ماسک #زردچوبه برای #رفع_تیرگی_پوست:
زردچوبه + آب خیار + آبلیمو
اگر مایل هستید تیرگی پوست خود را برطرف کنید، مقدار کمی پودر زردچوبه را با آب خیار و آب لیمو مخلوط کرده و این مخلوط را روی پوست خود بمالید.
پس از ۱۵ دقیقه پوستتان را با آب بشویید.
اگر میخواهید از این روش نتیجه مطلوب را بگیرید، هر روز آن را تکرار کنید تا شاهد تغییرات چشمگیری باشید
@TebbolAeme
✍ #استخوانهای_محکم
⚜امام صادق علیه السلام⚜
✍خوردن #باقلا، استخوانهای ساق را تراکم درونی میدهد،
توان مغز را افزون میسازد و خون تازه تولید میکند
✍سنجد، گوشتش گوشت می رویاند،
هسته اش استخوان رارشد میدهد،
پوستش پوست رامیپرورد...
رگ جذام را به کلی از میان میبرد و با اینهمه،...
ساق پا را نیز قوی میکند.
@TebbolAeme
🍃🌸🍃🌸🍃
✍ #پروستات (حفات) و به سختی ادرار کردن:
✴️ #چند_نکته_مهم:
1⃣ پروستات اگر بزرگ شود در مجرای خروجی ادرار قرار می گیرد و باعث جلوگیری و سختی ادرار می شود.
2⃣ پروستات بیماری شایعی است و درمان آن سخت ولی پیشگیری راحتی دارد.
3⃣ از مجموع روایات برداشت می شود بیماری پروستات در رابطه با آب منی است.
آب منی مقداری از آن در بیضه ها تولید می شود و مقداری دیگر از مایعات پروستات است که اگر در پروستات بماند و خارج نشود به آن آسیب می زند و سبب ورم آن می شود و ادرار پس از خروج منی و انزال باقی مانده منی را خارج می کند.
❇️ #علت_بیماری :
1⃣ همبستر شدن در حالت سیری و پر بودن معده.
2⃣ همبستری در اول شب که معده پر است که سبب قولنج، فلج، انحراف صورت، ورم مفاصل، نقرس و پروستات میشود.
3⃣ نگه داشتن منی در هنگام خروج آن.
4⃣ همبستر شدن بدون خروج منی.
5⃣ طولانی کردن عمل جماع.
⚠️نکته: مستحب است مقدمات جماع طولانی باشد ولی جماع را زیاد طولانی نکند.
6⃣ ادرار نکردن پس از جنابت و خروج منی.
⚠️نکته: پس از انزال باید مقداری به راست خوابید و استراحت کرد بعد برای ادرار رفت. اگر ادرار نشود منی بازگشت کرده و دچار بیماری میشود که تعبیر به بیماری بدون درمان شده است.
✅ #درمان :
1⃣رعایت کردن مواردی که در علل بیماری ذکر شد، پیشگیری ساده و درمان هست
2⃣در مراحل اول که بشکل سوزش ادرار هست با مصرف یک تا دو هفته سویق سنجد درمان میشود.
همچنین مصرف سویق سنجد در مراحل پیشرفته پروستات مفید بوده و کمک کننده به درمان است.
3⃣داروی پروستات.
🌀بزگترین مرجع طب اسلامی سنتی در🌀
💠پیام رسان ایرانی ایتا💠
🔰♨️🔰♨️🔰
@TebbolAeme
🍃🌸🍃🌸🍃
✍ #فضیلت_حجامت_در_روزهای_خاص
برای حجامت کردن روزهایی را در روایات معرفی کردند که فضیلت حجامت در آن روزها بیشتر از روزهای دیگر است.
👈 برای بعضی روزها هم حجامت مذمت شده است مانند روز چهارشنبه، روز جمعه، روزهای ابری، بارانی و برفی.
💠پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله میفرماید:
«هر که روز سهشنبه هفدهم یا چهاردهم یا بیست و یکم ماه حجامت کند، او را شفا دهد از دردهای همه سال، و او را شفا دهد از سردرد، دندان درد، دیوانگی، خوره و پیسی.»
💠امام صادق علیه السلام میفرماید:
«هر که خواهد حجامت کند باید که در روز پنجشنبه حجامت کند، بدرستی که در هر پسین جمعه خون از جای خود حرکت میکند، از ترس قیامت و بجای خود بر نمیگردد تا صبح روز پنجشنبه.»
💠امام صادق علیه السلام میفرماید:
«هر که در روز پنجشنبه از آخر ماه و در اول روز حجامت کند، دردها را از بدنش میکشد.»
📚"حلیه المتقین، علامه مجلسی، باب نهم، فصل دوم"
⚜ @TebbolAeme
📌 #گرمابه_حکیمانه
🚿 حمام کردن در زندگی مدرن امروزی تفاوت های بسیار زیادی با حمام کردن به شیوه سنتی و بر اساس تدابیر طب سنتی ایران دارد. در زمان قدیم، کارکردهای حمام از دیدگاه طب سنتی ایجاد تعادل طبع، آرامش و تعدیل مزاج افراد بوده است.
❗️حتماً شنیده اید یا از نزدیک تصاویری از حمام های قدیمی دیده اید. اگر به معماری آنها توجه کنید در زمان قدیم فضای حمام ۴ بخش بوده است: سربینه، گرم خانه، خزینه و چال حوض. افرادی که برای حمام کردن وارد حمام می شدند باید از این فضاها عبور می کردند. فضاهایی که هر یک از آنها کاربرد و خواص خاص خود را داشت:
✅ فضای «سربینه»، فضای سرد و خشک حمام:
👈 افراد در این قسمت لباس های خود را در آورده و در فرصتی که پیش می آمد با افراد دیگر احوالپرسی و گفتگو می کردند و به خوش و بش و طنزگویی و رفع کینه ها می پرداختند و این مسئله موجب می شد تا روح آنها نیز مانند جسمشان استحمام نماید. در وسط سربینه برای شستشوی پاها قبل و بعد از حمام حوضی ساخته شده بود. لازم به ذکر است شستن پاها در قبل و بعد از حمام برای هم دما شدن و سازگاری بدن انسان با محیط تهیه شده و این کار برای جلوگیری از واریس بوده و رعایت این نکته پزشکی برای سلامت است و همچنین از شوک ناگهانی جلوگیری می کند.
✅ فضای «گرم خانه»، فضای گرم و خشک حمام:
✴️ در حقیقت فضایی برای حمام کردن و دریافت مشت و مال از دلاک حکیم. دلاک در این قسمت نقش چشم گیری ایفا می کرد و بدین طریق از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کرد. او پس از شستشوی بدن افراد به مشت و مال آنها می پرداخت. ابزار کار او یک کیسه پشمی با یک گلوله گلی سفید رنگ به نام سفید آب یا روشور بود که بوسیله آن، بدن افراد را شستشو داده و تمام روزنه های پوست آنها را باز می کرد.
↩️ امروزه مشخص شده است که پوست انسان به اندازه دهان او تنفس می کند. اگر منافذ پوست مسدود باشند، بدن هوای لازم را تماماٌ از راه دهان جبران می کند و تعداد تنفس در دقیقه بالا می رود.
✴️ از دیگر مهارتهای دلاکان، حجامت و رگزنی (فصد) بود که پس از کیسه کشی انجام می شد.
✅ فضای «خزینه»، فضای گرم و تر حمام:
🔍 پس گرم خانه، «خزینه» وجود داشته که دارای طبع گرم و تر بوده است و در آن استخر آب گرم وجود داشت.
✅ فضای «چال حوض»، فضای سرد و تر حمام:
⬅️ پس از خزینه، «چال حوض» یا «هشتی» وجود داشته که در آن استخر آب سرد با طبع سرد و تر وجود داشته است. قاعده این بود که آب خزینه و چال حوض از یک سمت وارد و از سمت دیگر خارج شود تا آب این دو استخر دائماً پاک و تمیز باشد که اگر چنین نبود آن حمام را ناسالم می دانستند.
🔍 بهبود کیفیت زندگی با حمام درمانی
↩️ درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند که متناسب با نوع مزاجی که دارند از فضای حمام های سنتی استفاده کنند؛ به این ترتیب برای هر فرد نسخه ای مخصوص به او وجود داشت؛ به عنوان مثال حکیم به فرد می گفت برای آنکه طبعش به سمت اعتدال برود در کدام یک از بخش های حمام بیشتر توقف کند. اگر طبع فردی گرم و تر بود، حکیم به توصیه می کرد وقت بیشتری ر ا در سربینه که دارای طبع سرد و خشک بود بگذارند؛ به این ترتیب که گرفتن ناخن، اصلاح کردن یا رنگ کردن موهایش را در فضای سربینه انجام دهد تا بتواند مدت زمان بیشتری را در این فضا بماند و از اثرات درمانی آن فضا بهره مند شود. به این ترتیب حکیمان و درمانگران برای تک تک افراد تدابیری جداگانه داشتند و با کمک شیوه های مختلف از قبیل مشت و مال، رایحه درمانی، ماساژ و سنگ درمانی به درمان افراد یا بهبود کیفیت زندگی آنها اقدام می کردند.
↩️ برای خواندن ادامهی مطلب روی لینک زیر کلیک نمایید:
👉 yon.ir/aPqSO 👈
#گرمابه
#حمام
#مقالات
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
📌 #حلیم_ساده_سویق
👶 برای کودکان بالای ۶ ماه
🍃 مواد لازم 🍃
🌿 قلم ماهیچه یا گوشت ماهیچه 👈 یک تیکه
🌿 برنج ایرانی نیم دانه یا برنج قهوه ای 👈 یک قاشق غذاخوری
🌿 بلغور گندم(دلخواه) 👈 یک قاشق چایخوری
🌿 نخود 👈 ۵ تا ۱۰ عدد
🌿 زردچوبه 👈 نصف قاشق چایخوری
🌿 نمک دریا 👈 نوک قاشق چایخوری
🌿 آب 👈 به مقدار لازم
🌿 روغن حیوانی 👈 یک قاشق غذاخوری
🌿 سویق(دلخواه) 👈 یک قاشق مرباخوری
🍂 طرز تهیه 🍂
◀️ نخود و برنج و بلغور را از قبل یک ساعت خیس میکنیم، سپس همه مواد را با هم داخل قابلمه مسی ریخته میگذاریم تا خوب بپزد و برنجها شکفته شود.
🍁 نکته 🍁
* حلیم را روان بگیرید تا هضم و خوردن آن برای کودک راحت باشد.
* نخود ها و گوشت را به کودک ندهید.( به کودکان هشت ماه به بالا میتوانید همراه با نخودها و گوشت کوبیده تا داخل مخلوط کن بریزید و بدهید)
* ۱۵ دقیقه مانده به خوردن میتوانید سویق را اضافه کنید.
🌼 غـــــــذاے شـــــــما دواے شـــــماست دواے شــــــما غــــــــذاے شــــــماست🌼
✍️ گردآورنده: ح.ف یکی از حامیان احیای سلامت
#آشپزخانه_احیایسلامت
#حلوای_سویق
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
📌 #رگ_به_رگ_شدن
🔴 علامتش این است که در مفصل اندک گودی و فرورفتگی بههم میرسد و از طرف دیگر بر آمدگی پیدا میکند و با این حال بعضی حرکات ممکن خواهد بود زیرا که مفصل از موضع خود عموماً بیرون نرفته است و در سستی، جمیع حرکات دردمند و رنجور است.
✅ علاج رگ به رگ شدن خفیف و دردمند شدن عضو این است که موضع را با روغن گل چرب نمایند و برگ مورد را ساییده و به آن بپاشند و بعد ببندند و به شکسته بند رجوع نمایند.
#توصیه_بهداشتی
#رگ_به_رگ_شدن
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
📖 داستان هارون الرشید و طبیب مسیحی
👨⚕️ هارون الرشید، طبیبی مسیحی داشت که مهارت او در طب معروف بود . روزی این طبیب به یکی از دانشمندان اسلامی گفت: من در کتاب آسمانی شما چیزی از طب نمی یابم، در حالی که دانش مفید بر دو گونه است: علم ادیان و علم ابدان .
⬅️ او در پاسخش چنین گفت: خداوند همه دستورات طبی را در نصف آیه از کتاب خویش آورده است: «کلوا و اشربوا و لا تسرفوا»(۱) ، و پیامبر ما نیز طب را در این دستور خویش خلاصه کرده است: «المعده بیت الادواء و الحمیه راس کل دواء و اعط کل بدن ما عودته »(۲) ; «معده خانه همه بیماری هاست و امساک سرآمد همه داروهاست و آن چه بدن را عادت داده ای (از عادت صحیح و مناسب)، آن را از او دریغ مدار» .
👨⚕️ طبیب مسیحی هنگامی که این سخن را شنید، گفت: «ما ترک کتابکم و لا نبیکم لجالینوس طبا» ; «قرآن شما و پیامبرتان برای جالینوس (پزشک معروف یونانی) طبی را باقی نگذاشته اند(۳).
*********
(۱). سوره اعراف آیه۳۱
(۲). بحار الانوار ج۶۲، ص۲۹۰، ط بیروت
(۳). تفسیر نمونه جلد ۶ صفحه۱۴۸
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
📖 داستان هارون الرشید و طبیب مسیحی
👨⚕️ هارون الرشید، طبیبی مسیحی داشت که مهارت او در طب معروف بود . روزی این طبیب به یکی از دانشمندان اسلامی گفت: من در کتاب آسمانی شما چیزی از طب نمی یابم، در حالی که دانش مفید بر دو گونه است: علم ادیان و علم ابدان .
⬅️ او در پاسخش چنین گفت: خداوند همه دستورات طبی را در نصف آیه از کتاب خویش آورده است: «کلوا و اشربوا و لا تسرفوا»(۱) ، و پیامبر ما نیز طب را در این دستور خویش خلاصه کرده است: «المعده بیت الادواء و الحمیه راس کل دواء و اعط کل بدن ما عودته »(۲) ; «معده خانه همه بیماری هاست و امساک سرآمد همه داروهاست و آن چه بدن را عادت داده ای (از عادت صحیح و مناسب)، آن را از او دریغ مدار» .
👨⚕️ طبیب مسیحی هنگامی که این سخن را شنید، گفت: «ما ترک کتابکم و لا نبیکم لجالینوس طبا» ; «قرآن شما و پیامبرتان برای جالینوس (پزشک معروف یونانی) طبی را باقی نگذاشته اند(۳).
*********
(۱). سوره اعراف آیه۳۱
(۲). بحار الانوار ج۶۲، ص۲۹۰، ط بیروت
(۳). تفسیر نمونه جلد ۶ صفحه۱۴۸
🎯 برگرفته از:
🌐 www.ravazadeh.com
✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
🆔 sapp.ir/ravazadeh
✴️ eitaa.com/ravazadeh
🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼سلسلهمباحثطبسنتیاسلامے۱
استادخیراندیش
ڪانالنسخاستادخیراندیش
#مباحث
@Tebiranii
🏞 🔼🔼🔼🔼
عکس ویژه | چای ایرانی!
👆 گفتگوی رهبر انقلاب با تولیدکننده گیلانی چای و استشمام رایحه چای ایرانی در نمایشگاه کالای ایرانی در بیت رهبری
http://farsi.khamenei.ir/photo-album?id=39477
#درمانچاقی
❌توجّه: در دوران حاملگی و دوران شیردهیِ مادر، رژیمِ لاغری ممنوع است.
🔸1. روزۀ شرعی بگیـرید، لا أقلّ هفتهای دو مرتبه (دوشنبهها، پنجشنبهها)، توجّه: سحری و افـطاری بخورید.
🔹2. به مدّت 40 روز، هر روز به مقدار نیم گرم نخـود لاک (یک نوع گیاه است) با یک قاشق غذا خوری سرکۀ طبیعی بنوشند، بـدن را خیلی لاغر میکند (حامله و بچه شیرده نباشید).
🔸3. دارو مرکّبۀ درمان چاقی و چربی سوز (مخلوط عرقیّاتِ لاغر کننده): عرق زنیان + عرق کرفس + عرق زیره + عرق شوید + عرق گشنیز. (حامله و بچّه شیرده نباشید).
🔹4. قبل از ناهار و قبل از شام از دارو مرکّبۀ درمان چاقی: نخود لاک گیاهی+ تخم کرفس+ زیرۀ سیاه+ برگ زیتون [از هر کدام نصف قاشق چایخوری] میل کنید (حامله و بچه شیرده نباشید).
🔸4. در أوّل و آخر غذا، نمک کامل (= نمک دریا تصفیه شده) بخورید یا نمک سنگ تصفیه شده، بخورید؛ زیرا ضدّ چاقی، ضدّ کک و مک صورت، ضدّ ورم و ... است.
🔹5. آلبالو، چای آلبالو (درمان چاقی شکمی)
🔸6.عصرانه جوشانـده یا دمکـردۀ گُلفنـدق برای چاقی بسیار خوبست
🔹7. روزی یک استکان عرق طبیعی زیره بخورید (حامله نباشید)
🔸8.یک قاشق چایخوری پودر گشنیز (درمان چاقی شکمی نیز میشود)
🔹9.یک قاشق چایخوری پودر زنیان مخلوط در یک لیوان دوغ شیرین میل کنید و یا یک استکان عرق طبیعی زنیان بخورید (درمان چاقی شکمی نیز میشود، به شرطی که حامله و بچه شیرده نباشید و به شرطی که بیماری آسم نداشته باشید).
🔸10. به مدّت دو هفته تا دو ماه، هر روز نصف قاشق چایخوری سندروس با یک قاشق غذا خوری سکنجبین مصرف کنید، جهت رفع چاقی نافع است (حامله نباشید).
🔹11. خوردن میوۀ گیلاس قبل از غذا (خوب جویده شود)، خوردن کاهو بدون سُس به همراه غذا، خوردن سیب درختی رسیده شیرین بعد از غذا*
⬅کانالنُسخاستادخیراندیش
┄┅┅❅🌹✾🌹❅┅┅┄
🍃 @tebiranii 🍃
📚📚📚💊💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷مزاج سودا و راهکار مقابله با غلبه خلط سودا بر مبنای طب سنتی
سوال
سلام استاد خسته نباشید..من متاهل و لیکن همیشه بدنم سرده الان یه مدته پرهیزات غذایی انجام میدم وسعی میکنم از سردی پرهیز کنم ولی الان که هواسردتر شده با اینکه لباسم خیلی زیاده بدنم گرمه فقط انگشتای پا و دستانم خیلی یخ زده است انگار منجمد شده،میشه لطفا راهنمایی بفرمایید
جواب
نیم تنه پایین شما غلبه سوداوی شده و سودا در پای یخ زده شما قطعی است
? نشانه های مزاج سوداوی یعنی سرد و خشک در ایشان
اغلب افرادی هستند لاغر با استخوانهای نازک و کشیده. پوست سوداوی ها خشک و رنگ آن از حالت سفید تا سبزه و تیره متغیر است. موی بدن سوداوئی ها کم است و موی سرشان به علت سردی و خشکی زودتر دچار سفیدی یا حالت گندمگون می شود. نبض آن ها تقریباً کند اما سفت و باریک است. در لمس بدنشان سرد و خشک و پوستشان سفت است. بینی آنان خشک است. خواب کم دارند. تحمل هوای سرد را ندارند و در هوای گرم و فصل بهار راحت ترند. در فصل پاییز خیلی اذیت می شوند. تمایل به خوردن شیرینی و گرمی ها دارد. اینها افراد دقیق و منظم، دور اندیش و محاسبه گر هستند و محتاط می باشند.
علائم غلبه خلط سودا:
لاغری وخشکی وسفتی پوستدو نیم شدن انتهای موهای سر (موخوره)سوزش سر دلاشتهای کاذب(گرسنگی زودرس)سیاه وتیره شدن رنگ پوست بخصوص تیرگی زیر چشمفکر وخیال زیاد (وسواس)خواب سبک و پریدن مکرر از خواباضطراب و تشویش خاطر (افسردگی)سیری زود رس
? غذاهای مناسب طبع سودا:
غذاهای با طبع گرم و تر برای مزاج سوداوی مناسب است، به شرطی که اصل متعادل سازی با مصلحات، رعایت شود.
۱٫ آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، دنبه و استخوان، نخود، زردچوبه، بدون رب و گوجه فرنگی
۲٫ انواع آش ها و سوپ های ایرانی
۳٫ انواع خورشت های ایرانی
میوه های مناسب طبع سودا:
خرمای شیره دار، انجیر، انبه، مرکبات شیرین، انار شیرین، سیب شیرین، تمام میوه های فصل اگر شیرین باشند و میوه ها بصورت جدا جدا مصرف شوند.
سبزیجات مناسب طبع سودا:
انواع سبزی خوردن بجز گشنیز، کاهو با مصلح، هویج، کرفس و جوانه گندم
لبنیات مناسب طبع سودا:
مصرف شیر گرم شبها و با مصلح (خرما یا عسل) خوب است.
نوشیدنی های مناسب طبع سودا: (شامل عرقیات، دمنوش ها و شربت ها)
نوشیدنی های با طبع گرم برای افراد سوداوی مناسب است، که از آن جمله می توان به دمنوش بادرنجبویه، زعفران، دارچین، زنجبیل، گل گاو زبان، شربت عسل، شربت شیره انگور، شربت شیره خرما و عرقیات سنتی مثل عرق بیدمشک، بهار نارنج، نسترن، نعناع، پونه، و مانند آنها اشاره نمود.
? آفتیمون یا سس صغیر یا داروی جنون :
دارای مزاجی گرم و خشک
+ مسهل سودا و بلغم + مصلح آن ، بنفشه ، فلفل ، سرکه ، عسل و سرکه انگبین +مهمترین کاربردش درمان قوی و اختصاصی سودا و رفع سردی از بدن + مقدار مصرف روزی ۶ کپسول تا ۱۰ گرم + مدت زمان مصرف ۴۰ روز + تصفیه کننده خون + بادشکن + آنتی بیوتیک + ضد خارش + پاکسازی کننده اخلاط مغزی سوداوی + تقویت حافظه + ضد جنون + ضد وسواس + ضد کابوس + ضد لرزش اندامها + ضد فلج + تقویت معده و کبد + دارای خواص پوستی خارش + درمان زود انزالی + دارای خواصی مشابه با آویشن + تقویتی
مضرات آفتیمون : قی آور + تشنگی آور + تاول زا + سقط جنین + ورم روده + غش آور+ جوشانده اش بی خاصیت میشود + خوردن طولانی مدت سمی +
📚📚📚📚💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷مزاج سودا شناسی و رژیم غذایی سوداوی بر مبنای طب سنتی
سودا شناسی
?کسانی که دچار این نوع طبع می شوند اکثرا به یاس و نا امیدی و ناراحتیهای فکری و روحی مبتلا هستند.
?مدام در خود فرو می روند، خود خوری می کنند و برای آرامش خود گریه می کنند.
?این افراد (مثلا کسانی که احساس گزگز دست و پا می کنند) باید از خوردن غذاهای چرب، شور، مانده و بیات به خصوص گوشت ، ماهی دودی، شیرینی جات مصنوعی، ادویه جات و به خصوص چای و نیز خوردن قرص ضدبارداری، خودداری نمایند.
?این افراد باید بیشتر از مسهل های گیاهی مانند قدومه شیرازی، بارهنگ، تخم ریحان و مرو استفاده کنند.
رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج
?کلیه غذاهای گرمی بخش مانند گوشت گوسفند، شتر و کبوتر برای سوداوی ها خوب است.
?در صورت مصرف برنج، حتما شوید و زیره سیاه استفاده شود .
?سبزیجات گرم مانند نعناع، ترخون، ریحان، جعفری، تره، انواع کلم و… مصرف شود.
?کشمش، انجیر، خرما، زعفران، زیره، آفتیمون و بذرهای ملین مانند خاکشیر، تخم شربتی و قدومه شیرازی برای افراد سوداوی مزاج بسیار مفید است.
رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج
?بادمجان و غذاهای نمک سود: مانند ماهی دودی ماهی شور خیار شور و گوشت گاو و گوساله و ماست، پنیر , چای شیرین، ترشی جات، شیرینی جات قنادی، سرکه، چای و دوغ، برای افراد سوداوی مزاج مناسب نیست.
?در بین غذاها از نوشیدن مایعات به خصوص آب یخ و نوشابه های گاز دار و دوغ خودداری کنند.
?این افراد باید از مصرف کشک و ماست نیز پرهیز کنند .
رژیم غذایی برای افراد سودا مزاج
?مصرف پنیر همراه با چای شیرین به عنوان صبحانه برای سودا مزاجها فوقالعاده زیانآور است.
?استفاده از غذاهای گیاهی مانند آلو اسفناج، کدو تنبل و هویج فرنگی پخته برای این افراد بسیار مفید است.
?استفاده از سالادهای فصل با مقداری جوانه گندم قبل از غذا و نیز مصرف آش جو اثرات مفیدی برای این افراد دارد.
?تنقیه دم کرده جو یا روغن زیتون در اخراج سودا از مرکز تجمع آن یعنی رودهها نقش موثری خواهد داشت .
?اگر چنین افرادی به فکر اصلاح طبع خود نباشند شدیدا دچار افسردگی و پژمردگی روحی خواهند شد.