بهترین زمان برای ورزش چه موقعیه⏰⁉️ بهترین زمان برای انجام ورزش های روزانه صبحه🌅 چرا بنظرتون⁉️🧐 چون زمان سوخت بدنه ربطش چیه⁉️🤔 یکی از اهداف مهم ورزش، سوختن اخلاط فاسد و اضافه در بدنه✅ حالا چه بهتر زمانی انجام بشه که دقیقاً خود بدن به طور طبیعی تا حدودی این کارو انجام میده و زمینه کاملاً فراهمه✅😌 برخلاف شب که زمان ساخت بدنه و چه بسا ورزش با طبیعت کاری که بدن در اون زمان انجام میده سازگاری نداشته باشه🤷‍♂ و نتیجه میشه وادار کردن بدن به سوخت اخلاط درحالیکه نیازمند ساخت اخلاط جدیده😒 و این یعنی زیر سوال بردن فلسفه خوراک☹️ می دونی چرا⁉️ چون خودت اجازه ندادی خوراکی که خوردی بدنتو بسازه و با ورزش نابهنگام همه رو صرف سوخت کردی😕 #زمان_ورزش #ورزش_حکیمانه با سلامتی همراه شوید😉 https://eitaa.com/tanbeh .

🌱🌱🌱🌱🌱 ورزش مهم ترین قطعه دستگاه سلامتیِ...👌 . 💚💚 تن به 💚💚 https://eitaa.com/tanbeh https://eitaa.com/tanbeh

...؟ ...؟ ...؟

💚 اینجا هم با ما ورزش میکنی🏃

💚 هم با ما غذا و خوراکیتو تنظیم میکنی🍱🥙

💚 هم تمام دردایی که داریُ فراموش می کنی🤩✅

. . همه عوامل سلامتی رو در اختیار شما قرار میدیم👌😃 . https://eitaa.com/tanbeh .

حتماً بارها شنیدین که میگن؛ ورزش؛ رمز سلامتیه✅ ولی می دونستین همین ورزش در خیلی از مواقع می تونه موجب بیماری بشه؟😧 +مثلاً چه مواقعی⁉️😰 ⭕️وقتی خیلی گرسنه یا بیش از حد سیر باشی🍱 ⭕️زمانیکه ورزش های سنگینو بدون مقدمات انجام بدی😵 ⭕️وقتی که پیش از حد معمول و ساعت های زیادی از شبانه روز رو به ورزش اختصاص بدی و تو این زمینه افراط کنی😬 ⭕️وقتی ورزش های حرفه ای انجام میدی اما غذای مکمل و قوی استفاده نمی کنی🍗❌ ⭕️موقعی که در مکان سرپوشیده ورزش می کنی🤯 و... #ورزش_بیماری_زا #تَن_بِه https://eitaa.com/tanbeh .

ورزش همیشه مهم بوده و خواهد بود👌 اما نه در حال حاضر... +یعنی چی؟ 😳 یعنی الان فقط به عنوان یک فعالیت مهم نیست🤷‍♂ بلکه تنها راه حفظ سلامتیه😃 +چرا⁉️ مگه شرایط چه فرقی کرده‼️ فرقش اینه که؛ ⭕️هوای آلوده تر از هر زمانی داریم☹️ ⭕️معمولا تغذیه سالمی نداریم❎ ⭕️سبک زندگیمون عمده فعالیت هامون رو متمرکز در فعالیت های فکری کرده و سکون بیش از حد رو مهمون بدن هامون🤦‍♂ @tanbeh .

. . 💐💐💐💐💐 سلام علیکم🌱 . .

. 🤩🤩 🌺

. . سبک زندگی غلط🚫 . کاش مثل ی بار که ناهار نمیخوریم، ورزش نکردن هم همونقدر پیشمون سخت باشه🤷‍♂ .