نمیدانم چه اندازه باید زمان بگذرد
تا بدانیم که جان‌هایمان باید فدایِ آن
ناپیدایی شود که بیرون از ما نیست..!
#امام‌زمانم🤍
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
باز باران با ترانه...
☂😍
❤️چند راه برای آرامش(۱)
🐚در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند.
🐚هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش شدید می‌شوند،
پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
🐚دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
🐚آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفره بنشینید.
🐚جلوی گریه خود را نگیرید و گاهی گریه کنید.
🐚وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید.اما از نظر من سجده کردن طولانی و مکرر دوای درد این حس است.
🐚اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه و شاد کردن دیگران، باعث آرامش میشود.
🆔 @taravat1362
❤️چند راه برای آرامش(۲)
🐚آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند.
🐚از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید.
🐚هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
🐚مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
🐚سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد.
🐚گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
🐚راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت.
🐚هر چند وقت یکبار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
🐚احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید.
🐚روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصاً سلامتی، تشکر کنید. بازخورد این عادت را به زودی در زندگیتان می‌بینید.
🐚یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است.
@taravat1362
گفت : زندگی مثه نخ کردنه سوزنه!
یه وقتایی بلد نیستی چیزی رو بدوزی، ولی چشات انقد خوب کار میکنه که همون بار اول سوزن رو نخ میکنی، اما هر چی پخته تر میشی، هر چی بیشتر یاد میگیری چجوری بدوزی، چجوری پینه بزنی، چجوری زندگی کنی، تازه اون وقت چشات دیگه سو ندارن.
گفتم : خب یعنی نمیشه یه وقتی برسه که هم بلد باشی بدوزی، هم چشات اونقد سو داشته باشن که سوزن رو نخ کنی؟ گفت: چرا، میشه، خوبم میشه. اما زندگی همیشه یه چیزیش کمه. گفتم چطور مگه؟ گفت : آخه مشکل اینجاست، وقتی که هم بلدی بدوزی، هم چشات سو داره،
تازه اون موقع میفهمی نه نخ داری، نه سوزن!
✍🏻 #بابک_زمانی
اگر گرفتاری مالی داشتید،
سراغ امام جواد(ع)بروید
اگر گرفتاری از نوع امور معنوی بود،
سراغ حضرت زهرا(س)بروید
اگر از دست ظالمی ناراحت هستید،
سراغ امام علی(ع)بروید ..
-آیتﷲحائری‌شیرازی-
˹ @taravat1362
🌹
گناهکارترین فرد در عرفات کسی است
که از آنجا بازگردد در حالی که گمان می‌برد
آمرزیده نخواهد شد ..
-حضرت‌محمّد(ص)-
بحارالأنوار،ج۹۶،ص۲۴۸
˹ @taravat1362
💌هر وقت فکر کردی خدا به خاطر گناهان و اشتباهاتی که انجام دادی دیگه دوستت نداره،
این آیه از قرآن رو بخون
ۚ إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ وَيُحِبُّ الْمُتَطَهِّرِينَ
و "حُب "شدیدترین نوع از علاقه‌ست.
🪴خداوند، توبه‌کنندگان را دوست دارد، و پاکان را (نیز) دوست دارد.
╭────➺𓆩᳦@taravat1362
آدمی را می‌توان شناخت:
از کتاب‌هایی که می‌خواند
و دوستانی که دارد
و ستایش‌هایی که می‌کند
و لباس‌هایش و سلیقه‌هایش
و از داستان‌هایی که نقل می‌کند
و ظاهر خانه‌اش
زيرا هيچ‌چيز بر روی زمین مستقل و مجرد نیست بلکه همه‌ی چیزها تا بی‌نهایت با هم پیوند و تاثیر دارند.
👤 #رالف_والدو
🆔 @taravat1362