_ فردا ماه رمضان شروع میشه و تصمیم گرفتم که ماه رمضان امسال رو متفاوت از سال های قبل به سر انجام برسونم؛و قراره سختی ها و یا اهدافی رو همراه با ماه رمضان برای خودم مشخص کنم تا در انتها دوپامین بیشتری از انجام کار سخت دریافت کنم👊🏼✨ توی پرانتز اضافه کنم که(هدف این ماه ،اینه که انسان سختی هایی رو متحمل بشه ،مثل کم خوری،مثل سحرخیزی و... اما این ما انسان ها بودیم که اومدیم راحتش کردیم برای خودمون؛که متاسفانه راحت طلبی ویژگی بد انسانه) 🔗اهدافی که قراره تو ماه مبارک رمضان و خب ۷۵ روز سخت دنبال کنم✨ به غیر از خود موضوع روزه و عبادت _حذف مواد قندی علی الخصوص قند و شکر مصنوعی _سحرخیزی و شروع درس از بعد سحری»البته اضافه کنم که این موضوع رو قبل از ماه رمضان هم انجام می دادم🌝🤌🏻 _قبل از افطار حدودا یک ساعت الی یک ساعت و نیم ورزش میکنم(این رو در یک مقاله در مورد رژیم فستینگ یا روزه خارجی ها خوندم که بهترین تایم ورزش کردن در مدته فست یا روزه است نه بعد افطار)💪🏻 _حداقل روزی 5صفحه کتاب غیر درسی بخونم🐳 _و اخرین مورد اینکه چیز هایی که به ذهن و روحم آسیب میزنه نه گوش بدم و نه ببینم!😌 . . . این رو در اخر اضافه کنم که از جنبه معنوی هم هدف این ماه درک آدم های نیازمنده،اما ما تنها کاری که نمیکنیم این مورده مخصوصا الان که عیده و مهمونی و... ،فقط خواستم بگم که شمایی که دارید روزه میگیرید و این سختی رو متحمل میشید ،خیلی بهتر و بهره بیشتری داره اگر هدف هایی رو برای خودتون معین کنید!♥️🥺👊🏼 #ماه_رمضان #رمضان

نمی‌دانم چرا اما به قدری دوستت دارم که از بیچارگی گاهی به حال خویش می‌گریم✨

حلول #ماه_رمضان ❤️ ☆⊹ 📸 #موبایلگرافی‌های‌خویش ⠀ִֶָ⊹ָ࣪ ☆

هرگاه از سختی کاری ترسیدی در برابر آن سرسختی نشان ده، رامت میشود🥺 - امام‌علی‌(ع)✨

♥️✨ #رمضان #ماه_رمضان

_ برا دلگرفتگی این روز ها گوش دادن نوحه شهید علمدار تسکین بخشه>>

ازتون خواهش ميكنم تمام تلاشتونو بکنید تا اطرافيانتون متوجه بشن كه شما، با هر شريطی کنار نمیایید و هر اشتباهی رو قرار نیست✨ ببخشید همون نقطه اى كه ديگران حس کنن شما تحت هر شريطی قراره باهاشون بمونید، به خودتون و غرورتون و خواسته هاتون و شخصیتتون بگید خدانگهدار♥️

28اسفند/1402 ִֶָ ࣪ 𔘓

سال آینده تبدیل به آدمی بشیم که ✨🔗 به موقعش احساسیه و به موقعش منطقش حرف اولو میزنه، کسی که به اندازه به آدمای درست توجه میکنه و از هیشکی توقعی نداره، آدمی که هر چیز الکی یا هر‌کسی نمیتونه ناراحتش کنه، یه آدم که وابستگی مریض گونه نداره، یه آدم که هدف داره، رو پای خودش وایساده و قوی جلو میره. آدمی که با هر تجربه ای خودشو محکم تر از قبل میسازه و هیچوقت کم نمیاره!🤍

𝗥𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿 : معجزه تو ذهن توعه نه تو سالِ جدید

پ.ن:عید واقعی روزیه که تو برای نو‌ شدن در درون خودت تلاش میکنی؛ ‏روزی که ‏برای ایجاد تغییرات مثبت برنامه ریزی میکنی و در کنار پذیرش خودت با وجود خوبی ها و کاستی ها و نقاط ضعفی که داری، سعی میکنی خودتو بیشتر دوست داشته باشی؛ ‏یادمون باشه که عید اصلی و جشن واقعی، در درون تو باید اتفاق بیفته تا متحول بشی.

سال نو مبارک؛ سال پر پیشرفتی رو براتون آرزومندم”🤍✨