. . با ما همراه باشید👋 . .

اهمیت ورزش🙆‍♂️ امام علی (ع): هر کس کار (بدنی) کند قوى تر شده و هر کس در کار کردن کوتاهى نماید، ضعیف تر خواهد شد. برای جلوگیری از زوال جسم، ناچاراً باید اعضا و جوارح را به کار گرفت و به حرکت انداخت🏃‍♂️ نمی شود انتظار سلامتی داشت، اما ورزش نکرد🤷‍♂️ از طرفی عدم تحرک، موجب بیماری و سرد شدن بدن می شود در حالیکه سلامتی در امتداد خط گرمی و تری بدن است💁 به عبارتی می توان گفت؛ عدم تحرک برابر است با نگه داشتن و حبس خلط بلغم💦 نگه داری این خلط در بدن همان و بیمار شدن همان🤦‍♂️ با توجه به هوا و غذای آلوده ای که ما داریم، تنها راه حفظ سلامتی، ورزش کردن است تا این سمومات در بدن حرکت کنند و از یک طریق و مجرایی خارج شوند✔️ اهمیت مسئله به حدی است که بوعلی، سبب حرکت و سکون را به عنوان اولین سبب در میان اسباب سبعه ضروریه بیان کرده است😳 همچنین روایات زیادی داریم که در آنها توصیه می شود مرض های خودتان را با مشی و پیاده روی درمان کنید✅ در این مکتب طبی، کمتر پیش می آید بیماری مراجعه کند و توصیه به پیاده روی نشود👌 #سبعه_ضروریه #حرکت_و_سکون_جسمانی #اهمیت_ورزش https://eitaa.com/tanbeh

. . سلاااام 🙌 صبحتون بخیر 🤩 .

#شنبه_صبح☀️ شنبه هم مثل همه روزای دیگه ۲۴ ساعت داره ...🤷‍♂ . اما حس خوبی واسه یک شروع جدید بهمون میده👌 . این حال و هوا رو از دست ندیا🙋‍♂ . ✌️ تن به ✌️ https://eitaa.com/tanbeh

بهترین زمان برای ورزش چه موقعیه⏰⁉️ بهترین زمان برای انجام ورزش های روزانه صبحه🌅 چرا بنظرتون⁉️🧐 چون زمان سوخت بدنه ربطش چیه⁉️🤔 یکی از اهداف مهم ورزش، سوختن اخلاط فاسد و اضافه در بدنه✅ حالا چه بهتر زمانی انجام بشه که دقیقاً خود بدن به طور طبیعی تا حدودی این کارو انجام میده و زمینه کاملاً فراهمه✅😌 برخلاف شب که زمان ساخت بدنه و چه بسا ورزش با طبیعت کاری که بدن در اون زمان انجام میده سازگاری نداشته باشه🤷‍♂ و نتیجه میشه وادار کردن بدن به سوخت اخلاط درحالیکه نیازمند ساخت اخلاط جدیده😒 و این یعنی زیر سوال بردن فلسفه خوراک☹️ می دونی چرا⁉️ چون خودت اجازه ندادی خوراکی که خوردی بدنتو بسازه و با ورزش نابهنگام همه رو صرف سوخت کردی😕 #زمان_ورزش #ورزش_حکیمانه با سلامتی همراه شوید😉 https://eitaa.com/tanbeh .

🌱🌱🌱🌱🌱 ورزش مهم ترین قطعه دستگاه سلامتیِ...👌 . 💚💚 تن به 💚💚 https://eitaa.com/tanbeh https://eitaa.com/tanbeh

...؟ ...؟ ...؟

💚 اینجا هم با ما ورزش میکنی🏃

💚 هم با ما غذا و خوراکیتو تنظیم میکنی🍱🥙

💚 هم تمام دردایی که داریُ فراموش می کنی🤩✅

. . همه عوامل سلامتی رو در اختیار شما قرار میدیم👌😃 . https://eitaa.com/tanbeh .

حتماً بارها شنیدین که میگن؛ ورزش؛ رمز سلامتیه✅ ولی می دونستین همین ورزش در خیلی از مواقع می تونه موجب بیماری بشه؟😧 +مثلاً چه مواقعی⁉️😰 ⭕️وقتی خیلی گرسنه یا بیش از حد سیر باشی🍱 ⭕️زمانیکه ورزش های سنگینو بدون مقدمات انجام بدی😵 ⭕️وقتی که پیش از حد معمول و ساعت های زیادی از شبانه روز رو به ورزش اختصاص بدی و تو این زمینه افراط کنی😬 ⭕️وقتی ورزش های حرفه ای انجام میدی اما غذای مکمل و قوی استفاده نمی کنی🍗❌ ⭕️موقعی که در مکان سرپوشیده ورزش می کنی🤯 و... #ورزش_بیماری_زا #تَن_بِه https://eitaa.com/tanbeh .