❌6 اشتبــاه بـــزرگ درسی در شروع مطالعه❌ 📝 ناامیدی سریع در تست زدن 😭 لطفا وقتی داری درسی رو میخونی یا تست میزنی ظرفیت خودتو ببر بالا و توقع نداشته باش همه تست ها رو درست جواب بدی! اتفاقا باید یه تست هایی رو اشتباه بزنی تا بتونی نقطه ضعف هاتو بشناسی و رفع شون کنی!🔍 📚 هر کی بیشتر کتاب داره موفق تره!❎ برای چندمین بار دارم تاکید می‌کنم که تعداد منابع اصلا مهم نیست و حتی تک منبعی بودن بهتر از چند منبعی بودنه..! چون اگه چند تا کتاب تست داشته باشی، سردرگم میشی و نمیدونی کدومو بخونی و کلا نمیخونی! پس یه منبع درست رو انتخاب کن و همونو چند بار بخون! ✅ 🧑‍🎓حالا فعلا آزمونو میدم تحلیلش باشه بعدا🥱 😔اگر میخوای بدون تحلیل کردن آزمون بدی، همون بهتر که الکی وقتتو برای این مدل آزمون دادن تلف نکنی.⏰⏰ تحلیل باید بلافاصله بعد از آزمون و به صورت کامل انجام بشه.👌 #مشاوره #کنکور #مطالعه @Tajrobe_pezeshki 😍😍

🟢توصیه های اصلی برای طرح رتبه پروری: 🤩 🏆از همین فردا با سطح پایه شروع کنیم میشه رتبه زیر ۱۰۰۰؟ ●حتما 1️⃣برنامه اصولی (با دور مرور هر کتاب تخصصی حداقل 7 بار). 2️⃣راهبرد صحیح برای کسب معدل حداقل 19.50 ( هر کتاب عمومی حداقل 4 بار مرور). 3️⃣استارت از سطح متناسب خود ( نیازی نیست از همون روز اول 13 ساعت بخونی). 4️⃣تحلیل تست های روزانه و کلی ( تک تک تستای زده شده تحلیل که هیچ باید علامت گذاری و یا یادداشت بشن). 5️⃣حل کنکور سال های اخیر ( 5 سال اخیر داخل و خارج و مرور 3 باره تحلیل هر کدام). 6️⃣حل آزمون‌ های جامع آزمون های آزمایشی ( درستش اینه تمامی ازمون های تمامی موسسات و بزنی و تحلیلش کنی). #کنکور #مطالعه #نهایی #مشاوره @Tajrobe_pezeshki 😍😍

⚠️ برای اینکه کیفیت مطالعه‌مون رو بالا ببریم، باید : 1. تمرکز و آرامش : گوشیمون رو سایلنت کنیم، ی جای آروم مطالعه کنیم و هر از گاهی استراحت کنیم. 2. یادداشت‌برداری کنیم : با نوشتن نکات مهم، مطالب بهتر توی ذهنمون می‌مونه. 3. سوال بپرسیم : اگه جایی رو نفهمیدیم، از معلم یا دوستامون بپرسیم. 4. تست بزنیم : با زدن تست، مطالب رو بهتر یاد می‌گیریم و نقاط ضعفمون رو می‌شناسیم. 5. فنون و روش ها : فنون و روش های تست زنی رو به طور کامل و تخصصی یاد بگیریم و ازشون استفاده کنیم تا مطالعه با کیفیت داشته باشیم. #کنکور #تجربی #مطالعه #نهایی @Tajrobe_pezeshki 🟢🟢

🕰 چه زمانی درس بخونیم؟ ✅ اول صبح ⚫️تازه از خواب بیدار شده‌اید و ذهنتان آماده است که مطالب را به‌راحتی در خود نگه ‌دارد؛ پس برنامه‌های روزانه‌ی خود را طوری تنظیم کنید که حتماً اول صبح نیم ‌ساعت یا یک ساعت درس بخوانید ✅ آخر شب ⚫️بعد از درس خواندن می‌خوابید و فعالیتی ندارید؛ پس مطالب فرصت پیدا می‌کنند تا از نیم‌کره‌ی راست که جایگاه حافظه‌ی کوتاه‌مدت است، وارد نیم‌کره‌ی چپ که جایگاه حافظه‌ی بلندمدت است شوند و این کار سبب افزایش یادگیری می‌شود‌ ✅ 2ساعت قبل از غروب آفتاب ⚫️به دلیل کاهش اشعه‌ کیهانی و نوع رابطه‌ی خورشید با زمین اختلال حواس در این زمان کم می‌شود؛پس سعی کنید از این زمان استفاده کنید. این سه زمان برای درس خواندن مناسب هستند اما نباید زمان‌های دیگر را از دست بدهید #کنکور #مطالعه #مدرسه #مشاوره @Tajrobe_pezeshki 🦷🦷

💜7 نشانه یک برنامه خوب درسی 📔 تراکتوری نیست و زمان های استراحت لازم رو داره 📓 بقچه ای و تک درسی نیست و تنوع حداقلی 4 درس داره 📗 درسنامه خوندن و تست زدن رو کنار هم داره‌ 📒 زمان تقریبی لازم برای هر واحد مطالعه رو مشخص کرده 📕واحدهای مرور و جبرانی منطقی و کاربردی ای داره 📘روتین شبانه داره وبه درس های عمومی اهمیت کافی رو داره 📙 به تناسب توانایی فردی شخص نوشته شده و رویایی نیست #کنکور #مشاوره #مدرسه #مطالعه @Tajrobe_pezeshki 😍😍

⁉️ حاشیه نویسی 🤫👇 تکنیک حاشیه نویسی مربوط به دروس حفظی مثل زیست و شیمی و دروس عمومیه؛ حاشیه نویسی باعث میشه مطلب رو راحتر و بهتر یاد بگیرین ✅️ ⁉️چرا؟! چون 🧐 1. در حاشیه نویسی حجم مطالب کمتره. 2. فقط نکات مهم رو نوشتید. 3. و از همه مهمتر خودتون نوشتید. حاشیه نویسی زمان مرور کردن رو کمتر می کنه ⏳️ در درس هایی مثل شیمی بچه ها تمام نکات مهم رو هایلایت می کنند 😵‍💫 در این جور مواقع بهتره از حاشیه نویسی استفاده کنید چرا که هم موقع مرور خسته نمی شید و هم کیفیت مطالعه تون هم بهتر میشه 📈 ⁉️ حالا حاشیه نویسی چیه؟! در مرحله سوم یادگیری انجام میشه یعنی بعد از خوندن جزوه و کتاب درسی و تست زدن 💯 این تکنیک باعث افزایش تمرکز شما حین مطالعه میشه 🤓 فقط حواستون باشه حاشیه نویسی بهتره فقط برای 30 درصد مطالب باشه نه کلش🤓 ‼️ تکنیک حاشیه نویسی برای حاشیه نویسی مطالب مهم متن رو همون صفحه کنارش یادداشت می کنیم 📚 با کوتاه ترین جمله ها ولی مفهوم رو خیلی سریع و آسون برسونه 🤗 برای اینکه بهتر دیده بشه می تونید از خودکار های رنگی و هایلایتر استفاده کنید ولی بهتره فقط برای کلمات مهم و کلیدی باشه 🗓 #مطالعه #کنکور #کوچینگ_کنکور #مشاوره @Tajrobe_pezeshki 😍😍

🚨اگه حوصله درس خوندن نداری... 🤕برو سراغ قورباغه: 🍀قورباغت رو اول روز قورت بده یعنی اول درسی که دوست نداری رو بخون این کار انرژی زیادی بهت میده که بقیه روز بری سراغ درس هایی که دوسشون داری. 🤕فقط پنج دقیقه درس بخون: 🍀قانون پنج دقیقه رو حتما انجام بده چون صد در صد جواب میده حتی اگه حوصله نداری فقط پنج دقیقه درس بخون مطمئن باش دیگه از پشت میزت بلند نمیشی. 🤕شرایط اتاقت رو برای مطالعه آماده کن: 🍀یادت نره اتاقی که توش مطالعه میکنی باید هم دما و هم نور مناسبی داشته باشه که بتونی راحت توی اتاق درس بخونی و بی حوصله و خسته نشی. #کنکور #مطالعه #مشاوره #مدرسه @Tajrobe_pezeshki 📚📚

تو آزمونایی که دارم میزنم وقتایی که جواب چند تا سوال پشت سر هم یک گزینه ست خیلی شک میکنم 👀 📝 خب بچه ها ببینین این اتفاقیه که برای هممون ممکنه بیوفته و خب خیلی دلهره به ادم وارد میکنه🥴 در این مواقع اول از همه خونسرد باشین فکر نکنین چه اتفاق بزرگ و بدی براتون افتاده دوتا گزینه پیش روی شماست 1️⃣ اینکه جوابای شما درسته و طراح عمدا این کار رو کرده تا شما جواباتونو عوض کنید 😀 2️⃣ممکنه دقت لازم و کافی رو نداشتین و درست جواب رو مشخص نکرده باشین 😱 خب برای هر دو یک راه حل بیشتر وجود نداره اونم اینه که اون چندتا سوال رو دوباره بخونین و جوابتونو چک کنید و باید انقدر به خودتون و درس خوندنتون اعتماد داشته باشید که با دوباره خوندن و چک کردن سوال ها به جواباتون مطمعن باشید و عوضشون نکنید یا به عوض کردن جواب مطمعن باشید و متوجه اشتباهتون شده باشید🫠 #کنکور #مشاوره #مطالعه @Tajrobe_pezeshki 🌟🌟

📌چند راهکار برای سحرخیزی🏞 ◀️ تدریجی شروع کنید.. 🔻تغییر تدریجی ساعت بیدار شدن⏰ به جای اینکه یکباره ساعت زنگ را چند ساعت زودتر تنظیم کنید، هر روز 15 تا 30 دقیقه زودتر بیدار شوید. 🔻روزهای تعطیل هم رعایت کنید🫡 سعی کنید حتی در روزهای تعطیل هم در ساعت مشخصی بیدار شوید تا بدن‌تان به این روال عادت کند. ◀️ محیط خواب را تنظیم کنید.. 🔻اتاق تاریک و آرام🛌 اطمینان حاصل کنید که اتاق خواب شما تاریک، خنک و آرام باشد. 🔻از نور آبی دوری کنید قبل از خواب از استفاده از گوشی، تبلت و کامپیوتر خودداری کنید چون نور آبی آن‌ها می‌تواند بر کیفیت خواب شما تأثیر بگذارد. ◀️ برنامه‌ریزی کنید.. 🔻لیستی از کارهایی که باید انجام دهید تهیه کنید داشتن یک لیست مشخص از کارهایی که باید در صبح انجام دهید به شما انگیزه می‌دهد. ◀️ انگیزه خود را حفظ کنید.. 🔻اهداف خود را مشخص کنید مشخص کردن اهدافی که می‌خواهید با سحرخیزی به آن‌ها برسید، می‌تواند انگیزه شما را افزایش دهد. 🔻خود را تشویق کنید🤗 زمانی که به اهداف خود می‌رسید، خودتان را تشویق کنید. 🌟مهم‌ترین نکته☝️ صبور باشید و به خودتان زمان دهید تا به این روال عادت کنید. سحرخیزی یک تغییر بزرگ در سبک زندگی است و ممکن است کمی زمان ببرد تا به آن عادت کنید🙂‍↔️ #کنکور #مطالعه #مشاوره @Tajrobe_pezeshki 😍😍

‼️ مطالعه نوسانی یکی از مشکلات رایج بین دانش‌آموزان و کنکوری‌هاست که دلایل مختلفی می‌تونن باعث این نوسانات بشن 😥 ‼️ مطالعه نوسانی می‌تونه پیامدهای جدی بر پیشرفت تحصیلی و روحیه داشته باشه، مثل : 1. کاهش اعتماد به نفس : نوسانات در مطالعه باعث می‌شود فرد احساس ناکامی و عدم توانایی کنه. این موضوع به مرور زمان اعتماد به نفس رو کاهش می‌ده و انگیزه برای ادامه تلاش رو می‌گیره. 2. مشکل در برنامه‌ریزی : وقتی مطالعه نوسانی باشی، برنامه‌ریزی دقیق و منظم تقریباً غیرممکن می‌شه. این امر باعث می‌شه در مدیریت زمان دچار مشکل بشی و نتونی به اهداف خودت برسی. 3. افزایش استرس و اضطراب : نوسانات در مطالعه باعث ایجاد نگرانی و اضطراب می‌شه. دائماً نگرانی که آیا می‌تونی به برنامه و اهداف مطالعاتی‌ت برسی یا نه. 4. کاهش بهره‌وری : مطالعه نوسانی باعث می‌شه که نتونی به طور موثر و کارآمد مطالعه کنی. در نتیجه، زمان بیشتری برای یادگیری مطالب صرف می‌شه و بازدهی کاهش پیدا می‌کنه. 5. مشکل در حفظ مطالب : وقتی مطالعه به صورت نوسانی انجام بشه، مطالب به خوبی در ذهن تثبیت نمی‌شن و به سرعت فراموش می‌شن. #کنکور #مشاوره #مطالعه @Tajrobe_pezeshki 😍😍

🟡راهکار هایی برای مدیریت زمان⏳ ✅هر کار فقط ۱۰ دقیقه زمان بر اساس این تکنیک کارها و وظایف شما نباید بیش از ۱۰ دقیقه وقت برای انجام شدن نیاز داشته باشند اگر این چنین نیست باید آنها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید ✅قانون ۸۰/۲۰ بر اساس این قانون %۸۰% نتایج حاصل %۲۰ از کارهایی هستند که انجام میدهید برای همین روی آن %۲۰% از کارهایتان تمرکز کنید که بیشترین ارزش و اهمیت را دارند ✅روش ای وی لی (Ivy Lee) این روش میگوید در آخر هر روز ۶ عدد از مهمترین کارهایی که روز بعد باید انجام دهید را بنویسید آنها را اولویت بندی کنید. روز بعد کارها را به ترتیب اولویتشان انجام دهید. ⚡️زمانی که انرژیتان بیشینه است این روش میگوید شما باید روند بیولوژیکیتان را دنبال کنید تا بتوانید ساعت هایی که در آن بیشترین بهره‌وری را دارید پیدا کنید. سپس زمان کاریتان را بر اساس این ساعتها تنظیم کنید. #کنکور #مشاوره #مطالعه @Tajrobe_pezeshki 🌟🌟

⁉️ مدیریت زمان توی دوران کنکور مثل مدیریت ی گنج ارزشمنده!⏳✨ هر دقیقه‌ای که می‌گذره، می‌تونه تو رو به هدفت نزدیک‌تر یا ازش دورتر کنه؛ پس بیاید چند تا تکنیک خفن رو یاد بگیریم تا بتونیم از هر لحظه‌مون بهترین استفاده رو ببریم ✅️💯 1. قورباغه رو اول قورت بده : 🐸🍽 اون درس یا مبحثی که بیشترین چالش رو برات داره و همیشه عقب می‌ندازی، همونیه که باید اول از همه شروع کنی. وقتی ازش عبور کنی، روزت ی دفعه سبک‌تر میشه و بقیه کارا راحت‌تر جلو میره. 2. قانون 25/5 :⏳️⏰️ این تکنیک برای همه موثره؛ به جای اینکه ساعت‌ها پشت میز بشینی و ذهنتو خسته کنی، 25 دقیقه با تمرکز درس بخون، بعد 5 دقیقه استراحت کن، اینطوری نه تنها خسته نمیشی، بلکه تمرکزت هم بالا می‌ره! 3. کیک تکه‌تکه : 🍰🎂 درس‌های بزرگ رو به بخش‌های کوچیک‌تر تقسیم کن. وقتی هدفت رو به قدم‌های کوچیک‌تر بشکنی، راحت‌تر بهش می‌رسی و دیگه احساس سردرگمی نمی‌کنی. هر روز ی تکه از کیک درس‌ها رو بخور، تا بدون استرس به مقصد برسی! 4. تعادل مطالعه و استراحت : 💤🥱 برای اینکه مغزت مثل ی موتور خوب کار کنه، باید بهش استراحت بدی. پس ی برنامه بذار که هم مطالعه‌ات رو توش داشته باشی و هم تایم استراحت و سرگرمی، اینطوری انرژی بیشتری برای ادامه داری. با این تکنیک‌ها، خودتو به مسیر درست برسون و مطمئن باش که موفقیت خیلی نزدیک‌تر از چیزیه که فکر می‌کنی!💫💪 #کنکور #نهایی #مشاوره #مطالعه @Tajrobe_pezeshki 📚📚