مراقب ویروس جدیدی که گریبان گیر اکثر خانواده ها شده باشید!🦠 ◽️ طی یک ماه اخیر بسیاری از خانواده ها با این ویروس جدید که احتمال می رود آنفلوانزا باشه دست و پنجه نرم می کنند و بسیار بیماری سختی می باشد. @takmahi برخی از علائم های آن:👇 ◽️ درد عضله ها ◽️ درد مفاصل ◽️ تب و لرز ◽️ بی اشتهایی ◽️ سر درد شدید ◽️ حالت تهوع ◽️ در برخی موارد گلودرد و درگیر شدن ریه + توصیه می شود مایعات گرم به مقدار زیاد بنوشید و استراحت کافی داشته باشید.

‏ته‌ دیگ نخورید! 🚫 @takmahi ◽️یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی: خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند.

💯سلامت موهاتون رو با سیب زمینی تضمین کنید. کافیه آب سیب زمینی رو بگیرین و بگذارین 20 دقیقه ایی روی سرتون بمونه 👌 @takmahi به مرور شاهد رشد و از بین رفتن شوره و ریزش موهاتون میشین

شلغم از بهترینهای پاییز با طبیعت گرم و تر👌 🔸خونساز 🔹درمان سرماخوردگی 🔸رفع سرفه و نرمی سینه 🔹ادرار آور رفع فضولات بدن 🔸تقویت قوای باروری @takmahi ⚠️افرادی که مشکل تیروئید دارند پرهیز کنند.

بمب های قوی چربی سوز که به طرز عجیبی لاغرتان میکنند 👌 🔸سیر سیر را همراه با آبلیمو و آب گرم مخلوط کنید، سیر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش چربی‌ها و کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب بدن است. 🔸آبلیمو آبلیمو را با آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید این کار به هضم غذا کمک می‌کند و حرکات روده را بهبود می‌بخشد همچنین آبلیمو متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد 🔸کلم کلم یک سم زدای قوی است و باعث کاهش چربی شکم و پهلو می شود 🔸چای سبز شما می‌توانید با اضافه کردن آبلیمو به چای سبز چربی سوزی را 2 برابر کنید. 🔸دارچین دارچین کاهش دهنده چربی شکم و پهلو است و بهتر است آن را با عسل و آب گرم مخلوط کنید و با معده خالی بنوشید 🔸گشنیز گشنیز یک داروی طبیعی عالی برای رفع نفخ معده است @takmahi

شیر و دارچین بخورید تا لاغر شوید!🥛 ◽️این ترکیب بیشترین تاثیر را در ناحیه شکم و باسن می‌گذارد و با کاهش اشتها و افزایش چربی‌سوزی به لاغری شما کمک می‌کند. @takmahi +شیر و دارچین برای لاغری، یکی از بهترین ترکیبات است

شبی به روشنی درخشان ترين ستاره آسمون و فردایی سرشار از تلاش و موفقیت برایتان خواستارم شب بخیر 🍏@takmahi🍏

📌چه‌کنیم‌باب‌دیدن‌امام‌زمان‌ به‌روی‌ما‌باز‌شه..؟!! #امام_زمان ♥️ #طوفان_الاقصی #فلسطین 🌸🕊 🦢@takmahi

الهی امروز، زندگی تون مثل گل زیبا، مثل باران زلال، مثل سبزه با طراوت، مثل دریا با برکت، مثل آسمان یکرنگ، مثل خدا بخشنده و مثل هر روز پر از زندگی باشه... 💫#صبح_بخیر 🌸🕊 🦢@takmahi

☀️ صبحتون نورانی و رنگين‌تر از رنگين‌کمان 🌺 روزتون فرخنده و از مهربانی جاودان ♥️ قلبتون  پـُر باشد از آرامش و عشق و امید 😊 خنده باشد هديۀ امروز بر رخسارتون سلام 😊✋ صبحتون پر انرژی و نشاط🌸 💫#صبح_بخیر 🌸🕊 🦢@takmahi