💕💕 وایسا بچت بزرگ شه، بیچاره میشی! الان که خوبه! قدر بدون!!! وای از این جملات منفی که انگار محدودیت سنی هم نداره! از هر کسی میشنوی این جمله رو… شاید فردی که میخواد بگه قصدش ضربه زدن نباشه اما واقعا گفتن این جملات سمی نه تنها همدلی و همدردی نیست بلکه فقط و فقط احساس یه مامانی که سرشار از انگیزه و امیده (تازه بنده خدا اگه باشه)، پودر میکنه و دیگه انرژی ای برای اون مامان باقی نمیمونه… بیاید ما ادامه دهنده مسیر منفی گویی نباشیم🥴 https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 با کودکی که نمیخواد از پدر مادر جدا بشه روزی یکی دو ساعت قایم موشک بازی کنید. هفته ای چند بار اجازه دهید با کودکان دیگه بازی کنه و بهش خوش بگذره. همراه با او مدتی کوتاه به مهد کودک برید. زبانش رو بهتر کنید. با بچه های مهد بیرون از مهد دوست بشه و بازی کنه. اگر رفتار والدین درست باشه و کودک آسیب شدید نخورده باشه کودک باید بتونه در یک ماه و نهایتا دو ماه از والدین جدا بشه. https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

قشنگی زندگی : بوی نفت صدای قلقل سماور مشق های ننوشته و جوانی پدر و مادرم ... #نوستالژی https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 شوخی در این ۵ مورد با بچه ها نه تنها بامزه نیست بلکه نابود کنندست! ۱) هیچکسی حق نداره در مورد وزن یه بچه باهاش شوخی کنه،  با این کار تصویر بدنی و عزت نفسش رو تحت تاثیر قرار ندید ۲)دوستی با غیر همجنس اگه بچه دوست صمیمی دختر/ پسر داره، جای مزه پروندن لفظای دوست دختر/ پسرته نیست با این کار حس شرم  رو‌ به بچه ها منتقل نکنید و دوستیاشون رو ازشون نگیرید ۳)ویژگی های ظاهری بچه ها هرچی که باشه نباید باهاش شوخی بشه ۴) خجالتی بودن بچه ها خجالتی بودن نباید دستمایه خنده بشه، حرفای شما بعدا به صدای درونی اونا تبدیل میشه ۵) هیچ وقت بچه هارو بخاطر اینکه باهوش هستن یا نیستن دست نندازید +نذارید سمت کمال گرایی و اضطراب پرت بشن و در آخر بچه ها بقدری قلب پاکی دارن که شوخی ها و انتقادات شما رو واقعیت هایی در مورد خودشون میدونن و به جای ناراحتی از شما خودشون رو سرزنش می کنند https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 پدران و مادران *سختگیر و *سرزنش کننده، با تذکرهای زیاد برای *درس خواندن و یا ایجاد فشار، فقط دل زدگی و *اضطراب برای فرزند خود ایجاد می کنند. *اضطراب درس خواندن وقتی به حد افراط رسید، تبدیل به بی تفاوتی در فرزند ما می شود. به *تلاش فرزند خود برای درس خواندنِ تدریجی *توجه کنید و برای هر حرکت مثبت او، *تحسینی درخور بیان کنید. بچه ها با تحسین پیشرفت می کنند و با تهدید درمانده می شوند. https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

📚 #یک_دقیقه_مطالعه نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم! حتما تا امروز حداقل برای یک بار هم که شده شیرینی تر خریده‌اید. حتما در کنار تمام شیرینی‌های خوشگلِ تر به فروشنده گفته‌اید یک ردیف هم نون خامه‌ای بگذار. حتما وقتی شیرینی را تعارف کرده‌اید خیلی‌ها از همان یک ردیف نون خامه‌ای، شیرینی برداشته‌اند. حتما وقتی نون خامه‌ای‌ها تمام شد، دیگران گفتند، ااا نون خامه‌ای تمام شد، حالا این‌ها را چه‌جوری بردارم؟ بله، نون خامه‌ای خوشمزه است و راحت خورده میشه برخلاف دیگر شیرینی‌های تر به‌ویژه ناپلئونی! تا حالا از خودمان پرسیده‌ایم چرا وقتی نون خامه‌ای این همه طرفدار دارد، چرا تمام جعبه را پر از نون خامه‌ای نمی‌کنیم؟ چون زشت است؟ چون از نون خامه‌ای خوشگل‌تر هستند؟ داستان نون خامه‌ای داستان بسیاری از ما آدم‌هاست. بسیاری از ما راحت بودن و لذت بردن از زندگی را فدای کلاس، خوشگلی و حرف مردم می‌کنیم. شاید قبول نکنیم اما بسیاری از ما برای حرف مردم زندگی می‌کنیم. یعنی حاضریم زندگی خود را جهنم کنیم اما مطابق میل و نظر مردم، روزگار خود را سپری کنیم. در خلوت با خودمان مرور کنیم که چه تصمیم‌ها و کارهایی را به خاطر مردم انجام دادیم و به خاطر آن از چه مسائلی چشم‌پوشی کردیم. بیایید نون خامه‌ای زندگی‌مان را بخوریم و از آن لذت ببریم. ✍️مصطفی داننده https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

👌👌👌 https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 متنی که جزو 10 متن برتر از نگاه مجله معتبر فوربس است، این متن سه مرتبه در این لیست در مقام اول قرار گرفته است . یک پسر و دختر کوچک مشغول بازی با یکدیگر بودند، پسر کوچولو یه سری تیله و دختر چنتایی شیرینی داشت، پسر گفت: من همه تیله هامو بهت میدم و تو هم همه شیرینی هاتو به من بده، دختر قبول کرد... پسر بزرگترین و زیباترین تیله رو یواشکی برداشت و بقیه را به دختر داد، اما دختر کوچولو همانطور که قول داده بود تمام شیرینی ها رو به پسرک داد. اون شب دختر کوچولو خوابید و تمام شب خواب بازی با تیله های رنگارنگ رو دید... اما پسر کوچولو تمام شب نتونست بخوابه به این فکر میکرد که حتما دخترک هم یه خورده از شیرینی هاشو قایم کرده و همه رو بهش نداده... عذاب مال کسی است که صادق نیست... و آرامش از آن کسانی است که صادقند... ♦️لذت دنیا مال کسی نیست که با افراد صادق زندگی میکند، از آن کسانی است که با وجدان صادق زندگی میکنند... https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 به کودک نگو جیش داری؟ پی پی داری؟ بریم دستشویی؟ اگر دیدید جیش رو نگه میداره نگید جیش داری چون جوابی خواهد بود: نه ندارم بگید: دیروز خیلی خوب جیش کردی یا دیروز خیلی عالی خودتو شستی، بیا ببینم امروزم میتونی خودتو بشوری یا نه بله!؟ و کمکش کنید تا خودشو بشوره. وقتی با کودک مثل بازجوها برخورد کنی جواب خوشایندی نمی‌شنوی. یک لحظه خودتو جای فرزندت بگذار ببین خوشت میاد یکی مدام بهت پیله کنه بگه جیش داری؟! حتماً شما هم با فریاد های خشمگینانه بچه ها موقع پرسیدن این گونه سوال ها مواجه شدید! https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 ‼️بابای مهربان لطفاً بخون! بچه دار شدن غالبا در دوره ای از زندگی مردان اتفاق می افتد که مجبور هستند ۶۰ ساعت در هفته یا بیشتر کار کنند. برخی از پدران بر این باورند که این کمبود ها را بعدا می توانند جبران کنند. اما واقعیت این است که دیگر وقتی برای جبران این اوقات وجود ندارد. پس حتماً زمانی را به کودک خود اختصاص دهید، حتی اگر این زمان فقط یک ساعت در هفته است، آن را با او به تنهایی بگذرانید. بفرست برای بابا ها❤️ https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 وقتی مادر میشی فارغ از همه کارهای دنیا یه آدم دیگه میشی… گاهی شبا تا صبح بیداری و روزها خسته ای… اما انگاریک قدرت مضاعف داری بعد از نه ماه انتظار و حمل جنین مجبوری به جای خستگی، پر انرژی و پرنشاط باشی دیگه بوی بد مدفوع برات زننده نیست… نگران اینی که مبادا پای بچت‌ بسوزه… نگرانی که چرا رنگ مدفوعش عوض شده؟ وقتی مادر میشی دیگه نمیتونی به اراده خودت آب بخوری، چرت بعد از ظهر بزنی، مسافرت بری، عشقبازی کنی و حتی مریضی هم دیگه معنی چندانی نداره… و برای همه اینها شاید کسی ازت قدردانی نکنه... خودت هم از هیچ کس توقع نداری بهت بگه خسته نباشی، خدا قوت، دست مریزاد، ایول، دستت درد نکنه…. وقتی مادر میشی شاید گاهی دچار خشم و افسردگی و اضطراب بشی و با خودت فکر کنی چرا هیچکسی اینها رو بهت نگفته بود؟ چرا حتی مادرت این همه چالش و ازت مخفی کرده بود و فقط در مورد قسمت خوب داستان باهات حرف زده بود! وقتی مادر میشی! بزرگ میشی، یاد میگیری به خاطر فرزندت غرورت رو زیر پا بذاری و تو بحث های با همسرت کوتاه بیای… یاد میگیری سکوت کنی، صبور باشی.. گاهی به دروغ بخندی و بگی همه چیز رو به راهه… میدونم و میدونی که مادر شدن پر از چالشه، مادر شدن یک شغل سخته و تو باید قبل از هر چیزی بپذیری که وارد مرحله ی جدید از زندگیت شدی که گاهی مثل یک بحرانه اما در عین همه سختی هاش لحظه های خیلی قشنگ داره توی‌ مسیرش رشد داره آگاهی داره قدرتمند شدن داره و عشق داره... https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 خیلی جملهٔ خاصیه! بچه‌ها توی هر سنی که باشن‌، شنیدنش آدمو نگران میکنه و دوست داری بدوی بری باهاش بازی کنی اما وای از روزی که نتونی همون موقع همبازیش بشی، خودشم بی خیال بشه عذاب وجدانه بی خیال نمیشه!!! شمام عذاب وجدان بازی نکردن می‌گیرین؟ میدونستین فقط نیم ساعت بازی با کیفیت با بچه ها روح اونارو سیراب میکنه؟؟ https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 از اون عکسا که کلی حرف واسه گفتن داره :)🥲 https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 کودکی که بد اخلاقی میکنه شاید.... ممکنه به سه دلیل کودک شما بد اخلاقی کنه 1) مصرف بیش از اندازه سردیها, تنقلات, کاکائو باعث تحریک عصبی کودک می شود. سعی کنید تا جای ممکن این موارد را حذف کنید و غذاهای سالم و خانگی به کودک بدهید. 2) تماشای تلویزیون و بازیهای رایانه ای, بیش از یک ساعت در روز, باعث تکشیل امواج مخرب در مغز کودک و عصبانیت او می شود. برای کودک بازیها و سرگرمیهای واقعی تدارک ببینید. 3) کم خوابی کودکان, مخصوصا خواب شبانه, باعث خستگی و افزایش لجبازی میشود. شرایط زود خوابیدن کودکتان را فراهم کنید. ❤️https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

زنگ زدن به مادرشون روز مادر رو تبریک بگن اشکشون در میاد❤️🥲 https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

مظلوم‌ترین عاشق دنیا مادره❤️ https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 مادر‌ان و جملات معروف آن‌ها _یک ساعته دیرت شده فرض کنید که شما به مادرتان بگویید که می‌خواهید هشت صبح بیدار شوید. مادر، چون می‌داند اگر از ساعت هشت بیدارتان کند، در نهایت ۹ هم بیدار نمی‌شوید، فرایند تهدید، ارعاب و هشدار را از ساعت هفت صبح شروع می‌کند: «بلندشو؟! ساعت ۹ شده! دیرت شد! بدبخت میشی ها!» و، چون شما می‌دانید وقتی مادر می‌گوید ساعت ۹ شده پس قطعاً هشت هم نشده، پس می‌گویید: «اصلاً من این درسم رو حذف می‌کنم.» _من که سیرم، شما بخورین! فقط مامان‌ها می‌توانند وقتی غذا کم است ناگهان سیر شوند.  مادر است دیگر با حرص خوردن، غصه خوردن و هوا خوردن هم سیر می‌شود تا دیگران واقعاً سیر شوند. _بخور جون بگیری، رنگت پریده! از نظر ۹۹ درصد مادر‌ها ۹۹ درصد بچه‌ها در ۹۹ درصد مواقع رنگ شان پریده است و باید یک چیزی بخورند تا جون بگیرند. _چرا تلفنت رو جواب نمیدی؟ از لحظه‌ای که یک مادر با فرزندش تماس می‌گیرد و فرزند جواب نمی‌دهد، این پیش بینی‌ها در ذهن مادر شکل می‌گیرد. بوق اول:معلوم نیس باز کجا رفته ثانیه ۶: شوهرش خفه‌اش کرده ثانیه ۷: نکنه رفته زیر تریلی . ای خدا ای پیغمبر به فریادمون برس ثانیه ۹: بچه تلفن را برمی‌دارد. ثانیه ۱۰: ذلیل بشی، دلم هزار راه رفت چرا تلفنت رو برنمی‌داری؟ تقصیره باباته یه بار محکم نزد تو گوش ت! و .... _حالا ناهار چی بپزم؟ مامان‌ها سر سفره صبحانه معمولاً می‌پرسند: «حالا ناهار رو چی کارش کنم؟» موقع ناهار هم همین سوال را درباره شام می‌پرسند، اما هیچ فرقی نمی‌کند بقیه اعضای خانواده چه جوابی بدهند، چون مادران گرامی در نهایت متناسب با چیزی که در خانه است، یک حرکت خلاقانه می‌زنند. انصافاً هم با این گرانی‌ها کار مادر‌ها سخت شده، الان فقط می‌شود «نان شکم پر» درست کرد که داخلش با پنیر یا در حالت لاکچری تخم مرغ پر شده است. _آقا محمدجواد بیا این جا! مادر‌ها وقتی خوشحال بودند، فحش می‌دادند و وقتی ناراحت بودند با احترام صحبت می‌کردند. فرض کنید بچه یک نقاشی خوشگل می‌کشید مادر می‌گفت: «وااای، پدرسوخته، تو این غلطا رو از کجا یاد گرفتی؟!»، اما وقتی بچه خرابکاری می‌کرد، لحن مادر جدی و رسمی می‌شد: «آقا محمدجواد، تشریف بیارین این جا کارتون دارم!» وقتی بچه‌ای با این لحن خطاب می‌شد تا پیش مادرش می‌رسید تمام خلاف‌هایش را یک دور مرور می‌کرد. _حالا بذار بابات بیاد مادر‌ها استاد خلق موقعیت‌های هیچکاکی با گفتن چنین دیالوگ‌هایی هستند: حالا بذار بریم خونه! یا حالا بذار مهمونا برن! و از همه مهم‌تر: حالا بذار بابات بیاد! _درمان قطع عضو با دمنوش مادربزرگ‌ها حتی برای دست و پای قطع شده هم دمنوش تجویز می‌کنند. در مواردی هم چای نبات، اما مادر‌های جوان‌تر معمولاً هر بیماری را با سوپ درمان می‌کنند. یعنی، چون شما مریض شدید مادرتان به پدرتان می‌گوید: «حال این بچه خوب نیست. سر راهت براش از رستوران سوپ بگیر. حالا که تا اون جا میری برای منم جوجه با استخون بگیر. بگو آب دار برداره. زود باش که بچه تلف شد.» _دست نزن، مال مهمونه! یکی دیگر از ویژگی‌های مشترک مادرها، به‌خصوص مادران عزیز میان سال این است که چیز‌های خوب را برای روز مبادایی که ممکن است مهمان ناخوانده‌ای برسد در منزل مخفی می‌کنند. _پس انداز داشتن در هر شرایطی مادر‌ها به یک منبع شگفت انگیز پس انداز وصل هستند که می‌توانند همزمان گرفتاری پدر را رفع کنند، برای یک تازه عروس با کمک بقیه جهیزیه درست کنند و به بچه‌ها هم پول بدهند. جالب این جاست که به پدر می‌گویند: «بیا این پول رو بگیر، اما بچه‌ها نفهمن، چون توقع دارن به اون‌ها هم پول بدم.» ریزه کاری‌های مادرانه مادر‌ها همه بچه‌ها را به یک اندازه دوست دارند و بین بچه‌ها فرق نمی‌گذارند به جز برخی موارد استثنا که بچه «ته‌تُغاری» باشد، شبیه عمه‌اش نباشد مامانی باشد.شر نباشد و ۷۳ آیتم دیگر که در مجموع می‌شود ۹۸ درصد مواقع. مادر‌ها به بچه‌ها سخت نمی‌گیرند به جز وقتی مهمان قرار است بیاید از همه مهم‌تر مامان‌ها نظر بچه‌ها را موقع خرید لباس و کفش می‌پرسند فقط به رنگ، مدل و نوعش اعتنایی نمی‌کنند، همین‌طور اندازه اش، چون لباس باید بزرگ باشد که زود برای بچه تنگ نشود. مادر‌های عزیز با شما شوخی کردیم قله ی قلب ما همیشه و همه جا فقط و فقط در تسخیر شماست❤️ https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 به کودکت یاد بده از خودش مراقبت کنه والدین باید از ۲ و ۳ سالگی یه سری آموزش‌های مراقبت از خود یا همون تربیت جنسی رو به کودکان آغاز کنند یکی از مهم‌ترین آموزش‌های مراقبت از خود، نه گفتن کودکان به غریبه‌هاست لطفا به عنوان یه والد آگاه، نه گفتن به غریبه‌هارو‌ به صورت مثال و داستان و قصه به کودکتون آموزش بدین، کودکان اینجوری خیلی بهتر یاد می‌گیرند، و جلوی خیلی از سوءاستفاده‌ها گرفته خواهد شد ❌این آموز‌ش‌هارو باید حتما با تمرین و‌ تکرار، هرروز برای فرزندتون توضیح بدین❌ مراقب فرزندانتان باشین💕 https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 چرا موقع عصبانیت و دعوا کردن یهو گریمون میگیره؟ : دلیل اول: چون با گریه خشم رو تخلیه میکنیم. دلیل دوم: نشون میده که احساسات ناراحت کننده ای رو داریم تحمل میکنیم. دلیل سوم: گریه موقع عصبانیت یک پاسخ رایج به خشمه و معمولا بخاطر احساس آسیب یا غمی هست که تجربه می کنیم. 📌خانمها در سال47 بار گریه می کنند  ومردها  7 بار در سال ! یکی از دلایل بیشتر بودن سکته قلبی درمردان  این میباشدکه آنها احساساتشان را بروز نمیدن... گریه به ماننداستفراغ روان است !! جلوی گریه خودتان را نگیرید... https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 تولد فرزند دوم تاثیرات زیادی بر کل خانواده بویژه فرزند اول دارد به خصوص در ماههای اول تولد که والدین به شدت از توجه به فرزند بزرگتر غافل می‌شوند. کودکان در مقابل ورود نوزاد جدید واکنشهای متفاوتی از قبیل خشونت، لجبازی، چسبندگی به مادر و اضطراب جدایی، مشکلات خواب، مشکلات مربوط به غذا خوردن و رفتارهای بچه گانه‌ای از خود بروز می‌دهند. لازم که والدین خود را برای واکنشهای کودک اول آماده کرده، از تنبیه و سرزنش وی خود داری کنند. مدت زمان بیشتری را با او بگذرانند و از دادن مسئولیت نگهداری فرزند جدید به کودک اول خود داری کنند. https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 دخترت که عروس منه، دختر عمو پسر عمو مال همدیگه هستن، داماد کوچولوی من چطوره؟ گوشیو بده با عروس آینده‌م حرف بزنم .... . این حرفا به گوشتون آشنا نیست؟ تو فامیل و دوست و آشنا این مدل شوخیا رایجه. بزرگترا هم خیلی اوقات به این شوخیا می‌خندن و با گوینده همراهی میکنن و یا سرسری از کنارش میگذرن. یه لحظه قد فکری و احساسی مونو بیاریم در حد بچه‌ی کوچولومون. درسته بچه کوچولو ممکنه اصلا درک درستی از این شوخیا نداشته باشه، اما بچه چهار پنج ساله و یا بزرگتر تا حدی متوجه این نوع مکالمات میشه. و اگر برخورد مامان باباها با این شوخیا جدی نباشه ممکنه اثراتش تا بزرگسالی بچه ادامه پیدا کنه. تو هر مرحله‌ رشدی، بچه‌ها انرژی روانیشون صرف یک مسئله خاصی هست. مثلا بچه سه ساله شدیدا درگیر فهمیدن جنسیتشه. و از پنج سالگی تا نوجونی انرژیش صرف یادگیری و بدست آوردن احساس کفایت و اعتماد به توانمندیهاش میشه. اگر به جای فراهم کردن یک محیط خوب و تسهیل کننده برای بروز این توانمندیها بچه مدام این شوخیها رو بشنوه، انرژی روانیش به بیراهه میره، ذهنش درگیر یه مسئله نامناسب با سنش میشه و به ترتیبی دچار بلوغ زودرس میشه، تمام فکر و ذهنش میشه توجه به جنس مخالف، برخی بچه‌ها خجالت زده میشن، حرص می‌خورن، همش فکر می‌کنن کار بدی کردن، بعضیهاشون عصبانی میشن و نسبت به ازدواج و رابطه صمیمانه دفاعی میشن، چون یک احساس شرم و خجالت درونی دارن. جلوی اینجور شوخی‌ها رو بگیریم. بهشون نخندیم و به اطرافیان یادآوری کنیم که این کار رو انجام ندن. https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 مامان لطفا معمولی باش نه فوق العاده❤️ مامان بخاطر من از زندگی خودت نگذر تا یاد بگیرم اولویت زندگیم باید خودم باشم نه شخص دیگه. مامان بی نقص نباش و اشتباه کن نذار توی دام کمال گرایی بیفتم و فکر کنم  آدما نباید هیچ نقص و اشتباهی داشته باشن مامان میشه خودت و بدنت رو دوست داشته باشی؟ وقتی میری جلوی آینه و از خودت ایراد میگیری، هرچقدرم به من بگی خوشگلم بازم حس می کنم منم باید برم جلو آینه و مدام از خودم عیب و ایراد بگیرم تفریح کن و لذت ببر +منم یاد می گیرم چجوری باید زندگی کنم و تفریح کردن حق منه مامان تو برای فوق العاده بودن لازم نیست بی نقص بی اشتباه باشی و من  اولویت زندگیت باشم +تو با خود واقعیت بودن برای من فوق العاده ترینی کلیشه های اشتباه مادرانه رو اصلاح کنیم و در آخر مامان هارو هیچ وقت سرزنش نکنید مامانا به اندازه کافی خودشون، خودشون رو سرزنش می کنند https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

برای مادرامون پورنگ باشیم!❤️ https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 روانشناس ها می گویند که هشتاد درصد بیماری ها توسط عواطف سرکوب شده ایجاد می شوند حمله ها و سکته های قلبی به سبب خشم فراوان است که در قلب سرکوب شده زیرا نفرت چنان زیاد بوده که قلب را مسموم کرده نیازی نیست خشمت را بر سر دیگری خالی کنی بار دیگر که خشمگین شدی برو و هفت بار دور خانه بدو و سپس زیر درختی بنشین و تماشا کن که آن خشم کجا رفته است؟! اگر آن خشم را بر سر کسی خالی کنی، و دیگری شخص هوشمندی باشد، اشکالی وجود نخواهد داشت: او به تو کمک می کند تا خالی شوی و آنرا از طریق یک تخلیه بیرون بریزی. ولی اگر مانند خودت جاهل باشد اگر خشمت را بر سر او بریزی واکنش نشان خواهد داد و هر دو با هم دشمن می شوید. می توانی به حمام بروی می توانی برای یک پیاده روی طولانی بروی. خشم یعنی که چیزی در درون تو هست که نیاز به یک حرکت سریع دارد تا بتواند تخلیه شود. پس از پنج دقیقه تخلیه سازی احساس سبکباری خواهی کرد. بنابراین نخستین نکته در تحول خشم این است که آنرا بیان کنی ولی نه روی کسی، زیرا اگر آنرا روی کسی بیان کنی، نمی توانی تماماً آنرا بیان کنی و تخلیه شوی ❤️ https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402

💕💕 آخرشم نقشه اش نگرفت 😂😂 https://eitaa.com/tarbiatefarzand1402