"سکانس دوم" ➖سخنان شهردار ایلام قبل از آغاز عملیات ضربتی برداشت نخاله ها و حمل پسماندها ⭕️✅مهندس مظفری: در راستای تاکیدات دکتر کرمی استاندار محترم جلسه ای مقتضی با حضور همکاران برگزار گردید. 👈برای تسریع در کار و برداشت نخاله های مربوط به ساخت و سازها در کوچه ها و خیابانهای شهر تمام امکانات شهرداری را بسیج کرده ایم. 👈از همه همشهریان عزیز تقاضا دارم زباله ها و پسماندها را شبانه و در وقت تعیین شده بیرون بگذارند تا در زمان مقتضی توسط پاکبانان خدوم برداشت شوند. 👈از همه رسانه های استان خاصه صداوسیما، خبرگزاری ها، پایگاههای خبری، کانالهای مجازی و سایر جراید نوشتاری که با نقدهای سازنده خود در جهت کمک به ما تلاش میکنند تشکر میکنم. اداره ارتباطات و امور بین الملل شهرداری و شورای اسلامی شهر ایلام https://eitaa.com/take_seda

🔺اما بارش فردا سه شنبه و تکیه به چهار مدل انگلیس ، کانادا ، استرلیا کره جنوبی نمای استان ایلام 🌧 فردا از ظهر بتدریج انتظار تشدید بارش در استان خواهیم داشت. پیش بینی ها نشان میدهد بین ساعت ۱۳ بعدظهر تا ۲۰ شب بارش های موثر و مناسبی در اکثر نواحی استان دشت شود @take_seda https://eitaa.com/take_seda

💫از گابریل گارسیا می‌پرسند اگر بخواهی کتابی صد صفحه‌ای درباره‌ی امید بنویسی چه مینویسی؟ گفت: ۹۹ صفحه را خالی میگذارم! صفحه آخر سطر آخر می‌نویسم: یادت باشه دنیا گرده، هر وقت احساس کردی به آخر رسیدی شاید در نقطه شروع باشی زندگی ساختنی است نه ماندنی بمان برای ساختن، نساز برای ماندن منتظر نباش کسی برایت گل بیاورد، خاک را زیرو رو کن بذر را بکار از آن مراقبت کن گل خواهد شد... @take_seda https://eitaa.com/take_seda

📖 تقویم روز ☀️ امروز: شمسی: سه شنبه 6 آذر 1403 میلادی: Tuesday novembe26 2024 قمری: الثلاثاء 24 جمادی الاولی 1446 🌹 امروز متعلق است به: 🔸زین العابدین و سيد الساجدين حضرت علي بن الحسين عليهما السّلام 🔸باقر علم النبی حضرت محمد بن علی عليه السّلام 🔸رئيس مكتب شيعه حضرت جعفر بن محمد الصادق عليهما السّلام 💠 اذکار روز سه شنبه : - یا اَرْحَمَ الرّاحِمین (100 مرتبه) - یا الله یا رحمان (1000 مرتبه) - یا قابض (903 مرتبه) برای رسیدن به حاجت 💔 یا الله یَا رَحْمَانُ یَا رَحیمُ یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِی عَلَى دِینِکَ 💔 🤲 اللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج 🤲 https://eitaa.com/take_seda

🍂سلام 🍁آرزو دارم که خدای 💫مهربون امروز به شما 🍁دلی شــــــــــــاد ✨لبی خنـــــــــــدان 🍁و لحظاتی مملواز 🌟حس خوب زندگی 🍁و سلامتی عطا کنه هر روزتون پراز موفقیت🍂🌼 @take_seda https://eitaa.com/take_seda

دکه روزنامه| سه‌شنبه ۶ آذر ۱۴۰۳ @take_seda https://eitaa.com/take_seda

برای خلاص شدن از سرفه،سرماخوردگی،آنفولانزا و انواع گلودرد چیکار کنیم؟ ، جوشانده عناب را دریابید ! 👈عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! @take_seda https://eitaa.com/take_seda

برای یک پیاده روی درست چند هزار قدم باید برداشت؟ 🔹پیاده‌روی یک روش آسان برای بهبود سلامت جسم و روان، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری‌هاست. این فعالیت می‌تواند به بهبود سلامت قلب، فشار خون، استخوان‌ها، کاهش وزن و کیفیت خواب کمک کند. 🔹مشاوران پیشنهاد می‌دهند که تمرینات مقاومتی نیز انجام داده شود. هدف ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی روزانه منشا گسترش یافته است. می‌توانید با دوستانتان همراه شوید تا انگیزه بیشتری داشته باشید. 🔹پیاده‌روی به سلامت روان نیز کمک می‌کند و با مشاهده طبیعت و تفکر درباره جهان پیرامون می‌توانید این مزیت را تجربه کنید. @take_seda https://eitaa.com/take_seda

⭕️ بیست و ششمین مانور سراسری زلزله و ایمنی 🔻 با شعار "مدرسه ایمن، جامعه تاب آور" 🔻با رویکرد توجه خاص به نیازهای دانش آموزان 🔻 چهارشنبه ۷ آذر ۱۴۰۳ در مدارس سطح استان همزمان با سراسر کشور @take_seda https://eitaa.com/take_seda

📌افزایش کلاهبرداری‌های اینترنتی در بلک فرایدی/ هشدار جدی پلیس فتا به خریداران در جمعه سیاه 📍همزمان با نزدیک شدن فصل حراج و روز جمعه سیاه (بلک فرایدی) براساس تقویم میلادی، فروشندگان و صاحبان کسب‌و‌کار‌های مجازی در ایران نیز از این فرصت، برای فروش کالا و خدمات با تخفیفات ویژه استفاده می‌کنند. اما این موقعیت تبدیل به فرصت ویژه‌ای برای افراد سودجو نیز شده است. 📍افرادی با سوءاستفاده از این فرصت و ایجاد صفحات فروشگاهی جعلی، در شبکه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام و یا ایجاد سایت‌های جعلی با ارائه تبلیغات فریبنده و وعده تخفیف ویژه از خریداران کلاهبرداری می کنند @take_seda https://eitaa.com/take_seda

طرح مهارت آموزی کارکنان وظیفه در نیروهای مسلح در این طرح به سربازان در رشته های مورد علاقه ی خود در حوزه های کشاورزی و فنی و حرفه ای، صنایع دستی، ورزشی تحت نظر مربیان رسمی آموزش داده می شود پس از پایان خدمت نیز جهت کمک برای ایجاد فضای کسب و کار به سربازان منقضی از خدمت وام اشتغال تعلق میگیرد قرارگاه مهارت آموزی سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام در فاز اول حوزه ی فنی، اقدام به تاسیس مجموعه ی کارگاهی در یازده رشته ی فنی جهت تربیت سربازان ماهر برای ورود به بازار کار پس از خدمت کرده است قرارگاه مهارت آموزی کارکنان وظیفه سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام @take_seda https://eitaa.com/take_seda

❇️ چگونه از اعتیاد به اینترنت جلوگیری کنم اعتیاد به اینترنت می تواند منجر به افزایش انزوا، افسردگی، مشکلات خانوادگی،طلاق، افت تحصیلی، از دست دادن شغل شود و بدهی مالی به خاطر رفتارهای وسواس گونه‌ی قمار اینترنتی و خرید اینترنتی ایجاد کند. ✔️ ثبت مدت زمان و تعداد دفعات استفاده از اینترنت و کامپیوتر    ✔️ تعیین مدت زمان مشخص از پیش تعیین شده برای استفاده از اینترنت ✔️ درمان علت زمینه ای استفاده از اینترنت و کامپیوتر ( اضطراب یکی از علت های شایع استفاده زیاد از اینترنت و کامپیوتر می باشد). ✔️ جایگزین کردن کار با اینترنت و کامپیوتر با فعالیت های سالم و تفریحی  ✔️صحبت کردن با افراد به جای فرستادن پیامک  ✔️ کپی کردن اطلاعاتی که نیاز به خواندن دارد و یا چاپ کردن آن ها ✔️ استفاده از کامپیوتر در مکان های مانند کتابخانه ⏪ با توجه به فراگیر بودن استفاده از این ابزار و در دسترس بودن آن ها، معمولاً کودکان به محض این که راه می افتند و توانایی صحبت کردن را پیدا می کنند استفاده از این وسایل برایشان جذاب می شود. هم چنین نیازهای آموزشی که امروزه با این وسایل برطرف می شود نیز سن استفاده از این ابزارها را پایین می آورد. به همین علت بحث خودمراقبتی در شبکه های اجتماعی خیلی اهمیت می یابد @take_seda https://eitaa.com/take_seda

🔹نکات مهم رانندگی در جاده لغزنده بارانی و خیس 🔸کاهش سرعت 🔸فاصله ایمنی بیشتر با خودروهای دیگر 🔸اجتناب از تغییرات ناگهانی 🔸استفاده صحیح از چراغ‌ها 🔸توجه به علائم هشدار دهنده 🔸جلوگیری از لغزش خودرو در جاده خیس 🔸تجهیزات مناسب هنگام رانندگی در جاده‌های بارانی یا برفی زمستان 🔸در نظر گرفتن شرایط جاده 🔸آمادگی برای شرایط اضطراری 🔸توجه به خطوط راهنما و علائم ترافیکی 🔸اجتناب از پیچ‌ها و منحنی‌های تند 🔸دانستن تکنیک‌های رانندگی در برف 🔸چک کردن خودرو قبل از حرکت 🔸جلوگیری از بخار گرفتن شیشه‌ها 🔸استفاده از روش‌های مناسب ترمزگیری 🔸توجه به جریان آب روی جاده #پلیس_راه_ایلام @take_seda https://eitaa.com/take_seda

رایج ترین مواد مخدر در میان جوانان کدام است؟ با وجود اینکه اعتیاد به مصرف هر ماده مخدری روز به روز در حال گسترش است اما رایج ترین ماده مخدر در میان نوجوانان خصوصا در دوران دانشجویی گل یا ماری جوانا است. آنقدر اعتیاد به مصرف گل، ماری جوانا و حشیش که همگی از یک نوع گیاه به دست می آیند، زیاد است که حتی جستجوی کلینیک ترک گل به تنهایی آمار بالایی دارد. با وجود اینکه مصرف الکل در کشورهای اسلامی غیر مجاز است اما نباید از اعتیاد به این نوشیدنی غافل شد زیرا می تواند به اندازه مواد مخدر سلامت جسمی و روانی فرد را تحت تاثیر خود قرار بدهد. @take_seda https://eitaa.com/take_seda

❇️فرهنگ ترافیک: ✅ گزارش تصویری برگزاری جلسه آموزش چهره به چهره فرهنگ ترافیک در مدارس و مراکز آموزشی ؛ 🚦در راستای افزایش سطح آگاهی نونهالان و دانش آموزان نسبت به قوانین راهنمایی و رانندگی، سرهنگ دوم محمد صادقی رییس اداره آموزش و فرهنگ ترافیک پلیس راهور استان با حضور در مدرسه شهید نعمتی شهر ایلام ،اقدام به فرهنگسازی و آموزش این عزیزان نمودند. ❇️موارد آموزشی : 🔻 نحوه سوار وپیاده شدن از خودرو 🔻 تذکر به رانندگان سرویس و پدر ومادر خود در صورت استفاده از تلفن همراه ، و نبستن کمربند ایمنی و یا عدم رعایت سرعت مطمئنه به عنوان همیار پلیس 🔻عدم بیرون بردن دست و سر از خودرو در حین حرکت #فرهنگ ترافیک #پلیس_راهور #شهروند_قانونمدار #پلیس_خدمتگزار # ایمنی دانش آموزان # کاهش حوادث رانندگی ❇️اداره آموزش وفرهنگ ترافیک پلیس راهور انتظامی استان ایلام @take_seda https://eitaa.com/take_seda