#نکته_درمانی #مشاوره #دانستنی_ها تنفس مربعی 💨💨 این تنفس برای کاهش فشار خون و به خواب رفتن است....... ذهنتان را آرام کنید یک نفس عمیق بکشید . ۴ ثانیه نفس را حبس کنید ....😐 و به آرامی بازدم داشته باشید این کار را چند بار تکرار کنید .... تا مغز آروم شه و بخواب بره😴😴😴😴 منبع : مقاله #سلامتی #اطلاعات_عمومی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#کلیپ #کاردستی چند تا حیوون خوشگل برای قصه گویی و نمایش عالیه👏 #هنر_در_خانه ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#فرزندپروری با کودکان کودکی کنید.👧👶 مثلا با آنها 👈با تقلید صدا و کارتونی صحبت کنید. 👈بازی کنید. 👈شوخی کنید و بخندید. 👈کاردستی بسازید و... #حدیث 🦋#پيامبر_اکرم صلي الله عليه و آله:  هر كس نزدش كودكى باشد، بايد با او كودكانه رفتار كند. من لايحضره الفقيه، ج 3، ص 483 #توصیه_ای_به_والدین #فرزندان ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#یاد_خدا #انگیزشی #عکس_نوشته نگران از دست رفتن چیزی نباش خداوند تو را تنها نگذاشته است او برایت جبران می کند چیزی به اسم رسیدن به خط آخر وجود ندارد ، خداوند راه های جدیدی نشانت می دهد ... که زندگی ات را از این رو به آن رو می کند خودت را به خدایی بسپار ......... که یوسف را از عمق چاه به پادشاهی رساند مهربان تر از حد تصور 💚💚 #سبک_زندگی_اسلامی ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اطلاعات_عمومی ✅عمر باتری گوشیتون رو زیاد کنید: 1⃣نگذارید شارژ باتری تلفن همراهتان از ۲۰ در صد پایین تر بیاید. 2⃣اگر شارژ باتری به 0 رسید آن را تا ۱۰۰ درصد شارژ کنید. 3⃣همیشه از شارژر اصلی خود گوشی استفاده کن. 4⃣اگر گوشیو رو حالت پرواز بزاری و برنامه ها رو ببندی زود شارژ میشه. 5⃣دمای محیط رو عملکرد باتری اثر داره پس سعی کن مه جای گرمی باشی نه سرد. 6⃣سعی کنید درصد شارژ باتری رو بین ۲۰ تا ۸۰ درصد نگهداری کنید. #سواد_رسانه_ای #دانستنی_ها ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#معرفی_کتاب 📚 ⚜حسین پسر غلامحسین⚜ 🔸مهری پورمنعمی 📚درباره کتاب کتاب حاضر، در پنج فصل با عناوین به روایت مادر، به روایت همرزمان، دوری و فراق تا آخرین دیدار به رویات مادر، شهادت به روایت همرزمان و خانواده شهید و عکس ها، یادداشت ها و مستندات توسط مرکز حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس سپاه ثارالله منتشر شده است. مهری پورمنعمی در مقدمه کتاب حسین پسر غلامحسین آورده است، "نگارش واقعیات و ثبت خاطرات روزهای حماسه و خون، روزهای عطش و آتش و شمشیر و شهادت بسیار دشوار و جذاب است. بدون شک بیان حقایق دوران دفاع مقدس و حماسه حضور دلیرمردان مبارز و بی ادعا و آمیختگی آن با شعر و احساسات عارفانه بر تاثیرگذاری آن بر مخاطب با توجه به حجم خاطرات افزوده و فضا را متنوع و خستگی ناپذیر می کند. " #یار_مهربان ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#مناسبتی #زیارت_امام_حسین_علیه_السلام #یا_اباعبدالله_ع🌷 لطفی بنما که خاک پایت گردم دامن بتکان که تا گدایت گردم دلتنگ زیارت توام اربابم من را به حرم ببر فدایت گردم #اللهم_ارزقنا_ڪربلا #السلام_علیک یا ابا عبد الله الحسین (ع) 🌷🌿 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 #شب_جمعه_کربلا التماس دعا ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ ❣#سلام_امام_زمانم ❣ #سلام_آقای_من #سلام_پدر_مهربانم دیـدن روی شمـا کاش میسـر می‌شد شام هجران شما کاش که آخرمی‌شد بین ما "فاصله ها" فاصله انداخته‌اند کاش این فاصله با آمدنت سر می‌شد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 🌴"شاید این جمعه بیاید شاید ":😢🌴 تعجیل در فرج #صلوات 🌹 ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯

#اللهم_عجل_لولیک_الفرج ╭━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╮ 🆔@taranomzendegi110 ╰━━⊰💠❄️☃❄️💠⊱━━╯