اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید، نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است ! برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب میتوانید از موز استفاده کنید TebbolAeme 🌿

#خواب_آلودگی_هنگام_مطالعه ‌‌⇦علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد: ✍ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "㊵روز" ✍روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب "㊵شب" ✍استشمام عطر گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید." ✍بادام درختی روزی⑭عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی㉑عدد، ارده با شیره انگور هفته ای④وعده 📢توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

درمان اگزمای دست ناشی از مواد شوینده ✍️جوانه گندم 50گرم، روغن زیتون 150گرم. این مواد را پخته و به موضع بمالید قبل ازمالیدن محل را با آب شیرین بیان شستشو دهید. 🌿 @TebbolAeme 🌿

بهبود #قند_عصبی ✍ دمکرده ی ترکیب گیاه گاوزبان. تخم خرفه. تخم گشنیز . بادرنجبویه. خارمریم میل نمایند.پرهیز ازگوشت گوساله 🌿 @TebbolAeme 🌿

📚📚#گیاه یا عرق بوقناق 👈کاهنده #قنداست ✍افرادی که ناراحتی معده وکولیت دارند، یک استکان وبعدازغذا نیزنصف استکان میل نمایند غددفوق‌کلیه رافعال کرده،ترشح آدرنالین راتنظیم میکند واسترس رااز بین میبرد 🌿 @TebbolAeme 🌿 بعدناهار و شام یک استکان

📚📚💊💊کدو حلوایی پاییزی یا 🔰 دلبر نارنجی! 🔹شاید بتوان آن را پرچمدار پاییز دانست، اولین بادهای پاییزی که شروع به وزیدن می‌کنند، سر و کله کدوهای معروف به حلوایی (بس که پخته آن نرم و لذیذ همچون حلوا است) نیز در گوشه و کنار شهر پیدا می‌شود. 🔸شاید باور نکنید که کدو حلوایی عصاره انواع آنتی اکسیدان است، همان ماده عزیزی که در جای جای بدن ما با تولد سلولهای بدخیم مبارزه می‌کند. 🔹کدو حلوایی حاوی چند نوع از این آنتی‌اکسیدان‌ها است و بسیار ارزشمند در حفظ شادابی و طراوت پوست! 🔸فیبر فراوانی دارد بدون چربی با قند کم به حدی که هر ۱۰۰ گرم آن تنها ۲۰ کالری دارد پس در رژیم‌های لاغری معجزه تامین ریز مغذی، سیر کردن فرد و البته کم بودن کالری محسوب می‌شود. 🔹سرشار از ویتامین B و c، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر است، با طبیعتی اندک سرد که با پخته شدن از سردی‌اش کاسته شده و ملین خوبی خواهد شد. 🔸پخته‌اش ماسک بی‌نظیری است که پوست شما را درخشان می‌کند و تخمه‌هایش سرشار از اومگا۳ می باشد. در شروع پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🟢 عناب (قسمت سوم) 🟢 🥱 عناب می‌تواند در رفع خستگی بسیار مفید باشد. اما افرادی که سردی مزاج دارند هر روز نباید بخورند. برای التهاب حاد کلیه و مثانه مفید است. 🍯 باعث ضعف قوای جنسی می‌شود که مصلح آن عسل، کشمش و مویز است. دفع عناب با گلاب سریع‌تر است و سختی هضم آن کمتر می‌شود. 💧افراد می‌توانند 3-2 عدد عناب را با 1 قاشق زرشک در یک فنجان آب به مدت چند ساعت خیس کنند و بعد آن را له و مخلوط کرده و از صافی رد کنند. ☀️ مایع بدست آمده که خنک است برای صفرا و جوشش خون و تشنگی زیاد در فصل تابستان و اقلیم گرم بسیار مفید است. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

📚🟢 نکات مرکبات (۲) 🟢 🍊 بهتر است از مركباتی استفاده شود كه هم پوست رویی میوه و هم پوست نازك داخل میوه خیلی ضخیم نباشد و هر چه پوسته ها نازكتر باشند كیفیت میوه بالاتر بوده و نیز لطیف تر است یعنی هضم و جذب آن راحتتر است. ‼ بنابراین كسانی كه می خواهند كمتر دچار نفخ و مشكلات هضمی ناشی از مصرف مركبات شوند بهتر است نكات فوق را رعایت كنند. 🥭 نكته دیگر در خصوص مركبات با کیفیت تر، نداشتن هسته و یا داشتن هسته های ریز داخل بافت میوه است. مركباتی كه هسته ندارند كیفیت بالاتری دارند. ⚡ اندازه میوه نیز بهتر است در حد میانه و رو به درشت باشد. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

⛔️⛔️📚📚بفرمایید سلامتی: 🟢 غلبه سودا در پاییز 🟢 🍂 با توجه به اینكه فصل پاییز سرد و خشك است، بنابراین باید از مصرف غذاهایی كه سردی و خشكی زیاد دارند (كه می توانند خلط سودا که آن هم سرد و خشک است را زیاد كنند) پرهیز كرد. 🏖 همچنین برعكس فصل تابستان، باید تا حدی از غذاهایی استفاده نمود كه رو به گرمی و تری هستند و اصطلاحاً خونسازی می‌كنند تا سردی و خشکی هوا را جبران نمایند. ❄ بنابراین آنچه در مورد افزایش خلط سودا در بدن و احتیاط در مورد آن و یا برای افراد با مزاج سرد و خشك و موارد مفید و مضر برای ایشان گفته می شود، برای فصل پاییز قابل اجرا است، چون مزاج فصل پاییز هم سرد و خشك است. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari 🟢 علائم افزایش خلط سودا 🟢 🔷 تمایل رنگ پوست به سمت تیره، ایجاد لك‌های قهوه‌ای پوست، چروكیدگی و بی‌طراوتی و مات شدن رنگ پوست، گرفتگی عضلات (مخصوصاً‌ عضله پشت ساق پا یا انگشتان كه ممكن است این اتفاق‌ها درخواب رخ دهند) 🔷 فكر و خیال‌های زیاد، كیفیت بد خواب، دیدن خواب های آشفته و بد، تیره‌ تر شدن رنگ ترشحات بدن مانند عرق یا ادرار (به دلیل دفع سودای اضافی از بدن) 🔷 ایجاد اشتهای كاذب، غلیظ و تیره‌ تر بودن خون، افزایش موهای زائد، لاغر شدن، افزایش مشکلات روحی روانی شامل ناامیدی، گوشه‌گیری، انزوا، بددلی، شكاكیت و بدگمانی از علائم افزایش خلط سودا در بدن هستند. 📣به کانال «بفرمایید سلامتی» بپیوندید 👇👇👇 @DrMirghazanfari

🎥توصیه های طب سنتی در فصل پاییز(خصوصیات ورزش مناسب فصل پاییز) 💠دکتر مریم عظیمی متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ✅ پیاده روی و دوچرخه سواری از ورزش های مناسب فصل پاییز ✅ انجام فعالیت ورزشی حداقل ۲ ساعت بعد از صرف وعده غذایی باشد. ✅ بعد از ورزش آب سرد ننوشید واز قرار گرفتن در معرض هوای سرد پرهیز کنید. #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

📚🔰 وضع ناخن خبرت می دهد از سِرّ درون! ✔️در طب تلفیقی ، بخصوص در طب سنتی ایران ناخن ها چگونه با ما سخن می گویند؟ ✔️ناخن توسط کبد از ماده سودا ساخته می شود، ‌در مطالعات جدید جنس آن‌ از کراتین است که نوعی پروتئین است. 1️⃣ناخن سالم، سفید شفاف نیمه مات و یکنواخت با بستر گلی رنگ است. 2️⃣ناخن زرد رنگ نشانه کم خونی و یا غلبه صفرا و بیماری کبدی است. 3️⃣ وجود سفیدی زیر ناخن نشانه رطوبت غلیظ فاسد است و ‌‌گاهی به علت ضربه به ناخن ایجاد می شود. 4️⃣کلفتی‌ و‌ شکنندگی ناخن ، نشانه تجمع خلط سوداوی‌ حاد احتراقی است. 5️⃣شکافته شدن طولی ناخن نشانه غلبه خشکی ‌و تجمع سودا در بدن است. 6️⃣ قاشقی شدن ناخن نشانگر کمبود پروتئین ها و انواع ویتامین ها بخصوص ویتامین های گروه ب می‌باشد. 7️⃣جدا شدن ناخن از بسترش که بدون‌ درد باشد نشانه غلبه رطوبت است و‌ جدا شدن توام با درد نشانگر حدت خون فاسد در ریشه ناخن است. 8️⃣لایه لایه شدن ناخن مثل طلق که نازک و صفحه صفحه کنده شود به سبب کم‌خونی و سنگی شدن رطوبات است. 9️⃣چماقی شدن ناخن نشانه بیماری مزمن ریوی است. 🖊 دکتر قدیر محمدی(متخصص طب سنتی ایرانی ) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🔰 گیاه معطر پرخاصیت 🍀آویشن، گیاهی است چندساله که گونه های مختلفی دارد. در ایران آویشن شیرازی، آویشن کرمانی، مرزه و گونه های دیگری وجود دارد. ⚠️ در مصرف آویشن ملاحظاتی وجود دارد و استفاده نابجا از آن باعث ایجاد عوارض می شود. مثلا در سرفه های خشک و تحریکی نباید مصرف شود! ⛔️ موارد منع مصرف آویشن: - بارداری (بویژه ۳ ماهه اول) - کودکان زیر یکسال - حملات آلرژی - بی نظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی - فشار خون بالا - کولیت و زخمهای گوارشی - اختلالات انعقادی و مصرف آسپرین - همزمان با شیمی درمانی 🍵 طرز تهیه دمنوش آویشن: یک قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آبجوش ریخته و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد. سپس با کمی عسل یا نبات شیرین شده و میل شود. ✅ از دمنوش آویشن، میتوان برای تسکین دیسمنوره استفاده کرد. ✅ برای رقیق کردن ترشحات غلیظ در سینوزیت و برونشیت میتوان آویشن را به همراه عناب و انجیر مصرف کرد. (یک قاشق مرباخوری آویشن+ ۵ عدد انجیر یا عناب در یک لیوان آب، روزی ۲ تا ۳ بار) ⚠️ دمنوش آویشن نباید هر روز مثل چای مصرف شود! دمنوش داروست و برای بیمار تجویز می شود، نه برای فرد سالم! ✅ بعضی شربتهای ضد سرفه که در بازار دارویی ایران موجود هستند و حاوی آویشن هستند: شربت تیمیان، شربت توسیان، شربت تیمکس 🖊دكتر فرنوش فلاحت(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🔹 ۹ روش علمی برای کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی 👉 @persianmedicine 👈

🔰 احتباس ادرار؛ دلایل، علائم و درمان 👉 @persianmedicine 👈

🌶 چه ادویه ای برای چه کسانی مضر است؟ 📹دکتر زهرا قربانی فر (متخصص طب سنتی ايران) 📺شبكه سوم سیما / برنامه طبیب 🎞لینک نمایش 👇 http://www.aparat.com/v/vkwNF

🔰 با تب کرونایی چه کنیم؟ 🌀تدابیر غذایی هنگام تب : 🔸مصرف زیاد مایعات و غذاهای رقیق و آبکی مانند ماءالشعیر طبی یا عنابی، نخوداب بدون گوشت قرمز،دوغ کم نمک،رقیق و بدون گاز،آب سیب تازه، دمنوش و یا فالوده سیب و به و… 🔸مصرف غذاهای ساده ‌و لطیف مانند سوپ پیاز،سوپ جو یا بلغور گندم، سوپ جوجه،سوپ سبزیجاتی مانند گشنیز،جعفری وکاهو،خورش کدو سبز یا کدو حلوایی با پیاز و آلو ،مصرف سماق و یا رب انار شیرین با غذا و… 🤒پرهیزات غذایی: 🔹غذاهای چرب،تند و شیرینی ها،آبمیوه های صناعی نوشابه های گازدار، ترشیجات و میوه های ترش،چاشنی ها و ادویه های گرم به مقدار زیاد … ⛔️در صورت ادامه یافتن تب و عدم بهبودی حتما به پزشک مراجعه نمایید. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

‍ 🔻چطور مانع خواب رفتن دست و پا بشویم؟ 👈 برای ازبین بردن خواب رفتگی، روی موضع روغن بادام تلخ بمالید. 👈 خواب رفتن دست و پا یکی از علامت های غلظت خون میباشد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

📚👈مطلبی کوتاه از استاد طالقانی در مورد زالو در گروه تخصصی درمانگران 🔹 مزاج خود زالو یقینا سرد وتر است. 🔹مزاج مکانیسم اثرگذاری زالو عموما در کیفیت تغییر محسوسی را نشان نمیدهد مگر در افرادیکه غلبه شدید یک خلط داشته باشند که این نیز ملاک عمل ما نمیباشد با انکه زالو گاها بسته به تعداد خون زیادی را می مکد اما عنوما خشکی در بدن ایجاد نمیکند با انکه خون را میمکد که در ذات خود محل ذخیر گرمای بدن است اما بدن را عموما سرد نمیکند 🔹پس عموما تغییر محسوسی در کیفیات اربعه ایجاد نمیکند وباز هم تاکید میکنیم مگر در برخی افراد با غلبه های شدید که ممکن است کمی موجب سردی بعلت خروج خون وحرارت غریزی یا تشدید گرما بعلت افزایش خشکی صفراوی و واکنش به آنزیمهای زالو باشد. 🔹اگر خون که منشاء گرمی است کم میشود اما ما در بدن احساس سردی نمیکنیم به این علت است که مزاج برخی آنزیمهای موجود در زالو که نقش های : ضد انعقادی ضد درد آنتی بیوتیکی و... دارند گرم میباشد و در مکانیسم اثر خود جبران سردی از دست رفته مینمایند و مزاج اثر آنزیمهای مختلف زالو را میتوان از نوع اثر گذاری آن تشخیص داد که خود بحث مستقلی است. 🔹اگر زالو با خارج کردن رطوبت و کم کرون مقداری خون به فرد حالت خشکی وغلبه خشکی نمیدهد میتواند چند علت داشته باشد از جمله اینکه: اثرگذاری آنزیمها در بافتها وسلولها موجب خونرسانی ونفوذ پذیری قویتر وبهینه تر در مویرگها و بافتها و... مینماید و این علت موجب استفاده بهینه مقدار رطوبت در بدن میشود تا ساعاتی بعد توسط نوشیدنی ها و... مایعات از دست رفته جبران شود ضمن اینکه اثر زالو درمانی موجب رقیق شدن خون و استفاده بهینه و گردش مناسبتر اخلاط در بدن میشود. 🔹اما اینکه حقیر معروض داشتم در کیفیت اثرگذاری محسوسی را نشان نمیدهد از این دیدگاه بود که اکثر افراد بعد از زالودرمانی اثر محسوسی از گرمی وسردی وخشکی در بدن خود احساس نمیکنند مگر در برخی حالات خاص وغلبه های شدید اخلاط و... 🔹یقینا خاصیت آنزیمهای زالو مهمترین بخش اثرگذاری زالودرمانی است نه صرفا مکش خون توسط زالو التماس دعا طالقانی ⬅️کاری از مجموعه احیای طب اسلامی و سنتی و موسسه پرتو سبز هستی با نظارت استاد طالقانی 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

👈نام بیماری برونشیت یا همان ذات الریه 🔻شامل ترشح مزمن، مکرر و فراوان تنفسی است که با خلط فراوان همراه است. 🔻گاها در شرایط مزمن ,تشکیل رسوب بلغم وخلط غلیظ بلمی را خواهد داد. ⬅️علائم： 🔶وجود خلط در ریه,سرفه خلط دار,تنگی نفس. 🔻علایم فوق با سردی وتری مانند： هوای سرد,مصرف آب سرد,یخ,شیرولبنیات و... افزایش می یابد. ⬅️پرهیزات: 🔶بنابراین بهتر است از مصرف موادغذایی و نوشیدنی‌های با طبع سردخودداری کرد تا به تدریج مزاج بیمار از سردی و تری به سمت تعادل حرکت کند. 🔻این بیماران ازمصرف غذاهایی باطبع سرد مانند ：گوشت گوساله ،سفیده تخم مرغ، ماست وشیر,آب سرد ,بستنی ,هوای سرد,ادکلن ها ,مواد شوینده و انواع دودها و... خودداری نمایند. ✅ مفیدات： 🔹(( غذاهایی با طبع گرم ))مانند： گوشت گوسفند، گوشت شتر، نان، نخود، عسل، خرما و موز را می‌توان نام برد. ((خشکباری)) چون، بادام شیرین، پسته، انجیر خشک. 🔹(گیاهانی )مانند ：زعفران، زنجبیل، پونه، نعناع، آویشن برای درمان برونشیت توصیه می‌شود. 🔹برای درمان موارد زیر را رعایت فرمایید: ⬅️الف) دوسین هر12ساعت یک ق مرباخوری ⬅️ب：جوشانده اسطوخودوس؛گل گاوزبان صبح وشب بهمراه کمی عسل. ⬅️ج_بخور آویشن,گل ختمی ,اوکالیپتوس شبی یکبار . ↙ نکته: 1⃣_میتوان ازبادکش کتف وپشت ریه هر شب به عنوان درمان کمکی استفاده کرد. بعد از چهارده روز میتوان حجامت احتقان انجام داد. 2⃣_پیاده روی ملایم روزانه بسیار مفید می باشد. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید

⚛ #آب_آوردگی_دور_قلب_و_ورم_بدن 👈پرهیز شود از: قندهای شیمیائی، اسانس‌های شیمیائی، ترانس چربی بالا، کافئین زیاد، اضافه وزن، کم تحرّکی ⇦درمان⇩⇩⇩ ✍صبح ‌ناشتا : یک ‌استکان دمکردۀ گُل اسطوخدوس مخلوط با عسل اسطوخدوس میل کنید ✍قبل‌از‌غذا: یک ‌قاشق ‌مربّاخوری شربت زنجبیل سپس مقدار کمی آب بنوشید ✍بعدازغذا: سیاهدانه مخلوط با عسل اسطوخدوس بخورید ✍در بین روز: یک استکان دمکردۀ گزنه مخلوط با عسل طبیعی بخورید ✍ اوّل مغرب: یک استکان دمکردۀ اَفتیمون مخلوط با عسل طبیعی بخورید 📝دکتر مهدی فهیمی 🌿 @TebbolAeme 🌿

#بیماریها #زخم_معده ۱۰۰گرم #تخم_کتان و ۱۰۰گرم #سیاهدانه را پودرکنید با #عسل مخلوط کرده وروزی ۳بار یک قاشق مربا خوری با شکم خالی بخورید . 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید. ✅توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می خورند کمتر دچاربیماری دیابت می شوند 🌿 @TebbolAeme 🌿

#ذرت 🌽جوشانده ریشه ذرت برای سوزش مجاری ادراری مفید است 🌽در قدیم برای معالجه سوزاك از جوشانده ساقه بلال استفاده می كردند . 🌿 @TebbolAeme 🌿