🔺🔺🔺🔺نقش ترشی ها در درمان کبد_چرب، انسداد عروقِ قلب استاد حسین خیراندیش @soroshesalamati

هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید !🛌 با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود @soroshesalamati

🟢#زنجبیل 🔴مصرف زیاد زنجبیل ، در مبتلایان به سنگ های صفراوی ، افراد در معرض خطر خونریزی ، و افراد دارای زخم واضح یا التهاب لوله گوارشی ، مضر و ممنوع است . 🟡همچنین مصرف بی رویه زنجبیل و بدون مشورت با پزشک می تواند منجر به سردرد ، خشکی چشم ، خشکی پوست می شود. 🟠قبل از مصرف حتما با پزشک متخصص طب سنتی مشورت کنید. 📚دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی) @soroshesalamati

رفع کک و مک تمشک را له ڪرده و با آبلیمو به صورت ضماد در آورید سپس آن را روی کک و مک قرار دهید بطور معجزه آسایی کک ومک هاپاک می شوند @soroshesalamati

فواید عرق کردن در ورزش را بدانید ✨دفع سموم از بدن 💫دشمن سنگ کلیه ✨کمک به بهبودی زخم ها 💫مفید برای مغز ✨بهبود‌ درد های عضلانی 💫رهایی از شر جوش های زائد ‏ @soroshesalamati

📚بسم الله الرحمن الرحیم گرفتگی عضلات مری یا انسداد مری : عبور غذا از حلق به طرف معده با سختی و مشکل روبه رو می شود. علت : خشکی کبد اقدامات انجام شده : ۱ . اصلاح کبد ۲ . قطع مواد قندی و نشاسته ای ۳ . استفاده از سیب بخارپز و.... پس از طی دو هفته الحمدلله ختم بیماری به اثبات رسید. آخرین دوره درمانی برای همسر ۷۲ ساله ام بود که تقریبا یکماه مشکل بلع داشت و هرچیزی را به سختی فرو می دادند. الآن تقریبا با تجویز استاد گرامی سرکار خانم دکتر کیوانی ۲۰ روز از شروع تغذیه درمانی میگذرد و الحمدلله خیلی خیلی بهتر هستند. ۲۴ ساعت اول فقط سیب بخار پز شده صبح ناشتا : سیاه دانه ' تخم کتان ' کنجد وبعد ۷ عدد انجیر صبحانه : حریره گردو ' تمام سبوس ها و جوانه ها ' گردو 'تخم کتان 'سیاه دانه 'عسل 'کنجد 'گاهی کمی موز (بادام بعلت خشکی استفاده نشده) ظهرها :سیب بخارپزشده عصرها:نخودچی بامویزراچرخ کردم به همراه جوانه گندم ارزن و هفت جوانه و جنین گندم کمی گلاب وروغن زیتون بصورت توپک های کوچک درست کردم که باشیر میل میکردند یا شیر به همراه جوانه گندم وارزن میل میکردند شام:نخودآب با هویج و گاهی کرفس وکدو و سیب زمینی یا کباب با گوشت شتروروغن زیتون یا سوپ سبزیجات با سبوس ها و جوانه ها یا سالاد با کلم و هویج رنده شده ' کمی سینه مرغ 'سیاه دانه'ارزن'هفت جوانه'جنین گندم 'روغن زیتون 'سرکه ۷ ساله شیرین کوثر شبها موقع خواب:۱ ق غ گلاب نصف استکان بهارنارنج کمی شاتره و نصف استکان عرق کاسنی البته ۳ الی ۴ وعده غذایی هم از سیرابی وجگرسفید باسیاه دانه استفاده شده است شبها مالش روغن سیاه دانه به کف پاها و یک شب درمیان هم بین دو کتف هفته دوم درمان دونوبت کنسانتره شاتوت با نبات یا ترنجبین و هفته سوم چهار نوبت نکته: تمام غذاها وحریره ها با مقداری آب سبوس برنج درست میشود نکته:در تمام این مدت ۲۰ روز حذف کامل نان و برنج و سرخ کردنی ها و شیرینی ها 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 خداروشکر که ایشان حالشان بهتره.الهی که خداوند عمر با عزت به عزیز دلم استاد کیوانی گرانقدر عطا فرماید که با قلم و زبان نمیشود از ایشان تشکر کرد خداوند خیر کثیر به نسل و ذریه ایشان عنایت فرماید. البته این فقط یک نمونه از لطف مرحمتی بود که با کلام وعلم ایشان از طرف خداوند نصیب ما شده ' الهی که خداوند حافظ ونگهبانشان باشد .🤲🤲🤲 💐از دوستانی که مخلصانه شکرانه بهبودی خود را به دوستان کوثر در قالب توصیه های درمانی هدیه می دهند سپاسگزاریم و دستان سخاوتمند این بزرگواران را می بوسیم . 🌹🌹🌹این سلامتی گوارای وجودتان پزشک و استاد خانم کیوانی الحمدلله علی ما هدانا

دمنوش به مراحل تهیه دمنوش به شیرین  برای تهیه این دمنوش نخست باید به رسیده و شیرین ایرانی بخرید. به های وارداتی با اینکه ظاهر هندسی آراسته تری دارند در بیشتر موارد از بو و مزه لازم بی بهره اند و فایده طبی ندارند. به را خوب بشویید تا پرزهای روی آن برود. اگر پوست به کاملاً زرد باشد نیازی به پوست کندن نیست. پس از شستن به باید آن را با رنده فلزی خلال کنید تا قطعاتی به طول حدوداً ۳ سانتی متر و قطر حدود ۳ میلی متر به دست آورید. قطعات ریزتر یا درشت تر ممکن است در مراحل بعدی شما را با مشکل روبرو کنند.  پس از این کار باید قطعات رنده شده به را در یک سینی بگسترانید و روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم و پیوسته، مانند شوفاژ یا بخاری با شعله متوسط، قرار دهید. بسته به رطوبت هوا و دمای گرم کننده بین ۱ تا ۲ روز طول می کشد تا قطعات به خشک شوند. در این مرحله، خشکی نباید آنقدر شدید باشد که خلالها را بتوان مانند چوب کبریت شکست.  مرحله پایانی در تهیه دمنوش به، بو دادن آنهاست که نیاز به کمی مهارت دارد وگرنه ممکن است دمنوش خوب از کار درنیاید. برای این کار باید یک ماهیتابه فلزی را روی شعله گاز بگذارید تا ظرف خوب داغ شود به قدری که اگر قطره ای آب در آن ریختید به پرش درآید و زود بخار شود. سپس خلالهای به خشک شده را یکباره در ماهیتابه ریخته و به سرعت با قاشق چوبی زیر و رو کنید تا حرارت بطور یکسان به همه خلالها برسد. این کار را تا وقتی که رنگ خلالها به قهوه ای پررنگ برسد ادامه بدهید. کمی دود بلندشدن از این خلالها هیچ عیبی ندارد و حتی به خوش رنگتر شدن دمنوش هم کمک می کند، بنابراین از برخاستن کمی دود و دم نترسید. پس از تغییر رنگ و بوداده شدن به ها، ماهیتابه را از حرارت دور کنید و بگذارید خنک شود. سپس به های بوداده را در ظرف دربسته شیشه ای نگهداری کنید. برای تهیه دمنوش برای هر نفر حدود یک قاشق غذاخوری معمولی از آن را در یک قوری با یک لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه روی بخار، خوب دم کنید و سپس نوش جان کنید. افزودن مقدار اندکی زعفران آثار قلبی و مغزی این دمنوش را تقویت می کند و رنگ و مزه اش را هم ارتقاء می دهد. اگر به کاملا شیرین بوده باشد نیاز چندانی به شیرین کننده ندارید ولی اگر دوست داشتید خوب است که آن را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید و بنوشید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚شربت جلاب یا شربت گلاب درطب سنتی چه خاصیتی دارد شربت جلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است که خواص بیشماری برای این شربت خصوصا در روزهای گرم تابستان در نظر گرفته شده است. این شربت از ترکیب گلاب، نبات و زعفران تهیه می‌شود و به تقویت قلب و اعصاب و خاصیت آرام‌بخشی آن اشاره کرد. شربت جلاب یا شربت گلاب یک نوشیدنی سنتی پرخاصیت است، جلاب عربی شده گلاب است، انگبینی است که با گلاب آمیخته و آنرا بپزند تا حدی که به قوام بیاید، ایرانیان باستان آنرا به معنی مطلق شربت بکار می‌بردند. خواص شربت جلاب یا شربت گلاب شربت جلاب، شربت گلاب یا شربت زعفران تقویت کننده عمومی بدن و نشاط آور است و خصوصا مقوی قلب، اعصاب، معده و کبد است، این نوشیدنی گوارا برای بهبود ضعف، ترس، وحشت و افسردگی به تنهایی یا همراه با عرقیات مناسب نوشیده می‌شود. خواص شربت جلاب در طب ایرانی شربت جلاب یکی از مُفرحات در طب سنتی ایرانی است و برای تقویت قلب و درمان بیماری‌های سوداوی تاثیر فراوانی دارد، شربت زعفران و گلاب قوای جنسی را تقویت می‌کند و برای رفع سردردها، تنش‌های عصبی، بی‌خوابی و اضطراب بسیار منفعت دارد چون هر صبح به ناشتا بیاشامند. حکیم عقیلی خراسانی در کتاب قرابادین کبیر در تعریف جُلّاب آورده: از جمله اشربه‌ای است که جهت تقویت قلب و رفع خفقان و توحش و مالیخولیا و… ترتیب می‌دهند و با عرق‌های مناسبه می‌آشامند. این شربت نشاط آور است و برای تپش قلب نفع بسیاری دارد، همچنین ضد وسواس و خستگی‌های عصبی است و برای درد کبد و درد سینه نفع دارد، خواص و فواید شربت زعفران برای سرد مزاجان چندبرابر است. روش تهیه شربت جلاب مواد لازم برای تهیه شربت جلاب طبی: نبات سفید یک کیلو، گلاب سه کیلو، زعفران نیم مثقال. نبات و گلاب را با شعله ملایم بجوشانید در حین جوشیدن کف آن را بگیرید و صاف نمایید تا نصف شود. سپس زعفران را با گلاب حل کرده و به آن اضافه کنید، هنگام استفاده می‌توانید با آب سرد یا یکی از عرقیات مناسب با بیماری حل کنید و کمی تخم بالنگو یا تخم فرنجمشک و یا تخم ریحان بر آن اضافه کنید و… بنوشید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚سکنجبین ساده با شکر درطب سنتی چیست با توجه به گرم شدن هوا که موجب غلبه حرارت و تشنگی می‌گردد، این نوع سکنجبین انتخاب خوبی می‌باشد. مواد لازم شکر ۴۰۰ گرم آب: یک لیتر نعنا تازه تمیز شده: ۱۵۰ گرم سرکه طبیعی: نصف تا یک لیوان (هر نوع سرکه چه سرکه سیب یا انگور فرقی نمی‌کند، فقط طبیعی باشد) طرز تهیه ابتدا همه مواد را در یک قابلمه ریخته و روی اجاق گذاشته شود تا با شعله ملایم  آرام آرام بجوشد و به نصف برسد و قوامی مانند عسل پیدا کند. سپس اجاق گاز را خاموش نموده و نعنا خارج شود. محلول حاصله در کتب قدیم، «شیره منعنع» نام دارد. حال بعد از حدود یک ربع که دمای محلول به ۷۰ تا ۸۰ درجه رسید، حسب نیاز و مشکل شخص یا بیمار، نصف تا یک لیوان سرکه طبیعی به این شیره اضافه می‎‌شود و خوب به هم زده تا قوام یکدست پیدا کند. حال این محلول، سکنجبین طبی ساده نام دارد. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شیر بادام درطب سنتی و خاصیت گسترده آن شیرهای گیاهی یکی از بهترین نوشیدنی ها برای سلامت ما می باشند. طرز تهیه شیر بادام: مغز بادام : ۸۰ عدد آب : چهار لیوان عسل یا خرما : به میزان لازم بادام ها را می توانیم از شب قبل در مقداری آب ولرم خیس کنیم و بعد پوست آن را جدا کنیم یا می توانیم مقداری آب جوش روی آن ها بریزیم و بعد از ۱۵ دقیقه پوست آن را جدا کنیم . توجه شود که اگر از خرما استفاده می کنید ، هستۀ آن را جدا کنید . بادام های پوست گرفته شده را با آب و مقداری عسل یا خرما در مخلوط کن می‌ریزیم تا آماده شود. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚شیرپسته پسته منبع عالی پروتئین، آنتی اکسیدان و فیبر است. این نوشیدنی سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. شیر پسته حاوی مقادیر مناسبی از ویتامین B6 است، که در بهبود متابولیسم پروتئین و رشد شناختی در بدن نقش حیاتی دارد. طرز تهیه شیر پسته مواد لازم: ۵۰ گرم مغز پسته خام و تازه ۳ قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور ۳ لیوان آب سرد طرز تهیه: طرز تهیه این شیر نیز همانند شیر بادام است. به این صورت که از شب قبل پسته ها را در آب خیسانده تا نرم شوند. سپس همراه با عسل و آب سرد در مخلوط کن ریخته و به مدت ۳ دقیقه با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب را از صافی رد کرده و در ظرف مناسب بریزید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شیر فندق مصرف شیر فندق از آسیب های سلولی جلوگیری می کند. در واقع پوست فندق ۳ برابر گردو، ۷ برابر شکلات تلخ، ۱۰ برابر اسپرسو و ۲۵ برابر توت سیاه ظرفیت آنتی اکسیدانی دارد. طرز تهیه شیر فندق مواد لازم: ۵۰ گرم مغز فندق خام ۳ قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور ۳ لیوان آب سرد طرز تهیه: طرز تهیه این شیر نیز همانند شیر بادام است. به این صورت که از شب قبل فندق ها را در آب خیسانده تا نرم شوند. سپس همراه با عسل و آب سرد در مخلوط کن ریخته و به مدت ۳ دقیقه با یکدیگر مخلوط کنید. ترکیب را از صافی رد کرده و در ظرف مناسب بریزید. شیر فندق به مدت ۳ روز در یخچال قابل نگهداری است. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شربت عسل یا عسلاب مواد لازم آب: یک لیوان عسل زنده: یک قاشق غذاخوری لیمو ترش: یک عدد طرز تهیه یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ریخته با چنگال هم بزنید. سپس آب یک عدد لیمو ترش را در آن بچکانید و بعد از آن میل کنید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚📚شیر افتیمون نام علمی افتیمون (Cuscuta) است و از تیره پیچک ها (Cuscuta epithymum) می باشد. گیاه افتیمون معمولا با گیاه کشوث اشتباه گرفته می شود. گیاهی که معمولا در عطاری ها به نام افتیمون به فروش می رسد چیزی غیر از گیاه کشوت نیست که البته به علت شباهت ظاهری آن با افتیمون اشتباها با نام افتیمون عرضه می‌شود. این دو گیاه از نظر خواص و عملکرد کاملا متفاوت از یکدیگر هستند . ترکیب یک لیوان شیر داغ به همراه یک قاشق افتیمون و کمی نبات به رفع سودای خون کمک می کند. بدین منظور بهتر است ۱۰ دقیقه افتیمون داخل شیر بماند و سپس صاف شود. مخلوط به دست آمده که شیر افتیمون نام دارد برای رفع ناراحتی های اعصاب مانند بی خوابی، افسردگی و … بسیار مفید است. ۳ روز پشت سر هم و سپس هفته ای یکبار میل شود https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚دمنوش بادرنجبویه نام لاتین این گیاه ملیسا یا همان بادرنجبویه آفیسنیست است. بادرنجبویه طبع گرم و خشک دارد و از خانواده‌ی نعناع است. مفیدترین بخش این گیاه برگ‌های آن هستند. برگ‌های بادرنجبویه عطر تندی شبیه به لیمو ساطع می‌کنند. مواد لازم: آب : دو لیوان          بادرنجبویه : یک قاشق غذاخوری برای تهیه دمنوش بادرنجبویه باید بادرنجبویه را در یک قوری چینی ریخته، و به میزان لازم آب جوش به آن افزوده و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم. دمنوش بادرنجبویه را روزی ۳ استکان میل نمایید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚دمنوش اسطوخدوس اسطو خدوس یکی از خوشبو ترین گیاهان دارویی در جهان محسوب می شود که در مناطق مختلفی از ایران، هند، چین، انگلیس و کانادا به صورت خودرو رشد می کند. شیوه تهیه دمنوش اسطوخدوس از آنجا که بسیار لطیف و ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن زیاد آن باعث از بین رفتن خاصیتش می‌شود. دمنوش: حدود ۵ گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . مقدر مصرف این دم کرده ۴-۳ فنجان در روز است . https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚دمنوش گل گاوزبان لسان‌الثور که به فارسی گل گاو زبان نامیده می‌شود. مزاج نوع موجود این گیاه در ایران گرم و تر است. گلی است لاجوردی که قوت آن تا هفت سال باقی می‌ماند. گل‌های نوع ایرانی لوله‌ای شکل است. گیاهی علفی و یک ساله است که ارتفاع ساقه آن تا ۶۰ سانتی‌متر می‌رسد. ساقه آن شیاردار و خاردار و برگ‌های آن ساده و مخملی و پوشیده از تارهای خشن است که هنگام چیدن گیاه، گزیدگی ملایمی در دست‌ها احساس می‌شود. این گیاه خودرو است که در دامنه کوه‌های البرز می‌روید و دارای گونه‌های زیادی است. بخش مصرفی گیاه برگ‌ها و گل‌های آن است. برای تهیه این دمنوش، برگ و گل آن را باید از مکان‌ها و عطاری‎های معتبر، خریداری کرد چون گاهی در مخلوط کردن برگ‌ها و گل‌ها در برخی عطاری‌ها و مراکز فروش این محصولات تقلب اتفاق می‌افتد. به طور مداوم از این دمنوش استفاده نکنید چون مسمومیت کبدی به همراه خواهد داشت. (می‎توان پس از ۵ روز استفاده از آن در صورت نیاز، ۳ روز فاصله انداخته و سپس دوباره مصرف کرد). روزانه بیش از دو فنجان از دمنوش گل گاوزبان مصرف نکنید. دمنوش گل گاوزبان را همراه با غذا مصرف نکنید، بلکه باید یک ساعت قبل و بعد از غذا آن را مصرف کرد تا معده خالی باشد و اثر آن بهتر باشد. بهترین روش تهیه این دمنوش، مخلوط کردن گل و آب‌جوش و دم کردن آن به مدت حدود ۱۰ دقیقه روی حرارت غیرمستقیم مانند بخار کتری یا سماور است. برای دم کردن گل گاوزبان بیش از ۱۰ الی دقیقه، زمان لازم نیست، چون ممکن است عطر، طعم و خاصیت آن در اثر دم کردن طولانی‌مدت از دست برود. بهترین شیرین‌کننده‌ این دمنوش، مقداری نبات یا عسل است که می‌توان نبات را از همان ابتدا داخل قوری دمنوش انداخت. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

📚دمنوش بابونه بابونه گیاهی است که انواع مختلفی دارد. ولی نوعی که همه جا معمول و معروف است، به زبان فرانسه وانگلیسی کامومیل، به زبان آلمانی کامیل، به زبان عربی آن را بابونج گویند و در ایران به نام بابونه شیرازی معروف است. در پاسخ به سوال طبع بابونه چیست باید گفت که طبیعت بابونه ازدیدگاه طب ایرانی گرم و خشک است. مواد لازم: آب : دو لیوان               بابونه : دو قاشق غذاخوری  طرز تهیه: برای تهیه دم کرده بابونه باید برگ های بابونه را در یک قوری چینی ریخته، به میزان لازم آب جوش به آن اضافه و به مدت ۳۰ دقیقه با حرارت ملایم دم می کنیم. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

دمنوش به مراحل تهیه دمنوش به شیرین  برای تهیه این دمنوش نخست باید به رسیده و شیرین ایرانی بخرید. به های وارداتی با اینکه ظاهر هندسی آراسته تری دارند در بیشتر موارد از بو و مزه لازم بی بهره اند و فایده طبی ندارند. به را خوب بشویید تا پرزهای روی آن برود. اگر پوست به کاملاً زرد باشد نیازی به پوست کندن نیست. پس از شستن به باید آن را با رنده فلزی خلال کنید تا قطعاتی به طول حدوداً ۳ سانتی متر و قطر حدود ۳ میلی متر به دست آورید. قطعات ریزتر یا درشت تر ممکن است در مراحل بعدی شما را با مشکل روبرو کنند.  پس از این کار باید قطعات رنده شده به را در یک سینی بگسترانید و روی وسیله گرمازایی با گرمای ملایم و پیوسته، مانند شوفاژ یا بخاری با شعله متوسط، قرار دهید. بسته به رطوبت هوا و دمای گرم کننده بین ۱ تا ۲ روز طول می کشد تا قطعات به خشک شوند. در این مرحله، خشکی نباید آنقدر شدید باشد که خلالها را بتوان مانند چوب کبریت شکست.  مرحله پایانی در تهیه دمنوش به، بو دادن آنهاست که نیاز به کمی مهارت دارد وگرنه ممکن است دمنوش خوب از کار درنیاید. برای این کار باید یک ماهیتابه فلزی را روی شعله گاز بگذارید تا ظرف خوب داغ شود به قدری که اگر قطره ای آب در آن ریختید به پرش درآید و زود بخار شود. سپس خلالهای به خشک شده را یکباره در ماهیتابه ریخته و به سرعت با قاشق چوبی زیر و رو کنید تا حرارت بطور یکسان به همه خلالها برسد. این کار را تا وقتی که رنگ خلالها به قهوه ای پررنگ برسد ادامه بدهید. کمی دود بلندشدن از این خلالها هیچ عیبی ندارد و حتی به خوش رنگتر شدن دمنوش هم کمک می کند، بنابراین از برخاستن کمی دود و دم نترسید. پس از تغییر رنگ و بوداده شدن به ها، ماهیتابه را از حرارت دور کنید و بگذارید خنک شود. سپس به های بوداده را در ظرف دربسته شیشه ای نگهداری کنید. برای تهیه دمنوش برای هر نفر حدود یک قاشق غذاخوری معمولی از آن را در یک قوری با یک لیوان آب جوش به مدت ۲۰ دقیقه روی بخار، خوب دم کنید و سپس نوش جان کنید. افزودن مقدار اندکی زعفران آثار قلبی و مغزی این دمنوش را تقویت می کند و رنگ و مزه اش را هم ارتقاء می دهد. اگر به کاملا شیرین بوده باشد نیاز چندانی به شیرین کننده ندارید ولی اگر دوست داشتید خوب است که آن را با کمی عسل یا نبات شیرین کنید و بنوشید. https://tabaye.ir/12-invigorating-and-tonic-drinks/

مصرف آب هویج در صبح به صورت ناشتا مواد سمی را از خون شما خارج می‌کند کسانی که به بیماری آسم مبتلا هستند و یا گرفتگی صدا دارند آب هویج بخورندافراد زمانی که با مشکل سرماخوردگی مواجه می شوند برای نرم کردن سینه می توانند آب هویج بخوردند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

فوايد شگف انگيز طناب زدن: 🔹كاهش استرس 🔹رفع سموم بدن 🔹تقويت عضلات 🔹تقويت قلب و عروق 🔹افزايش جريان خون 🔹افزايش ظرفيت ريه ها طناب زدن همان فوايد دويدن را دارد 🌿 @TebbolAeme 🌿

غذاهای زود هضم و دیر هضم در طب سنتی 🔸غذاهای لطیف غذاهایی هستند که پس از ورود به بدن به آسانی هضم شده ومورد استفاده سلولها قرار می گیرند. غذاهای زود هضم میتواند پر انرژی ویا کم انرژی باشد مانند زرده تخم مرغ، نان گندم، سیب و انار و انواع سوپ ها 🔹غذاهای غیر لطیف غذاهای هستند که وقتی وارد بدن می شوند، زمان بیشتری برای هضم و جذب نیاز دارند مانند گوشت گوساله، فرآورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس و ناگت ها، لبنیات پر چرب و انواع سرخ کردنی ها 🔸غذاهای معتدل غذاهایی هستند که مناسب افراد دارای مزاج معتدل و فعالیت متوسط هستند مانند گوشت گوسفند و بره و... هر چه غذاها هضم آسانتری داشته باشد سلولها و اندامهای بدن انسان، سالمتر خواهند بود از طرفی همیشه باید سعی شود که مزاج غذاهایی را که انتخاب میکنیم با مزاج بدن ما سازگاری داشته باشد افراد سرد مزاج، بهتر است غذاهایی با مزاج گرمتر را مصرف کنند و افراد گرم مزاج نیز در مصرف گرمی ها افراط ننمایند. 🌿 @TebbolAeme 🌿

انگور، میوه جوانی ست 🔹متخصصان طب‌سنتی توصیه‌میکنند برای اثرگذاری بیشتر، ساعت 10صبح و 5عصر میل کنید 🔹انگور، خون را از سموم تصفیه کرده و ازخشک وتیره شدن پوست جلوگیری میکند 🌿 @TebbolAeme 🌿

✅ به مثانه ظلم نکنید.. ✍️اگر هنگامی که احساس دفع دارید این کار را به تعویق بیاندازید ،پس از مدتی حساسیت روده بزرگ به حضور مدفوع کم شده و به‌موقع باعث هشدار به دفع مدفوع نمی‌شود ، بنابراین در زمان احساس به دفع باید تخلیه مدفوع صورت گیرد. تأخیر در دفع ادرار سبب تغییر شکل آناتومیک و کارکرد طبیعی مثانه می‌شود و متعاقباً قدرت تخلیه این عضو دچار مشکل می‌شود، همچنین با فشار آوردن روی اعضای مجاور مثل رحم و روده عملکرد آنها را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در هنگام احساس دفع ادرار یا مدفوع در اولین فرصت در هر جایی که هستید، بدون بهانه گیری های مرسوم (تمیزی ، تهویه و ...) عمل دفع را انجام دهید تا دچار عواقب و عوارض سوء آن نشوید. ▪️ تلگرام و ایتا :🌺 @drhasanati☘️ ▪️ اینستاگرام : https://www.instagram.com/salamatkade_baboone/ 🌿کانال سلامتکده بابونه🌿