بسم الله الرحمن الرحیم 🌸خواص زیتون و روغن زیتون: در قرآن مجید خدای بزرگ به زیتون سوگند یاد کرده است . ۱ . این میوه دارای پتاس، فسفر، گوگرد، منیزیم، کلسیم، آهن، منگنز و غیره ....است . ۲ . مقوی معده ۳ . اشتهاآور ۴ . زهکش دستگاه گوارش ۵ . افزایش‌دهنده نیروی جنسی ۶ . ملین ۷ . کاهش‌دهنده فشار خون ۸ . ضد آفتاب ( ۵۰ سی سی روغن زیتون با ۵ قطره عسل ) ۹ . روغن زیتون با سرکه یا آبغوره و لیموترش پاک‌کننده کبد ، صفرابَر و برای کلیه بیماری‌های کبدی نافع است . ۱۰ . یک ماده غذایی بسیار عالی برای تقویت ذهن است . ۱۱ . بلغم زدای بسیار خوب ۱۲ . نرم کننده‌ی واژن (همراه با کمی عسل و نمک بهترین ضماد برای زخم‌های دهانه رحم و بند ناف بچه ) است . ۱۳ . این روغن نرم‌کننده شکم، نیروبخش و همراه با کمی سرکه سنگ‌های صفراوی را از بین می‌برد. ۱۴ . قولنج‌های کبد و کلیوی را برطرف می‌کند . ۱۵ . جهت سیاتیک و گرفتگی‌های عضلانی بهترین روغن است . ۱۶ . سنگریزه‌های کلیه و مثانه را همراه با آب گرم خارج می‌کند . ۱۷ . در درد مفاصل نافع است .( برای ضماد آن برای درد مفاصل و تسکین درد عضلات و التیام زخم‌های چرکی از روغن زیتون کهنه هفت ساله استفاده کنید.) ۱۸ . برای پاکسازی بدن هفت عدد زیتون را باسه عدد انجیر خشک به عنوان صبحانه در وعده صبح میل کنید. ۱۹ . برای ترک پاشنه پا و خشکی پوست بسیار نافع است . ۲۰ . از لخته شدن خون در عروق پیشگیری می‌کند. ادامه دارد.... #روغن_زیتون

بسم الله الرحمن الرحیم عزیزانی که مبتلا به کرونا می شوند در مراحل اولیه بهتر است حجم مایعات بدن را افزایش دهند. بدین وسیله بدن رقیق می شود و عوامل بیماری زا از بدن خارج می گردند. بهترین مایعات برای این دوران عبارتند : از ۳ قاشق غذاخوری خاکشیر در ۵ لیوان آب سرد یک قاشق غذاخوری تخم شربتی در ۵ لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری اسفرزه در ۵ لیوان آب گرم ۳ لیوان کاسنی در روز مصرف شود. ۳ قاشق غذاخوری پودر نشاسته نخود در ۵ لیوان آب گرم دم کرده سبوس برنج ۵ لیوان در روز مایعات فوق را با عناب شیرین کنید و میل کنید. هر نیم ساعت نصف لیوان از مایعات فوق میل شود. در تمام مایعات فوق یک قاشق غذاخوری پودر جوانه جو می توان اضافه کرد. الحمدلله علی ما هدانا

🇮🇷🇮🇷🇮🇷📚📚📚🌸اصل طب در این حدیث شریف است؛ امام صادق(ع) فرمودند: «‌طبیبی که بتواند بیمار خود را با غذا درمان کند و دست به دارو ببرد، کمر به قتل مریض بسته است.» هوالشافی: طبیب اول حضرت حق سبحانهُ و تعالی است، در این طب وسایل فیزیکی و مدرن نقش ندارد و اصل آن فطرت پاک انسانی است که اگر از تعادل خارج شود و از ساده‌خواری به رنگین‌خواری روی آورد، بیمار گردد. انسان باید ۷۰% گیاهی «بیشتر جوانه‌ها، سبزیجات، کمی از میوه‌ها، دانه‌ها(آجیل و سایر دانه‌های روغنی) و حبوبات» و ۳۰% حیوانی (تخم‌مرغ ، مواد لبنی و کمی از انواع گوشت‌ها) مصرف کند. مصرف زیاد گوشت‌ها در اخلاق هم تاثیرات منفی می‌گذارد، همانطور که جوانه‌ها و سبزیجات انسان را رقیقُ‌القلب می‌کند. دریافت بیش از حد کالری روزانه برای بدن حتی از خرما، عسل، دانه‌ها، میوه‌ها و غیره مضر است و تمام بیماری‌ها را به ارمغان می‌آورد. پس روزانه به‌اندازه بخوریم که پرخوری و رنگین‌خواری اسراف است و اسراف گناه کبیره. ان شاءالله همه بتوانیم دوستی خود را به ائمه‌اطهار(ص) با عمل به روایات این بزرگان نشان دهیم. دو مهارت زیر سلامتی جسم و روح انسان را تضمین می کند. کسب مهارت جویدن غذا «روایت امام رضا (ع) - هر لقمه را چهل بار بجوید زمانی که سر سفره نشسته اید جزو عمر شما حساب نمی شود.» و مهارت تنظیم میزان کالری دریافتی «روایت نبی‌اعظم(ص) - تا گرسنه نشده اید دست به غذا نبرید و تا سیر نشده اید دست از غذا بکشید. » هشت ماه طول می‌کشد و نیاز به مراقبه دارد. الحمدلله علی ما هدانا

💊💊💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم عزیزانی که به کرونا مبتلا شده‌اند از مواد غذایی زیر می توانند استفاده کنند : سوپ های رقیق با سبزیجات (مثل اسفناج ، گشنیز، کدو سبز، پیاز، شلغم) ، عدسی ،نخودآب ، فرنی، شیر برنج در تمام مواد غذایی فوق به جای مواد نشاسته‌ای می توان از پودر جوانه جو ، نشاسته نخود و سبوس برنج در ۱۰ دقیقه آخر پخت استفاده کرد. مصرف انواع کمپوت ها به خصوص کمپوت گیلاس ، آلبالو ، آلو و هلو توصیه می شود . از بین میوه ها مصرف موز ، خیار و لیمو شیرین مجاز است . در تمام مواد غذایی فوق از آبلیمو ، رب گوجه و سایر مواد اسیدی استفاده نکنید مصرف ادویه جات مثل فلفل، زنجبیل، دارچین وسایر ادویه جات به جز آویشن غیر مجاز است. الحمدلله علی ما هدانا

✅کارگاه تدابیر مردان 🔰مدرس: دکتر میرزائی ✅برگزار کننده: موسسه مبین 🚫ظرفیت حضوری محدود 🔰زمان: ۲۴ و ۲۵ آبان ماه 🔰مکان: قم، موسسه مبین 🔰هزینه: ۴۵۰تومان 🔰تخفیف ۳۰ درصدی(ویژه دوستان طرح درمسیرحکمت) ⚠️کلاس بصورت حضوری و مجازی برگزار می‌شود؛ تمامی شرکت کنندگان در گروه پشتیبان با حضور استاد عضو خواهند شد و مطالب کلاس در گروه بارگزاری خواهد شد. ✅آیدی ثبت نام: 🆔 @mobin7_teb 🌴مارو در فضای مجازی دنبال کنید👇 🌴@mobin14_teb

🔴 پیشنهاد دانلود | متن #رایگان کتاب " #کرونا، بزرگترین دروغ قرن" به طور رایگان منتشر شد. ✅ پس از قریب به ٢٠٠ روز تحقیق؛ 🔸 متن کتاب " کرونا فارغ از یک بیماری ساده فریب است" 〽️ به همراه شواهد و #مستندات 💠 نشر نسخه الکترونیکی کتاب با هر نام و نشانی، با هدف روشنگری مردم مؤمن، جایز است... #نشرحداکثری #وزارت_کشتار_جمعی #سازمان_صهیونیستی_غذا_و_دارو #پزشکی_استعماری ‌دفاع همچنان باقیست https://eitaa.com/defa_baghist

💊💊💊 مصلحات انواع انار                 مصلحات انارترش :: عسل ، نمک ، گلپر و گلاب مزاج انارترش :: سرد و خشک مصلحات انارشیرین :: زنجبیل ، گلپر و انار ترش مزاج انارشیرین :: سرد و تر

#تقویت_هورمونهای_زنانه _استفاده ازرازیانه به صورت دم کرده ،پودر درادویه، یابه اندازه ی 1/5گرم باآب عسل ،به صورت معمول توصیه می شودبعدازظهر میل شود. #جلوانداختن بلوغ دختران،هم جسمی وهم جنسی و تقویت آنان ازاین حیث ودرمان بلوغ دیرس دختران _ آبغوره هروز یک قاشق غذاخوری تانصف استکان یا 1تا2 خوشه غوره(انگور نرسیده) _ دوتاسه مرتبه کرفس درجیره ی غذایی باشد _ قبلااشاره شد، عصرانه چای ودم کرده ی رازیانه یا 1/5 تا 2گرم (نصف قاشق چایخوری) ازگرده ی شکوفه درخت نر بخورد. _ استفاده ازعطر (وردالطائف) 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊#پروستات_بزرگ ✅برای کسانی که پروستات آنها بزرگ شده و سرد مزاج هستند چه راه کارهایی دارید؟ موارد زیر را ۱۲۰ روز رعایت کنید: الف) از ترکیب (۳ واحدعسل + ۱ واحد سیاه دانه نیم کوب) هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود. ب) روغن کدو شبی یک قاشق مرباخوری میل شود. ج) بادکش زیرشکم یک شب در میان ۲۱ مرحله د) روغن مالی کمر و زیر شکم با روغن سیاه دانه هرشب 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

⛔️⛔️⛔️❌❌❌‼️‼️‼️‼️🔕🔕🔕🔕⛔️پنج سوال خانم زهرا شیخی نماینده مجلس و سخنگوی کمیسیون بهداشت از وزارت بهداشت و ستاد ملی کرونا: ۱- چرا ۲۷ درصدنمونه های تحقیقات بالینی سازمان بهداشت جهانی مربوط به ایران است که تنها ۱ درصدازمبتلایان جهانی کرونا را دارد؟ ۲- چرا کشوری که به شدت تحریم دارویی است، در پژوهش های ناشناخته بر روی سلامت، در ردیف اول قرار میگیرد؟ ۳- چرا تجربه تلخ اعتماد به سازمان های ظاهرا جهانی در حوزه جمعیت را دوباره با کرونا تکرار میکنیم؟ ۴- چرا ترکیب ستاد ملی مبارزه با کرونا و نحوه تصمیم سازی آن شفاف نیست؟ ۵- چرا از نمایندگان ملت در مجلس هیچکس عضو این ستاد نیست و از درون آن خبر ندارد؟ 🌀 بله! مردم باید ماسک بزنند اما کسانی که به بهانه کرونا معیشت و سلامت مردم را معامله میکنند باید ماسک از چهره بردارند؛ 👈 آموزش نحوه ساخت ترکیب گیاهی مدبر کرونای غدیر و اخبار مربوطه👇 t.me/A_ostadtaleghani/1564 پیج اینستاگرام استاد طالقانی:👇 https://www.instagram.com/ostad_taleghani11/ #ترکیب_گیاهی_مدبر_کرونای_غدیر 🔸با نشر مطلب با لینک کانال تلگرام و اینستاگرامی داروی مدبر کرونای غدیر در کانالها و گروههای خود صدای ما را بگوش مردم مظلوم برسانید.

📚📚📚📚لاغرسازی 🍃درمان کلی #چاقی: 1. کم کردن غذا و پرهیز از غذای رنگارنگ(خوردن غذای ساده سه ترکیبی) 2. خوردن ماهی تازه،گردو،تخم مرغ، خرمای نارس،روغن پنبه دانه 3. خوردن زنیان و گردو باهم 4. گوشت خشک خوردن 5. پرهیز از خوراک های چاق کننده 6. داروی کاهنده اشتها(بقله الفاطمه) قبل از وعده غذایی(یک قاشق چای خوری) 7. سویق جو (ناشتا دو قاشق غذاخوری) 8. استفاده از روغن شحم گاو،کنجد،زیتون جهت مصرف روزانه بجای روغن های دیگر 9. حمام رفتن هر روز و بصورت ناشتا(سونا) وریختن آب سرد بر بدن 10-خوردن خرفه یا تخم خرفه نیم ساعت قبل از غذا 11-حذف کردن وعده ی ناهار 12-قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید-روی غذا آب نخورید 13_آرام خوردن غذا و جویدن زیاد هر لقمه 14_هر روز ۵ یا ۷ خرما بدون آب 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊🌺 درمان تنگی نَفَس در سالمندان و میانسالان 🌺 👈اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی 👈پیاده روی آرام در سطح صاف در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت 15 دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) 👈خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است. 👈شنا کردن در آب بهداشتی سالم ( استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه ...) ✳️ توجّه: مواردی که برای تنگی نفس بسیار خوب است: 👌تخم آمله 👌تخم کرفس 👌تخم إسپند 👌دانۀ انیسون= بادیان رومی (ضدّ سرفه، ضدّ برونشیت، ضدّ سرفه)، 👌آویشن (برای درمان سیاه سرفه و تنگی نفس خوبست)، 👌نعنا با مصطکی (صمغ درخت پستۀ جنگلی) جویده شود (برای درمان تنگی نفس خوبست)، 👌سوپ جو، 👌روزی 14 عدد عنّابِ رسیده را با یک قاشق غذاخوری عسل آویشن بخورید، افراد سرد مزاج هم می‌توانند عَنّاب را با مویز (کِشمِش انگور سیاه) بخورند. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

💊💊💊💊📚📚📚🎥 کلیپ؛ ارائه تجارب درمانی و اثرگذاری داروی مدبر کرونای غدیر؛ بر روی طیف وسیعی از بیماران 💠توسط جناب آقای آذر نیا؛ پژوهشگر و محقق طب سنتی ایرانی اسلامی 👈 آموزش نحوه ساخت ترکیب گیاهی مدبر کرونای غدیر و اخبار مربوطه👇 t.me/A_ostadtaleghani/1564 پیج اینستاگرام استاد طالقانی:👇 https://www.instagram.com/ostad_taleghani11/ #ترکیب_گیاهی_مدبر_کرونای_غدیر 🔸با نشر و عضویت در کانالها صدای ما را بگوش مردم مظلوم برسانید.

💊🔴 روغن زیتون ♻️ #روغن_زیتون نه فقط کلسترول توتال خون را کاهش می دهد بلکه در عین حال برعکس سایر روغن های گیاهی جز #مفید کلسترول خون یعنی HDL را حفظ می کند و چندان کاهش نمی دهد و در نتیجه نسبت بحرانی HDL در خون حمایت می شود و این رمز #شفابخشی نیرومند روغن زیتون در مورد درمان #بیماری_های_قلبی است. ❌ در حالی که سایر انواع روغن های گیاهی کلسترول خون را با تمام اجزایش کاهش می دهند یعنی LDL و HDL هر دو را کاهش می دهند. ❗️پیامبر اکرم(ص) می فرماید:« روغن زیتون بخورید، زیرا #صفرا و سودای بدن را #متعادل می سازد، بلغم را از بین می برد، اعصاب را قوی و انسان را #خوش_اخلاق و #نیک_نفس می کند، غم و اندوه را برطرف می نماید.» 📌 امام رضا(ع) می فرماید:«زیتون غذای خوبی است. دهان را خوشبو می کند و بلغم را می زداید و رنگ چهره را روشن می گرداند و اعصاب را محکم ساخته، #خشم_و_غضب را فرو می نشاند.»

🌸🌸🌸🌸🌸 🖼علل بیماری های استخوان، مفاصل و زانو🔰 (روماتیسم، پا درد و ...) 1- سردی و رطوبت درمان آن نیز با خوردن غذا های گرم است مانند انگور و ... 2- بلند شدن موهای زائد بدن. نکته: سبب قطع آب کمر و لاغری می شود و مفاصل را سست می کند. 3- زیاد خوردن مواد سردیجات بخصوص آلو سیاه، گیلاس و آلبالو. نکته: مصرف آلو سبب درمان غلبه صفرا شده و مفاصل را نرم میکند ولی استفاده ی زیاد آن سبب التهاب مفاصل میشود. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️⛔️❌❌❌🔕🔕🔕🔕🔕🔕🔕🔴اعتراف تلخ و دیرهنگام رئیس بیمارستان سینا: ☠❌تعداد بالایی از سکته‌های قلبی بخاطر ترس از کرونا بوده است... ✍این سخنان بدین معناست که ترس و سکته، عامل بخش مهمی از آمار فوتی‌های کرونایی است... ✍نمونه هایی گزارش گردیده که افراد درگیر کرونا با ورود به بخش آی سیو و نراقبت های ویژه بعلت شرایط استرس زای آن، از شدت استرس به حالت کما فرو رفته و پس از چند روز در همان حال از دنیا رفته اند. 🔸ای کاش بجای اینهمه تلقین وحشت با بهره گیری از داروهای مجرب گیاهی و سنتی که اثرات آن واضح گشته بساط کرونا و کرونا هراسی را جمع میکردند. 👈 آموزش نحوه ساخت ترکیب گیاهی مدبر کرونای غدیر و اخبار مربوطه👇 t.me/A_ostadtaleghani/1564 پیج اینستاگرام استاد طالقانی:👇 https://www.instagram.com/ostad_taleghani11/ #ترکیب_گیاهی_مدبر_کرونای_غدیر 🔸با نشر و عضویت در کانالها صدای ما را بگوش مردم مظلوم برسانید.

💊‍ 👈‏خواب بیش از یک ساعت سر ظهر(روز) بسیار برای کبد مضر است. 🔷همچنین موجب: 🔻فساد هضم 🔻تیرگی چهره 🔻بدبویی دهان 🔻صرع و تضعیف دستگاه گوارش می‌شود. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

⛔️⛔️📚📚👈آیا میدانستید: ⬅️شستشوی سر در حال ایستاده درحمام که موهای سر به علت جذب آب سنگین تر از حالت عادی هستند و دست بردن لای موها ، سبب شل شدن عضلات نگهدارنده موها میشود در نهایت احتمال کنده شدن مو در حمام در حالت ایستاده شستن سر ، به شدت بالا رفته و یکی از عوامل جدی ریزش مو می باشد. 🔷تمام حمامهای سنتی ایران جهت شستشوی سر دارای سکویی مخصوص میباشند . ✅پس در حالت نشسته سر خود را شستشو دهید تا موهای شما سالم بماند. ◀️منبع:کانال تخصصی دکترفهیمی 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

‍ 👈گزنه 🔻جهت تصفیه‌خون و حذف توکسین‌های آن فوق‌العاده است. 🔻گزنه ادرارآور بوده و برای تمیز کردن کلیه‌ها و کبد موثر عمل میکند. 🔻حاوی آهن است وکمخونی راکاهش می‌دهد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈‍ سلامتی 🔹50 درصد انجیر خشک را قند تشکیل می دهد. و منبع خوبی از پتاسیم ، منیزیم  ، کلسیم  ، فسفر  و ویتامین های C , B , A  است. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

📚📚📚#عفونت_رحم ✅جهت درمان عفونت و رفع سوزش و خارش و کاهش التهابات محل، می توان گاهی از دستور نشستن در محلول سرکه و بابونه استفاده کرد (آبزن محلول سرکه و بابونه). برای این منظور حدود ۴ قاشق غذاخوری بابونه را دم کرده، صاف کنید و در یک لیتر آب جوشیده ولرم بریزید. مقدار نصف لیوان سرکه به محلول اضافه نمایید. حدود ۲۰ دقیقه در محلول بنشینید. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید. ⛔️⛔️نظریه معارفی :: این روش برای بانوان متاهل کاربرد دارد و مجردها استفاده ازاین روش برای پرده بکارت آسیب پذیراست

💊💊💊💊تشخیص بیماریها از طریق رنگ زبان: رنگ متمایل به زرد: نشان صفرای بیش از حد در کیسه صفرا و یا اختلالی در کبد است. رنگ کبود: نشان معایبی در قلب است. رنگ سفید: نشان تراکم اخلاط معده در بدن است. خصوصاً بلغم. رنگ سرخ یا سبز متمایل به زرد: اختلال در حرارت است. رنگ سیاه تا قهوه ای: اختلال در سردی است. زبان سبز چمنی: علامت سنگ کیسه صفرا است. زبان خشک: نشان کاهش پلاسما است. زبان سبز: غلبه شدید صفرا است. زبان رنگ پریده: نشان کاهش گلبولهای قرمز است. اگر روی زبان یک لایه گرفته باشد: وجود سمومی در معده، روده کوچک یا روده بزرگ است. اگر فقط قسمت عصبی زبان لایه دار باشد: سمومی در روده بزرگ ایجاد شده است. اگر قسمت میانی زبان لایه دار باشد: وجود سمومی در معده و روده کوچک است. وجود خطی در وسط زبان: احساسات در طول ستون مهره ای نگاهداشته شده اند. وجود خطی دارای انحنا در زبان: حاکی از یک تغییر شکل در انحنای ستون فقرات است. وجود جای دندانها بر روی حاشیه زبان: جذب روده ای ضعیف است. تشخیص بیماریها از روی مزة دهان: ترش: نشانه بلغم و رطوبت است. شیرین: نشانة غلبه خون یا مزاج دموی است. تلخ: نشانه غلبه صفرا است. شور: نشانه غلبه سودا است. چشایی کانال واردات است و باید دقت کنیم که چه چیزهایی را میچشیم. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

💊💊💊💊«تدابیر سرماخوردگی» سوپی برای درمان و پیشگیری از سرماخوردگی : رشته فرنگی یک فنجان، آب 6 لیوان، روغن کنجد 2 قاشق، شوید و گشنیز یک نعلبکی، بال مرغ 2تا با کمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیمو عمانی تهیه شده و در روز 2-1 بار خورده شود. حریره‌ای برای تقویت سیستم ایمنی بدن، نیرو بخشیدن در زمان کوتاه، برطرف شدن دردهای عضلانی و کوبیدگی و بی‌حالی: آب 2 لیوان، آرد گندم 2 قاشق غذاخوری، روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری، گلاب 5 قاشق غذاخوری، شکر 5 قاشق غذاخوری را با کمی دارچین و زعفران بپزید تا غلیظ شود. هر ساعت یک نعلبکی خورده شود. زرده تخم‌مرغ عسلی با عسل كه به عنوان وعده غذایی در زمان سرماخوردگی توصیه میشود که به یکی از سه روش زیر تهیه شده باشد: • آب‌پز عسلی که زرده آن سفت نشده باشد. سپس زرده را خارج و با عسل مخلوط و میل کنید. • تخم‌مرغ را شکسته و زرده و سفیده آن را جدا کنید. زرده را در آب در حال جوش بیندازید تا زرده آن بپزد. بعد آن را با عسل مخلوط کرده و میل کنید. • تخم‌مرغ را شکسته و زرده و سفیده آن را جدا کنید. زرده را با عسل مخلوط کرده و در لیوان بریزید و آب در حال جوش را قطره قطره به آن اضافه کنید و همزمان تند به هم بزنید. شربت لیمو: نوشیدن شربت لیموترش و شکر باآبگرم صبح ناشتا برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مفید است. درصورت وجود گلودرد: عرق آویشن، زیره، پونه و زنیان را به نسبت مساوی با مقداری عسل و چند قطره سرکه و کمی نمک مخلوط کرده و هر 2 ساعت غرغره کنید.   پرهیزات و توصیه‌ها: - باید از مصرف گوشت‌های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله) ، غذاهای تند، غلیظ، بسیارشور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی‌ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام( سیر و پیاز پخته برای سرماخوردگی و پیشگیری از آن بسیارمفید است) ، سبزی‌جات تند مثل شاهی، میوه‌های با طبیعت سرد و تر، پرتقال(استفاده آب پرتقال به همراه عسل توصیه میشود)، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو، شیرینی که در قنادی تهیه می‌شود، غذاهای آماده و یا مانده و کارخانه‌ای و ...اجتناب کنید. باید از پرخوری، زیاده‌روی در غذا خوردن و نوشیدن دوری کرد. - بیماران باید کمتر بخوابند بالاخص در روز. همچنین بلافاصله بعد از غذا نخوابند. باید هنگام خوابیدن بالش کوتاه و پست باشد و حتی‌الامکان نباید به پشت خوابید. بهتر است پیشانی و صورت روی بالش باشد و سر رو به پایین تا ماده از راه بینی خارج شود و به سینه نریزد. - اگر تب همراه با بیماری است، بیمار به حمام نرود. - در زمان ابتلا به سرماخوردگی و زکام و نزله باید از ورزش شدید و جماع مکرر پرهیز کرد. - اگر چه زکام گرم باشد نباید در معرض هوای خنک و باد قرار گرفت و باید سر را پوشیده نگه داشت. - نوشیدن آب گرم مفید است زیرا از آسیب رسانیدن به اعضای تنفسی جلوگیری می‌کند و آن را نرم می‌سازد. - در زمان ابتلا به بیماری، حرکت دادن اندام‌های تحتانی بدن (ورزش و نرمشی که باعث حرکت پایین تنه شود) بسیار مفید است و ماده را به سوی پایین می‌کشد. همچنین مالیدن پاها از زیر زانو با شدت و درد، بهترین و سودمند‌ترین تدابیر است.  https://t.me/Dr_mohebitabar

⛔️⛔️⛔️مصرف افراطی آویشن در بعضي افراد ايجاد حساسيت ياخارش كرده،صفرا را افزايش و منجر به تلخي دهان شود، حرارت بدن را بالا برده و موجب خشكي مخاطات و كم شدن خواب مي شود. https://t.me/Dr_mohebitabar