۱ . . سلامتی عوامل زیادی داره 🖐 🔻 ورزش🏋 و نرمش🏃 🔻 غذاها 🥘 و نوشیدنی ها🥤 🔻 آب و هوا🏝🏔 🔻 خواب 😴 و بیداری 😃 و ... و... و... . .

۲ . . ❌ برای داشتن هر کدوم از عوامل سلامتی باید مربی جدا و پزشک مخصوص داشته باشی. 🤷‍♂🙄 . .

۳ . . یهو به خودت میای میبینی اون وسط گیر کردی😣 . 🗣 مربی میگه مرغ بخور🍗😋 . 👨‍⚕ پزشک میگه فعلا نخور ❌ 🤷‍♂ . .

۴ . حالا به این فکر کن🤔 . . همه برنامه هاتو از یک نفر بگیری🤩 . . اون موقع از 0⃣ تا 💯 یک برنامه منسجم و بهم پیوسته داری👌 . .

۵ . . # تَن به؛ . ✳️ اینجا همه عوامل سلامتی دست به دست هم میدن🤝 . تا تو رو به تندرستی برسونن🙂💪 . . https://eitaa.com/tanbeh https://eitaa.com/tanbeh .

۶ . . حالا فقط نیاز به یک مربی همه فن حریف داریم😉👌 . . کسی که؛🧐 . ● ساختار بدن و نحوه عملکردش رو بدونه✔️ . ● متخصص حرکات نرمشی و بدنسازی باشه✔️ . ● رژیم غذایی متناسب هر شخص رو تنظیم کنه✔️ . ● با دردها و بیماری ها آشنا باشه✔️ . ● به مسائل روحی و روانی احاطه داشته باشه✔️ . ● برای بهبودی و رشد جسم و روح برنامه جامع و کامل ارائه بده✔️ . ● خودشم ورزشکار باشه✔️ . 😊 .

معرفی میکنم🤩 👇👇👇

. . 🔗 👤 حکیم محسن اسماعیلی👤 👨‍⚕️ دکترای حرفه‌ای طب‌سنتی و مکمل از دانشگاه تهران. 🔖 مدرک تخصصی نبض‌شناسی و داروسازی🧪 از دانشگاه هندوستان. 📚 مؤلف و نویسنده ده‌ها کتاب و مقاله در زمینه طب و سبک زندگی اسلامی. 🀄️ کمربند مشکی دان 3️⃣ تکواندو. 🥊 کمربند مشکی دان 2️⃣ کیک بوکسینگ. 🔘 شالبند مشکی ووشو و مربیگری. ㊙️ مربی سبک شائولین. 👮‍♂️ مربی دفاع شخصی نیروهای مسلح. 🔪 مربی سلاح های سرد. 🥋 بنیانگذار سبک ورزش رزمی شداد👊. 🔗 . به کانال تن به بپیوندید👇🏻👇🏻👇🏻 .https://eitaa.com/tanbeh

. . با ما همراه باشید👋 . .

اهمیت ورزش🙆‍♂️ امام علی (ع): هر کس کار (بدنی) کند قوى تر شده و هر کس در کار کردن کوتاهى نماید، ضعیف تر خواهد شد. برای جلوگیری از زوال جسم، ناچاراً باید اعضا و جوارح را به کار گرفت و به حرکت انداخت🏃‍♂️ نمی شود انتظار سلامتی داشت، اما ورزش نکرد🤷‍♂️ از طرفی عدم تحرک، موجب بیماری و سرد شدن بدن می شود در حالیکه سلامتی در امتداد خط گرمی و تری بدن است💁 به عبارتی می توان گفت؛ عدم تحرک برابر است با نگه داشتن و حبس خلط بلغم💦 نگه داری این خلط در بدن همان و بیمار شدن همان🤦‍♂️ با توجه به هوا و غذای آلوده ای که ما داریم، تنها راه حفظ سلامتی، ورزش کردن است تا این سمومات در بدن حرکت کنند و از یک طریق و مجرایی خارج شوند✔️ اهمیت مسئله به حدی است که بوعلی، سبب حرکت و سکون را به عنوان اولین سبب در میان اسباب سبعه ضروریه بیان کرده است😳 همچنین روایات زیادی داریم که در آنها توصیه می شود مرض های خودتان را با مشی و پیاده روی درمان کنید✅ در این مکتب طبی، کمتر پیش می آید بیماری مراجعه کند و توصیه به پیاده روی نشود👌 #سبعه_ضروریه #حرکت_و_سکون_جسمانی #اهمیت_ورزش https://eitaa.com/tanbeh

. . سلاااام 🙌 صبحتون بخیر 🤩 .

#شنبه_صبح☀️ شنبه هم مثل همه روزای دیگه ۲۴ ساعت داره ...🤷‍♂ . اما حس خوبی واسه یک شروع جدید بهمون میده👌 . این حال و هوا رو از دست ندیا🙋‍♂ . ✌️ تن به ✌️ https://eitaa.com/tanbeh