#بستنی_مقوی 🍦 😋
▫️500 میلی لیتر شیر کامل (جایگزین شیر خیلی پر چرب)
▫️200 گرم شیرعسلی {1/2 قوطی}
▫️خامه تازه -100 گرم
▫️پسته -75 گرم ،
▫️بادام ریز خرد شده
▫️زعفران دم کرده
🔸1. شیر ، شیرعسلی و خامه رو داخل یه قابلمه ی بزرگ بریزید. خوب مخلوط کنید ، بزارینش روی حرارت و هم بزنید تا به جوش بیاد ، تا وقتی مخلوط غلیظ و خامه ای بشه روی حرارت بزارینش و مرتبا هم بزنید
2. بادام ،پسته و زعفران رو اضافه کنید .5 دقیقه ی دیگه بزارینش روی حرارت تا جوش بیاد بعد حرارتو خاموش کنید و بگذاریدش توی دمای محیط تا خنک بشه.
3. مخلوط رو داخل قالب بستنی ریخته ، سیخ های چوبی یا چوب بستنی رو وارد کنید ، محکم را با فویل روشو بپوشونید و یک شب فریز کنید.
4- برای اینکه از قالب درشون بیارین قسمت بیرونی قالبو با مالیدن دستتون روی سطحش گرم کنید تا بستنی راحت تر بیرون بیاد
5- با گلبرگهای گل رز ، زعفران و پسته خرد شده تزیینش کنید و بلافاصله میل کنید
هدایت شده از خبر فوری سراسری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️بعضیها میگن امام حسین را سیاسی نکنید بذارید روضه بگیریم و گریه کنیم و زنجیر بزنیم.
به اینها باید گفت اولین گریه کن بر حسین(ع) عمرسعد بود و اولین مجلس روضه سیدالشهدا(ع) رو هم یزید برپا کرد.
📌 خبر فوری سراسری
@fori_sarasari
هدایت شده از عالی طبخ | ادویه.روغن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
می دونستید حرم امام رضا
یه شهر بازی رایگان برای
بچه ها داره.؟؟؟👌
کلیپ👆 رو ببینید.
ادویه جات: [عالی طبخ]👇
https://eitaa.com/alitabkh🥘
🍃
هدایت شده از عالی طبخ | ادویه.روغن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
دیدن این کلیپ از نان شب
هم واجبتر است، توی بدن
مردها، هورمون زنانه تولید
میکند،😱 و بالعکس😱
💫 ادویه جات دست ساز.
کانال: [عالی طبخ] 👇
┏━━━🍃🌺🍃━━━┓
👉https://eitaa.com/alitabkh
┗━━━🍃🍄🍃━
🍵🥘
هدایت شده از عالی طبخ | ادویه.روغن
.
روزتون بخیر دوستان گلم.
به جای استفاده از آب معدنی❎
از آب فاتر استفاده کنین،✅
که توی روایات هم سفارش شده،
طریقه درست کردنش رو براتون
میزارم، اب آشامیدنی تون رو به
این روش خودتون درست کنین.
👌👌👌
هدایت شده از عالی طبخ | ادویه.روغن
👌
آب تمیز رو که بهتره از شب قبل
توی پارچ ریخته باشین،👌
توی قابلمه مسی روی گاز بزارین
به نقطه جوش برسه،
🤌دقت کنین دقیقا به نقطه
جوش که رسید خاموش کنین،
بزارین سرد بشه بعد از خنک
شدن، میتونین بزارین یخچال،
به این آب میگن فاتر.👌
کانال:[عالی طبخ]👇
https://eitaa.com/alitabkh🍵
🍃
هدایت شده از عالی طبخ | ادویه.روغن
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
اگه سنگ کلیه داری😣
و میخای راحت، دفع بشه
حتما این👆کلیپ رو ببین،
و بفرست برای اونایی هم که
این مشگل رو دارن.🙏
ادویه جات دست ساز،
[عالی طبخ]👇
┏━━━🍃🌺🍃━━━┓
👉https://eitaa.com/alitabkh
┗━━━🍃🍄🍃━
🍵🥘
.
خدا در هر صورتی روزی رسان
هست.💚♥️
سلام دوستان گلم صبحتون
بخیر.🌞🌱
┏━━━🍃🌺🍃━━━┓
👉@alitabkhadmin👈
┗━━━🍃🍄🍃━
*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید*
▪️هر دو پا با هم،
۵۰ درصد اعصاب بدن انسان،
۵۰ درصد رگ ها و
۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد.
*راه رفتن*
▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند.
*پس هر روز پیاده روی کنید*
▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت.
*راه رفتن*
▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود.
*راه رفتن*
▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد.
*لطفا پیاده روی کنید*
▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند.
*راه رفتن*
▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود.
*راه رفتن*
▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند
*هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید*
▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست.
*راه رفتن*
▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است.
*۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید*
▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد.
*۳۶۵ روز پیاده روی*
▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید.
*به راه رفتن ادامه بده*
شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا
*همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.*
*قابل توجه عزیزان*
*گروه سنی 40 تا 90*
*کنترل کردنیها*
۱- فشار خون
۲- گلوکز
۳- تریگلیسرید
۴- کلسترول
*کم کردنیها*
۱- نمک
۲- شکر
۳- آرد سفید
۴- غذاهای فراوری شده
*مورد نیازها*
۱- سبزیجات
۲- حبوبات
۳- لوبیا
۴- مغزها
۵- تخم مرغ
۶- روغنهایی نظیر
روغن زیتون یا نارگیل
۷- گردو
۸- میوهها
*فراموش کردنیها*
۱- سنتان
۲- گذشته تان
۳- مشکلاتتان
*اساسیها*
۱- دوستانتان
۲- افکار مثبت
۳- خانهای تمیز
که در آن از شما
استقبال بشود.
*همیشگیها*
۱- شادی و لبخند و خنده
۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه
۳- کنترل وزن گاه گاهی
*6 چیز که نباید صبر کنید*
۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید.
۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید.
۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید.
۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین.
۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم.
۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد.
*اگر دوستانی دارید*
*که دوستشان دارید*
*این پیشنهادها را*
*برایشان بفرستید.*
*سالم و تندرست باشین
العبد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♨️اعضای حرام گوسفند
بفرستین برای کسانی نمیدونن
خیلی وقت بود میخواستم یه کلیپ اینجور براتون درست کنم بفرستم که وقت نمیشد
«خدا خیرت بده بابت ساخت این کلییپ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
دفتر تلاش ادمین ،
و خاطرات ۲۰ سال پیش.
🍃🌺
اگر امکانش هست این عکسها رو توی گروه هاتون بذارید
خانمها چاپ کنند و توی سالنهاشون بذارند.
هستن کسانی که از این اشتباهات اطلاعی ندارند و با دیدن عکس بدون توضیح هم درست می شوند .
#خودسازی