🍏سحری سرخ کردنی نخورید غذاهای سرخ کردنی میزان میل روزه داران رابه آب افزایش میدهد وباعث تشنگی در طول روز میشود. در عوض خاکشیر،تخم شربتی وشربت آبلیمو می‌تواند احساس تشنگی را کم کند و آب بدن را طول روز تامیین کند دانه های ژلاتینی تخم شربتی آب را درخود جذب میکند و باعث احساس سیری میشود .

چطور بوی بد دهان را از بین ببریم؟ ▫️بهترین حالت این است که دندان‌ها را پس از هر وعده غذایی مسواک بزنید، با این حال دو بار در روز مسواک زدن، یک بار صبح‌ها پس از بیدار شدن از خواب و یک بار شب‌ها قبل از خواب، نیز کافی است. ▫️نخ کشیدن دندان‌ها و استفاده از دهان شویه آنتی باکتریال مناسب نیز به رفع بوی بد دهان کمک می‌کند +۲۰ مارس روز جهانی بهداشت دهان است

🔴 تخم شربتی جایگزین قرصهای تسکین دهنده میگرن ✅ سرشار از ✅کلسیم ✅منیزیم ✅زینک «روی‌»است که برای میگرن عالین 🍃 همچنین حاوی امگا③،که برای سلامت قلب بسیارخوبه

🔴 لاغری پهلوها 🍃 مصرف نان سنگک برای صبحانه علاوه بر ✅ افزایش توان بدن ✅ با جلوگیری از اشتهای کاذب ✅ موجب لاغری پهلوها می شود

⛔ ️هنگام ابتلا به سینوزیت,لبنیات ممنوع 🔺پنیر و سایر لبنیات،تولید مخاط وغلظت آن را افزایش میدهند. از این رو مجراهای سینوس بسته شده و محیط ایده‌آلی برای تکثیر باکتری‌ها فراهم میشود.

💟 #درمان_آسم ✨روزانه دو استکان آب شلغم خام و دو استکان آب هویج و چند دانه انجیر بخورید ✨نوشیدن نصف لیوان جوشانده شنبلیله همراه با آب زنجبیل روشی طبیعی برای بهبود آسم است

وضعیت اب هوای کشور، دراولین روز سال 1403🌨🌧

🔻درمان خشكي چشم ماهي سالمون حاوی ۲ نوع اسید چربی امگا۳ است که نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌های چشم دارد. کمبود امگا۳ سبب خشکی چشم میشود منبع عالی دیگر آن ماهی تن، ساردین و گردو است 

ورود سامانه بارشی جدید از جمعه ⛈از شدت بارش‌ها در نیمه غربی کاسته می‌شود و در کل کشور به‌جز سیستان و بلوچستان و هرمزگان رگبار باران،‌ رعدوبرق و در مرکز و نیمه شرقی کشور وزش باد شدید و گردوخاک پیش‌بینی می‌شود. 🌦پنجشنبه در مناطقی از شمال شرق بارش پراکنده روی می‌دهد و در سایر مناطق کشور آسمان صاف تا کمی ابری پیش‌بینی می‌شود. 🌧جمعه با ورود سامانه بارشی جدید از غرب و جنوب غرب کشور در این مناطق و بخش‌هایی از جنوب و شمال غرب کشور رگبار باران روی می‌دهد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌨آب و هوا 🌪 #هواشناسی☝️

🌸فرا رسیدن سال نو 🎊و نوروز باستانی 🌸را به شمـا 🎊همراهان عزیز 🌸شاد باش گفته 🎊و برايتـان سالی 🌸 سرشار از شادی 🎊و موفقيت آرزومنـدم 🌨

خوراکی هایی که انگل وارد مغز میکنند!❌ ◽️از این خوراکی ها که برای سلامتی ضرر دارن دوری کنید

🎥 استان‌هایی که برای آن‌ها هشدار قرمز صادر شده است، در چه وضعیتی قرار دارند؟ 📡 #اخبار