های محبوب در میان افرادی که میل به خوردن صبحانه کامل ندارند، قهوه است. اما بسیاری از افزودنی‌ها به قهوه از جمله کربوهیدرات و قند، تنها به میزان کالری دریافتی می‌افزاید و بدون فیبر و پروتئین است. این نوع قهوه اگرچه انرژی شما را به‌طور موقت افزایش می‌دهد به همان میزان نیز می‌تواند آن را سرکوب کند. ❇️یک لیوان آب میوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند و زمانی که این قند‌ها به‌صورت مایع نوشیده می‌شوند با سرعت بیشتری به روده می‌رسند. این قند‌ها که فودمپ نامیده می‌‎شوند، کربوهیدارت‌های کوچکی هستند که در برخی از مواد غذایی وجود دارند و باعث بروز علائم گوارشی مانند نفخ، درد معده، #اسهال و #یبوست می‌شوند. ❇️ پنکیک پنکیک‌ها مواد غذایی محبوبی برای صبحانه محسوب می‌شوند و امروزه با مخلوط‌های آماده در فروشگاه‌ها موجود هستند که حتی راحت‌تر درست می‌شوند. پنکیک‌ها غنی از کربوهیدرات‌ها هستند که به‌طور حتم معده شما را پر می‌کند، اما به سرعت نیز میل به خوردن غذا را به‌علت گرسنگی زودرس تشدید می‌کند. به‌علاوه انتخاب چاشنی‌های روی غذا، مانند شربت، پودر شکر و ... منجر به چاقی و اضافه وزن می‌شود. ❇️ بیکن و سوسیس گوشت‌های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که هر ۱،۸ اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۲‌درصد بالا میبرد. بعلاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت‌ها می‌تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد مبتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. ❇️غلات بدون سبوس این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی‌دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می‌شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل ۳ گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می‌توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت‌ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به‌دست بیاورید 🖋 دکتر مهدیس مجتبایی (متخصص طب سنتي ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir

📚📚📚🔰 محافظت #پوست_نوزاد 🌸بررسی روزانه‌ی پوست نوزاد لازم است. 🌸مالش روزانه‌ی پوست با #روغن_بادام_شیرین یا #روغن_بنفشه در نوزاد به #تقویت_پوست کمک می‌کند. 🌸بهتر است برای دختر تا دو ماه و برای پسر تا چهار ماه روزانه و از آن پس هر هفته روغن‌مالی انجام شود. 🌸دراستفاده از هر روغن یا پماد باید توجه شود که ابتدا آن را درسطح کمی از پوست شیرخوار مالید و در صورت عدم ایجاد علائم #حساسیت پوستی مثل سوزش، خارش و قرمزی، آن را در سطح وسیع‌تر استفاده کرد. 🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir

⛔⛔💊💊💊📚📚🔰 دردهاي پيش از #قاعدگي 🔸بسیاری از خانمها مجموعه علائمی را در روزهای پیش از قاعدگی تجربه می کنند مانند درد شکم. درد کمر. تهوع . تغییرات خلقی و سردرد 🔹نکته جالب اینجاست که اغلب خانمها پذیرفته اند که #سندرم پیش از قاعدگی بخشی از طبیعت بدن هست و باید هرماه منتظر عبورش بود ! در حالیکه اینطور نیست. با اصلاح مزاج رحم این علائم به شدت کاهش پیدا می کند و در مواردی کامل رفع می شود. 🔸یکی از شایعترین این علائم سردرد دوران قاعدگی است که در مواردی پیش از شروع خونریزی و در مواردی پس از گذر از روزهای اول خونریزی شروع می شود. دیده شده در اغلب بیماران با اصلاح مزاج مغز و رحم سردرد ها از هردو نوع بشدت کاهش پیدا می کند. آنچه مسلم است اینکه حملات سردرد مکرر باید حتما توسط همکاران محترم متخصص مغز و اعصاب بررسی و موارد پرریسک رد شود. 🔹در بعضی مزاجها مصرف دمنوش #پونه یا #آویشن ، در برخی موارد مصرف زرده تخم مرغ و شیره انگور ، گاهی ترکیبات #عناب...‌ کاملا بسته به مزاج عمومی شما و همچنین مزاج رحم و تخمدانها درمانهای سردرد پیش و پس از قاعدگی براتون انجام خواهد شد. ✔️شما می توانید با اصلاح مزاج ،سردرد دوران قاعدگی را کاهش بدهید و یا برای همیشه از آن رها شويد. 🖋 دکتر حماسه تواهن (متخصص طب سنتي ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir

📚📚📚🔰توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ❇️در دوران بارداری به دلیل تغییرات هورمونی معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. 🌀در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود.این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. ❇️مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می شود. 🌀 مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. ❇️در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. 🖊دکتر افسانه شاکری (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 🌐 www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

📚📚🔰شیرینی‌خواری و چاقی ❇️بسیاری از بانوان فربه میل شدید به ریزه‌خوری از شیرینی‌ و شکلات دارند. این ولع به مصرف شیرینی هم‌ موجب چاقی بیشتر می‌شود و هم فرد را با احساس ناکارآمدی در کنترل رفتار مواجه می‌کند. ✔️نکته دیگر این است که بیشتر این بانوان دچار دفع غیرطبیعی و یبوست هم‌ هستند که با خوردن شیرینی‌های بازاری بدتر می‌شود. 🔸در این موارد من به بانوان‌ چاق پیشنهاد می‌کنم که این خشکبار شیرین را بجای شیرینی بازاری در هنگام‌ میل به ریزه‌خواری مصرف کنند: - مویز - انجیر خشک خیسانیده در گلاب یا آب - توت خشکِ نمدارشده - برگه هلو 👆این خشکبار شیرین هم بسیار کم‌ضررتر از شیرینی‌های بازاری هستند و هم ویتامین‌ها و املاح را بیشتر فراهم‌ می‌کنند و هم دفع روده‌ را بهبود می‌دهند. 🔸 تمایل زیاد به شیرینی ممکن است ریشه‌ای روانی و احساسی داشته باشد که درین هنگام جایگزینی خشکبار به‌تنهایی مساله را حل نمی‌کند. 🖋 دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 🌐 www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

⛔️⛔️⛔️⛔️🌀 مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 🌐 www.itma.ir 👉 @persianmedicine 👈

💊💊💊🔰 ... و این #شلغم چند شغله! 🔸شلغم ریشه‌ای پر خاصیت و کمی گرم و تر است، غرغره آب حاصل از پخته شدن آن در کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی توصیه می‌شود.قبل باز کردن درب قابلمه، یک ملحفه آماده کنید، روی سرتان بکشید و بعد درب قابلمه را بردارید و حواستان باشد با فاصله مناسب، خوب خوب بخور دهید. 🔹شلغم پخته در تسکین علایم سرماخوردگی و در پیشگیری از رخداد ان، بسیار توصیه می‌شود. 🔸یک فنجان شلغم پخته شده ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد، پس انتخاب خوبی برای تامین کلسیم روزمره نیز هست. 🔹تکه‌های نرم و لطیف شلغم، کربوهیدرات ندارند پس در دیابت و رژیم لاغری انتخابی عالی هستند. 🔸شلغم با پتاسیم و فیبر فراوان بلد است فشار خون را نیز تنظیم کند. 🔹دو تا سه عدد شلغم از اوایل پاییز تا انتهای زمستان، انتخابی هوشمندانه است که با منابع قابل توجه ویتامین ث، به تقویت ایمنی شما منجر می‌شود. 🔸مربای شلغم نیز از جمله دسرهای خوب مقوی میل جنسی است. 🔹آش شلغم آش زمستانی دلپذیری است که خانه شما را گرم و اهل خانه را از بیماریهای زمستانی، دور نگه می‌دارد. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

📚📚📚📚📚🔰شکر سرخ، قهوه‌ای و سفید چه تفاوتی دارند؟ 1️⃣شکر سرخ، شکر خامی است که از عصاره گیاه نیشکر به دست می‌آید. مزاج گرم و تر دارد و دارای انواعی از املاح، ویتامین و مواد معدنی است. هم‌چنین نسبت به بقیه انواع شکر کالری کمتری دارد. 2️⃣شکر قهوه‌ای از ترکیب شکر تصفیه شده با ماده‌ای به نام«ملاس»که ماده مغذی نیشکر است به دست می‌آید و رطوبت بالایی دارد. 3️⃣شکر سفید با اضافه‌کردن مواد شیمیایی، از فرآوری شکر خام به‌دست می‌آید و به دلیل فرآیند فرآوری دچار تغییرات شده و مزاج سرد و خشک دارد. 🖋 دکتر مریم مشهدی(متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

💊💊💊💊#درمان_پراشتهایی ✍ وقتی معده سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید. 👈 عسل ناشتا و اسپند شبانگاه (زیره یا پودر زیره، خرما)  👈 ترک سردی ها و خوردن گرمی ها 👈 یک قاشق مرباخوری بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع 15 دقیقه جوشانده شود و عسل به آن اضافه شود تا 40 شب هر شب یک لیوان 👈 ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها دریافت رژیم متابولیک برای کاهش وزن @drzohoor_matab

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️﷽ 💠 @tebesonatii 🍄 برخی مضرات مصرف قارچ 🍄 ❗️یک متخصص طب ایرانی با تشریح برخی مضرات مصرف #قارچ که باعث ایجاد بیماری ها و ضایعات مختلف در انسان می‌شود، گفت: افرادی که مشکل ناباروری دارند, قارچ باید کاملاً از سبد غذایی آنها حذف شود چرا که “قارچ” قاطع نسل است. 🛎 سمیه ذاکری درباره برخی عوارض مصرف قارچ اظهار کرد: “قارچ”  به‌ اسم فُطر در کتب طب ایرانی دارای طبیعت سرد و تر است, مصرف مداوم آن موجب نازایی و بیماری‌های سرد و تر مانند سکته و فلج می‌شود. ⬅️ وی افزود: “قارچ” تولید‌کننده خون غلیظ و “عَفِن” است یعنی عفونت‌پذیری خون حاصل از قارچ بالاست؛ بچه‌هایی که سرما می‌خورند اگر به آنها سوپ حاوی قارچ داده شود, مدت عفونت و بیماری طولانی‌تر خواهد شد. 📢 این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: “قارچ” نفّاخ و دیر‌هضم بوده و برای معده‌های ضعیف، مضر است؛ مصرف “قارچ” کولیت و قولنج روده‌ای را بروز می‌دهد, خصوصاً خوردنش با تخم‌مرغ و گوشت مضر‌تر است و از همه بدتر اینکه بعد از خوردن آن، آب سرد مصرف شود. 💥 ذاکری خاطرنشان کرد: “قارچ” قاطع نسل است؛ این جمله در کتاب مخزن‌الادویه حکیم عقیلی خراسانی از حکما و اطبای برجسته طب سنتی ایرانی به‌صراحت بیان شده است؛ افرادی که مشکل ناباروری دارند, دقت‌ کنند “قارچ” باید کاملاً از سبد غذایی آنها حذف شود. 📣 وی یادآور شد: “قارچ” بیشتر مصارف موضعی به‌ عنوان ضماد و… را دارد و اصلاً ماده خوراکی نیست که متأسفانه امروزه خیلی باب شده و خصوصاً در افراد مبتلا به کبد چرب به‌ دلیل غلظتی که در خون ایجاد می‌کند، بسیار مضر است. 👉 @tebesonatii 🍃🍃🍃🍃🍃🍃

💊💊💊💊◻دفع سنگ صفرا ◽تربچه بومی ایران نبوده و از خارج به ایران وارد شده است ،دارای ویتامین‌های ب، ث و املاح فسفر و گوگرد است موجب دفع سنگ‌های صفراوی می باشد پس حتما در آش و سالاد خود از برگ تربچه استفاده کنید ◽اگه معده شما تنبل است بد نیست بدانید که تربچه آن را به کار وادار می‌کند. منبع پزشکی

✅ 🔻🔻🔻🔻🔻پیشگیری و درمان پروستات و سرطان پروستات از زبان حکیم فرزانه، استاد حسین خیراندیش پدر طب سنتی ایران نکته 👈 منظور از زرنیخ و آهک «نوره یا واجبی زرنیخ دار » می باشد که زرنیخ طلایی یا زرد مرغوب تر است. 💠 کانال طب سنتی سورِنا 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

💊💊کاهش دردهای عضلانی با پونه پونه به بی‌حسی اعصاب کمک می‌کند. بنابراین به بهبود دردهای عضلانی و نیز بهبود روماتیسم و ورم مفاصل کمک می‌کند. پونه برای کسانی‌که میزان اسید اوریک بالایی دارند، نیز گزینه‌ای مناسب است. پونه با کاهش اسید اوریک به جلوگیری از بیماری‌هایی که ذکر کردیم، کمک می‌کند. @drkhodadadii

💊💊بهترین منابع ویتامین‌ ای بادام در بین بهترین منابع ویتامین‌ای جهان قرار دارد ! خوردن ۱۰ عدد بادام با ۱ لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه ۵ پرس چلوکباب دارد. خوردن روزی ۱۴ عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود. بادام به طرز فوق‌العاده‌ای برای کاهش وزن موثر است و در رژیم غذایی که بادام باشد کاهش وزن ۶۳% بیشتر از زمانی است که بادام نباشد. @drkhodadadii

💊💊نگاهی کلی به خواص درمانی عنبر نسارا کاهش حجم خونریزی در زمان پریود کوتاه نمودن زمان پریود درمان کننده عفونت‌های واژینال تقویت کننده تار‌های صوتی درمان کننده سینوزیت درمان خارش‌های پوستی بند آوردن خون دماغ درمان کننده سرماخوردگی بهترین درمان برای بیماری آسم برطرف کننده زخم‌های چرکین درمان بواسیر تسهیل روند زایمان طبیعی درمان صرع پیشگیری از پوسیدگی دندان درمان آفت دهان @drkhodadadii

💊💊خواص باورنکردنی این ماده خوراکی برای آقایان منگنز موجود در زنجبیل می تواند باعث افزایش تولید هورمون تستوسترون و قدرت باروری مردان شود که همچنین مصرف آن می تواند بسیاری از مشکلات عصبی را برطرف کند و باعث آرامش و بهبود سلامت روانی در آقایان شود. @drkhodadadii

💊💊تسکین ناراحتی #معده چند قطره عرق نعناع را بر روی شکم ماساژ دهید(❿دقیقه) مالش عرق نعناع بر روی شکم موجب کاهش نفخ و ناراحتی معده میشود و حالت تهوع رو هم ازبین میبره @drkhodadadii

💊💊#چربی_سوز_قوی اگر میخواهید لاغر شوید آب سيب آب هويج آب كرفس آب ليمو ترش همه نوشیدنی های بالا را به مقدار مساوی مخلوط کنید و سپس هنگام تشنگی یک لیوان بخورید تا در طی یک ماه 2الی 4کیلو وزن کم کنید. @drkhodadadii

💊💊روغنی برای جذب تمام سموم بدن و ضد سرطان روغن بادام تلخ سم بدن را جذب میکنه و ضدسرطان مشهوریه توی دنیا. باورتون میشه مالیدن روغن بادام تلخ به بدن کودک تب  را بسرعت پایین میاره و عوارض هم نداره. ضمنا روغن بادام تلخ سم بدن را  جذب میکنه و ضدسرطان مشهوریه توی دنیا. @drkhodadadii