─═इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ═─ 💎 اَللّهُمَّ نَوِّر قُلُوبَنا بِالْقُرآن اَللّهُمَّ زَیِّن اَخْلاقَنا بِزینَةِ الْقُرآن اَللّهُمَّ ارْزُقنا شَفاعَةَ الْقُرآن💎 #هر_روز_قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

=इई 🍃🍃🌸 ﷽🌸🍃🍃 ईइ= #هر_روز_قرآن #صفحه_28 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

💠 به رسم هر روز 💠 ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ 🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀🌺🍀 💠 السلام علیک یا امام الرئوف 💠 ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ 🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 ✔️کربلایی شوید👇👇👇 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

‌ #درسهایی_از_قرآن #یادمان_باشد 🌺ﻭﻗﺘﻲ ﺭﺩﭘﺎﻱ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﻲ ﭘﻴﺪﺍ ﻛﺮﺩﻡ .. 👌ﻓﻬﻤﻴﺪﻡ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﻢ ﭘﺎﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﺍﺯ ﮔﻠﻴﻤﻢ ﺩﺭﺍﺯﺗﺮ ﻛﻨﻢ !! ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻳﻢ ﺍﺯ ﻗﺪ ﺧﻮﺩﻡ ﺑﺰﺭﮔﺘﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ !! ﺣﺘﻲ ﺁﺭﺯﻭﻫﺎﻱ ﻣﺤﺎﻝ !! 🦋ﻭﻗﺘﻲ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺧﺪﺍ ﺭﺍ ﺩﺭﻣﻴﺎﻥ ﺩﻋﺎﻫﺎﻳﻢ ﺩﻳﺪﻡ .. " ﺗﺮﺱ " ﺑﺮﺍﻳﻢ ﻣﻌﻨﺎﻳﺶ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩ .. 💚ﻭ ﺟﺎﻳﺶ ﺭﺍ " ﺍﻳﻤﺎﻥ " ﭘﺮ ﻛﺮﺩ ... ﻭﻋﺪﻩ ﻱ ﺧﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ : ❣ﺩﺳﺘﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﻦ ﺑﺪﻩ .. 💓ﺗﺎ ﻓﺘﺢ ﻛﻨﻲ ﺩﻧﻴﺎ ﺭﺍ ... ❣ﻭ ﻣﻤﻜﻦ ﻛﻨﻲ، 💓ﻧﺎﻣﻤﻜﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ... ❣ﻭ ﺑﺪﺳﺖ ﺑﻴﺎﻭﺭﻱ ... 💓ﺩﺳﺖ ﻧﻴﺎﻓﺘﻨﻴﻬﺎﺭﺍ ... 🦋ﭘﺲ ﺧﻮﺩت وعزیزانت ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﺴﭙﺎﺭ ... 💚دستانت همیشه در دستان خدا 🦋بَلِ اللَّهُ مَوْلَاكُمْ وَهُوَ خَيْرُ النَّاصِرِينَ 🌺🌿[ ﺁﻧﺎﻥ ﻧﻪ ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﺷﻤﺎ ﻭ ﻧﻪ ﺷﺎﻳﺴﺘﻪ ﺍﻃﺎﻋﺖ ﻫﺴﺘﻨﺪ ] ﺑﻠﻜﻪ ﺧﺪﺍ ﻳﺎﺭ ﻭ ﺳﺮﭘﺮﺳﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ ; ﻭ ﺍﻭ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﻳﺎﺭﻱ ﺩﻫﻨﺪﮔﺎﻥ ﺍﺳﺖ .(١٥٠) سوره آل عمران 🌿 #قرآن 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔 @taranomzendegi110

🍀🌺🍀🌺 🌺🍀🌺 ✨﷽✨ 🍀🌺 🌼صدقه، درمان بیماری ها #سخن_بزرگان ✍طبق فرمایش اهل بیت علیهم السلام، صدقه دادن، یکی از راه های بسیار مؤثر در رفع بیماری های انسان هاست و البته این، تنها یکی از آثار نیکوی صدقه است. #پیامبر_اکرم صلی‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلم: بیماران تان را با صدقه درمان كنید كه آن، بیماری‏ ها و آفت‏ ها را از شما دور می‏ كند. #امام_کاظم_علیه_السلام هم فرمود: بیماران خود را با صدقه دادن درمان کنید؛ من چیزی را نمی شناسم که سریع تر از همه چیز اجابت می شود جز صدقه و هیچ چیزی را نمی شناسم که برای بیمار نافع باشد و زودرس باشد، جز صدقه دادن! دین اسلام هیچ گاه انسان ها را فراموش نکرده، لذا در این مورد هم در رابطه با کسانی که توانایی مالی برای صدقه دادن ندارند، جایگزین ارائه نموده است: 💫 #پیامبر_اکرم صلی الله‌ علیه‌ و آله و سلم: بر هر مسلمانی است که هر روز صدقه بدهد. عرض شد: کسی که مال ندارد چه کار کند؟ حضرت فرمودند: 🔹 برداشتن چیزهای آسیب رسان از سر راه، صدقه است. 🔹 نشان دادن راه به کسی صدقه است. 🔹 عیادت بیمار صدقه است. 🔹 امر به معروف صدقه است. 🔹 نهی از منکر صدقه است. 🔹 جواب سلام دادن صدقه است. 🔹ریختن ته مانده های غذا برای حیوانات صدقه حساب میشود. 📚 بحارالانوار، ج ۷۵، ص ۵۰ #حدیث #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

🍁🌾🍁🌾 🌾🍁🌾 🍁🌾 🌾 #اطلاعات_ورزشی 🌸🍃نقش تنفس در ورزش🍃🌸 🌱تنفس، برای بدن بسیار حیاتی و با‌ارزش است، اما در اغلب ورزش ها توجهی به آن نمی‌شود.... 🍃هنگامی که نفس می‌کشید اکسیژن دریافت می‌کنید، و اکسیژن دریافتی از طریق سلول‌های خونی به اندام‌هایتان خواهد رسید. هنگامی هم که نفستان را بیرون می‌دهید، از سموم و گازهایی مانند دی‌اکسید کربن رها می‌شوید... 🌱باید بدانید که تنفس صحیح در حین ورزش از اهمیت زیادی برخوردار است، چرا که کمک می‌کند تا عضلات درگیر، با اکسیژن و خون سرشار از منابع مغذی تغذیه شوند... 🍃️هنگام ورزش هیچگاه نفس خود را حبس نکنید، این کار می‌تواند فشار زیادی به قلب شما وارد نماید... تنفس یک بخش بسیار مهم از تمرینات موفق می باشد🏃‍♂ 🍃مهم است بدانیم که بحث تنفس چیزی فراتر از خارج کردن دی اکسید کربن و جایگزین کردن اکسیژن است تنفس پایه و اساسی است .. حضور اکسیژن کمک به چربی سوزی می کند وبافت عضلانی را محفوظ نگه می دارد... 🌴برای تمرین بدون خطر و موفقیت آمیز, زمانی که می خواهید آرامش کسب کنید چه کاری انجام می دهید؟ 🌱اگر درست تنفس نکنید ودم وبازدم درست نداشته باشید ... شما بدنتان را به نوعی در یک موقعیت آسیب پذیر قرار می دهید که احتمال بروز آسیب دیدگی افزایش می یابد .. حین انجام دادن یک کار قدرتی نفس را بدهید تو ودم انجام دهید چرا که این کار موجب می گردد ستون فقرات در جای خودش بماند و بخش میانی بدن استوارتر باشد ... #دانستنی_ها #ورزش #سلامتی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔@taranomzendegi110

#کلام_شهید 🌷 #حجاب مرا بکشید اما حجابم را برندارید. #شهیده_طیبه_واعظی، زیر سخت ترین شکنجه های ساواک #سبک_زندگی_شهدا 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110

#دانستنی_ها #آیا_میدانید ⁉️ موقع مسمومیت، نان بخورید تا مواد سمی را از بدن بگیرد و از اسهال و تهوع جلوگیری کند ! نان در دستگاه گوارش مانند اسفنج عمل می‌کند و مواد سمی رو جذب میکند ! #سلامتی #اطلاعات_عمومی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 ‌‌‌‌‌‌🆔@taranomzendegi110

#کلیپ #سخن_بزرگان 💠رهبر معظم انقلاب: وادادگی در مقابل دشمن دروازه همه آسیب هاست. #رهبر_امام_خامنه_ای(مد ظله العالی) #ایستادگی 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#عکس_نوشته #مناسبتی #صلوات 🌹 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔️:@taranomzendegi110

#نکته_درمانی #دانستنی_ها ❌تاثیر استرس بر بدن انسان 🔅استرس بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و باعث عصبانیت ،افسردگی ، زودرنجی می شود . ازدست دادن انرژی ، تمرکز ، اختلالات خواب و سردرد از دیگر تاثیرات استرس است ، تاثیرات روانی استرس شامل اضطراب و ترس است . 🔅 استرس باعث افزایش فشار خون ، ضربان قلب و کلسترول شده و خطر حمله قلبی را در بر دارد . 🔅توانایی دستگاه ایمنی برای مبارزه و بهبود بیماری ها به دلیل استرس کاهش پیدا می کند . 🔅انقباض ماهیچه های شکم ، حالت تهوع و ریفلاکس معده از دیگر تاثیرات استرس است . 🔅استرس باعث درد مفاصل و ماهیچه ها می شود . 🔅.استرس باعث کاهش تراکم استخوان ها می شود . #روانشناسی_سلامت 🌼🍂🌼🍂🌼🍂🌼🍂 🆔:@taranomzendegi110