🔶خصوصیات پسران و مردان قابل اعتماد
🔹مردی که به استقلال رسیده است.
🔸یکی از خصوصیات یک مرد خوب برای ازدواج، استقلال است. این استقلال میتواند مربوط به مسائل مالی باشد یا مسائل عاطفی و… که شما باید آن را بررسی کنید. مردی که در تمام جنبه های شخصیتی به استقلال رسیده باشد، قابل اعتماد است. چنین مردی میداند که چگونه مسئولیتهای خود را انجام دهد. لذا هنگامی که تصمیم به ازدواج میگیرید، مطمئن هستید که میتواند از شما نیز مراقبت کند.
🔸البته این بدان معنا نیست که پسرانی که هنوز با والدین خود زندگی میکنند و یا در جستجوی شغل بهتر هستند، برای ازدواج مناسب نیستند. فقط بهتر است کمی محتاط باشید، هر دوی شما باید برای یک زندگی مشترک آماده باشید و این آمادگی از قبل ایجاد میشود ، حتی قبل از اینکه شما دو نفر با هم رابطه برقرار کنید.
نکاتی که داوطلبان کنکور در انتخاب رشته باید به آنها توجه کنند
🔹 انتخاب رشته داوطلبان براساس نمره کل رتبه و وضعیت مجاز به انتخاب رشته در دوره های مختلف مندرج در کارنامه علمی داوطلبان
🔹 مطالعه دقیق دفترچه راهنمای انتخاب رشته با توجه به تغییرات
🔹دقت به شرایط تحصیلی مانند توانایی، علایق، روحیات، مسایل خانوادگی، توان مالی، مسافت تا محل تحصیل و ...
🔹 آینده نگری، تجزیه و تحلیل و بررسی بازار و کسب درآمد در رشته های انتخابی
🔹توجه به نحوه پذیرش رشته محلها
🔹 توجه به نحوه پذیرش زن، مرد یا شرایط خاص کد رشته مورد نظر مانند مصاحبه، معاینه و بررسی صلاحیت های عمومی
🔹انتخاب حداکثر ۱۵۰ کد رشته محل از گروه آزمایشی ثبت نامی
🔹 اولویت بندی و تهیه پیش نویس از رشته محل های انتخابی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫
با آویز لباس برای گوشیتون یه استند فوق العاده درست کنید 😎👌
• با این ویتامینها و مواد معدنی استرس و اضطرابتان را کاهش دهید :
1- روی :
مواد غذایی مانند گوشت گاو، گوشت بره، گوشت ماکیان، آجیل، غلات کامل و سبزیجات، جزو منابع خوب تأمین روی (زینک) هستند.
2- منیزیم :
منیزیم در مواد غذایی مختلفی مانند: موز، آجیل، لوبیا، فرآوردههای سویا، برنج قهوه ای، نان درستشده با آرد کامل و سبزیجات با برگهای سبز تیره یافت میشود.
3- قرص بکمپلکس
4- قرص ویتامین D
5- قرص ویتامین C
6- کروم :
غلات کامل، لوبیاسبز، بروکلی، آجیل و زردهی تخممرغ.
7- کلسیم :
شیر، ماست، پنیر، بروکلی، لوبیاسبز، بادام و سبزیجات سبزبرگ خوراکیهای سرشار از کلسیم هستند.
8- آهن :
گوشت گاو، جگر، غلات کامل، آجیل، تخمهی آفتابگردان، پنیر توفو، شکلات تلخ و گیاهان با برگهای سبز تیره منابع غنی از آهن
☀️راهکار هایی برای مدیریت زمان☀️
*️⃣هر کار فقط ۱۰ دقیقه زمان*️⃣
بر اساس این تکنیک کارها و وظایف شما نباید بیش از ۱۰ دقیقه وقت برای انجام شدن نیاز داشته باشند اگر این چنین نیست باید آنها را به بخشهای کوچکتر تقسیم کنید
قانون ۸۰/۲۰
بر اساس این قانون %۸۰% نتایج حاصل %۲۰ از کارهایی هستند که انجام میدهید برای همین روی آن %۲۰% از کارهایتان تمرکز کنید که بیشترین ارزش و اهمیت را دارند
روش ای وی لی (Ivy Lee)
این روش میگوید در آخر هر روز ۶ عدد از مهمترین کارهایی که روز بعد باید انجام دهید را بنویسید آنها را اولویت بندی کنید. روز بعد کارها را به ترتیب اولویتشان انجام دهید.
زمانی که انرژیتان بیشینه است
این روش میگوید شما باید روند بیولوژیکیتان را دنبال کنید تا بتوانید ساعت هایی که در آن بیشترین بهرهوری را دارید پیدا کنید. سپس زمان کاریتان را بر اساس این ساعتها تنظیم کنید.