💊💊دفع سنگ کلیه و مثانه برمبنای طب سنتی ۱- روزی دوقاشق گیاه خارخاسک را با اب سرد شسته و سپس دمنوش شود . ۲- دراین دمنوش ، یک قاشق چایخوری پر تخم قدومه شیرازی را با اب سرد شسته و با همین دمنوش به مدت ۱۵ دقیقه ارام جوشانده شود و سپس صاف کرده و با یک قاشق چایخوری عسل میل شود مصرف این دمنوش به علل ریزش دهندگی برای زنان باردار ممنوع ۳- حداقل مصرف ۱۴ الی ۲۱ روز

💊💊💊* آنچه استخوان ها را برمبنای طب روایی استحکام مى بخشد :  * پیامبر خدا (صلى الله علیه و آله و سلم ): گوشت و شیر، گوشت مى رویانند و استخوان ها را استحکام مى بخشند؛ و گوشت ، شنوایى و بینایى را افزون مى کند. * امام صادق (علیه السلام ): خوردن سویق با روغن زیتون ، گوشت بر مى رویاند، استخوان را استحکام مى بخشد، پوست را نازک مى کند و بر توان جنسى مى افزاید.  * طب الائمه (علیهم السلام ): – به نقل از بکیر بن محمد -: نزد امام صادق (علیه السلام ) بودم . مردى به او گفت : اى پسر پیامبر خدا، فرزند، زاده مى شود؛ اما در او کم عقلى و سستى است .  پرسید: ((چه چیزى تو را از سویق ، باز داشته است ؟ آن را بخور و همسرت را نیز بدان فرمان ده ؛ چرا که گوشت مى رویاند، استخوان را استحکام مى بخشد و سبب مى شود که جز فرزندانى قوى از شما زاده نگردد)).  * المحاسن : – به نقل از احمد بن محمد بن ابى نصر -: امام رضا (علیه السلام ) فرمود: ((اى احمد! میل تو به سبزى ها چگونه است ؟)).  گفتم : همه را دوست دارم .  فرمود: ((اگر چنین است ، بر تو باد چغندر؛ چرا که بر ساحل فردوس ‍ مى روید. در آن ، شفاى هر دردى است ، استخوان را درشت مى کند و گوشت مى رویاند)).  * امام رضا (علیه السلام ): انجیر، بوى بد دهان را مى برد، دهان و استخوان ها را استحکام مى بخشد، مو بر مى رویاند، درد را مى برد و با وجود آن ، دیگر به دارویى نیاز نیست . محقق طب ستتی و اسلامی حسین معارفی

💊💊* آنچه استخوان هاى ساق و پاها را برمبنای طب روایی محکم مى کند : *امام صادق علیه السلام فرمودند : خوردن شیر گاو استخوانها را محکم می کند .  * امام صادق (علیه السلام ): خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراکم درونى مى دهد، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه تولید مى کند.   * امام صادق (علیه السلام ): سنجد، گوشتش گوشت مى رویاند، هسته اش استخوان را رشد مى دهد، پوستش پوست را مى پرورد… رگ جذام را به کلى از میان مى برد و با این همه ،… ساق پا را نیز قوى مى کند.  *امام صادق (علیه السلام ): به تبدار، سه بار سویق شسته شده ، داده مى شود. این ، تب را مى برد، تلخ و بلغم را مى خشکاند و ساق پاها را تقویت مى کند.  *امام کاظم (علیه السلام ): سویق ، چنانچه آن را هفت بار بشویى و از ظرفى به ظرف دیگر بریزى ، تب را مى برد و نیرو را به ساق و پاها و قسمت پایین تر از مچ ، سرازیر مى کند. * امام کاظم (علیه السلام ): به تبدار، گوشت کبک بخورانید؛ چرا که پاها را نیرو مى دهد و تب را کاملا دور مى کند. * امام رضا (علیه السلام ): آب گرم ، چنانچه آن را هفت چوش بجوشانى و از ظرفى به ظرف دیگر درآورى ، تب را مى برد و نیرو را به ساق پاها و قسمت پایین تر از مچ ، سرازیر مى کند. محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊 * آنچه مفاصل و استخوانها رابرمبنای طب روایی نرم و سست مى کند:  – درکتاب طب الائمه (علیهم السلام ): – به نقل از ازرق بن سلیمان -: از امام صادق (علیه السلام )، درباره آلو پرسیدم ، فرمود: ((براى تلخه ((همان خلط صفرا ))، مفید است و مفاصل را نرم مى کند. البته ، از آن فراوان مخور؛ چرا که بادهایى را در مفاصل تو در پى مى آورد)). * امام کاظم (علیه السلام ): موى بدن ، چون بلند شود، آب کمر ( اب منی )را قطع مى کند، مفصل ها را سست مى گرداند و ضعف و سل بر جاى مى نهد. محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊* آنچه براى کمر درد برمبنای طب روایی، سودمند است   *الکافى : – به نقل از احمد بن محمد بن ابى نصر -: امام رضا (علیه السلام ) فرمود: ((نخود، براى کمر درد، سودمند است )). (درباره ایشان (امام رضا (علیه السلام )) نیز نقل کرده است که ) او پیش و پس از غذا، آن را مى طلبید. * امام صادق (علیه السلام ): پیامبر خدا (صلى الله علیه و آله و سلم ) به درگاه پروردگار خویش ‍ (عزوجل ) از کمر درد نالید. خداوند به او فرمود که دانه با گوشت بخورد، یعنى هلیم محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊*روییدن استخوانها و مفاصل برمبنای طب روایی : * امام صادق علیه السلام فرمودند : نوشیدن روغن زیتون باعث روئیدن گوشت شده و استخوان را محکم می کند و پوست بدن را نازک کرده و باعث زیادی شهوت میشود . *امام صادق علیه السلام فرمودند :خوردن سنجد استخوانها را می رویاند. *امام صادق علیه السلام : خوردن (قاووت گندم و جو) با روغن زیتون ، گوشت بر مى رویاند، استخوان را استحکام مى بخشد، پوست را نازک مى کند و بر توان جنسى مى افزاید. *امام صادق علیه السلام فرمودند : خوردن غبیرا ( نوعی خرما شبیه عناب ) سبب روئیدن پوست و استخوان میگردد و کلیه ها را گرم و معده را پاک می کند و برای بواسیر و بی اختیاری بول مفید است و ساق های پا را قوی و جذام را قطع می کند. * امام صادق (ع): گوشت سنجد، موجب رویش گوشت ، استخوانش ، موجب رویش استخوان ، و پوستش موجب رویش ‍ پوست است . علاوه بر این ، کلیه ها را گرم مى کند؛ معده را پاکسازى مى کند؛ از بواسیر و خروج غیر ارادى ادرار جلوگیرى مى کند؛ ساق پا را قوى مى سازد و جذام را از بین مى برد. *امام رضا علیه السلام فرمودند : خوردن چغندر استخوانها را ستبر می کند . *امام رضا علیه السلام فرمودند :انجیر خوردن استخوانها را محکم می کند ( اعتدال ضروریست . ک طب الائمه ص ۱۰۸ ) * یکی از معصومین علیه السلام فرمودند : خوردن کشمش در ناشتا باعث روئیدن گوشت و محکمی استخوان و نازکی پوست را فراهم می آورد . محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊*رفع پوکی استخوان برمبنای طب روایی : *امام صادق علیه السلام فرمودند : خوردن باقلا باعث جلوگیری از پوکی استخوان میشود . امام صادق علیه السلام : خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراکم درونى مى دهد، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه تولید مى کند. محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊*گیاهان گرم کننده و یا سرد مزاج برای استخوانها برمبنای طب سنتی : سیاه دانه ، اسفند ، عسل ، ارده شیره گرم کننده استخوانهای سرد هستند . و از طرفی غذاهای گرم مزاج با همراهی مصلحات آنها مثل سرکه ،آبغوره ،آبلیمو و خنکی ها ، میتوانند هجوم خلط صفرا را به داخل استخوانها به تعویق انداخته و خطر پیدایش سرطان خون را کمتر نماید و تجویز سرکه انگبین روزانه و مصرف منظم خیلی توصیه میشود .   غذاهای اسیدی( مثل سیب زمینی آب پز و… )باعث از بین رفتن دیسک بین مهره‎ها می‎شوند. خوردن مواد ترش مثل آبغوره ، آبلیمو و سرکه که همگی دارای طبع سرد و خشک هستند و باعث سردرد ، پادرد ،استخوان درد ، سرگیجه ، افت فشار خون در بیماران سرد مزاج و مزاج بلغمی میگردد و برای درمان اینگونه مواد ترش مزه میتوانیم از مصلح عسل استفاده نماییم تا عوارض منفی آن خنثی شود . محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊*کاهنده دردهای اسکلتی برمبنای طب سنتی : دردهای اسکلتی نتیجه فعالیت اخلاط سودا و بلغم در این عضو بدن است و برای درمان آن بایستی اخلاط سودا و بلغم به مرور زمان تعدیل شوند . مصرف زنجبیل و روغن آن (برای درمان پا درد و التهابات مفاصل و بیماری روماتیسم کاربرد ویژه دارد و لیکن مصرف آن موجب بروز آلرژی و کهیر پوستی و اگزما میگردد ) بنابراین بایستی در درمان دردهای استخوانی نهایت دقت با زنجبیل صورت پذیرد که حساسیت پوستی رخ ندهد و بر اساس مزاج استخوان درمان صورت گیرد . – برای دردهای استخوانی سرد مزاجان از دم کرده دارچین و زنجبیل استفاده شود . بادکش موضعی : رافع دردهای سخت و کهنه و تسکین دهنده دردهای استخوان و عروق و خون رسانی به عروق مسدود شده است . درآوردن رحم : عمل خطرناک و بسیار پرعارضه است ازجمله (تولید فشار خون ،تخریب کامل پوست ، چین و چروک صورت ، پیری زودرس ، دردهای اسخوانی مثل آرتروز زانو ، پوکی استخوان ، افسردگی و چرب شدن کبد ) در پی دارد. گیاهان کاهنده درد : عرق بومادران ، عرق میخک ، عرق رزماری ، عرق گزنه ، دارچین ،  آویشن ، رازیانه ، پوست بید ، شیرین بیان ، خارخاسک ، گل آرونه ، محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊استخوان ساز ها برمبنای طب سنتی عبارتند از : *خیار ( سرد و تر ) : خوردن خیار استخوان پیران را محکم می نماید . خوردن خیار دیر هضم است و در معده فاسد میشود و از این رو باید آن را با نمک خورد. * یونجه ( گرم و تر ) : خوردن یونجه تازه با عسل برای رشد استخوان و یا کمک به استخوان بندی کودکان مفید است  . ( خوردن یونجه بسیار نفاخ و کمی سمی است و بایستی با نبات خورده شود .) *جو ( سرد و خشک ) : خوردن ماء الشعیر در پیران و کودکان باعث محکم شدن استخوانها میشود و برای سرد مزاجها مضر است . فعالیت بدنی و ورزش باعث استحکام استخوان‌ها در هر سنی می‌شود. عدم تحرک و استراحت زیاد باعث تحلیل و دردهای استخوانی و پوکی آن می‌شود تغذیه و گیاهان مفید :  مصرف روغن حیوانی زرد گاوی تا ۵۰ سالگی در تغذیه ها ، روغن زیتون خوردن و مالش غیر خوراکی آن بر موضع درد ، شکرسرخ و یا شکر سفید ، آقطی سیاه ، زنجبیل با عسلاب ، غذاهائی که از مواد کلسیم و فسفردار برخوردارند ( کشک،کنجد،بادام،پنیر با گردو، ،نور آفتاب و میوه جات با پوست ) ، انواع کلم ، پونه ، نعناع ، کرفس ، جعفری ، مرزه ، پودر سنجد ، چهارمغز خشکبار بونداده مثل پسته و فندوق و بادام و گردو ، کنجد با پوست به صورت خام ، سبزی جات ، روغن زیتون ، تناول کله جوش ،خرما و شیره خرما ، خورشتهای پرچرب استخوان دار ، قلم شتر جوان ، نرمش روزانه ، آلوبخارا ، روغنهای بادام شیرین و تلخ خوردنی و مالیدنی ، رویال و گرده گل زنبورو بره موم {{{ مصرف قرص کلسیم به مدت طولانی باعث افزایش فشارخون ، سنگ کلیه و ورم معده میشود .}}} محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊–  غذاهای مضر برای استخوان ها برمبنای طب سنتی : چای، انواع ترشی، ماست، مرغ،آب یخ،غذاهای ساندویچی،سیب زمینی، برنج سفید، عدس، میوه‎جات ترش و کال. نمک ، فست فودها و پفک ، ترشیجات و سرکه ، همه نوع کافئین ، هندوانه در اشخاص سرد مزاج باعث درد مفاصل و ضعف میشود ، سرکه، صبحانه خوردن پنیر با چای ، عدم استفاده از نور آفتاب – خوردن غذاهای ممنوعه که باعث توقف فعالیت غدد درون ریز میشود محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊💊*استخوان و پوکی آن برمبنای طب سنتی : پوکی در استخوان خشک ایجاد میشود که نتیجه فعالیت اخلاط صفرا و سودا در این عضو بدن است . * سنجد ( سرد و خشک ) : خوردن پودر سنجد که با پوست و هسته آن آسیاب شده باشد مقوی ، رافع آرتروز  درمان درد مفاصل است و باعث جلوگیری از پوکی استخوان است . علل پوکی استخوان : افزایش سن ، لبنیات، گوشت سفید ، استفاده مکرر از کرم ضد آفتاب ، ترشیجات ، استفاده از الکل و دخانیات – دیابت – کمبود کلسیم – داروهای ضد تشنج – عدم فعالیت ورزش – عدم استفاده از لبنیات با مصلح آن – سابقه شکستگی استخوان – مصرف کورتون ها – استفاده از قهوه – نمک خوری زیاد – مصرف گوشت زیاد – اختلالات هورمونی – داروهای انعقاد خون – بعد از یائسگی خانمها – درحقیقت هر عاملی باعث تولید صفرا در خون و کاستن از بلغم خون میشود که پوکی استخوان را در پی دارد ، پنیر با خیار و گوجه ، ماست با برنج و یا زرشک ، دوغ با برنج با گوشت گاو ، سالاد با سس کارخانه ای و نوشابه نحوه پیشگیری از پوکی استخوان : تغذیه مناسب مواد کلسیمی ( شیر – پنیر تازه با گردو – کشک – ماست – قره قورت – ماهی – پونه – جعفری – نعناع – کلم خام – باقلاسبز – زیره – زیتون ) – اصلاح زندگی در تغذیه – رشد عادات مناسب در زندگی کردن – فعالیت بدنی سالم مثل پیاده روی – دوری از دیابت و بیماری تیروئید ، عصاره آب انار شیرین ، ماهیهای نرم استخوان ( نظیر ماهی آزاد ، ساردین ، کیلکا) ، سبزی های تازه ، خشکبار ، حبوبات ، سویا ، کشک و قره قوروت دشمن پوکی استخوان ، آجیل جات بدون نمک ، چغندر ( لبو ) ، یونجه ، سنجد ، تخم کدو ، شیر باعسل روشی دیگر برای مقابله با پوکی استخوان : یک عدد تخم مرغ محلی سالم ( بدن شکستگی ) را داخل یک فنجان آبلیموی تازه به مدت ۶ ساعت بماند و سپس تخم مرغ را برداشته و آبلیموی باقی مانده با کمی آب رقیق تر کرده و به مدت ۴۰ شب این رژیم تکرار شود . و کسانی که دارای پوکی استخوان هستند پوست چند عدد تخم مرغ محلی را صدر صد پودر کرده و به نسبت ۴/۱ آن با عسل کوهستان مخلوط کرده و شبها یک قاشق چایخوری از آن را به مدت ۴۰ روز میل کنند . مثالی ساده برای فهم آرتروز شناسی از کتاب طبایع : دانه خشک ذرت ( مانند یک استخوان متشکله از سودای خالص است ) ، وقتی آنرا در آب خیس می کنید کم کم نرم تر میشود و در حقیقت به معنای نفوذ خلط بلغم به درون دانه ذرت است …. و لیکن وقتی همین دانه ذرت را بر روی آتش تفت می دهیم بشکل پنبه ای سفید رنگ و نرم و تردی ایجاد میشود و راحت الحلقوم میشود که به منزله نفوذ صفرا یا آتش به درون دانه سفت ذرت است….  و همین حالات در استخوان شکل میگیرد در صورت تماس و اختلاط استخوان با رطوبت کم کم آرتروز شده و در صورت تماس و اختلاط استخوان با خشکی ، کم کم پوکی استخوان بوجود می آید . محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊*استخوانهای شکسته ، کوفتگی استخوان ، استخوان کوبیده ، استخوان در رفته و راهکارهای درمانی برمبنای طب سنتی : * زردچوبه ( گرم و خشک ) : ضماد تفت داده زردچوبه در روغن حیوانی بر روی محل کوفتگی ، ضربه خوردگی استخوان و عضله و در رفتگی استخوانها بسیار موثر است *تربانتین ( سرد و خشک ) : مالیدن روغن و تربانتین بر موضع درد مثل عضلات بین دنده ای و عضلات روماتیسمی مفید درد میباشد . *مومیایی ( گرم و خشک ) : مالیدن مومیایی به محل شکسته استخوان و خوردن هر روز مقدار جوئی از مومیائی باعث سرعت جوش خوردن استخوان شکسته میگردد . شکستگی و کوفتگی معظلی است که کم و بیش افرادی از جامعه بر اثر بی احتیاطی خود یا افراد دیگر به آن مبتلامیشوند . داروئی که معمولابرای کوفتگی استخوان از طرف شکسته بندان مطرح میشود موسوم به (( تخم مرغ و زرد چوبه است )) که مورد استفاده متفاوتی دارد .  نحوه ساختن این دارو به قرار زیر است: زرده تخم مرغ محلی با زردچوبه نرم  را خمیر کرده و درپارچه تنظیف ریخته و به محل آسیب ببندید . یا برای شکستگی و ترمیم آن با کاله جوش و یا تغذیه پاچه گوسفند و مفصل را با روغن زیتون یا سیاهدانه چرب نماییم . کاهش دردهای استخوانی: هفته‎ای سه بار گوشت تازه راسته گوسفند را کباب کرده و با لیمو ترش، روغن زیتون و سبزی گرم(نعنا،ترخون،مرزه و…) استفاده شود. آناناس میوه‌ای موثر در ترمیم سریع شکستگی استخوان‌ها مطرح است . محقق طب ستتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊*استخوانهای نرم و راهکارهای درمانی برمبنای طب سنتی : * سی سنبر ( گرم و خشک ) : حمام کردن بچه در دم کرده سی سنبر و آویشن ، نرمی استخوان کودک را برطرف می کند .( اسراف در خوردن آن مضر است مخصوصا” گرم مزاج ها بایستی آنرا با کتیرا بخورند .) * روناس ( گرم و خشک ) : نوشیدن دم کرده ریشه روناس ، برای رفع نرمی استخوان مفید است . زیاد خوردن روناس مضر مثانه است و باید آنرا با کتیرا خورد . *آویشن ( بسیار گرم و خشک ) : کودکی که نرمی استخوان دارد آویشن را دم کرده ودر حمام با آن استحمام کند بسیار مفید است . *انگور ( گرم و تر ) :خوردن انگور برای کودکان باعث رفع نرمی استخوان می شود. خوردن انجیر ، نور آفتاب ، تولید کلسیم با خوردن آبگوشت که گوشتش دارای استخوان باشد عرق مرزه ، محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊–  علاج ورم زانو و درد غوزک پا بر مبنای طب سنتی: ۲ تا ۳ عدد زرده تخم مرغ محلی ، ۳ قاشق مرباخوری زردچوبه، ۳ قاشق مرباخوری آرد را خوب مخلوط نموده و محل ورم را تمیز نموده تا چهار روز این مخلوط را روی آن ببندید. محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊– کاهش درد شدید کمر برمبنای طب سنتی: به اندازه کف دست دمبه گوسفند به ضخامت یک سانتی متر، ۱۰ عدد خرما(رطب) بدون هسته و یک قاشق مرباخوری زنجبیل ساییده ، خرما و زنجبیل را مخلوط کرده روی دمبه پهن نمایید. سپس محل گودی کمر را تمیز کرده دمبه را روی آن قرار داده و به مدت ۴۸ ساعت ببندید، اینکار را تا سه مرتبه تکرار نمایید. محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

💊💊ورم طحال یعنی آسیب استخوانها و یا هجوم خلط سودا و آسیب رسانی به بدن :  ورم طحال به استخوان و دستگاه اسکلتی بدن و در نتیجه دیسک کمر ، قوز کمر ، کمر درد شدید ، سیاتیک ، درد لگن ، آرتروز زانو و لگن ، زانودرد شدید ، کیست در پشت زانو ها ، اسپاسم ساق پاها ، نقرس ، گزگز اندامها خصوصا” پاها اثرات منفی سختی داشته و خونسازی در مغزاستخوان آسیب پذیر میشود . محقق طب سنتی و طب اسلامی حسین معارفی

📚📚📚ادرس پزشکان متخصص طب سنتی درسراسرکشور فقط کافیست چنددقیقه وقت بگذارید https://tabaye.ir/doctors/ 🌺🌺آدرس درمانگاههای طب سنتی درسراسرکشور https://tabaye.ir/clinics/ 📚📚تست مزاج شناسی به روش اینترنتی درسایت طبایع ( انجمن علمی طب سنتی دراستانها( https://dr.tabaye.ir/ 📚📚کلاسهای انجمن علمی طب سنتی https://tabaye.ir/academy/ 📚📚صدها مقالات علمی تخصصی موضوعات درمانی طب ستتی https://tabaye.ir/academic-article 📚انجمن علمی طب سنتی درمرکز https://itma.ir/

زیره سیاه قند خون را کاهش می‌دهد زیره سیاه قند خون و کلسترول را کاهش می‌دهد. زیره سیاه باعث افزایش حساسیت به انسولین و افزایش برداشت گلوکز از طریق سلول و متعاقباً کاهش قندخون می‌شود.  همچنین دانه زیره از تشکیل محصولات نهایی گلیکاسیون که در دیابت معمول است و اغلب منجر به عوارض دیابت می‌گردد، جلوگیری می‌کند.   @drkhodadadii

🔴 خواص گیاه سورنجان ♻️ دفع کننده اخلاط لزج از عمق مفاصل و کمک به درمان یرقان و مشکلات کلیوی و در ترکیب با صبر زرد برای درمان #نقرس مجرب است مخلوط آن با فلفل و زنجبیل مقوی و مبهی بوده برای تقویت #مفاصل با #سوءمزاج_سرد بسیار مفید است برای معده #مضر بوده و مصلح آن کتیرا شکر و زعفران می‌باشد بوییدن گل آن، بازکننده انسداد‌های مغزی و تحلیل برنده نفخ و کمک به درمان سردرد می‌باشد ❗️خوردن سیاه و سرخ آن ایجاد مسمومیت می‌کند که با شیر تازه گاو و پادزهر درمان می‌شود. 📌 ضمن توجه به توضیحات کارشناس محترم با شکل و خواص این گیاه آشنا شویم .. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.

https://instagram.com/mama_mahdizadeh?utm_medium=copy_link ادرس اینستاگرام خانم کارشناس ماما درقم مژگان مهدیزاده

🛑📸 رهبر انقلاب پیش از ظهر امروز (جمعه) یکم مرداد ماه، نوبت دوم واکسن ایرانی کرونا را دریافت کردند. همه چیز اینجا ⬇️ مهم است http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌‌ اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها در ایتا

‍ 🔰 برگهای بیرونی #کاهو ارزش خوراکی بسياری دارد ! ✍ اين برگ ها بيشتر در معرض نور آفتاب قراردارد و نسبت به برگ های داخلی حاوی ويتامين بيشتر است، 🔹هر چه کاهو سبزتر باشد ويتامين بيشتری دارد. @soroshesalamati