خب حواس ها اینجا باشه 😎 نخوابیدین که؟! تمرین شبانگاهی اوردم براتون📝 ویس توضیحاتِ چجوری انجام دادنش هم، پایین براتون می فرستم، خوب گوش بدید باشه؟!🤓

تمرین‌ اولویت‌گذاری و زمان‌بندی📝

•🌱• #خدایاشکرت که رزق و روزی ما دست بنده‌هات نیست :) | 🛌 | @tanbalkhone |

+ تاحالا حساب کردی چند ساعت از روزت به بطالت نمیگذره؟ |👀| هرروز چقدر موسیقی گوش میدی . . چقدر فیلم میبینی . . چقدر الکی گوشی دستته . .

میدونی با استعدادها و توانایی‌هات چه کارهای بزرگی میشه انجام داد؟! مولا علی علیه‌السلام میفرمایند : •• عمر خود را در سرگرمی‌ها هدر مده که بی هیچ امیدی از دنیا بروی ••

یا‌علی بگو و رویه‌‌ زندگیت رو با روش صحیح تغییر بده :)

شب زنده دارانی که این تمرین رو انجام دادن حواسا اینجا باشه سه نفر اولی که تمرینشون رو برام بفرستن، معایب و نواقصشون رو براشون میگم همراه با چندتا نکته اساسی🤩 هرکسی زوتر بفرسته یه پله از بقیه جلوتره😎 @moshaver_tanbalkhone #فقط‌سه‌نفر

فقط یک نفر دیگه🤓

و تمام😁 دوستانی هم که عجله در پاسخ دادن ندارن میتونن بفرستند... یاعلی🌱

+ بزرگترین منبع انرژی مثبت افکار خودته! پس بزرگ فکر کن و به خودت برای پیروزی و ساختن یک روز قشنگ انرژی بده!😌✌️🏻 سلاااام صبحت بخیر✨

•🌱• #خدایاشکرت به خاطر آبرویی که بهم دادی :) | 🛌 | @tanbalkhone |

[ 💙•📖 ] موافقید بخشی از کتاب ِ || جهاداکبر یا مبارزه‌با‌نفسِ‌امام‌خمینی || که درمورد ارزش جوانی برامون فرمودند رو بخونیم ؟! 🖇 شما که اکنون جوانیــــــــد، نیروی جوانی دارید، بر قوای خود مسلط‏‎ ‎‏می باشید و هنوز ضعف جسمی بر شما چیره نشده است، اگر به‏‎ ‎‏فکر •تزکیــــــــه• و •ساختــــن‌ِخویش• نباشید هنگام پیری که ضعف،‏‎ ‎‏سستی، رخوت و سردی بر جسم و جان شما چیره شد و نیروی‏‎ ‎‏اراده، تصمیم و مقاومت را از دست دادید و بار گناه و معصیت،‏‎ ‎‏قلب را سیاهتر ساخت، چگونه می توانید خود را بسازید و مهذب‏‎ ‎‏کنید؟! هر نفســــی که می‌کشید هر قدمی که بر می‌دارید و هر‏‎‏لحظه‌ای که از عمرِشما می‌گذرد، اصلاح مشکــــــــــــــل‌تر گردیده، ممکن است ظلمت‌وتباهی بیشتر شود! • 📌 دو چیز است که تنها کسی که آن را از دست داده قیمتش را می‌داند ! + جوانی و سلامتی 💚🌱 - مولا علی علیه السلام - •

+ زمان میبره ولی حتما میشه ✨

•🌱• #خدایاشکرت که غم همیشگی‌ نیست :) | 🛌 | @tanbalkhone |

Γ🦒🧡 اول روانشناس عالم مولا علی‌علیه‌السلام می‌فرمایند: | روزها، دفتر عمرهای شماست ؛ آن‌ها را با نیکوترین کردارهایتان جاوید سازید | 📙 | • • فلــــذا + از دفترِ عمرِ ۳۶۵ برگ ِامسالت ، هنـوز ۵۰ برگ سفید داری...! 🔖 برنامه‌ت برای این ۵۰ برگ چیهـ⁉️ رسیدن به کدوم اهدافت رو میخوای توش بنویسی؟! 🛌 𝕥𝕒𝕟𝕓𝕒𝕝𝕜𝕙𝕠𝕟𝕖...

رفتید تقویم رو نگاه کردید؟؟ از واقعنی ۵۰ روز از ۱۴۰۲ مونده ها😕 اگر برای این ۵۰ روز ذوق نداری و دوست داری زودتر بگذره تا سالِ جدید بیاد... بدون که در آشفته ترین روز های عمرت داری زندگی رو سپری می کنی🤦‍♂ ولی اگه برای فردا نگرانی و میخوای از وقت باقی مونده نهایت استفاده رو ببری بهت تبریک میگم، همینکه برات مهمه یعنی یک قدم از بقیه جلوتری💪🏻 خب دوست دارید چندتا راهکار و یک تکنیک خیلی خوب بهتون بدم تا با برنامه حرکت کنید؟!😎 همین الان اسم کوچیکتو بفرست اینجا👇🏻🤓 https://harfeto.timefriend.net/17062880273299

۲۱ نفر 😎 از ۳۰ نفر فعال بودنتون آدم رو به ذوق میاره تا واستون سنگ تموم بذارم... بنویسم یا ویس بدم🙄 زودی جواب بدین

کنکوری های عزیز که پیام دادین و نگران وضعیت الان و سردرگمی که دچارش شدید میتونید برای مشاوره خصوصی فورس ماژور به مسئول ثبت نام دوره پیام بدین... @Admin_tanbalkhone

بنویس ها زیاد بودن😅 پس از اون هایی که گفتن ویس عذرخواهی میکنم🪴

برای بهترین استفادتون از این ۵۰ روز به نکات زیر توجه کن و برای هرکدوم وقت بذار: 1. تعیین اهداف: مشخص کنید چه اهدافی رو در این زمان باقیمونده از سال میخواین به دست بیارید اهدافتان باید مشخص، قابل اندازه‌گیری، قابل دستیابی، منطقی و زمان‌بندی شده باشه 2. برنامه‌ریزی مصممانه: برنامه‌ریزی موثر و مصممانه رو در نظر بگیرید، زمان‌بندی کارها و اهدافتون باعث کاهش اهمال کاری میشه... 3. استفاده از تکنیک Pomodoro: از تکنیک Pomodoro استفاده کنید مطالعه و کار به مدت ۲۵ دقیقه، توقف ۵ دقیقه و به همین ترتیب ادامه بدین، این تکنیک میتونه کمک به تمرکز و بهره‌وری بیشترتون کنه. 4. اولویت‌بندی: اولویت‌بندی کنید و از وقتتون به نحو اثربخشی استفاده کنید، کارهای مهم‌تر رو توی اولویت بذارید. 5. استفاده از لیست وظایف: ایجاد یک لیست وظایف روزانه و هفتگی که برنامه هاتون رو به شکل تفصیلی نشون بده. با این روش، مسیرتون رو درک می‌کنید و اهمال کاریتون کمتر میشه.

6. استراحت مناسب: به زمان استراحت مناسب توجه داشته باشید، استراحت مناسب به سرحال بودن و انگیزه‌تون کمک میکنه. 7. مدیریت استرس: راه‌های مدیریت استرس رو یاد بگیرید، استرس می‌تونه باعث اهمال کاری و کاهش بهره‌وری بشه. 8. ارتقاء مهارت‌ها: از این زمان برای ارتقاء مهارتتون استفاده کنید و در زمینه‌هایی که میخواین پیشرفت کنید، با سرعت بیشتر تلاش کنید و خسته نشید. 9. انگیزه و انرژی: انگیزه و انرژی خودتون رو حفظ کنید، مطالعه مطالب انگیزشی و نزدیکی به افراد مثبت تاثیر زیادی در حفظ انگیزتون داره.

اگر میخوای بیشتر در مورد تکنیک pomodoro اطلاعات کسب کنی و شیوه انجام دادنش رو یاد بگیری عدد ۱ رو به آیدی زیر بفرست🌱 @moshaver_tanbalkhone @moshaver_tanbalkhone

سلآم👋🏻‌صبحتون بخیـــــر😃🦋 میفرماد کهـــــ [ گام اگر برداریم، روشنی نزدیک است ] گام بردار دیگه داداش😂 منتظر‌ چی هستی آماشالله🧑‍🦯

•🌱• #خدایاشکرت که آفتاب امروز رو هم دیدم :) | 🛌 | @tanbalkhone |

+ یکـی از کارهــایی کــه میتونی هر روز با انجامش انگیــــــــزه وانرژی بگیــــــــری و جـ🧲ــذب کائنات رو بــه سمت خودت افزایش بدی، 🪴 | شــــــــــــــــکرگذاری | کردنه! | شاید برات عجیب باشـــه ولی شکــرگزاری علاوه بر 🥨 زیاد کردن روزی 💪🏻 سیستم ایمنی بدنتو قوی میکنه 😎 عزت نفست رو میبره بالا 👻 خوش بینی رو درونت افزایش میده 😴 حتی تو کیفیت خوابت تاثیرگذاره! 🤭 و خیلی اثرات مثبت دیگه تو زندگیت داره که حالا درموردش صحبت میکنیم... |

در بخشی از مناجــــــــات الشاکرین امام سجاد علیه السلام میفرمایند: خدایــــــــا ! • پیاپی آمدن کرمت بر پاداشتن سپاست را از یاد من برد ؛ • و فراوانی‌ بخششت مرا از شمارش ستایشت درمانده ساخت ؛ • و در پی هم آمدن احسانت مرا از یاد اوصاف نیکت بازداشت ؛ • و پشت هم رسیدن نعمت‌هایت مرا از گسترش خوبی‌هایت درمانده نمود ؛