🔸 #سلام_آقا 🔹 #امام_زمان هر روز را با سلام بر تو آغاز می‌کنیم! سلام بر تو... که صاحب‌اختیار مایی! اَلسَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْإِمامُ الْفَرِیدُ سلام بر تو ای پیشوای تنها...  🇵🇸@TAKMAHI

🎥 مداحی جدید حاج مهدی رسولی به مناسبت #فاطمیه نماهنگ #بی_مردم  🇵🇸 @TAKMAHI

عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمرمیشود👇 🏵 فشارهای فیزیکی 🏵 نشستن طولانی روی صندلی 🏵خم و راست شدن مکرر بویژه برای بلند کردن اجسام سنگین 🏵خوابیدن به شکم در طول شب 🏵اضافه وزن و کم تحرکی 🏵ورزش نامناسب 🏵 مصرف سیگار @TAKMAHI

چرا باید صبحانه کره بادام زمینی بخوریم؟ 🥜 ◽️به کاهش احتمال سرطان سینه کمک می‌کند. ◽️چربی سوز قوی پهلو و شکم است. ◽️سطح استرس را کاهش می‌دهد. ◽️قدرت حافظه و یادگیری را بالا می‌برد. ◽️به بهبود عضلات بعد از تمرین کمک می کند. ◽️فشار خون را کنترل می‌کند. ◽️ریسک ابتلا به دیابت را به شدت کاهش می‌دهد. ◽️راحت تر می خوابید. ◽️ک غذای عالی برای مادران باردار است. @TAKMAHI

🔸چرا انگشتان دست و پای برخی‌ها همیشه سرد است؟ 🔹برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و حتی با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم این سردی از بین نمی‌رود. 🔹متخصصان می‌گویند عوامل مختلفی مثل کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، فشارخون پایین، کشیدن سیگار و... به کُند شدن جریان خون و احساس سردی و حتی سوزش در نواحی دست و پا منجر خواهد شد. @takmahi

هرگز با موی خیس نخوابید !❌ ◽️خوابیدن با موی خیس، باعث افزایش رطوبت در ناحیه سر می‌شود و بیماری‌های رطوبتی در ناحیه سر مانند ضعیف شدن حافظه، نزله، ذکام و حواس‌پرتی را افزایش داده و می‌تواند سبب سردرد گردد. ◽️بالش‌ها نیز می‌توانند قارچ‌های تشدید کننده آسم یا حساسیت را در خود جا دهند که این میکروارگانیسم‌ها در محیط‌های مرطوب به خوبی عمل می‌کنند @TAKMAHI

یادت نره چقدر طول کشید تا اون بخش از روحتو که ازت گرفتنو دوباره بسازی یادت بمونه تمومِ دردایی رو که کشیدی و هیچکدومشون ندیدن، یادت نره که چشماشونو بستن و نادیدت گرفتن یادت بمونه که هیچوقت نبخشیشون. #یادت_نره 💟 @TAKMAHI

علائمی که نشان می‌دهد آرتروز زانو دارید، کدامند؟🤔 ببینید👆 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @TAKMAHI ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🎬 💫به میزانی که خودت خودت را دوست داری بقیه هم به همان میزان دوستت دارند #انگیزشی_مثبت 🌸🕊 🦢 @TAKMAHI

« زندگی » و « زمان » معلم های شگفت انگیزی هستند. . « زندگی » به ما می آموزد از « زمان» درست استفاده کنیم. و « زمان » به ما ارزش « زندگی » را می آموزد. آرامش نپرداختن به مسائلی است که حل کردنش سهم خداست.... #آرامش 🌸🕊 🦢 @TAKMAHI

سلام عزیزان لطفا لف ندید کانال خوبه گلچین هست و به دوستاتون معرفی کنید کانال خودتون رو ممنونم فوروارد فراموش نشه 🙏🌷🙏 @TAKMAHI ♕꧁♕꧂♕