پیامبر اکرم (ص):
باکروا طَـلَبَ الرِّزقِ وَ الحَوائِجِ فَاِنَّ الغُدُوَّ بَرَکةٌ وَ نَجاحٌ
در پى روزى و نیازها، سحر خیز باشید؛ چرا که حرکت در آغاز روز، [مایه] برکت و پیروزى است.
چرا باید صبح ها ورزش کنیم؟ 🤔
▫️کنترل وزن
▫️تقویت سلامتی قلب
▫️کاهش استرس
▫️ افزایش تمرکز و تمامقدرت
▫️افزایش عملکرد شناختی
▫️بهبود روحیه
🪴طراوت🪴
https://eitaa.com/taravat_orga
انجیر یک داروست، رطوبت را از بدن میبرد،استخوان هارا محکم کرده،مو را بر بدن می رویاند و دردرا از بین میبرد
انجیر بهترین میوه برای رفع یبوست و پاکسازی روده هاست.
🪴طراوت 🪴
https://eitaa.com/taravat_orga
یکی از بهترین میوهها در ماههای سرد سال، خرمالو است !
خرمالو علاوه بر اینکه کمخونی را ازبین میبرد و چربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری میکند 👌
🪴طراوت 🪴
https://eitaa.com/taravat_orga
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌙امشب
🍁 پیش خــــدا
🌙آرزویی بڪن ...
🍁شایـد ڪوچکتریــڹ
🌙معجـزه اش تـــــمام
🍁رویـــاے تـــــو باشه
شبتون در پناه خدا 🌙🍁
حضرت زهرا سلام الله علیها
أَلا لا یَلُو مَنَّ اِمْرُءٌ اِلّا نَفْسَهُ یَبیِتُ وَ فی یَدِهِ رِیحُ غَمَرٍ.[۱]
به هوش باش! کسی که پس از خوردن غذا با دستی آلوده و چرب بخوابد، هیچکس جز خودش را سرزنش ننماید.